أيضاً يُشير البركان إلى تلك التنفيس أو التمزق الذي يحدث بالقشرة الأرضية فتنفجر من خلاله البراكين، وينطلق بواسطتها الصخور الصلبة، و الذائبة، والحمم البركانية، والغازات، والرماد. أنواع البراكين هناك عدة أنواع من البراكين المختلفة، وكل منها ينجم عنه حمم بركانية مُعينة، وهم كالآتي:- بركان كالديرا يقوم هذا البركان بإنتاج عدد من الحمم السميكة، والتي تكون درجة حراراتها من 650 إلى 800 درجة مئوية، ويتميز هذا النوع من البراكين بشكله الدائري، والذي يكون على هيئة حوض. موضوع عن ظاهرة البراكين وعلاقتها بتكتونية الصفائح - ملزمتي. ونلاحظ هنا أن ثوران بركان كالديرا يحدث على الأغلب نتيجة لتراكم الضغوطات، فنجد أن القشرة بدأت تنهار أعلى الحجر للداخل. وهذا الأمر يتسبب على الأغلب في حدوث تشوهات بالسطح، ويعتبر أحد أنواع ثقوب الأحواض، ويُطلق عليه الحفرة. البركان الطبقي يتكون هذا النوع من البراكين من تراكم وتدفق اللافا، وانتشار المواد الموجودة بالحطام الصخري. فهو يتكون من مجموعة من الطبقات المتواجدة فوق بعضهم، وشكله يكون مميز فهو على هيئة مخروط كبير، وينجم عنه حدوث ثوران عنيف، وكبير على الأغلب، ويتسبب في حدوث الانزلاقات الطينية. ونتيجة لحدوث هذا البركان نلاحظ ظهور غيوم ذات حركة سريعة ويُطلق عليها تدفق الحمم البركانية، ويتم إنتاجها من المواد البركانية، والغاز الساخن.
البركان ( انجليزى: volcano) هو فتحه فى قشرة الارض (او اى كوكب تاني) و اللى بيخرج منها الlava (صخور سخنه و سايحه و رماد و غازات) على شكل انفجارات وبالعربية الفصحة "اللابة". القصبة: وهي الأنبوب الذي يصل بين خزان الصهارة تحت الارض والفوهة و الذي تصعد منه الصهارة.
3- عميقة Deep-focusويقع مركزها ما بين 250إلى 700كم. وتحدث الزلازل كل يوم ، بل تبين من التسجيلات الطويلة لأجهزة السيزموجراف المنتشرة فى معظم أنحاء العالم ، أن الأرض تتعرض لهزة فى مكان ما بها بمعدل لا يقل عن مرة كل ساعتين ونصف. موضوع عن الزلازل و البراكين. وفى جهات انتشار الزلزل ـ منطقــة الحلقــة الناريــة fire ring zone حول المحيط الهادى ، وفى نطاق النظام الآلبي فى أوراسيا ـ يحدث أكثر من هزة فى اليوم الواحد، قد تكون محسوسة بحيث لا يشعر بها الإنسان وقد تكون خفيفة بحيث لا تسجلها سوى أجهزة السيزموجراف الحساسة. مركز الزلزال: وهو الموضع الذى تنشأ فيه الهزة الزلزالية ، وهو عبارة عن مركز إشعاع لانطلاق الموجات ، ويقع أدنى سطح القشرة لذلك يطلق عليه المركز السفلى أو الباطنى Hypocentre، تمييزا له عن المركز السطحى الذى يقع على سطح القشرة Epicentre وهذا المركز هو النقطة التى يصل إليها أقصر خط من المركز الباطنى إلى السطح. ويمكن التعرف عليها برسم خطوط سيزموجرافية Isosiesmol lines ، يمثل كل خط منها الهزات المتساوية فى القوة فى الموجات الزلزالية ، وهى تقع وسط تلك الخطوط. وتعرف الهزة التى تحدث بها باسم الزلزال المحلى ، ويصل مدارها إلى 100كم فى جميع الاتجاهات منها ويعتقد بأن المركز قد يكون مجرد نقطة فى ثنايا الأرض إذا كان الزلزال بسيطا ، أما إذا كان عنيفا فإن المركز يكون على مدى كبير خاصة فى حالة الزلزال التكتونى حيث يمتد المركز مع خط الانكسار وفى حالة زلزال كاليفورنيا عام 1906 أمتد مركز الزلزال إلى مسافة 190ميل طولا و3 أميال عرضا وكان طول الانكسار 350 ميلا.
أسباب كثرة النوم عند المراهقين مدة القراءة: 3 دقائق أسباب كثرة النوم عند المراهقين عديدة، أبرزها كثرة التغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك المرحلة العمرية فقد تنمو أجسام المراهقين بمعدل أسرع منذ أن كانوا أطفالًا بالإضافة إلى تسبب تلك التغيرات الهرمونية في تقلبات مزاجية واكتئاب أو اضطراب النوم لدى المراهقين بجانب الأسباب السابقة. إليك مجموعة من العوامل الأخرى التي قد تكون السبب في كثرة النوم عند المراهقين. وفقا لموقع هيلث لاين، يعد السبب الأكثر شيوعًا للنعاس المفرط هو قيام بعض المراهقين بالمذاكرة خلال ساعات الليل والنوم أثناء النهار بالإضافة إلى قلة النشاط البدني والسمنة. تعرفي إلى المزيد: هل يفهم المراهقون الحب وما أهم مشاكله؟ تعد متلازمة تململ الساق هي اضطراب يتميز بأحاسيس مزعجة في الساقين وصعوبة في تحريكها. قد تسبب متلازمة تململ الساق (RLS) أيضًا حركات متشنجة للساق كل 20 إلى 30 ثانية طوال الليل. في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر متلازمة تململ الساق (RLS) على أجزاء أخرى من الجسم أيضًا. أسباب كثرة النوم عند المراهقين المحرومين من الرعاية. قد تحدث أعراض متلازمة تململ الساق أو تزداد سوءًا أثناء الراحة أو النوم. نظرًا لأن الأعراض عادة ما تكون أسوأ في الليل، فإنها يمكن أن تقطع نومك بشكل كبير وتؤدي إلى النعاس عندما يحتاج المراهق إلى الاستيقاظ.
لا يشعر المراهق بالحاجة إلى أخذ قيلولة في كثير من الأحيان وقد يصاب بالتعب كثيرا ويجد صعوبة في التركيز وهذا بسبب المعاناة من اضطراب في النوم، فلابد من معرفة كل شيء عن اضطرابات النوم في سن المراهقة. عادات وأنماط نوم المراهقين: سنوات المراهقة هي الوقت الحاسم وسوف تمر طفرة في النمو والتنمية والنوم السليم يصبح حاسما للنمو ومع ذلك، قد تظهر في سن المراهقة بعض التناقضات في أنماط نومه، والتي يمكن أن تكون سببا للقلق. ويوجد بعض الأنماط الشائعة وعادات النوم من المراهقين وبهذا قد نلاحظ الآتي: 1- ينام المراهق أقل وأحيانا أقل من 6 ساعات يوميا. 2- قليل الذهاب إلى السرير لأنه يقضي وقتا أمام الشاشة، ويكمل العمل في المدرسة ، والدراسة، ويستمع إلى الموسيقي، واللهو مع الأصدقاء وغير ذلك الكثير فهو يفعل كل شيء ماعدا النوم. 3- فعدم توفر النوم يزيد من سباته، ويشعر بالكثير من التعب. 4- ويعد الضغط الأكاديمي في سن المراهقة أحد العوامل المؤثرة على نمط النوم. أسباب كثرة النوم عند المراهقين مع أدوية الإدمان. 5- ويمكن أن الإجهاد في الأخير يؤثر على الحد من وقت نومه. 6- الضغط الأكاديمي هو السبب الشائع للحرمان من النوم وساعات غير كافيه من النوم في سن المراهقة. 7- وتساعد القهوة الكثير من المراهقين على التركيز على العمل الأكاديمي وكذلك المنشطات التي تحافظ على العقل مستيقظا.
2- الافتقار إلى النوم يمكن أن يؤثر أيضا علي مهارات حل المشاكل. أسباب كثرة النوم عند المراهقين للإلحاد في هذا. 3- ومجرد أن الحرمان من النوم قد يتسبب في النسيان حتى المعلومات الهامه مثل اسم شخص ما أو رقم الهاتف وحتى رقم هاتف المنزل والمهام المدرسية والتواريخ الهامه وأكثر من ذلك. 4- أن نخطئ البنود ولا نتذكر أين احتفظنا بها. 5- النوم لساعات أقل أو عدم وجود ما يكفي من النوم يجعل الشباب في سن المراهقة أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب. 6- ظهور حب الشباب ومظهر الجلد لدى المراهقين يمكن أن يؤثر على ثقته بنفسه.
وفيما يلي نصائح قد تساعدك على تنظيم جدول نوم طفلك أو طفلتك المراهقين، ومنحهم ساعات نوم أكثر ليلًا لتفادي النعاس والكسل أو حتى النوم خلال ساعات النهار: [١٠] شجع طفلك على ممارسة الرياضة بشكل يومي يحتاج الأطفال والمراهقين للحركة بشكل مستمر، لذا تعد الرياضة خصوصًا إن كانت بالهواء الطلق من أفضل الممارسات التي تساعد الطفل على الاسترخاء والنوم بعمق ليلًا. احرص على نيل طفلك حصة جيدة من الرياضات الفردية أو الجماعية بشكل يومي وأن تكون هذه الحصص بوقت مبكر من النهار ليتسنى للطفل الاستراحة والاسترخاء بعدها قبل الخلود إلى فراشه ليلًا. نوم المراهقين لماذا يشعر ابنك بالتعب الشديد؟ - ويب طب. تجنب إعطاء المراهق الكثير من المهام باليوم الواحد إن فرض عدد كبير من المهام على طفلك باليوم الواحد، كالمساعدة في أمور المنزل والواجبات الاجتماعية للأسرة، بالإضافة إلى أي من النشاطات اللامنهجية كالرياضة أو الفنون أو حصص التدريب على القيادة، قد تجبر المراهق على البدء بإتمام فروضه المدرسية بوقت متأخر، مما قد يجبره على التأخر بالنوم. أبعد الأجهزة الذكية عن طفلك قبل النوم حاول إبعاد أي شاشات عن طفلك المراهق قبل وقت النوم بساعة على الأقل، فكما تم التوضيح مسبقًا فإن شاشات الأجهزة الذكية كالهاتف أو التابلت أو اللابتوب أو التلفاز تبعث ضوءا أزرقا بتردد معين يعيق إفراز هرمون الميلاتونين المسئول عن النوم في الجسم، ويبقي العقل في حالة تنبه.