الأربعاء 17/مارس/2021 - 09:38 م الكهرباء تنشر "الدستور" في ضوء خدماتها المتنوعة اليوم الأربعاء الموافق 17-3-2021 رابط الاستعلام عن العداد الكودي عبر المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء. أكدت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة في بيان رسمي لها أن جميع الخدمات المعلن عنها تقدم عبر المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء مجانًا دون وجود أي رسوم للاستخدام نهائيًا، ويمكن من خلال هذا الموقع، يمكنك تقديم طلب للحصول على العداد الذكي وذلك من خلال التسجيل عبر منصة الكهرباء الموحدة للانتهاء من كافة الإجراءات التي يريد تنفيذها، وتقدم المنصة العديد من الخدمات التي صرحت عنها الحكومة المصرية. الخدمات التي تقدمها المنصة لخدمات الكهرباء 1 - توصيل العدادات الكودية القانونية. 2 - خدمات العملاء والدعم الفني. 3 - شهادة بيانات تعاقد ومصالحة. الاختيار 3 الحلقة 23| «رفاعي سرور» .. صاحب الفكر الانقلابي. 4 - تركيب عداد بل تالف. 5 - تغيير اسم صاحب العداد. 6 - توصيل التيار الكهربائي للمنشآت الاستثمارية. 7 - توصيل التيار الكهربائي للمباني السكنية. 8 - استبدال العداد بقدرة أكبر. 9 - جدولة مديونية على أقساط شهرية. 10 - شهادة بيانات استهلاك خلال فترة زمنية معينة. خطوات تسجيل الدخول الي موقع تقديم العداد الكودي 1 - يجب الدخول إلى منصة الكهرباء الموحدة عبر الرابط الرسمي من خلال الرابط التالي.
الوقوع غير المقصود بالفخ وفي النظر إلى صور المحادثات التي حصلنا عليها من الصحفيين، اتضح أن صاحب الرقم استخدم صورة شخصية في تطبيق واتساب تحمل شعار مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية "OCHA" والذي هو مكتب مغاير تماماً للمكتب الذي تعمل به الموظفة سيرينا، كما أن اللوغو المستخدم في هذه الصورة مغاير تماماً للوغو مكتب حقوق الإنسان لسوريا الذي تعمل به سيرينا. بعد كل ما اتضح لدينا من معطيات قام تلفزيون سوريا بالتواصل عبر الإيميل مع المتحدث الرسمي باسم مكتب الأمم المتحدة لحقوق الإنسان السيدة " ليز تروسلز " لطلب إجراء مقابلة مع إدارة مكتب الأمم المتحدة لحقوق الإنسان لسوريا "OHCHR" وكنا قد أرسلنا لها ضمن الرسالة الإلكترونية أحد المقالات والفيديوهات التي تحدثت عن اتهامات وادعاءات ضد مكتبهم واتهامهم بتعريض حياة الصحفيين للخطر، ردت السيدة ليز تروسلز على الإيميل وقالت "إن المقال الذي نُشر ضد مكتبنا وزميلة لنا في المكتب للأسف هو مثال آخر على الادعاءات الكاذبة الموجهة ضد المفوضية السامية لحقوق الإنسان". وأضافت تروسلز: "إنه لأمر مزعج أن يتم إساءة استخدام اسم زميلتنا واسم مكتبنا بهذه الطريقة، وتحريفها من قبل بعض وسائل الإعلام، حيث إنه رقم الهاتف الذي زعمت وسائل الإعلام أنه استخدم للتواصل مع الصحفيين لا يخص زميلتنا وليس لدينا أي علم بمن استخدمه وهذا الأمر يعتبر انتحال شخصية زميلتنا".
وبعد سلسلة النتائج الإيجابية التي حققها جراتز في بمشاركة صالح، كتبت الصحافة النمساوية عنه:" اللاعب الذي أخذ بيد ناديه إلى المربع الذهبي في الدوري النمساوي"، ليستحق عن جدارة لقب أفضل لاعب محترف في النمسا خلال هذا الموسم. ولم يخسر جراتز في ظل مشاركة صالح سوى عندما أصيب المهاجم المصري ولم يستطع إكمال إحدى المباريات وحينها كان فريقه متأخرًا بهدف، لتنتهي المباراة بعد خروجه من الملعب مصابًا بخسارة جراتز بالسبعة. وفاق سطيف والأهلي.. “الحصان الأسود” وذكرى 2015 أمام “صاحب الرقم القياسي” – فخر العرب. حقق صالح سليم للنادى الأهلى الكثير من الإنجازات والبطولات خلال مسيرته كلاعب، بخلاف إنجازاته مع المنتخب، حيث توج مع الأهلى بـ20 بطولة مقسمة إلى 11 دورى و8 بطولة كأس، كأس الجمهورية المتحدة، كما أنه صاحب الرقم القياسى فى أكبر عدد من الأهداف التى يحرزها لاعب فى مباراة واحدة، حيث سجل 7 أهداف فى مرمى الإسماعيلى موسم 1958، من 8 أهداف فاز بها الأهلى، وتٌعد مباراة الطيران آخر لقاء شارك فيه المايسترو مع الأهلى عام 1966 واعتزل بعدها عام 1966. صالح سليم رئيس الأهلي انضم للمنتخب الأول عام "1950" أمام تركيا فى كأس البحر المتوسط وفاز المنتخب بثلاثية نظيفة، لعب "24" مباراة دولية سجل خلالها خمسة أهداف، قاد المنتخب للقب كأس الأمم الأفريقية 1959 بالقاهرة، وشارك فى أولمبياد روما 1960، وكان آخر ظهور دولي له فى بطولة الأمم الأفريقية الثالثة بأديس أبابا 1962.
لا بد من تواجد الكربوهيدرات بشكل أساسي على إفطار مريض السكر، لذا فإن وجبة الإفطار المثالية لمريض السكر تتكون من: رغيف من الخبز الأسمر أو رغيف من خبز السن أو أربعة شرائح من التوست الأسمر أو عدد 6 بقسماط من الدقيق الأسمر. بيضة مسلوقة أو مقلية بنقطة زيت مع خضروات. قطعة من الجبن القريش أو كوب من الزبادي الخالي من الدسم. طبق صغير من السلطة. مشروب بدون إضافة سكر. وجبة خفيفة بعد الإفطار بساعة إلى ساعتين، وتتكون تلك الوجبة الخفيفة من ثمرة واحدة من الفاكهة الطازجة مثل التفاح أو البرتقال أو ثمرة جوافة او شريحتين من البطيخ. وجبة الغداء طبق متوسط من سلطة الخضروات الطازجة. طبق من شوربة الخضار أو شوربة الدجاج منزوع الدسم أو خضروات مشوية. النظام الغذائى لعلاج مرض السكر - منتدى الرقية الشرعية. طبق صغير من الأرز أو المكرونة أو نصف رغيف من الخبز الأسمر. صدر دجاجة مسلوق أو مشوي أو سمك مشوي أو سمك بالفرن أو أي لحوم بيضاء مثل لحوم الأرانب، وينصح بالابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناولها مرة اسبوعيا. يمكن تناول كوب من عصير البرتقال الخالي من السكر مع وجبة الغداء. وجبة خفيفة يمكنك تناول قطعة من البسكويت أو عدد 1 بقسماط مع كوب من الشاي. وجبة العشاء رغيف من الخبز الأسمر.
مرض السكري يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة المنتشرة بين الكثير من فئات المجتمع، فقديماً كان يرتبط بحياة البذخ والرخاء وقلة الحركة ولكن حالياً أصبح يصيب الفقراء بشكل كبير نظراً للظروف الصعبة التي يعيشونها والضغوط النفسية التي يعانون منها، وهو من الأمراض التي لا يمكن الشفاء منها تماماً وإنما يمكن السيطرة عليه والتقليل من مشاكله ومضاعفاته من خلال اتباع نظام غذائي معين واتباع بعض النصائح في الحياة وتناول الدواء المخفض للجلوكوز في الدم تحت الاستشارة الطبية، وسيقدم المقال نظام غذائي لمرضى السكر كنموذج ليستفيد مرضى السكري منه. نظام غذائي لمرضى السكر يجب أن يتبع المصاب بالسكري نظام غذائي لمرضى السكر تم وضعه من قبل متخصصين وذلك للتقليل من المضاعفات التي قد ترافق المرض وتؤثر على عمل الجسم، ويمكن اتباع النظام التالي: الفطور رغيف واحد من الخبز الأسمر مقطع إلى شرائح. بيضة واحدة مسلوقة طازجة، أو شريحة جبن قليل الدسم أو علبة واحدة من الزبادي قليل الدسم. ملعقتان من المربى المخصص لمرضى السكري وهو اختياري ويمكن الاستغناء عنه. بحث عن النظام الغذائي لمرضى السكري - ياكويت. طبق من شرائح الخيار والبندورة. وجبة خفيفة تناول حبة من الفاكهة بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين مثل التفاح أو الجريب فروت أو البرتقال.
او ثلاث ملاعق جبنة ملح خفيف مع اى كمية خس وخيار مع رغيف عيش سن, او 2 بيضه مسلوقه مع خس وخيار مع وش رغيف عيش بلدى. تعرف ايضا على نظام DASH DIET داش دايت افضل نظام غذائى ورجيم صحى لمرضى الضغط والسكر من هنا. بعد الافطار بساعتين يمكنك تناول عصير برتقال او جوافه فريش او ثمرة تفاحة او برتقال, لتنظيم عملية السكر فى الدم. وجبة الغداء يجب ان تحتوى على البروتين ويمكن اختيار احد الوجبات التاليه:- قطعة لحم مشوى او مسلوق مع خضار مسلوق مع طبق سلطة مع ربع رغيف عيش, او ربع فرخة مشوى او مسلوق بالاضافه الى طبق الخضروات المسلوقه مع طبق السلطة وربع رغيف عيش, او 8 ملاعق فول بدون زيت + طبق خضار مسلوق + سلطة وربع عيش. ويمكنك تناول البيض المسلوق او السمك والجمبرى او علبة تونه بدون زيت بديل للحم فى وجبة الغداء. العشاء قبل النوم بثلاث ساعات كوب زبادى مع ثمرة تفاح + خيار وخس اى كميه. سوف تشعر بالجوع فى بداية الاستمرار على النظام الغذائى السابق فى اول اسبوع, لكن مع الاستمرار سوف تنتظم معدلات الحاجه الى الغذاء فى الجسم ولن تشعر بالحاجة للطعام. فى حالة الشعور بالجوع الشديد تناول 100 جرام من البروتين او ثمرة فاكهه من جوافه او برتقال او تفاح او عصير فريش بدون سكر.
إن قطع الكربوهيدرات في نظام أتكينز الغذائي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ويساعدك على التحكم في أعراض مرض السكري. ومع ذلك ، لا توجد دراسات كافية تشير إلى أن اتكينز والسيطرة على مرض السكري يسيران جنبا إلى جنب. شاهد أيضاً:- افضل أطعمة يجب تجنبها لمرضى السكري تعرف ماهي الاكل المناسب لمرضى السكر المرتفع الأخطار المحتملة لنظام الكيتو الغذائي لمرضى السكري يؤدي تغيير مصدر الطاقة الأساسي لجسمك من الكربوهيدرات إلى الدهون إلى زيادة الكيتونات في الدم. يختلف "الكيتوزية الغذائية" عن الحماض الكيتوني ، وهو حالة خطيرة للغاية. عندما يكون لديك الكثير من الكيتونات ، فقد تكون عرضة لخطر الإصابة بالاحماض الكيتوني السكري (DKA) هو الأكثر انتشارا في مرض السكري من المرحلة الاولى عندما يكون نسبة الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية ويمكن أن تنشأ عن نقص الأنسولين. على الرغم من ندرته ، فإن DKA)) ممكن في مرض السكري من المرحلة الثانيه, إذا كانت الكيتونات مرتفعة للغاية, قد يزيد من خطر الإصابة بالحمض القلوي المزمن (DKA). كما انه إذا كنت تتبع النظام الكيتون الغذائي ، فتأكد من اختبار مستويات السكر في الدم على مدار اليوم للتأكد من أنها ضمن النطاق المستهدف أيضًا ، ضع في اعتبارك اختبار مستويات الكيتون للتأكد من أنك لست معرضًا لخطر DKA.