كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة للتحميل اضغط هنا
تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF 21-04-2022 المشاهدات: 27 حمل الان الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة.. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كتاب الهشاشة النفسية pdf إسماعيل عرفة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا.. هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر تابعنا شاركها
وفي الفصل الرابع، " السوشيال ميديا أصل كل الشرور "، يناقش مشاكل وسائل التواصل الاجتماعي، وأهمها أنها تعزز النرجسية، أي أن الجميع صار يدور حول نفسه ويسعى لتضخيم ذاته، ويظهر هذا بوضوح في تنافس على جمع "اللايكات" والتفاعل الإيجابي، ثم الخوف من النقد، فلا أحد يريد أن يخسر أحدًا، ما يؤدي إلى تمييع الأفكار والمعتقدات لتصبح "أفكارًا من ورق"، حسب تعبيره، أي أنها قابلة للتحوير على مقاس الجمهور وقت ما استدعى الأمر. وأيضًا هوس التصفح والسعي وراء كل ما هو جديد، والبحث عن الإثارة وفقدان التركيز العميق. كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة. وانتقل في الفصل الخامس إلى عنوان " لا تحكم على الآخرين "، ومن بعده فصل " مشاعرك أسوأ حَكم في حياتك "، ليصل إلى الفصل السابع بعنوان " مخدرات الشغف ". وختم الفصل الأخير بعنوان "مفتاح النجاة: أنا مريض نفسي إذن أنا أفعل ما أريد" ، وفيه حذر المؤلف فيه من موجة التساهل مع الإجرام بحجة مراعاة الحالة النفسية، لتصبح الحالة النفسية مبررًا لفعل كل شخص ما يريد دون رقابة أو محاسبة، فهناك فرق شاسع بين المرض النفسي و"النفسية المريضة". صدر كتاب "الهشاشة النفسية" في عام 2020، عن مركز "الدلائل" السعودي. وإسماعيل عرفة صيدلاني ومؤلف مصري مهتم بقضايا الفكر والاجتماع، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة "الاسكندرية" عام 2018، وله العديد من الكتب المنشورة و التقارير، ويعمل كباحث ومترجم.
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية". إقرأ المزيد الهشاشة النفسية: لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟ الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً الزبائن الذين شاهدوا هذا البند شاهدوا أيضاً معلومات إضافية عن الكتاب لغة: عربي طبعة: 2 حجم: 21×14 عدد الصفحات: 199 مجلدات: 1 ردمك: 9789778554168 أكسسوارات كتب الأكثر شعبية لنفس الموضوع الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي أبرز التعليقات صدر حديثاً الأكثر شعبية الأكثر مبيعاً هذا الشهر شحن مجاني البازار الأكثر مشاهدة دور نشر شبيهة بـ (مركز دلائل) وسائل تعليمية
ثم تغرق فى الشعور بالتحطم الروحى والإنهاك النفسى الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
تعليقات مضافه من الاشخاص كتب لنفس المؤلف
W wafa1998 تحديث قبل 3 ايام و 8 ساعة جديدنا شبشب هرمز مع البوكس السعر: 140 ريال الرياض توصيل فوري نفس اليوم الدمام الاحسا القصيم المدينة المنورة جده مكهً الطايف خميس مشيط فوري اليوم الثاني توصيل 📦 40ريال توصيل سريع الشحن يطلع يوميًا سمسا بريد ارمكس 40 دفع مقدم دي اتش ال 30 ريال دفع عند الاستلام توصيل للبيت زاجل تيار سريع صخيرات الرشيد ناقل السيف شملاني دفع عند الاستلام 🚨 للطلب واتس: ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 84256757 التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
كيفية اختيارالصندل المناسب لك على موقع السوق المفتوح؟ وجود العديد من الخيارات التي يؤمنها لك موقعنا، يتيح لك فرصة معرفة كبرى الشركات التي تصنَع وتصمم أحدث الأحذية المختلفة مع إمكانية مقارنة خصائصها وكل جديد منها. فما عليك إلا التسجيل في الموقع لعرض الصندل الخاص بك أو لشراءه ، حيث ستجد جميع أشكال وأحجام الصنادل مرتبة ومصورة بشكل منظم على هذه المنصة الكبيرة وذلك ليسهّل عليك اختيار ما تريد منها. شبشب هرمز رجالي وحذاء رياضي. ولتتمكن من الحصول على العديد منها؛ ليس عليك سوى زيارة موقع السوق المفتوح والدخول على القسم الرئيسي، قسم الأحذية الرياضية، ثم الدخول إلى القسم الفرعي صندل – نعال والتمتع بأشهر العلامات التجارية التي تصنع هذا الحذاء واختيار ما يناسبك من دون عناء وجهد. أرسل ملاحظاتك لنا
5 | اديداس متصل احذية رجالية 355 ريال ابها | أخرى | 2022-04-10 احذية رجالي | أحذية سهلة الإرتداء | 40. 5 | اديداس متصل حذاء ييزي اسود _كاجول حفر الباطن | الباطن | 2022-04-20 احذية رجالي | جزم رياضية - سبورت | 40 | اديداس متصل حذاء ييزي كشخة 2022-04-20 احذية رجالي | أحذية سهلة الإرتداء | 40 | اديداس متصل كن أول من يعلم عن الإعلانات الجديدة في احذية رجالي أعلمني بيع كل شئ على السوق المفتوح أضف إعلان الآن أرسل ملاحظاتك لنا
جداً ممتازه كلمت حق جدآ ممتازه للمشى والكشخه والرسميات واليوميه يعلم الله انها افضل مااستعملت عبدالله العتيبي الدوادمي من اجمل المتاجر الي تعاملت معهم من السعر والجوده عبدالرحمن المطيري جدة
ممتاز وسعر مناسب وتوصيل سريع الله يرزقكم المدينة المنورة جميل جدا وتوصيل سريع اسعار روعه وبضاعه جميله وسرعه التوصيل ما شاء الله واتمنى زياده موديلات احذيه الاولاد وتحديد العمر مع المقاس جميل جدا واستمروا والله يرزقكم من واسع فضله جميل والاسعار جدا مناسبه والتوصيل سريع ممتاز جدااا وسريع بالتوصيل الله يوفقكم ممتاز وبإذن الله سأكرر التعامل الخدمة ممتاز وتوصيل سريع ماشاء الله فاطمة محمد شراحيلي جدا مناسب 👍🏻👍🏻👍🏻انصحكم فيه أم محمد الجهني جميل المدينة المنورة
هناك العديد من الأحذية الرجالية التي تستخدم في العديد من المناسبات الرسمية وغير الرسمية. شبشب رياضي - متجر الخطوة الناعمة. ومن تلك المناسبات الغير رسمية هي الخروجات العائلية ومن المحبب في هذه المناسبات ارتداء حذاء خفيف مفتوح يساعد في عملية تهوية القدم ويطلق على هذا النعال (صندل) كما هو متعارف عليه عند العديد من الأشخاص. و تستخدم العديد من أنواع الجلود في تصنيع هذا الحذاء, حيث كما تعلمون تجلب جلود الحيوانات وتعالج بالدباغة لإعطائها النعومة والطراوة اللازمة فتشكل على شكل القدم بتقطيعها إلى قطع بواسطة سكاكين خاصة حادة جداً وتخاط تلك القطع لتشكل حذاء مناسب وبمقاسات مختلفة لتناسب الكثير من الأشخاص. ويستخدم الناس الصندل كثيراً في فصل الصيف وذلك لسهولة ارتداءه ودرجة الارتياح الكبيرة التي يشعر بها الشخص في حال ارتداه لوقت طويل ومسافات طويلة فهو شيء مهم وأساسي لكل الأفراد بمختلف الأعمار والأجناس و يستخدمه معظم الأشخاص في الكثير من الأوقات حتى عند الذهاب في رحل الإستجمام والترفيه عن النفس. وهو كغيره من الأحذية يستعمل لباس للقدمين من أجل حمايتها من العوارض التي تكون على الأرض، فبهذا الحذاء يمكن للإنسان أن يمشي على السطوح القاسية أو الناتئة دون أحداث آلام أو أضرار بالأقدام.