كرة السلة ( التمرير) يمكن تقسيم مهارات التمرير الى النوعين التالين اولا: التمريرات الاساسية ولها ثلاثة انواع ويجب ان يتقنها اللا عب وهى: 1- التمريرة الصدرية 2- التمريرة المرتدة 3- التمربرة ذات الدفعة البسيطة ثانيا: التمريرات المتقدمة: ولها اربعة انواع من التمرير يجب ات يتقنها اللاعبون الممتازون وهى: 1- التمرير بيد واحده 2- التمريرة الافقية 3- التمريرة الخطافية 4- التمريرة با ليدين من فوق الرأس آخـر مواضيعي [left] مي فاروق عدد المساهمات: 40 تاريخ التسجيل: 17/02/2010 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لا ينبغي أن تحتوي رحلة الكرة على الكثير من القوس، ولكن يجب أن تكون رحلة مباشرة. يجب أن تتبع اليدين من خلال ارتفاع الصدر. انتبه جيدًا لمرفقي لاعبيك، وتأكد من أنها مطوية بالقرب من الجسم، ولا تجبر الأكواع البارزة الأيدي على الدوران بشكل غير صحيح وتقليل الدقة والقوة في النهاية. التمريرة الخطافية في هذه التمريرة أنت بحاجة لمهارة عالية في لعب كرة السلة، ومعرفة مقاسات لوحة كرة السلة ، فهي من التمريرات المتقدمة في اللعبة وتحتاج من اللاعب سرعة بديهة، وذكاء عالي. بداية يتم مد الذراعين دون قفل المرفقين مع راحة اليد في مواجهة المارة. وجوب الحفاظ على جميع أجزاء الجسم لتكون بأمان. عند وصول الكرة إلى اليدي ، تعطي بشكل طبيعي مع التمريرة، وأمسكها بهدوء بإدخالها في الجسم. الصورة التالية تمثل مهارة الأداء التمريرة المرتدة بيد واحدة ؟ - علوم. ركز على ثبات الأيدي و عدم السماح للأيدي تدور وتحاول الإمساك بالكرة على الجانبين، هكذا تصعب الأمر على لاعبي الفريق الآخر، وحافظ على راحة اليد في مواجهة الكرة، لذا تعمل اليدين كدرع. لكافة اللاعبين الذين يتوترون عند حمل الكرة أو يجدون صعوبة في الإمساك بها، ابدأ بالتمريرة المرتدة، والتي عادة ما يكون اللاعبون أقل خوفًا لأنه يتم تثبيته عند الخصر وليس بالقرب من الرأس، وتأتي أبطأ من المرور في الهواء.
[1] أنواع التمرير في كرة السلة يعد تمرير كرة السلة مهارة أساسية يجب على اللاعبين الشباب ممارستها بانتظام لأنها الأساس الذي يبنى عليه كل هجوم جيد. والفرق التي تعتمد فقط على اللاعبين الفرديين الذين يراوغون حول الملعب ستجد صعوبة في تسجيل العديد من النقاط ضد فريق دفاعي جيد. قبل أن تتمكن من تعليم المبتدئين كيفية عمل أنواع معينة من التمريرات، تأكد من أنهم يفهمون الأساسيات الأساسية التي ينطوي عليها التمرير والتقاط الكرة، ومن ضمنها التعرف على مقاسات ملعب كرة السلة. وتعتبر التمريرة الصدرية والتمريرات العلوية باستخدام اليدين، من أسهل التمريرات لتحسين أداء للاعبين الشباب، وسيكون من الجيد البدء بهذه التمريرات أولاً. بعد تعليم الأساسيات، قدم بعض التدريبات على التمرير لمنح لاعبيك فرصة لتمريرها إلى شريكهم في اللعب، ضد مدافع، وفي مواقف تشبه اللعبة. التمريره الخطافيه في كره السله للمبتديين. [2] وبشكل عام هناك أنواع شائعة من تمريرات كرة السلة، ولكل منها طريقة لتنفيذها، ووقت معين ليستخدمها لاعب كرة السلة وهذه التمريرات هي: التمريرة المرتدة في كرة السلة يتم استخدام هذا النوع من التمريرات في نهاية الفاصل السريع، عند التمرير إلى لاعب في القائم، أو عند قيام لاعب بقطع الباب الخلفي، تكون أكثر فاعلية عندما تبدأ بتسديدة مزيفة لأعلى، ولتمريرها يجب أن تكون من أسفل مدافع يديه مرفوعتان.
مميزات التمريرة الصدرية: سهولة تنطيطها دون أي تغيير في مَسكة الكرة. بإمكان اللاعب أن يقوم بالكثير من أنواع الخداع عند حاجته لذلك. تُعدّ من أسهل التمريرات من حيث الأداء. تسمح للتهديف دون التعديل في مَسك الكرة. أقرأ التالي منذ 4 ساعات منتخب كرواتيا للكريكيت منذ 4 ساعات منتخب ميانمار للكريكيت منذ 4 ساعات المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت منذ 4 ساعات أهم المباريات الدولية في كل العصور للكريكيت منذ 17 ساعة منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 22 ساعة طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ يوم واحد أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ يوم واحد النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ يوم واحد المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ يوم واحد لاعب كرة القدم فافا
01-19-2013, 01:32 PM المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: عضوة نادي الألف معلومات العضوة التسجيل: 18-1-2013 العضوية: 45680 الدولة: حائل - السعودية المشاركات: 1, 000 بمعدل: 0. 24 يوميا معدل التقييم: الحالة: مراحل الولادة - بالصور مراحل الولادة - كل ما تريدين معرفته عن مراحل والولادة مراحل الولادة: ظهور التقلصات الرحمية ، أو الطلق كما يسمى باللغة العامية: التقلصة هي موجة من التوتر، أو التشنج العضلي للرحم يجعله يصبح قاسيا، يقال بالعامية انه ـ يحجّر ـ تتردد التقلصات بالبداية بشكل متباعد، و مع تقدم المخاض تتقارب من بعضها و تصبح منتظمة و تشتد بمدتها و تصبح مؤلمة. لخروج الجنين يجب أن تتمزق الأغشية التي تحيط به: تمزق جيب المياه من خلال فتحة عنق الرحم يسمح للسائل الامنيوس بالخروج ـ و يقال باللغة العامية بأن جيب مياه الراس قد أنفجرت. قد يحصل إنثقاب جيب المياه قبل بدا المخاض و قد يحصل خلاله. و قد يبقى سليما لأخر مراحل الولادة. مع تقدم مراحل الولادة الولادة تتقارب التقلصات الرحمية و تصبح تأتي كل 5 إلى 2 دقيقة. كما تتطاول مدتها لتصبح تدوم دقيقة وربما أكثر. دور التقلصات: تحصل كل تقلصة بشكل موجة تبدأ من قعر الرحم بالأعلى و تتوجه نحو الأسفل و كأنها تعصر الرحم لكي تقذف بمحتواه خارجا عن الطرق التناسلية.
تعتبر الولادة مصدر خوف وقلق للعديد من الأمهات على الرغم من أنها من أكثر اللحظات التي يأملن فيها وينتظرنها لما تحمله لهن من الأمل والفرحة. ويمكننا جعل هذا اليوم أقل توتراً من خلال التعرف على مراحل الولادة واتخاذ الاستعدادات اللازمة لتسهيلها وتجنب مخاطرها. ما مدة الولادة الطبيعية؟ قد تستمر الولادة ما بين 8 إلى 13 ساعة في العادة، ويتوقف ذلك على عدة عوامل منها: - البكرية ( أي أن تكون أول ولادة للأم): تستمر آلام المخاض لمدة أطول كما أن تحرك الجنين وتقدمه يكون بطئ. - بعض المؤشرات: مثل اتساع الحوض لدى الأم ووضع الجنين أثناء المخاض ورأس الجنين وحجمه. - قد تؤثر الحالة النفسية للأم أثناء المخاض على مدة الولادة. مرحلة المخاض: يعتبر المخاض خطوة هامة أثناء رحلة الجنين في الجهاز التناسلي للأم قبل ولادته. تستمر هذه المرحلة مدة طويلة نسبياً تعاني خلالها الأم من الآلام والتقلصات. سوف تشعر الأم خلال المخاض بانقباضات في منطقة أسفل البطن تستمر لمدة أقل من دقيقتين وتتكرر كل بضع دقائق وفقاً لتقدم الجنين. وبعد ذلك تتحول هذه الآلام إلى انقباضات في الرحم وفي منطقة الحوض ككل. ويتسع عنق الرحم كما يزداد ضغط رأس الجنين على قاع الحوض وكذلك الاعضاء المحيطة الأخرى.
06-17-2014, 08:51 PM المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: zouzou 012034 اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: May 2014 العضوية: 91866 المشاركات: 490 [ +] بمعدل: 0. 17 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 34 نقاط التقييم: 62 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: قلب الاميري المنتدى: منتدى حوامل الطبي رد: مراحل الولادة (بالصور) سبحان الله مشكوووووووووووورة حبيبتي توقيع: zouzou 012034 اللهم إني نذرت لك ما في بطني محررا... فتقبل مني إنك أنت السميع العليم... اللهم اصلح لي ذاتي وذريتي... اللهم استودعتك هذا الجنين فحسن في خلقه وأخلاقه يا رب العالمين.. اللهم اني اسألك هون الطلق وحسن الخلق.. اللهم آمين.....
· تطهير العين (باستخدام محلول طبي مطهر) لوقايتها من الالتهابات. · قياس وزن الجسم والطول ودرجة الحرارة ومحيط الرأس. · عرض المولود على طبيب أطفال لفحص جميع أعضائه (الأنف والأذن والشرج.. إلخ) والكشف عن أية أمراض. المرحلة الأخيرة نزول المشيمة: تتميز هذه المرحلة بنزول المشيمة خارج تجويف الرحم بسبب الانقباضات. يجب فحص المشيمة للتأكد من أنها كاملة فبقاء أجزاء منها داخل الرحم قد يسبب التهابات. رعاية الأم والمولود بعد الولادة: يجب أن تتوقع الأم استمرار انقباضات بسيطة في الرحم ونزف لعدة أيام. وفي حالة إجراء شق العجان تتم خياطته في غرفة الولادة، ويشفى الجرح خلال 10 أيام كحد أقصى. لكن لابد من الاهتمام بالجرح حتى لا تحدث التهابات. ولا داعي لإزالة الخيط الجراحى حيث أنه سوف يسقط من تلقاء نفسه. سوف يسقط الحبل السري للمولود خلال 10 – 15 يوم. يجب أن تولي الأم هذه المنطقة عناية خاصة وتطهرها بشكل منتظم لتجنب إصابتها بالالتهابات أو العدوى. يفضل عدم إعطاء المولود حماماً كاملاً إلا بعد سقوط الحبل السري. علامات تلوث الحبل السري حمى · نعاس · فقدان الشهية · احمرار السرة والتهابها · خروج سائل من الجرح ورائحة كريهة يجب اسشارة الطبيب فور ظهور هذ الأعراض على المولود.