دراسة أسترالية: لا خطورة منه في زيادة احتمالات التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية ضمن نتائج دراسة أسترالية حديثة، تُضاف إلى نتائج عدد من الدراسات الطبية الصادرة خلال السنوات القليلة الماضية، أكد باحثون من جامعة «سيدني» وجامعة «بودين» أن تناول ما يصل إلى ١٢ بيضة في الأسبوع، والاستمرار في ذلك لمدة عام، لا يرفع من مؤشرات عوامل خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك لدى المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري (Type 2 Diabetes)، أو منْ لديهم حالة «ما قبل السكري» (Pre – Diabetes). هل العدس أو الفول يرفع السكر في الدم Lentils & Fava Beans؟. - نصائح علمية تأتي نتائج هذه الدراسة لتقدم توضيحاً يُساعد في صياغة نصائح للتغذية الصحية تتسم بأنها واقعية ومستندة إلى البراهين العلمية، وذلك لعموم الناس، ولمرضى السكري على وجه الخصوص. ومنذ ستينات القرن الماضي انتشر بشكل واسع اعتقاد غير صحيح في الأوساط الطبية، مفاده أن تناول البيض الغني بالكولسترول يعتبر أحد العوامل الغذائية المتسببة في رفع خطورة الإصابة بزيادة نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي زيادة احتمالات الإصابة بالأمراض القلبية. ولذا تضمنت نصائح التغذية الصحية القديمة ضرورة تقليل تناول البيض. ثم ظهرت منذ عام ١٩٩٩، نتائج عدة دراسات طبية حول حقيقة العلاقة بين أمراض القلب وبين تناول البيض.
دراسة شاركت فيها 36295 امرأة، من عام 1992-2007 م. تم التأكّد من استهلاك البيض بإجراء الاستطلاعات، وتم استخدام نموذج الخطر النسبي لتقييم المخاطر النسبية لمرض السكري من النوع 2. وكانت النتائج: "خلال فترة متابعة المشاركين، أصيب 1. 921 رجلًا و2112 امرأة بمرض السكري من النوع 2، وقد أشارت البيانات إلى أنّ استهلاك البيض يوميًا بكميات كبيرة قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري لدى الرجال والنساء". هل العدس يرفع السكر - سطور. وقد أجريت دراسة أخرى تم نشرها في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب في عام 2015 م، حول تأثير استهلاك البيض وصحة التمثيل الغذائي للقلب لدى المصابين بداء السكري وغير المصابين به في بلدان ومناطق مختلفة ذات توجيهات تغذوية مختلفة، وفي خلاصة هذه الدراسة، "إنّ اتّباع نظام غذائي غني بالبيض مع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة، أو نظام غذائي يتم فيه استبدال الدهون المشبعة بغير المشبعة المتعدّدة والدهون الأحادية، من المحتمل أن يؤدّي إلى نتائج إيجابية أو عدم وجود تغييرات عكسية في الكوليسترول الضار". [٣] ومع ذلك، تشير الدلائل في بعض البلدان إلى أنّ النظام الغذائي المحتوي على البيض- بكمية أكبر ممّا هو موصى به- يمكن اتّباعه بأمان كجزء من نظام غذائي صحي من قٍبل عامة الناس وأولئك الذين يعانون من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.
البيض يصبح مفيد لمرضى السكر إذا تم تناوله بانتظام فتناول بيضة واحدة يوميًا يحد من خطر الإصابة بمرض السكري. الكمية الموصى بها لتناول البيض حينما نجيب عن هذا الاسفسار تجدر بنا الإشارة إلى أن الكمية الموصى بها تختلف عند الأصحاء عن مرضى السكري فمريض السكر ينبغي أن يتحكم في وجباته بالشكل الذي يلائم طبيعة مرضه أما الأصحاء فبإمكانهم تناول جميع الأغذية بمختلف أنواع وبالكميات التي يحتاجونها ولكن الأفضل أن يتبع الفرد على مدار حياته نظام غذائي صحي لضمان صحة جيدة، والآن يمكنكم التعرف على المنية اليومية الموصى بهاه من البيض: يوصى لمرضى السكري تناول بيضة واحدة يوميًا كحد أقصى، أما الأصحاء فيسمح لهم بتناول من 3 إلى 7 بيضات أسبوعيًا. في حالة انتظام مريض السكري على تناول البيض يتعين عليه أن يتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول كاللحوم الحمراء والجبن. هل البيض المسلوق يرفع السكر. الجدير بالذكر أن أحكام تناول البيض على المصابين بداء السكري سارية على المصابين بأمراض القلب فلا يفضل لهم كذلك الإفراط في تناول البيض.
الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر: حاول تجنب أو تقليل الكمية المتناوله من الأطعمة المحلاة بالسكر والعصائر المصنعة مثل المشروبات الغازية أوحبوب الإفطار والمخبوزات. اللحوم الحمراء: مثل لحم الضأن ولحوم الأبقار. المشروبات الكحولية: يرتبط تناول المشروبات الكحولية بزيادة نسبة خطر الإصابة بالنقرس. أطعمة يسمح بتناولها بنسب معينة البقوليات: بعض أصناف البقوليات مثل الحمص والفول والعدس والبازيلاء. بعض أصناف الأطعمة البحرية: مثل التونة، والروبيان والاسكالوبز بالإضافة إلى السلمون حيث يحتوي السلمون الطازج أو المعلب بشكل عام على مستويات أقل من البيورينات مقارنة بمعظم الأسماك الأخرى. أكل البيض وتأثيره على مرضى السكري | الشرق الأوسط. السبانخ. الدواجن. ما المشروبات التي يمكن تناولها إذا كنت تعاني من النقرس لا يعد الطعام السبب الرئيسي الذي يمكن أن يؤثر على مستويات حمض اليوريك في الدم، فالمشروبات أيضاً لها دور في ذلك. أفضل مشروب للنقرس هناك مجموعة من العصائر والمشروبات المفيدة التي تساعد في التخفيف من حدة الآلام المرافقة للنقرس ويمكن ذكرها كما يلي: عصير الليمون: أشارات إحدى الدراسات إلى دور عصير الليمون في خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم، وفوائده المتوقعه في المساعدة في علاج مرض النقرس.
شارك 42 شخصا يعانون من السمنة ومرض السكري. كيف يؤثر تناول بيضة واحدة في اليوم على مرضى السكر؟ خلال فترة الدراسة ، تلقى المشاركون بيضة واحدة يوميًا وكانت النتائج على النحو التالي: يمكن أن يؤدي تناول البيض بانتظام إلى رفع نسبة السكر في الدم الصائم بنسبة 4. 4٪. كما أظهر انخفاضًا كبيرًا في مقاومة الأنسولين. هناك تغيرات كبيرة في مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار. من فوائد البيض لمرضى السكر أنه يساعد في التحكم في الشهية وزيادة الشبع مما يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أكثر فعالية. فوائد البيض لمرضى السكر بالإضافة إلى المزايا التالية: يحتوي البيض على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا لأنه يحتوي على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات ، لذلك يكون تأثير البيض على نسبة السكر في الدم ضئيلًا. مقارنة بالأطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني ، يمكن للبيض في وجبة الإفطار أن يحسن نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول لبقية الصباح. بفضل محتواه من البروتين ، فهو يعزز الشبع تحتوي بيضة متوسطة الحجم على 6 جرامات من البروتين. انظر أيضًا: هل الماندرين يزيد من نسبة السكر في الدم؟ عدد البيض الموصى به ينصح الطبيب الأصحاء بتناول 3-7 بيضات أسبوعياً ، وعلى مرضى السكر الحذر ، إذا تناول مرضى السكر بيضة واحدة يومياً ، فمن الأفضل عدم تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول مثل الجبن واللحوم الحمراء والحليب ، بل تناولها فقط.
مضاد حيوي يصف الطبيب المضادات الحيوية إذا كان سبب كثرة الدموع وجود عدوى بالعين، كما يصف قطرات العيون التي تعالج الحساسية التي تكون وراء هذه الحالة، وتهدف إلى التأثير في استجابة مناعة الجسم. ويمكن اللجوء إلى التدخل الجراحي في الحالات التي يكون السبب وراءها انسداد القنوات الدمعية، ويخضع المصاب بهذه الحالة لجراحة مفارغة كيس الدمع بالأنف. وينصح المصاب بالالتزام بالإجراءات التي تقلل من إصابة العين بالتهيج، كأن يشرب كميات من الماء بشكل كافٍ، مع تجنب إجهاد العين، والحرص على ارتداء النظارات الشمسية في حالة تعرض للرياح القوية أو أشعة الشمس. منتجات التجميل يوجه الأطباء عدداً من النصائح التي تهدف إلى الوقاية من الإصابة بتدميع العين، وتبدأ بالمحافظة على نظافة العين وعدم تعرضها لأي ملوث من الممكن أن يكون سبباً بإصابتها بالعدوى، أو انسداد القنوات الدمعية. ويستحب تجنب التعرض للتراب أو الغبار قدر المستطاع، وكذلك أي مواد كيمياوية ضارة كالمنظفات، وذلك على وجه الخصوص لمن يعانون حساسية في العين. ويعد فرك العين من العادات غير السليمة التي يقوم بها البعض، والتي تكون سبباً بتهيج العين، وبالتالي نزول الدموع بصورة مستمرة.
تدمع عيون بعض الأشخاص بشكل مستمر لمجموعة من الأسباب. وفي بعض الأحيان قد يكون الأمر مؤشرا على مرض ما. ووفق ما ذكرت صحيفة "الصن" البريطانية، فإن تدميع العينين يصبح مزعجا في حال تواصل لمدة زمنية طويلة، دون أي تحسن. ومن بين أسباب تدميع العينين، التواجد في بيئة مليئة بالدخان أو في البرد و الرياح القوية. وتذرف العيون الدموع في حال اقتحمتها حشرة أو رمش أو جزيئات صغيرة. كما قد تكون العيون الدامعة ناتجة عن حالات مثل: حساسية أو عدوى (التهاب الملتحمة) أو انسداد القنوات الدمعية أو متلازمة جفاف العين. كيف تعالج العيون الدامعة؟ إذا كانت الدموع تظهر لفترة محدودة ثم تختفي، فلا تهتم بها. أما إذا كانت مزعجة، فقد تساعدك قطرات العين ، في حال كانت عيناك جافة أو مصابة. هناك أيضا بعض الأدوية ، التي يمكن أن تساعد في حال كان الشخص يعاني من حساسية. وقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية صغيرة إذا كنت تعاني من مشكلة في جفونك أو إذا كانت القنوات الدمعية مسدودة. وفي حال لم تعرف السبب وراء تدميع العينين المستمر، فينصح بزيارة أقرب صيدلية أو طبيب.
قد يهمك أيضًا: مضاعفاته خطيرة.. إليك كل ما تريد معرفته عن التهاب ملتحمة العين 3- حساسية العين عندما يتعرض مريض حساسية العين لبعض المثيرات، مثل الغبار والأتربة وحبوب اللقاح، تزداد الأعراض لديه سوءًا، ولا سيما كثرة إفراز الدموع أثناء النوم أو في أوقات أخرى. اقرأ أيضًا: أبرزها الكمادات الباردة.. 6 طرق طبيعية لعلاج حساسية العين علاج تدميع العين أثناء النوم وأضاف مأمون أن علاج تدميع العين أثناء النوم يختلف من مريض لآخر، حسب المشكلة التي يحددها طبيب العيون، إما بتشخيص الأعراض أو إخصاع الحالة لبعض الفحوصات الطبية، يمكنك الاطلاع عليها من هنا. قد يهمك: طبيب يكشف سبب تدميع العين فور التثاؤب وأوضح أستاذ طب العيون أنه في حالة الدموع المستمرة، قد يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي، ولكن في الحالات البسيطة، غالبًا ما يصف بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية لمرضى انسداد القناة الدمعية ومضادات الهيستامين لمرضى الحساسية والدموع الصناعية لمرضى التهاب الملتحمة، مع إلزام المريض بشرب كمية وفيرة من الماء، للحفاظ على ترطيب العين وحمايتها من الجفاف، وارتداء النظارة الشمسية، منعًا لدخول الأتربة فيها. قد يهمك أيضًا: دواعي استعمال الدموع الصناعية للاطلاع على أبرز الأدوية المستخدمة في علاج أمراض العيون اضغط هنا.
حيث يحتوي عصير الجزر على البيتا كاروتين الذي يحسن من الحالة الصحية للعين. 3- استبدل العدسات اللاصقة بالنظارات عند بدء الدماع احرص دائماً على الاحتفاظ بنظارة عيون لكي ترتديها بدلاً من العدسات اللاصقة، إذا بدأت عيناك تفرز الكثير من الدموع. ففي بعض الأحيان، قد يختبيء الغبار وراء العدسات مما يجعل من المستحيل إيقاف إفراز الدموع أثناء ارتداء العدسات. 4- ركز عينيك على شيء ما قد يكون تدميع العين نتيجة حاجتها إلى التركيز. إذا بدأت عينيك في إفراز الدموع، أو أحسست بأن عينيك مرهقة، انظر إلى منطقة مفتوحة لبضع ثوان، ثم انظر إلى ما كنت تقوم به من قبل. قد تحتاج إلى تكرار هذه العملية، حتى تحصل على النتيجة المرجوة. 5- تعرف على السبب الطبي لحالتك إذا لازلت تواجه مشكلة مع العيون الدامعة ولا تستطيع السيطرة على إفراز الدموع، ينبغي عليك الذهاب إلى طبيب العيون، لتحديد السبب الطبي للمشكلة
تفرز بعض الغدد داخل العين الدموع، توجد تحت جلد الجفن العلوي، كما أن هناك غدداً أخرى في الجفن تفرز زيوتاً تقلل من تسرب الدموع وتبخرها سريعاً. وتحافظ الدموع - التي تتكون من الماء المالح والقليل من الدهنيات والمخاط - على رطوبة العين، كما أنها تمنع إصابتها بالجفاف وتنظفها، وتحميها من دخول جزيئات الغبار إليها، ولذلك فإنها تعتبر جزءاً من جهاز المناعة. تنزل دموع العين كثيراً بسبب التعرض للهواء البارد والجاف، ومن الممكن أن يكون نتيجة أن العين حساسة لدرجة أن الدموع تنهمر بغير سبب أو بصورة لا إرادية. وتعد العين أحد الأعضاء الحساسة في الجسم، وأي مشكلة تصيبها، مهما كانت بسيطة، فإنها تسبب الشعور بعدم الراحة، ومن الممكن أن تؤثر على حركة المصاب أو أنشطته اليومية. وتشمل هذه المشاكل ما يعرف بتدميع العين، أو كثرة دموع العين، وذلك في حال إنتاج العين لكمية كبيرة منها، وهو الأمر الذي ممكن أن يؤثر على الرؤية ويتسبب في تشوشها. ونتناول في هذا الموضوع مشكلة تدميع العين بكل جوانبها، مع بيان العوامل والأسباب التي تقود إلى هذه الحالة، وكذلك أعراضها الواضحة، وطرق الوقاية الممكنة وأساليب العلاج المتبعة والحديثة. الأطفال والكبار تصيب مشكلة تدميع العين بشكل أكبر الأطفال الصغار ومن تعدوا الستين عاماً، ويقترن بها شعور المصاب بالتهيج في العين واحمرارها، ووجود حكة بها، وربما شعر بالحاجة إلى لمسها أو فركها بشكل مستمر.
– اصلاح عيوب الجفون بسهولة بالجراحة البسيطة. – أما في حال كان السبب هو الإصابة بعدوى أو التهابات ، يتم وصف مضاد حيوي لعلاجه. – يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بزيادة افراز الدموع ، وقد يكون تقدم العمر هو السبب ، ونقص كفاءة افراز الدموع ، أو لسبب آخر يحتاج لاستشارة الطبيب. – يعاني بعض الرضع من زيادة افراز الدموع ، ويرجع السبب لضيق القنوات المسيلة للدموع ، وهي لا تحتاج للعلاج حيث تتسع دون تدخل خارجي عند بلوغ الطفل سنتين ، أما في حالة الإصابة بالعدوى نتيجة الالتهابات يجب وصف المضادات الحيوية المناسبة. – وبشكل عام يجب حماية العين من المؤثرات الخارجية بارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية ، والأتربة ، ومثيرات الحساسية الموجودة في الهواء. كيف تتجنب الإصابة بالعيون الدامعة؟ 1- ارتداء نظارات الشمس أحد أهم طرق تجنب الإصابة بالعين الدامعة هي ارتداء نظارات الشمس التي تغطي جزء كبير من الوجه. حيث أن النظارات الشمسية العادية عادة لا تكفي. وتعمل النظارات الشمسية التي تغطي الوجه على منع الغبار وأشعة الشمس غير المرغوب فيها من الوصول إلى العين. 2- عصير الجزر إذا كنت تشعر أن عينيك ضعيفة ودامعة، جرب عصير الجزر.
[١] أسباب دموع العين بالإضافة للأسباب المذكورة سابقاً قد ينشأ دماع العين نتيجة لعدّة عوامل أخرى، نذكرها فيما يأتي: [٥] التهيّج نتيجة التغيّرات المناخية. التهاب الجفن (بالإنجليزية: Blepharitis). الحساسيّة. التعرّض للأجسام الغريبة في العين؛ كمواد التجميل، أو المواد الكيميائية؛ مثل العطور ومُثبّتات الشعر. شحاذ العين (بالإنجليزية: Styes). تعرّض العين لخدوش. ارتداء عدسات لاصقة. مراجع ^ أ ب ت Christian Nordqvist (23-2-2017), "Causes and treatments for watering eyes" ،, Retrieved 23-4-2019. Edited. ↑ Uri Soiberman, 1 Hirohiko Kakizaki, 2 Dinesh Selva, and others (3-7-2012), "Punctal stenosis: definition, diagnosis, and treatment" ،, Retrieved 21-5-2019. Edited. ↑ "Symptoms Dry eyes",, 14-3-2019، Retrieved 21-5-2019. Edited. ↑ "Dry eyes",, 14-3-2019، Retrieved 21-5-2019. Edited. ↑ Stephanie Pisano (19-12-2018), "10 causes of eye watering and tearing and how to treat it" ،, Retrieved 20-5-2019. Edited.