قد تَكون الآثار الجانبية مُزعجة بعض الشيء، ولذا يَجب التَوقف الفوري عن إتباعه فور الشعور بالتَعب أو الإرهاق، والإسراع في استشارة الطبيب. نزلت مع الصيام المتقطع للتخسيس. أحد التَجارب التي تٌحفز على إتباع رجيم الصيام المُتقطع، كان لأحد الأشخاص قال عنه أنه يَفعل بالجسم أمرًا مُذهل، ويُعتبر أسرع طريقة لخسارة الوزن في غضون فترة قصيرة. قال أحدهم أنه تَجربة مُذهلة تٌساعد في تَعود الجسم على إتباع العادات الغذائية السليمة، كما يُمكن زيادة أو تَقليص عدد ساعات الصوم، ولعلها أفضل الطرق للحصول على الوزن المثالي في أسرع وقت. يُعتبر رجيم الصيام المُتقطع بمثابة عملية تَدبيس المعدة بشكل طبيعي دون الحاجة للجراحة. يُعزز عملية الحرق، ويُساعد في تَقوية بناء العضلات، وتَحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتَدمير أكبر عدد من الدهون المُخزنة بالجسم.
فقلة الحركة مع برودة التكييف تساوي زيادة في الدهون، لان معدل حرق الدهون في الجسم يصل أدنى مستوياته، الصيام المتقطع في وجهة نظري نظام بدون حرمان، فأنت تستطيع أن تأكل وتشرب ولكن بنظام وتوقيت معين، فقط عليك البعد عن المأكولات والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية تجربي في الصيام المتقطع ومن تجربتي أري أن نظام الصيام المتقطع هو أفضل الأنظمة للتخسيس وخسارة الوزن، ليس به جداول، عدد وجباته أقل، ونزول الوزن فيه يكون من منطقة البطن والجوانب، ومن مميزاته أيضًا أنه غير مكلف ماديًا ولا ذهنيًا، ويتناسب مع كل الناس حتي الحوامل والمرضعات. خطوات لتطبيقه وطريقة تطبيقه عزيزي القارئ سهلة للغاية، فقط عليك أن: تتوقف عن تناول أي وجبة قبل النوم بساعتين. بعد الاستيقاظ أيضًا عليك الامتناع عن الطعام لمدة ست ساعات، والمقصود هنا الأكلات ذات السعرات الحرارية العالية. تجارب الأصدقاء مع «الصيام المتقطع». قديمًا كان يقال أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة، أقول لك يا صديقي أن الجسم بعد فترة نوم طويلة يحتاج إلى الطاقة، فإن كانت وجبة الإفطار تنتظرك بعد الاستيقاظ مباشرة، فهنيئًا لك زيادة الوزن. ولكن لو جربت مثلي نظام الصيام المتقطع، فسوف يأخذ الجسم طاقته من مخزون الأمس، أو من الدهون الخاصة بمنطقة البطن.
2- تناول بعض المكملات الغذائية أثناء الصيام أمر مهم تناول الفيتامينات والمعادن، والخميرة الغذائية مصدر فيتامينات B، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وزيت كبد الحوت، لاحتوائها على كميات قليلة من السعرات الحرارية لن يؤثّر على الصيام المتقطع. نزلت مع الصيام المتقطع 16/8. 3- لا تأكل ما لم تشعر بالجوع يتبع الكثير الصيام المتقطع بهدف خسارة الوزن، ويصومون لمدة 18 ساعة من الصيام، وبعد تحقيق هدفهم من خسارة الوزن واعتيادهم على فقد الشهية بسبب التعود على الصيام؛ ينبغي استغلال هذا التطور وتطويل مدة الصيام لتحقيق نتائج أفضل ـ لكن مع عدم المبالغة في تطويل مدة الصيام إلى حدّ الشعور بالضعف والهزال. 4- كلما زادت مدة الصيام يجب إعادة التغذية البطيئة للجسم فبعد الصيام لمدة 48 ساعة أو أكثر، لابد من الحرص على تناول كميةٍ قليلةٍ من الطعام في البداية، وعدم تناول الطعام على دفعةٍ واحدةٍ، لتجنب الشعور بالانتفاخ والغثيان، لأن الجسم لا يكون مستعداً لكميات أكل كبيرة. 5- طول مدة الصيام وشدّة مقاومة الإنسولين فكلما طالت مدة الصيام دون معاناة أو جهد كبيرين؛ تراجعت شدة مقاومة الإنسولين في الجسم، أما عدم القدرة على مواصلة الصيام لفترة طويلة، فيدل على شدة مقاومة الإنسولين.
أواصل الكتابة في سلسلة المقالات عن "الصيام المتقطع"، أي التوقف عن تناول الطعام لعدد من الساعات، مع الاكتفاء بشرب الماء والقهوة وأي مشروبات لا ترفع نسبة الإنسولين في الدم. سردت في الأسبوع المنصرم، قصة قريب لي، قام بالصيام مدة 30 ساعة، كان يدخن فيها، ويأخذ أدوية علاجية، ما أصابه بتعب ودوار، سقط على إثره، وأصيب بجرح غائر في يده، واعتبر تلك التجربة سيئة للغاية، وأن "الصيام المتقطع" مجرد هرطقة! وبينتُ في المقال أين أخطأ القريب العزيز. في المقابل، أرسل لي صديق ما نصه "أشكرك، جربت الصوم 3 أيام الأسبوع الماضي، خسرت 4 كلغم في 7 أيام.. مصمم على الحمية". تجارب الصيام المتقطع. لقد كانت تجربة ناجحة جداً، ومشجعة، منحت الصديق دفعة معنوية كبيرة إلى الأمام، وجعلته يشعر بالإنجاز. أن يفقد 4 كلغم من وزنه الزائد في ظل فترة وجيزة؛ ما يعني أنه كمن وجد ضالته في هذا الفعل، وسيكون بمثابة "العصا السحرية" التي ستغير حياته، فيما لا توجد في الحميات الغذائية السليمة حلول سحرية، أو وعود وردية، وإنما تكون النتائج مبنية على طبيعة الطعام، ومدى الالتزام بالأكل الصحي، وتغيير نمط الحياة، وممارسة الرياضة. رغم الإنجاز الذي حققه الصديق العزيز، إلا أنه لو استشارني لأشرت عليه بعدم فعل ذلك، وألا يصوم ثلاثة أيام متتالية إلا بعد أشهر من التعود على "الصيام المتقطع" بشكل تدريجي، دون الولوج مباشرة في "الصيام المطول".
لايس عبارة عن محلول ملحي متعادل القوة بتركيز درجة حموضة فسيولوجية. يحتوي لايس نقط للانف للرضع علي مكونات مرطبة للأغشية المخاطية في الانف. يتكون لايس نقط من مادة كلوريد الصوديوم. بطاقة الدواء: الاسم: لايس نقط الاسم العلمي: كلوريد الصوديوم الاسم بالانجليزية: Lyse الاستخدام: مرطب لأغشية الأنف السعر: 3. بخاخ ماء البحر للرضع - الطير الأبابيل. 75 جنيه مصري لايس نقط للانف Lyse مرطب لأغشية الأنف خال من الكحول البنزيلى التركيب لايس نقط: يحتو ى كل 100 ملليلتر من المحلول متعادل القوة علي: كلوريدالصودبوم 165. جم بيكربونات الصوديوم 123،. مع بنزلكونيوم كلوريد (ماد ة حافظة)0. 02 جم خواص لايس نقط: تساعد نقط لايس على تنظيف الألف بطريقة رقيقة و ملطفة فهي تعمل على ترطيب الغشاء المخاطي المبطن للأنف. تخفف نقط لايس افرازات الأنفية مع الحفاظ على نسبة الرطوبة للأغشية المخاطية، كما أن قلوية المحلول الطفيفة تساعد على إذابة المخاط. و نتميز نفط لايس بكونها مأمونة الاستعمال و يتحملها المريض بشكل جيد لذلك ينصع باستخدامهاللأطفال والكبار دواعي استعمال لايس نقط: ترطيب أغشية الأنف الجافة في حالة التهاب الجيوب الأنفية المزمن، الحساسية، الأزمة، التعر ض للهواء الجاف و استخدام الأكسجين لأغراض علاجية.
Doses Magazine مجلة إلكترونية يصدرها موقع الصيدلية – Pharmacy 2050. كل ما تريد معرفته عن الدواء – أحدث الدراسات و الأبحاث العلمية عن الأدوية – آخر الإكتشافات الطبية – مواصفات الأدوية المتوفرة بالسوق المصري والأسواق العربية – آخر الأخبار الصحية – حملات التوعية والأيام العالمية التي تتبناها منظمة الصحة العالمية والمنظمات الغير حكومية المعنية بالشأن الصحي في العالم هذه المقالة عن مواصفات لايس – Lyse | نقط لغسل وتنظيف الأنف بطريقة رقيقة وملطفة | Pharmacy 2050 لايس نقط للأنف Lyse Nasal Drops محلول ملحي لغسل الأنف / نقط للأنف 10 مل ما هو لايس نقط للأنف؟ لايس نقط للأنف عبارة عن محلول ملحي متعادل القوة بتركيز درجة حموضة فسيولوجية. مواصفات لايس – Lyse | نقط لغسل وتنظيف الأنف بطريقة رقيقة وملطفة | Pharmacy 2050 - الصيدلية 2050. وكذلك يحتوي لايس نقط للأنف للرضع على مكونات مرطبة للأغشية المخاطية فى الأنف. دواعي استعمال لايس نقط للأنف للرضع ؟ يساعدك على تنظيف الأنف بطريقة رقيقة وملطفة ومناسبة أيضا للكبار. لماذا ينبغي تنظيف أنف رضيعك أو طفلك؟ إن الطريقة الطبيعية لتنظيف الأنف هي التمخط والأنف النظيف يساعد على إزالة المشكلات الأنفية. و حيث أن الرضع لا يعرفون كيف يتمخطون فلذلك يجب تنظيف أتف الرضيع بانتظام وأفضل وسيلة هى غسل المنخرين بمحلول ملحي متعادل القوة يخفف الإفرازات الأنفية مع المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية.
بما في ذلك حديثي الولادة والاطفال أيضا؛ لذلك يمكنك استعمال اوتريفين بيبي سالين نقط أو بخاخ (spray)، في الحالات الآتية: تنظيف المجاري الانفية من المخاط المصاحب للأنفلونزا. يساعد (otrivin baby saline) محلول للانف على إزالة الغبار وحبوب اللقاح، والتخلص من المخاط الزائد. يسهم أوتريفين بيبي سالين للانف في تخفيف احتِقان الجيوب الأنفية. تناسب نقط أوتريفين ( otrivin saline) جميع الأعمار؛ لعدم احتوائها على أدوية، بل هي محاليل ملح متعادل. قد يتعرض الرضع لأعراض الأنفلونزا أو لنزلات البرد مثل ارتفاع بدرجة الحرارة ، الاحتقان وانسداد بالأنف للرضع. لذلك قد يفيد محلول اوتريفين في تقليل الاحتقان بالأنف، مثل (otrivin baby saline). كيفية استخدام اوتريفين بيبي سالين للاطفال والرضع عادةً ما يوصي الأطباء باستخدام المحلول الملحي مثل أوتريفين (otrivin baby saline). أوتريفين بيبى سالين. إذ يستعمل في علاج انسداد انف الرضع والزكام، وعلاج احتِقان الجيوب الأنفية. ومع ذلك قد يكون من الصعب التحكم في حركة الطفل لوضع قطرة أوتريفين في فتحات الأنف. لذلك إليك أهم نصائح، أو ارشادات استخدامات أدوية أوتريفين للرضع والأطفال، كالتالي: جهزي الأدوات التي تحتاجينها مثل نقط اوتريفين بيبي سالين، وسرنجة أو أداة شفط خاصة لشفط المخاط تكون نظيفة ومعقمة.
لا ننصح باستخدام الدواء من تلقاء نفسك دون العودة إلي استشارة الدكتور المعالج أو الطبيب المختص بالحالة ولا تتردد في استشارة الصيدلي عن الجرعة وطريقة الاستخدام والتفاعلات الدوائية فهو الخبير الأول بالدواء يمكنك مشاهدة باقي أقسام موقع الصيدلية – Pharmacy 2050 دليل الأدوية – وصفات OTC – مكملات غذائية – فيتامينات وأعشاب – الأمراض – ثقافة صحية – Cosmetics
كيف يستعمل لايس نقط للأنف Lyse؟ يوصي باستعمال لايس نقط للأنف للرضع والأطفال و الكبار على حد سواء (وأثناء الحمل و الإرضاع) و عند استعمال النقط فى كل متخر عدة مرات يوميا يترك المحلول لإحداث مقعوله ثم تزال الإفرازات الأنفية بفوطة ورقية. ما هى المحتويات ؟ كلوريد الصودبوم 0. محلول ملحي للانف للرضع والأطفال. 65% ك/ح Sodium Chloride، بيكربونات الصوديوم Sodium Bicarbonate، بنزالكونيوم كلوريد 50٪، ماء نقي. العبوة والحفظ علبة كرتون تحتوى على قطارة بلاستيلك سعة ١٥ مل معها نشرة. التخزين: يحفظ عند درجة حرارة لا تزيد عن ٣٠ درجة مئوية. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. إنتاج: الفرعونية للأدوية – فارو فارما Pharo Pharma.