يبحث الكثير من الأفراد عن طريقة النسخ الاحتياطي للاندرويد وهو واحد من ضمن الأمور البسيطة التي يوفرها google حيث يعمل على تخزين معظم البيانات الموجودة في الجهاز بشكل تلقائي وبالتالي يسهل نقلها من جهاز لآخر في حالة شراء جهاز جديد بشرط أن يكون يعمل بنظام تشغيل أندرويد، ومن خلال مقالنا اليوم على موسوعة سنوضح لكم بعض أساسيات حفظ نسخة احتياطية في الهواتف الذكية التي تعمل بنظام أندرويد. النسخ الاحتياطي للاندرويد تقوم الأجهزة التي تدعم نظام تشغيل أندرويد بحفظ نسخة احتياطية من البيانات الموجودة بالهاتف بشكل تلقائي، وهذا الأمر ينطبق على كافة الأجهزة التي تدعم هذا النظام بغض النظر عن الشركة المُصنعة للهاتف سواء سامسونج أو نوكيا أو هواوي، أو غيرهم من الشركات التي توفر أجهزة تعمل بنظام تشغيل أندرويد، وللتأكد من صحة إعدادات النسخ الاحتياطي من الهاتف يتم اتباع مجموعة من الخطوات هذه الخطوات سنوضحها لكم من خلال الآتي: في البداية يتم التوجه إلى قائمة الإعدادات (settings) الموجودة بالهاتف. بعد فتح القائمة ستظهر مجموعة من الخيارات يتم فيها اختيار خيار cloud and accounts. النسخ الاحتياطي واستعادة التطبيقات في الأندرويد - أراجيك - Arageek. بعدها يتم اختيار خيار النسخ الاحتياطي والاستعادة (Backup and restore)، وفي حالة عدم توفر هذا الخيار على الجهاز الخاص بك يتم الضغط على خيار (system)، ثم يتم النقر على خيار النسخ الاحتياطي (Backup).
كيف يمكنك استعادة الصور ومقاطع الفيديو التي تم نسخها احتياطيًا على جوجل إذا قمت بعمل نسخة احتياطية من الصور ومقاطع الفيديو على هاتف اندرويد إلى حساب جوجل الخاص بك، فمن السهل العثور عليها على جهازك. لاستعادة الصور ومقاطع الفيديو التي تم نسخها احتياطيًا: انقر على تطبيق صور جوجل > قم بتسجيل الدخول إلى حسابك في جوجل> اضغط على أيقونة الصور، ثم يمكنك استعادة هذه الصور التي تم نسخها احتياطيًا. لاستعادة الملفات والمجلدات التي تم نسخها احتياطيًا: تحتاج فقط إلى النقر فوق تطبيق جوجل درايف Google Drive لعرض واستعادة الملفات والمجلدات التي تم نسخها احتياطيًا. تتضمن أنواع الملفات هنا المستندات والصور والتسجيلات الصوتية ومقاطع الفيديو. كيفية استعادة بيانات اندرويد من حساب جوجل تتضمن بيانات الأندرويد هذه جهات الاتصال والتقويم وخلفيات الشاشة والمزيد. في الواقع، بعد إضافة حساب جوجل الخاص بك إلى جهازك الأندرويد، سيتم استعادة البيانات التي تم نسخها احتياطيًا إلى جهازك تلقائيًا. كيفية استعادة جهات اتصال هاتف الاندرويد من حساب جوجل يختار البعض مزامنة جهات اتصال هواتفهم مع حساب جوجل. افضل تطبيق نسخ احتياطي واستعاده الصور وفيديوهات الهاتف. بعد ذلك، إذا حذفت بعض جهات الاتصال المهمة من جهاز الاندرويد في آخر 30 يومًا، فيمكنك التراجع عن هذا التغيير لاستردادها: انتقل إلى Google contacts > انقر فوق More ثم انقر فوق Undo changes > اختر وقتًا للعودة إليه > وأخيرا انقر فوق Confirm.
فقط، افتح تطبيق صور جوجل على الهاتف الخاص بك، ثم انقر على الصورة الشخصية لحساب جوجل الخاص بك بالأعلى، وانقر على "إعدادات الصور"، وهنا انقر على "الاحتفاظ بنسخة احتياطية والمزامنة" وقم بتفعيل وتشغيل هذا الخيار كما في سكرين شوت أعلاه. عمل نسخة احتياطية للواتس على جوجل درايف أيضًا، تحتاج إلى ضبط إعدادات المزامنة في الواتس وتشغيل النسخة الاحتياطية بحيث يتم مزامنة كل المحادثات والدردشات في الواتساب على جوجل درايف. افتح تطبيق الواتس، انقر على "الثلاث نقاط"، ثم "الإعدادات"، ثم النقر على "الدردشات"، ثم "نسخ احتياطي للدردشات"، وفي الأخير انقر على خيار "إجراء نسخ احتياطي في Google Drive وعلى "يوميًا". إذا قمت بتطبيق الخطوات أعلاه على النحو الآتي، وقتها لن تفقد أي بيانات خاصة بك في حالة فورمات أو تعرض الهاتف للسرقة أو أي شيء من هذا القبيل. كيفية استرجاع النسخة الاحتياطية من Google Drive للاندرويد نفرض أنك تعرضت إلى فورمات الهاتف أو تعرضت إلى مشكلة سرقة وفقدان الهاتف، وترغب الآن في استرجاع النسخة الاحتياطية من Google Drive، فكيف تقوم بذلك ؟ حسنًا، لا تقلق فالأمر سهل للغاية. FoneDog - مجموعة أدوات Android: استعادة البيانات المفقودة من هاتف Android. يمكنك استرجاع النسخة الاحتياطية من Google Drive بعد الفورمات ( المكالمات، الأسماء، وسجل المكالمات، إلخ).
تعد عملية النسخ الاحتياطي واستعادة التطبيقات في الأندرويد من الأمور الهامة للتأكد من عدم خسارة البيانات في حال حصول أي طارئ أو في الانتقال بين هاتفين مثلاً، لذلك علينا أن نتعرف على طريقة حفظ هذه البيانات من الضياع وهو خيار بسيط متوفر في أجهزة الاندرويد عبر النسخ الاحتياطي واستعادة التطبيقات في الأندرويد لاحقًا. النسخ الاحتياطي يمكنك إجراء عملية النسخ الاحتياطي للبيانات والبرامج والإعدادات الموجودة على هاتف الاندرويد الخاص بك، ويكون النسخ إلى حسابك في موقع غوغل أو إلى غوغل درايف. وللتنويه لا يمكنك استعادة نسختك الاحتياطية في حال قمت بنسخها من نسخة أندرويد أعلى إلى نسخة أقل منها، ويجب مراعاة عدم تطابق الاعدادات في الأجهزة المختلفة حيث يمكن لنفس المهمة أن تكون بمسميات مختلفة ومكان مختلف باختلاف الهاتف. ملاحظة: يمكنك أيضًا إجراء نسخ احتياطي لملفاتك الشخصية من صور وفيديوات ومجلدات إلى حساب غوغل الخاص بك. خطوات عملية النسخ الاحتياطي مواضيع مقترحة في البداية للمساعدة في حماية البيانات الموجودة في النسخة الاحتياطية قم باستخدم قفل الشاشة PIN أو النمط أو كلمة المرور بدلاً من فتح الهاتف بالتمرير السريع، وتكون خطوات النسخ الاحتياطي كالتالي: قم بفتح الإعدادت و اضغط على النظام ثم خيارات متقدمة ثم النسخ الاحتياطي ، إذا لم تتطابق هذه الخطوات مع إعدادت جهازك فكل ما عليك هو البحث عن النسخ الاحتياطي بعد الدخول إلى الإعدادات.
يستخدم آيفون التخزين السحابي iCloud Drive من Apple لتخزين النسخ الاحتياطية، بينما يعتمد أندرويد على Google Drive. وتختلف هاتان الخدمتان في لغة الترميز والمنطق، ولا يمكن بأي حال من الأحوال نقل البيانات عبر هاتين الخدمتين. إنَّ واتساب هي خدمة مُشفَّرة من طرف إلى طرف، وهذا يجعل نقل النسخة الاحتياطية أكثر صعوبة عبر أنظمة التشغيل. ونتيجة لكل ذلك، ستحتاج إلى استخدام تطبيق تابع لجهة خارجية لنقل البيانات عبر هذين النظامين الأساسيين، وهذا ما فعلته بالضبط لنقل بيانات واتساب والدي. لنرى كيف فعلت ذلك. هناك العديد من الأدوات في المتاجر الإلكترونية التي يمكنك استخدامها لنقل بيانات واتساب من جهاز أندرويد إلى آيفون، ولكن معظمها لا تكون كما ينبغي، وقد تنقَّلت كثيرًا بين هذه التطبيقات قبل إيجاد حل لمشكلتي. Mobitrix WhatsApp Transfer. سأبيِّن لكم الآن لماذا أنا أشجِّع استخدام هذا التطبيق: تأخذ عملية النقل نقرة واحدة فقط. تعمل هذه الأداة على جهازك الكمبيوتر، وبالتالي لا توجد فرصة لخرق الخصوصية، وتبقى جميع البيانات على جهازك الكمبيوتر وليس على أي خادم سحابي. لا يوجد حد لنقل البيانات تنتقل جميع بياناتك بطريقة لن تجد فيها أي اختلافات.
قم باختيار إعدادات الاحتفاظ بنسخة احتياطية. اتبع الخطوات المحددة لإتمام عملية النسخ الاحتياطي ونفذ طلب تحديث أي من التطبيقات أو تثبيتها حال طلب ذلك. ارجع إلى تطبيق جوجل ون لإتمام باقي الخطوات. في حالة طلب السماح بالأذونات فانقر على خيار (السماح بالأذونات). انقر على خيار رجوع أعلى اليمين. يستغرق وقت إتمام مهمة حفظ نسخة احتياطية من البيانات حتى 24 ساعة. بعد إتمام الحفظ ستجد كلمة مفعل تحت ما قمت باختياره من بيانات. لا تفوت فرصة مشاهدة: اسرع متصفح للأندرويد كيف تقوم بعمل نسخة احتياطية لهاتف أندرويد إذا كنت تملك هاتف أندرويد الإصدار بي أو أوريو أو نوجا، فيمكنك اتباع طريقة النسخ الاحتياطي للأندرويد التالية للحصول على نسخة مخزنة في السحابة البيانية من بياناتك. بالفعل أنت تستخدم البريد الإلكتروني جيميل الخاص بك لفتح الكثير من تطبيقات جهازك الأندرويد، لذا فهناك نسخ احتياطية من تقويم جوجل وجهات اتصالك وبريك الإلكتروني على الجيميل وباقي تطبيقات جوجل، ويتم نسخ هذه النسخ تلقائيًا دون تدخل منك. أما عن كيفية عمل نسخة احتياطية للبيانات على هاتف أندرويد يدويًا فيتم من خلال الخطوات التالية: قم بالدخول على نظام الهاتف System.
أين تحفظ النسخة الاحتياطية للواتس آب يتم حفظ النسخة الاحتياطية للواتس على خدمة التخزين السحابي جوجل درايف، ويمكن الوصول إليها من تطبيق جوجل درايف المثبت على الهاتف أو من خلال موقع جوجل درايف على متصفح الإنترنت. حذف النسخ الاحتياطي للواتس اب من Google Drive إذا كنت تفكر في حذف النسخة الاحتياطية للواتس من على جوجل درايف لأي سبب، فالأمر سهل للغاية. فقط، افتح تطبيق جوجل درايف على الهاتف، انقر على القائمة الجانبية "علامة الثلاث شرط"، بعد ذلك انقر على "النسخ الاحتياطية"، وهنا أنقر على علامة" الثلاث شرط" الموجودة أمام النسخة الاحتياطية للواتس واختر "حذف النسخة الاحتياطية". كلمة أخيرة: أنت مطالب بتشغيل النسخة الاحتياطية أو المزامنة على هاتف أندرويد الخاص بك بحيث تكون قادر في أي وقت وتحديدًا عند تعرض هاتفك للفورمات من استرجاع النسخة الاحتياطية من Google Drive وتجنب فقدان بياناتك.
1 / 3 التبرع بالدم ينشط الدورة الدموية لدى الرياضيين 2 / 3 التبرع بالدم يقي من الإصابة بأمراض السرطان 3 / 3 من المهم اخذ قسط من الراحة بعد التبرع بالدم جدة- ولاء حداد 20 أغسطس 2019 فوائد التبرع بالدم للرياضيين من المهم التعرف عليها وعلى شروط التبرع بالدم والنصائح المتبعة بعد التبرع بالدم، كل تلك المعلومات نستعرضها كما وردت في موقع الصحة السعودي وهي: فوائد التبرع بالدم للرياضيين: زيادة نشاط نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة (كريات حمراء وكريات بيضاء وصفائح دموية). زيادة نشاط الدورة الدموية. التبرع بالدم يساعد علي تقليل نسبة الحديد في الدم لأنه يعتبر أحد أسباب الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين. اثبتت الدراسات أن الذين يتبرعون بدمهم مرة واحدة على الأقل كل سنة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الدورة الدموية وسرطان الدم. شروط التبرع بالدم: أن يكون المتبرع بصحة جيدة ولا يعاني أي أمراض معدية. أن يكون عمر المتبرع من 18-65 سنة. يجب أن لا يقل وزن المتبرع عن 50 كجم. فوائد التبرع بالدم للرياضيين | ريكاب. أن تكون نسبة الهيموجلوبين للرجال من 14- 17 جم، وللنساء من 12-14 جم. أن يكون النبض بين 50-100 في الدقيقة. أن لا تزيد درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.
قبل الحديث عن فوائد التبرع بالدم للمدخنين لابد ان نعرف أولا هل المدخنين مؤهلين للتبرع بالدم؟ الإجابة المختصرة هي نعم، لكن لا تتعجل واقرا باقي التفاصيل. التبرع بالدم هو هدية قيمة يمكن أن تنقذ العديد الأرواح. ففي الواقع يحتاج ملايين الأشخاص إلى عمليات نقل الدم كل عام. إذا كنت مدخنًا فقد تقلق بشأن ما إذا كان بإمكانك التدخين قبل أو بعد التبرع بالدم. لا تفرض بنوك الدم العالمية مثل الصليب الأحمر الأمريكي قيودًا على التدخين قبل التبرع بالدم، لكن لديها بعض التوصيات المتعلقة بالتدخين بعد التبرع بالدم. لا يمنع الصليب الأحمر وغيره من مؤسسات بنك الدم عمومًا من تدخين السجائر بعد التبرع بالدم. لكن بعض بنوك الدم تنصح بعدم التدخين مباشرة بعد التبرع بالدم. فوائد التبرع بالدم للرياضيين والمحافظة على القلب والكبد | Thumb, Thumbs up. فهذا يزيد من خطر الإغماء أو الشعور بالدوران، ولتدخين سيجارة بعد التبرع بالدم يجب عليك الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل. شروط التبرع بالدم للمدخنين قبل التبرع بالدم سيقوم الطبيب او الممرض بإجراء فحص بدني بسيط ويقيم تاريخك الطبي ليعرف ما إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المعدية أو حالتك الصحية لا تسمح بالتبرع بالدم. المدخنون مؤهلون بالفعل للتبرع بالدم، ولكن هناك بعض الشروط التي يجب أن تعلم عنها قبل التبرع بالدم لتكون بصحة جيدة.
أن يكون معدل ضغط الدم أقل من120/80 ملم زئبق. نصائح بعد التبرع بالدم: بعد التبرع تأخذ قسطًا من الراحة وتتناول وجبة خفيفة وبعد 10 -15 دقيقة يمكنك مغادرة مكان التبرع. تجنب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة لمدة 5 ساعات بعد التبرع. عند الشعور بـ"الدوخة" ينصح بالاستلقاء علي الظهر مع رفع القدمين. فوائد التبرع بالدم – لاينز. الإكثار من شرب السوائل. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
في الحجامة يتم سحب الخلايا الهرمة بينما في التبرع بالدم يتم سحب كامل مكونات الدم. إن الحجامة لا تعمل على إنقاص نسبة الهيموجلوبين في الجسم، بينما التبرع بالدم يعمل على إنقاص نسبة من مادة الهيموجلوبين في الجسم. الحجامة تفيد فقط المحتجم بينما التبرع بالدم يفيد نفسه وغيره أي للإنسان الذي تبرع له. تستطيع أن تتبرع بالدم بعد اثنا عشر شهرًا من عمل الحجامة، أما بالنسبة للاحتجام فيتم بعد شهرين من التبرع بالدم. ونجد أن التبرع بالدم والحجامة هما وجهان لعملة واحدة وإن الأفضل هو التبرع بالدم لانقاذ المحتاجين حيث أن الدم في الحجامة لا يتم الاستفادة منه، بينما هناك بعض الأشخاص يفضلون الحجامة لم لها من منافع وهي على سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم. فوائد الحجامة إن للحجامة فوائد كثيرة حيث أنها تعالج مشكلات صحية مزمنة وتخفف من أعراضها، ومن هذه الفوائد هي: التخفيف من التهاب المفاصل. التخفيف من التهاب المفاصل الروماتويدي. التخفيف من آلام الظهر والرقبة. حل مشاكل التنفس مثل الربو. التخفيف من متلازمة النفق الرسغي. تعمل على تخفيف الصداع النصفي. تعالج ارتفاع ضغط الدم. تعالج الأمراض الناجمة عن اضطراب في الجهاز الهضمي مثل أمراض القولون العصبية.
أيضًا قد يعاني البعض من مسارات غير نمطية للشرايين التاجية الرئيسية المغذية للقلب، والتي تتوزع طبيعيًا في الطبقة الخارجية للقلب، لتجنب الضغط عليها أثناء انقباض القلب. في بعض تلك الحالات، يمر جزء هام من أحد الشرايين التاجية قرب أو داخل الكتلة العضلية، أو يتخلل مساره انحناءات حادة، أو انثناءات غير طبيعية … إلخ، مما يسبب انقطاع الدم عن أجزاء من القلب أثناء المجهود الرياضي الشديد، نتيجة تضاعف قوة انقباض القلب وتسارعه ، مما قد يسبب الاضطرابات الكهربي ة والوفاة المفاجئة. هناك حالات وراثية أخرى تزداد فيها فرص الإصابة باختلالات كهربية خطيرة في القلب، مثل متلازمة بروغاد ا، ومتلازمات تطاول قطعة ك – ت في رسم القلب الكهربي.. إلخ. قد يحدث أيضًا بشكلٍ نادرٍ التهاب فيروسي في عضلة القلب ، يسبب ضعف عضلة القلب، وحدوث الاضطرابات الكهربية الخطيرة بشكلٍ تلقائي، أو مع بذل أقل مجهود. كما قد يحدث توقف القلب المفاجئ لدى بعض الرياضيين غير المصابين بالأمراض الوراثية المذكورة آنفًا، وذلك نتيجة الإصابة بضربة قوية للغاية في الصدر أثناء أحد الالتحامات، تؤدي إلى حدوث كدمة بعضلة القلب، أو يتصادف وقوع الضربة م ـع الفترة القصيرة للغاية التي يتزايد فيها التحفز الكهربي للقلب أثناء الدورة الكهربية القلبية المعتادة، مما يؤدي إلى حدوث الاضطرابات الكهربية الخطيرة كالرجفان البطيني.