#17 أنا صارلي 5 شهور داشه السادس بعدني اخذ علاج بس جرعه اقل, عطاني الدكتور كالسيوم بس ماتحملته كان يخليني نايمه 24 ساعه, قام قالي الدكتور اقطعيه بس الصراحه ماسويت اشعه حق العظام, الم عظامي راح بس باقي احس بخمول. #18 انا كان فيني نقص فيتامين د ورحت راجعت بشيخان الفارسي وسويت تحاليل ووصفلي ابر اخذ ابرتين كل اسبوعين لمدة شهرين بعدها ابره كل شهر مدة شهرين والحمدالله الحين كل شي اوكي ولازم تتعرضين للشمس مو اقل من ساعة الا ربع باليوم وتكثرين من اللحوم البيضه انا صار فيني النقص من الحمال والولاده لاني مااكل شي مفيد وسبب لي هشاشه بالعظام بس الحمدالله الحين كل شي اوكي التعديل الأخير: 12 أبريل 2010 #19 حبيبتي انا تعالجت بالسعوديه بمستشفى سعد يعدونه, والدكتور الأردني بمستشفى سعد. #20 حبيبتي الله يشفيج ويشفيني ويشفي كل مريض.
يجب أن يمر الفيتامين في تغييرات في الكبد والكُلى، قبل أن يكون جاهزًا وظيفيًّا، في الكبد يمر الفيتامين بعملية هيدروكسلة (Hydroxylation) والتي ينتج عنها هيدروكسي الفيتامين hydroxyvitamin D25) D25). تتحول الغالبية العظمى من فيتامين (د) إلى هذا المُنْتَج، وتحديد هذه المادة في الدم يعكس حالة فيتامين (د) في الجسم. تتم في الكُلى عملية هيدروكسلة إضافية للحصول على ثنائي هيدروكسي الفيتامين Dihydroxyvitamine D 1, 25) D 1, 25) إن هذا المُنْتَج هو المشتقة الهورمونية الفعالة لفيتامين (د). يخضع إنتاج ثنائي هيدروكسي الفيتامين 1, 25 D في الكُلى لرقابةٍ مشددة: في حالة يكون فيها مستوى الكالسيوم أو الفوسفور منخفضًا، أو مستوى هرمون الغدة الدرقية في الدم مرتفعًا، يزداد إنتاج المشتقة الفعالة لفيتامين (د)، والعكس صحيح. قصصكم مع نقص فيتامين د حبوب. إن الإصابة بسوء التغذية أو بأمراض في الجهاز الهضمي والتي تؤدي بدورها إلى صعوبة في عملية امتصاص الغذاء وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس، ينتج عنها نقص في فيتامين (د)، انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، اضطرابات في تَكَلُّس العظام ولأمراض مثل: الكُساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين. القدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين (د) في الأمعاء، وانخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين (د) في جيل الشيخوخة، قد تؤدي إلى نقص في فيتامين (د) لدى كبار السن.
التجربة الثانية: بعد اكتشفي أنني أعاني من نقص فيتامين د كان شعري يتساقط كثيرًا ولكن بعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د أصبح شعري كثيفا وأصبحت أكثر حيوية. قصصكم مع نقص فيتامين د طبيعيا. تجارب سلبية: كنت أعاني من نقص في فيتامين د، وكنت أكثر من تناول الأطعمة التي تساهم في حل هذه المشكلة إلا أنني أصابني إسهال شديد فأصبحت أتناول هذه الأطعمة باعتدال. بعد الإفراط في تناول أطعمة غنية بفيتامين د لحل مشكلة نقصه أصبت بصعوبة بالغة في التنفس ونصحني طبيبي بالتقليل من تناول هذه الأطعمة: شاركينا تجربتك لأنها ربما تكون سببا في إنهاء معاناة شخص ما أو إنقاذ حياة أحدهم وتوفير ماله ووقته.. اكتبي تعليق
ماهي أعراض نقص فيتامين د - YouTube
22-08-2014, 03:25 AM المشاركه # 25 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Jun 2009 المشاركات: 601 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شرقا111وووي لا ممنوع بس يقولك مايقدر يشحنها على عنوانك الظاهر انت حاط عنوانك السعودي اذا عندك صندوق بريد امريكي حطه وبتشحن عليه ويحولها على بريدك السعودي اوتوماتيكا واذا بغيت مساعده ولا شيء لايردك الا لسانك وانا اخوك الله يرضى عليك معلومات طيبه كيف افتح لي بريد الكتروني في امريكا واربطه بالبريد السعودي.
اي احد عنده تجربه مع نقص فيتامين د حابه اسمع تجربته احس انا الوحيده بس حابه احد يدعمني.
في دراسات حديثة: نقص #فيتامين «د» قد يسبب #الأرق الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم أمر بالغ الأهمية لصحتك العامة. ذلك لأن النوم وظيفة أساسية تسمح لكل من عقلك وجسمك بالراحة وإعادة الشحن. من دونها، يمكن أن يبدأ جسمك وصحتك في التدهور. بينما قد يعاني بعض الأشخاص نقصا في النوم الجيد بسبب جداولهم المزدحمة، قد يجد البعض الآخر صعوبة في النوم والبقاء نائمين في الليل نتيجة لنقص الفيتامينات قد يرتبط الأرق واضطرابات النوم بنقص فيتامين د، والذي يؤثر في ما يقرب من%41 من جميع البالغين في الولايات المتحدة. معاناتي مع نقص فيتامين د قصصكم – المختصر كوم. فحص تحليل حديث نُشر في Nutrients نتائج 19 دراسة ووجد ارتباطًا قويًا بين النوم عالي الجودة والمستويات الكافية..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هناك الكثير من ملصقات عبارات عن القهوة التي تعد الأجمل على الإطلاق وهي ما ساعدت في زيادة الاستمتاع بشرب القهوة، وخاصة أن القهوة أحد أكثر المشروبات التي يفضلها ويعشقها الكثيرين، فالقهوة ليست مثل باقي المشروبات، حيث أنها تعطي شعور السعادة، وخاصة عند تناولها مع من نحب من الأصدقاء والأهل، وفي السطور التالية سوف نعرض لكم أجمل ملصقات عبارات قد تم قولها عن القهوة وجملها وعلاقتها في تغيير الحالة المزاجية للأشخاص إلى أفضل حال، فهي حقاً قادرة على نقل الانسان من حال إلى حال آخر. ملصقات عبارات عن القهوة عبارات رائعة عن المزاج والقهوة القهوة مثل الأنثى السمراء التي دوماً تحبك وتُخلص لك، كما أنها الفتاة الأكثر أناقة وجاذبية بين كافة النساء من حولها، فتخلص لك ولا تخذلك ابداً. القهوة مثل صديقك المخلص الوفي الحقيقي، فتجده بجوارك دائماً حتى في ذلك الوقت الذي قد خذلك فيه الكثيرون. عبارات عن كوب القهوه السوداء. يمكن اعتبار هو الوحيدة التي ليس بإمكانها أن تخذلك مهما حصل، فكلما احتاج الإنسان إليها في وقت غضبه وحزنه، أصبحت قادرة على إخراجه من تلك الحالة السيئة التي يكون بها لتنقله إلى حالة أخرى أفضل كثيراً تقترب من الفرح والسعادة. نصيحة لكل مدمني القهوة، عليك التأكد دوماً أنها منقذك في كل أوقاتك ليلاً ونهاراً.
وطن – إذا كنت ترغب في الابتعاد عن القهوة، فهناك العديد من الخيارات الصحية التي يمكنك تجربتها. 63% يشربون القهوة وفقا لما نشرته صحيفة "لا راثون" الإسبانية، يشرب 63 بالمئة من الإسبان الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا فنجانًا من القهوة يوميًا. فضلا عن أن كل صباح تقريبا، عند الوصول إلى المكتب أو حتى لو كان العمل من المنزل، يشرب الجميع القهوة كمشروب رسمي عالمي. فدائما ما تعترضنا عبارات على موقع التواصل الاجتماعي "انستغرام" على غرار، "لا أشعر باليقظة إلا عندما أشرب القهوة في الصباح". فلا أحد يستطيع التشكيك فإن القهوة هي المشروب الأول الذي نبدأ به يومنا بمجرد نهوضنا. عبارات عن كوب القهوه في. على الرغم من أنه ينصح بشرب عدة أكواب من الماء قبل أي شيء آخر. للحصول على الترطيب اللازم. لكن، يشرب الموظفين وغيرهم القهوة كأكثر المشروبات التي لا تقاوم. ويحبها الكثيرون في إسبانيا وفي كافة أرجاء العالم. نفس الطاقة والنكهة اللذيذة لكن، بحسب ما ترجمته "وطن"، إذا لاحظت أنك تشرب الكثير من القهوة، وتريد استبدالها بشيء آخر أو حتى التخلص من هذا المشروب نهائيا. فعليك أن تعلم أن هناك العديد من الخيارات للحصول على نفس الطاقة وبنكهة لذيذة أيضا.
كن صديق للقهوة ودع العالم في رف عتيق وتبقي أجمل المنعشات بالحياة رائحة القهوة. ما زالت القهوة هي ايقونة الصباح وسيدة الدفيء ورفيقة السكون وتجمعنا وتلملم لنا كل ما تناثر منا في الفضاء.