أكد باحثون أن الملوخية تحفظ حاجة الجسم اليومية من المواد المساعدة على إفراز هرمون "السيرتونين" وتحول دون التوتر والاضطرابات العصبية التي تصيب الإنسان بسبب ضغوط الحياة أو التعرض لأزمات نفسية بمجرد تناول وجبة غذائية دسمة تقلل من إفراز الهرمونات المساعدة على تنشيط الموصلات العصبية داخل جسم الإنسان أو تعيق الغدد الهرمونية عن إفراز المواد المقاومة للقلق والتوتر والاكتئاب. وتصنّف الملوخية من الأغذية المفيدة السهلة الهضم، وذلك لأنها غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور، كما أنها تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين "أ " و فيتامين "ج"، وغنيّة أيضاً بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك. وتحتوي الملوخية أيضاً على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية، بالإضافة إلى احتوائها على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات. فوائد الملوخية المذهلة: قائمة تفصيلية - ويب طب. الملوخية طعام شعبي يكثر استعماله في الطعام في آسيا مثل البلاد العربية والشرق الأقصى مثل الهند والصين واليابان وغيرهم. وهو رخيص الثمن، لأن الغرب لم يهتم بجعله من أصناف طعامه، فبقي محتكراً على الشرق دون ان يُصدّر الى اوروبا وأمريكا. عرفته الشعوب القديمة، وكان الفراعنة يستعملونه كطعام، كما ظهر في النقوش القديمة، ويروى بأن الحاكم بأمر الله جعل الملوخية حكراً على البلاط والعائلة المالكة، حيث سميّت " ملوكية " في البداية وتحولت التسمية الى ملوخية بعد ان انتشرت بين افراد الشعب.
* القيمة الغذائية تعد الملوخية من أغنى الخضروات في فيتامين (أ)، والذي يحتفظ بالقيمة الغذائية على الرغم من عمليات الطهي والتجفيف، إلى جانب ذلك، تحتوي على فيتامين ب، كما أنها تحتوي على الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمنغنيز، وتحتوي أيضا على الكلوروفيل الأخضر ومادة البيتا كاروتين بمعدلات أعلى من تلك الموجودة في الجزر والسبانخ والخس والتي تتحول إلى فيتامين (أ). إن الملوخية تحتوي على مادة الغلوكوزيدز بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم، وهي مادة فينولية تعمل على حماية الجسم من أضرار الأجهاد التأكسدي. كل 100 غرام من أوراق الملوخية تحتوي على: - 142 سعرا حراريا. - 5. 8 غم كربوهيدرات. 0 غم ألياف غذائية. - 4. 56 غم بروتين. - 0. 25 غم دهون. - 278 ميكروغرام فيتامين (أ).. ما يعادل 35% من الاستهلاك اليومي الموصى به. فوائد الملوخية للنساء 1443. 133 ملغم ثيامين (فيتامين ب1).. ما يعادل 12% من الاستهلاك اليومي الموصى به. 546 ملغم ريبوقلاقين (ب2).. ما يعادل 46% من الاستهلاك اليومي الموصى به. - 1. 26 ملغم نياثين (ب3).. ما يعادل 8% من الاستهلاك اليومي الموصى به. 072 ملغم بانتوثنيك (ب5).. ما يعادل 1% من الاستهلاك اليومي الموصى به.
لابد من تناول الأطعمة التي لا تدر بالمثانة وتعمل على تطهير المعدة، والتي تفيد الجسم عامة، وتوخي كافة الأطعمة التي أدت إلى ذلك المرض. تناول ما لا يقل عن عشرة أكواب من المياه يوميًا، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم كما يؤدي إلى حماية الفرد من الإصابة بأمراض القلب والسكر. كما أن شرب المياه يتمتع الإنسان بصحة جيدة عامة. وأخيرًا يعتبر العلاج بالأعشاب أحد الوسائل الفعالة التي تؤدي إلى علاج التبول اللاإرادي، وله العديد من الإفادات الوقائية في علاج العديد من الأمراض. ومن تلك الأعشاب: الزنجبيل يعتبر علاج فعال لتهدئة الجسم إزالة القلق، ويهدئ من مشاكل التبول اللاإرادي عند الكبار والصغار. الشب أو شب الفؤاد كما يعتبر الشب أو شب الفؤاد أو الصرافة، كما يطلق عليه من أفضل ما يعالج التبول اللاإرادي. القرفة تعتبر القرفة معالج جيد للتبول اللاإرادي، حيث تقلل من السوائل في الجسم، وأضف لذلك العسل. الخردل يعتبر الخردل والشمر من العلاجات الفعالة لعلاج التبول اللاإرادي، كما يوجد العديد من الأعشاب في أسواق العطارة، التي تقضي على هذا المرض. الاختبارات التي لابد من إجرائها قبل علاج التبول اللاإرادي تشمل الاختبارات والإجراءات المستخدمة، لتحديد سبب التبول في الفراش للكبار ما يلي: اختبار بدني.
4. شرب شاي الأعشاب: يمكنك أيضا شرب شاي الأعشاب الطبية لعلاج التبول اللاإرادي في الاطفال اثناء النوم حيث يمكن خلط كمية صغيرة من الاعشاب الى كوب من الماء المغلي وتركه حتى يبرد لعده ساعات ثم تصفيته وجعل الطفل يشربه قبل الذهاب الى الفراش. 5. عصير التوت البري: عصير التوت البري يعتبر دواء يعمل على تطهير المثانة والمسالك البولية والكلى لذلك يجب أن تحرص على ان يتناول صغارك هذا العصير إذا كانوا يعانون من التبول في الفراش اثناء النوم و على الرغم من أن كمية السوائل يجب ان تقل بعد العشاء ، فإنه يمكن شرب عصير التوت البري قبل النوم بساعة. 6. الجوز والزبيب: الجوز والزبيب علاج فعال للأطفال حيث يمكن أن يعتبر كوجبة خفيفة صحية لعلاج مشكلة التبول اللاإرادي في الفراش اثناء النوم حيث يمكن جعل أطفالك يأكلون ملعقة من الزبيب والجوز قبل وقت النوم. 7. العسل: الأطفال يحبون أكل العسل حيث يمكن استخدامه في المنزل لعلاج التبول اللاإرادي حيث يتم تناول ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى السرير. 8. خل التفاح: خل التفاح يقلل من حموضة المعدة وبالتالي فإنه يقلل من الرغبة في التبول المتكرر لدى الاطفال و كل ما عليك القيام به هو إضافة ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء و جعل طفلك يشرب هذا الحل بعد كل وجبة لعلاج التبول اللاإرادي أثناء النوم.
5 مرة أكثر من أولئك الذين لا يتناولون هذا الدواء. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أثبتت الأدوية المضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات نجاحها في علاج التبول اللاإرادي، ولكن لديها أيضًا خطر متزايد من الآثار الجانبية، بما في ذلك الوفاة من جرعة زائدة. وتشمل هذه الأدوية أميتريبتيلين، إيميبرامين نورتريبتيلين. توصلت الدراسات إلى أن المرضى الذين يستخدمون هذه الأدوية يبقون جافين ليلًا بمقدار 4. 2 مرة أكثر من أولئك الذين لا يتناولون الدواء. ولكن معدلات الانتكاس بعد إيقاف الأدوية قريبة من 50 ٪. الملابس الداخلية الماصة يمكن أن يقلل ارتداء الملابس الداخلية الماصة أو حفاضات الأطفال من بلل أسرّة النوم وجعل التنظيف أسهل لمقدمي الرعاية. يمكن أن تكون الملابس الداخلية الماصة مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من التبول اللاإرادي والذين يرغبون في الاشتراك في المخيمات، مما يقلل من المشاكل العاطفية الناجمة عن العزلة الاجتماعية أو الإحراج أمام أقرانهم. استخدام حافظات المرتبة المضادة للماء في بعض الحالات لتسهيل تنظيف حوادث سلس البول الليلي. التشجيع تشجيع الطفل على الذهاب إلى المرحاض بنفسه، وإيقاظ الطفل في الليل ومحاولة جعله مستيقظًا بنفسه للحصول على مكافأة.
ويمكن إتباع الوصفة التالية لعلاج التبول اللاارادى عند الأطفال ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم مباشرة, وهذه تؤثر باتجاهين: أنها تسكن الجهاز العصبى عند الطفل, كما أنها تمتص فى جسمه الماء, وتحتفظ به طيلة مدة النوم، وبهذا تستريح الكلى أيضاً. أن ملعقة صغيرة من عسل النحل قبل النوم مباشرة أو قبل النوم بنصف ساعة إلي الساعة تعطي نتيجة طيبة للأفراد الذين يعانون من مشكلة التبول اللارادي. علاج التبول اللاارادى بالاعشاب الطبيعية-احدث الاعشاب الطبيعيى لعلاج التبول اللاارداى - الشب: ( الصُرافه) أو ( شب الفؤاد) وهو مادة تشبه الملح الحجري (ملح الليمون) في الشكل لكنها في الطعم تختلف ، وتباع في محلات العطارة. الطريقة: أن يُؤخذ من هذه الصرافه وتبلل ويُمسح بها على ( عانة) الطفل بشكل دائري قبل النوم ، وهي طريقة يستخدمها الشعبيون الذين يفضلون العلاجات الشعبية عن أن يسلكوا طرق المستشفيات ودروبها. علاج التبول اللاارادى بالاعشاب الطبيعية-احدث الاعشاب الطبيعيى لعلاج التبول اللاارداى الزنجبيل: يحمص الزنجبيل حتى يصبح مثل القهوة ويسحق ويمزج مقدار عشرة غرامات مع اوقية عسل فيؤخذ مقدار ملعقة قبل النوم كل ليلة لمد خمسة عشر يوماً.
قد يشكو بعض النساء من تسرّب بعض قطرات البول في أثناء نوبات كحة شديدة أو في أثناء العطس والضحك. وأحيانًا تشعر السيدة برغبة ملحة وآنية في التبول، ومرات لا تستطيع منع نزول قطرتين من البول في لحظة الدخول إلى الحمام ومرات كثيرة، وخاصة في فصل الشتاء، تستيقظ مرتين أو ثلاث مرات لدخول الحمام في أثناء النوم. تقدم لك "سوبرماما" في هذا المقال كل ما تريدين معرفته عن أسباب التبول اللاإرادي عند النساء وعلاجه، وكيف تتجنبينه. أسباب التبول اللاإرادي عند النساء النساء أكثر عرضة للتبول اللا إرادي خلال حياتهن، ويرجع ذلك لمرورهن بتجربة الحمل والولادة. كما يرجع لأسباب تشريحية، حيث إن فتحة مجرى البول عند النساء تقع أمام فتحة المهبل، فهي معرضة لإفرازات المهبل ودم الدورة الشهرية. الحمل والولادة: إذ تلعب التغيّرات الهرمونية في أثناء الحمل والولادة، دورًا كبيرًا في إضعاف عضلات الحوض وتعرض قناة مجرى البول للالتهابات المتكررة. كما يسبب وجود الجنين، ضغطًا وحملًا على عضلات المثانة وعضلات الحوض أيضًا. تقدم السن وانقطاع الدورة الشهرية: إذ يزداد وهن العضلات بشكل عام مع تقدم العمر، كما أن نقص الأستروجين بعد انقطاع الطمث، يزيد من هذا الضعف والوهن.
قد يتمّ اللجوء في بعض الحالات إلى استخدام بعض الأنواع من الأدوية التي تعمل إمّا على زيادة كميّة البول التي تستطيع المثانة استيعابه، أو على تقليل كميّة البول المطروحة من الكليتين، وأبرز هذه الادوية دواء ديزومبريسين بالإضافة إلى الادوية المضادّة للاكتئاب ثلاثيّة الحلقات. [٦] فيديو عن التبول اللاإرادي للكبار أثناء النّوم للتعرف على المزيد من المعلومات حول التبول الليلي اللاإرادي للكبار أثناء النوم شاهد الفيديو. المراجع ↑ "Concomitant nonpharmacologic therapy in the treatment of primary nocturnal enuresis", ncbi. Edited. ↑ "Nocturnal Enuresis",, Retrieved 30-1-2017. Edited. ↑ "Bedwetting (sleep enuresis) in Adults",, Retrieved 30-1-2017. Edited. ↑ "Nocturnal enuresis in older adults",, Retrieved 30-1-2017. Edited. ↑ "Bed-Wetting - Treatment ",, Retrieved 30-1-2017. Edited.
وائل بيومي السباعي / الاضطرابات السلوكية والعصبية عند الأطفال / العربي للنشر والتوزيع / القاهرة / الطبعة الأولى / 2010 / ص 104 ، 105] [ د. عماد عبد الرحيم الزغلول / الاضطرابات الانفعالية والسلوكية لدى الأطفال / دار الشرق للنشر والتوزيع / عمان / 2006 / ص 128 ، 129] [ د. ماجدة السيدة عبيد / الاضطرابات السلوكية / دار صفاء للنشر والتوزيع / عمان / الطبعة الأولى / 2015 / ص 272 ، 273]