قادني إلى هذا الكلام ما شاهدته على الشبكة الليبرالية، وهي شبكة تتسمى باسم الليبرالية تماماً مثل الحزب الاسباني العريق، وتقول بحرية الرأي والتفكير وحقوق الفرد والانفتاح، ولكنها مع هذا قد نشرت في صفحتها الأولى قبل أيام مقالة تدعو الشيخ سلمان العودة إلى إغلاق برنامج (البيان التالي) ومنع عبدالعزيز قاسم من تقديم مثل هذا البرنامج، ووصفت صاحب البرنامج بصفات تعزز بها دعواها، وختمت المقال بالقول: إننا في زمن الانفتاح ولذا يجب حجب هذا البرنامج. ولو تمعنا في المخالفة النسقية هنا وترجمناها إلى اللغة المباشرة لوجدنا أن الشعار سيكون كالتالي: بما إننا في زمن الانفتاح فلا بد لنا من الانغلاق، والمنفتح هنا هو المنغلق في آن واحد، وهذه صيغة تنتمي للحيل الثقافية التي أشرت إليها من قبل وذلك حينما يسير الشعار ضد دلالته المعلنة، ويأخذ المعنى السياسي (والنسقي هنا) حقه مبعداً المعنى الفلسفي والأخلاقي، وتكون المعركة معركة من أجل الهيمنة وكسب الميدان، وتتناقض مع جذرها الأصلي في تأسيس المفهوم وفي تسويقه. ما جرى من الشبكة الليبرالية ليس نشازاً ولا مثالاً فريداً ولكنه نمط ثقافي له تاريخ وله واقع ملموس، ومصطلحات من مثل الثورة والحرية والاستقلال والاشتراكية قد مرت في ثقافتنا المعاصرة لتؤسس لدلالات مناقضة لظاهر المعنى ولقد كانت الثورة عربياً مجرد انقلاب عسكري وكانت الاشتراكية مجرد فوضوية اقتصادية، وويلٌ لمن بحث عن الحرية والوحدة حينئذ، وهذا كله معجم نسقي طاغ، ويحتاج إلى مواجهة نقدية ثقافية لا هوادة فيها لكشف الخلل وتسمية الأشياء بأسمائها، والطريقة المنهجية لكشف سيرة النسق هي أن نفحص طريقة تعامل المثقف مع خصمه المخالف له، وهذه هي اللحظة التي نتبين بها مدى ديموقراطية الذات من دكتاتوريتها.
كما سيتم أيضا بحث حصة مصر في الموسم الجديد، وكذلك سيتم مناقشة العمل على تنظيم رحلات العمرة بشكل جيد للتيسير على حركة المعتمرين. وأعلنت وزارة السياحة، عن فتح باب توثيق عقود العمرة، وذلك بين الشركات المصرية ونظيرتها بالمملكة السعودية، وذلك اعتبارا من يوم الخميس الموافق 4 يناير المقبل. الشبكة الليبرالية العربية العربية. ووضعت السعودية العديد من الضوابط والشروط لتسهيل العمرة لهذا العام ومنع الإثقال على كاهل المعتمر، وذلك حسب توجيهات السيد خادم الحرمين الشريف كالتالي: تتم رحلات العمرة للموسم الجديد عن طريق 750 وكيلا سعوديا يتعامل كل وكيل مع عدد 5 شركات فقط كحد أقصى من كل دولة تحصل شركات تنظيم رحلات العمرة على 5000 تأشيرة فقط لكل عام، وكل من يخالف العدد المحدد يعرض نفسه للإيقاف. يحصل كل وكيل سعودي على 50 ألف تأشيرة للعام الواحد، على أن لا يقصّر في أي من البرامج المحددة لكل معتمر كما تم الاتفاق عليها.
مازال الجدل واسع حيث تم تدخل المجتمع الدولي و منظمات حقوق الانسان التي اعتبرت ان الحكم بالجلد و السجن الصادر على رائف الشمري هو اصدار رأي و التعدي على حقوق الانسان المدنية. مقالات رائف في صحيفة البلد و الجزيرة: كان رائف محمد بدوي الشمري ناشا لافكاره الليبراليه من خلال صحيفة البلد التي تعتبر من اقدم الصحف السعودية ، و ايضا من خلال المجلة الثقافية التابعة لصحيفة "الجزيرة" إحدى أكثر الصحف انتشارًا بالمملكة ، وكانت من اكثر المقالات جرئة هو مقاله "نعم لنموذج ليبرالي سعودي". جريدة الساعة. إنتمائه و الهجوم عليه: ينتمني رائف محمد بدوي الى قبيلة "شمر" و هي احدى قبائل شبه الجزيرة العربية القديمة لذا يسمى بالشمري ، و بالرغم من ذلك يصفه الكثيرين ف المملكة العربية السعودية بالمتجنس ، لحصولة على جنسية اخرى غير السعودية، يرفض العديد من شباب المملكة افكار رائف و يميل اليها البعض ، يشن العديد من الائمة و الدعاه الهجوم نحوه و يتهمونه بالتهجم على الدين الاسلامي. واستند المدعي العام في اتهامه لمؤسس الموقع إلى عدد من الأدلة والقرائن، أبرزها اعترافه بأنه يملك صلاحية حذف ما يشاء من مشاركات في الموقع، وما ورد في المشاركات التي ذكرت التي تم نسخها من الموقع الإليكتروني, وقد تم إرجاء دراسة القضية لمدة 3 أشهر، بينما تم ترحيل "بدوي" إلى سجن "بريمان"، ورفضت السلطات الإفراج عنه بكفالة مالية, وقد تعرض بدوي أثناء وجوده بالسجن للعديد من المضايقات والانتهاكات, فضلا عن تعرض كل من يزوره للإهانة والمضايقات.
أهمية فيتامين سي للبشرة والشعر للعناية بالبشرة والشعر والحصول على جمال لا يقاوم فعليك الاعتماد على فيتامين C للحصول على جميع فوائده، حيث تتعدد فوائد فيتامين سي للوجه والشعر، وللحصول على الإطلالة الجميلة والبشرة المشرقة والشعر الناعم الجميل، يجب الحرص على تناول فيتامين سي ويوجد في الكثير من الفواكه والخضراوات حيث إن له فوائد عدة للبشرة أو الشعر أو الجسم على حد سواء، تتمثل في: - يعمل على الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة، حيث إنه تعمل على التقليل من مخاطر الإصابة بالحروق التي تنجم عن التعرض للأشعة الشمسية المفرطة. - يعمل فيتامين سي على الحماية من سرطان الجلد ويعمل على حماية البشرة من التلوث البيئي. للتخسيس والبشرة والشعر.. فوائد قد لا تعرفها عن فيتامين سي. - يقوم فيتامين سي بإنتاج الكولاجين، الذي يعمل على تجديد البشرة والتخلص من التجاعيد والخطوط الرفيعة. - كبسولات فيتامين "سي" تعمل على حماية الحمض النووي من التغيرات التي تنجم عن التفاعلات الضوئية، والتي تؤدي إلى تغيير لون الجلد، وتؤدي إلى الإصابة بالنمش والكلف، وبقع التقدم في العمر، ويعمل فيتامين سي على الحفاظ على صحة الجلد. - كبسولات فيتامين C تعمل على التعزيز من الجهاز المناعي، وتساعد على الوقاية من الالتهابات ولها القدرة على تقوية العظام والحفاظ على صحة الأسنان والأظافر.
[٢] فيتامين E فيتامين E يعتبر فيتاميناً مهماً للحصول على الشعر والبشرة الصحية الخالية من العيوب، فهو من أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية وتجديد خلايا البشرة، لذلك فهو مثالي للحماية من علامات الشيخوخة، كما أنه يستخدم في صناعة الكثير من المنتجات التي تحارب تجاعيد البشرة ومنح الشعر الصحة والنعومة والرطوبة، ويمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة كالزيتون، وبذورعباد الشمس، والفول السوداني، واللوز، وجنين القمح، والخضار الورقية، أو من خلال تناول الأقراص الموجودة في الصيدليات من بعد وصفها من قبل الطبيب. [٣] فيتامين C فيتامين C ذو تأثير مشابه لفيتامين E، فكلاهما من أهمّ المضادات للأكسدة، والكميات الكافية من فيتامين C تؤمّن للبشرة والشعر الحماية من التلف والجفاف والشيخوخة، كما أنّه يحفّز الجسم على إنتاج كميات كافية من الكولاجين الذي يشتهر بمنحه النضارة والإشراق، والنعومة للشعر والبشرة، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الفواكه الحمضية وبعض أنواع الخضروات كالبروكلي، والقرنبيط، والطماطم، وبراعم بروكسل، والخيار، ويتوفّر في الصيدليات على شكل حبوب فوارة. البيوتين البيوتين مهم جداً لتغذية الجسم ومنح الشعر والبشرة الصحة الجيدة، كما أنّ وجوده بالجسم يؤثر على صحّة ونضارة البشرة وعلى حدوث التساقط للشعر عند نقص كمياته عن النسب الطبيعيّة، ووجودة بكميات مناسبة يمنع تلك المشاكل ويمنع شيب الشعر أيضاً.
ملعقة صغيرة قشدة. تغلي تفاحة صغيرة الحجم لبضع دقائق حتى تصبح طرية. تقشر تشغيله وتهرس بواسطة شوكة. أضيفي ملعقة صغيرة من الموز المهروس و ملعقة صغيرة من القشدة الطازجة. تخلط جميع المكونات جيدا لتشكل عجينة. توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بماء دافئ. ماسك التفاح لنضارة البشرة ملعقة عصير رمان. ملعقة من اللبن الزبادي. ضعي 2 ملعقة صغيرة من التفاح المبشورمع ملعقة صغيرة من عصير الرمان الطازج. أضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي ويقلب جيدا لتحصلي على قوام متماسك. يوضع القناع على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ. هذا الماسك يعمل كمضاد للأكسدة و الميكروبات ومكافحة الشيخوخة، ويساعد الرمان على حماية البشرة ويعمل على تجديد خلايا الجلد. خلطات التفاح للشعر هناك أكثر من طريقة لعمل ماسك التفاح للشعر، تعرفي عليها على النحو التالي: ماسك التفاح لقشرة الشعر ثمرة تفاح مهروسة. 2 ملعقة خل التفاح. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. اخلطي المكونات السابقة في وعاء جيدًا. افردي هذا الخليط على شعر جاف غير مغسول واتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفي الشعر بالماء الفاتر. اغسلي وصففي شعرك كالمعتاد. كرري الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع.
- يعمل على التخلص من الوزن الزائد، ويعمل على التقليل من إنتاج الإنسولين، ويعمل على حرق الدهون وإمداد الجسم بالمزيد من الطاقة. - يساهم في القضاء على الاكتئاب والقلق والتوتر والإجهاد ، والتقليل من إفراز هرمون الكورتيزول، ويعمل على زيادة إنتاج الدوبامين الذي يعمل على تنشيط الجسم. - يفيد فيتامين سي في تنظيم معدلات السكر في الدم، وبالتالي يعمل على التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. فوائد فيتامين سي للتخسيس وأظهرت بعض الدراسات احتمالية وجود علاقة بين مستويات فيتامين سي وبين كتلة الجسم. وبينّت نتائجها أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات كافية من فيتامين سي يستطيعون حرق الدهون الثلاثية بنسب أعلى قد تصل إلى 30% أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية المعتدلة، وذلك مقارنة بمن يمتلكون نسب أقل، وذلك لأنهم يقاومون عملية فقدان الدهون. فبحسب بعض الدراسات التي أجريت على الفئران بالمختبرات العلمية، يمكن أن يساهم الليمون في خسارة الوزن، وذلك بسبب مادة البوليفيول وغيرها من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تحسين مقاومة الأنسولين أيضا، عموما مازال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد من النتائج على البشر.
فيتامين B6 فيتامين B6 يعزز من إنتاج الكميات الكافية من الميلانين في الجسم والشعر، وهي التي تمنح الشعر لونه وتقلل من الشيب بالشعر، كما أنّه مهمّ لمنح البشرة المظهر الصحي. المراجع ↑ "Vitamins", 8-7-2018. Edited. ↑ "vitamins",, Retrieved 8-7-2018. Edited. ↑ "Vitamin-E", ، 8-7-2018. Edited.