انواع الواي بروتين بالصور: انواع الواي بروتين بالصور: تعد شركة Optimum nutritio n من الشركات الرائدة في مجال منتجات التغذية الرياضية، و أشهر منتجاتها في الواي بروتين، و لعل أهرها على الإطلاق هو بروتين واي جولد ستاندارد Whey gold standard ، في هذا المقال سنتعرف على أهم منتجات الواي بروتين Whey protein من شركة Optimum nutrition و مميزاتها و الفروق بينها. و لمن لا يعرف ما هي بروتينات الواي بروتين Whey protein ، فلدينا مقال مفصل عنها هنا ، و هي باختصار البروتينات المستخرجة من مصل اللبن المعزول، و هو أفضل مصدر بروتيني على الإطلاق، لأنه يحتوي على كل الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، و بنسب متوازنة جدا، و هو نفسه البروتين المتواجد بكثرة في حليب الأم. انواع الواي بروتين بالصور. Optimim nutrition: هي شركة أمريكية متخصصة في تصنيع المكملات الغذائية للرياضيين، و هي من الشركات العالمية الرائدة في هذا المجال بأكثر من 30 عاما من الخبرة، تصنع الكثير من البروتينات و المكملات مثل بروتينات مصل اللبن و الكازين و مكملات Mass protein و أقراص الكرياتين و BCAAs و غير ذلك، كما تقدم بعض منتجات الملابس و الاكسسوارات كمنتجات ثانوية. انقر هنا للانتقال مباشرة إلى صفحة منتجات شركة Optimum nutrition على موقع أي هرب iHerb.
أنواع الواي بروتين Whey protein يوجد ثلاثة أنواع مختلفة من الواي بروتين وهم كما يلي كونسينتريت Concentrate ، أيزوليت Isolate (منعزل) وهيدروليزد Hydrolyzed (محلل) ونتعرف هنا علي كلا منهم كونسينتريت Concentrate (مُركز) – Whey protein يعد كونسينتريت Concentrate الصورة الخام المركزة بدون فلترة أو تصنيع الواي بروتين بعد أن يتم استخراجه من الحليب، ويحتوي هذا النوع على الكربوهيدرات والبروتين والدهون واللاكتوز أي سكر اللبن ونسبة البروتين في هذا النوع تكون 80%، ويتم بيع هذا النوع تحت الإسم التجاري له وهو Whey Protein Natural أي النوع الطبيعي. أيزوليت Isolate (منعزل) – Whey protein في هذا النوع يتم فلترة الواي بروتين في فلاتر ميكروسكوبية وعندما تحدث تلك الفترة يتم حدوث عزل لكلاً من الدهون واللاكتوز أو سكر اللبن، مما يؤدي إلى وجود نسبة ضئيلة للغاية من الدهون والسعرات الحرارية واللاكتوز في هذا النوع ويصبح امتصاص وهضم هذا النوع أكثر بكثير من النوع الأول وهو النوع الخام المُركز Concentrate، ويوجد هذا النوع تحت الإسم التجاري له وهو: النوع Optimum Whey protein gold standard. هيدروليزد Hydrolyzed (محلل) – Whey protein وفي هذا النوع يتم تعريض الواي بروتين للحرارة أو الأحماض والإنزيمات المعينة والتي تساعد على تكسير ذلك البروتين ومن ثم يتم تحويله إلى مجموعة من الأحماض الأمينية سهلة الامتصاص السريع ولكن يزداد الطعم مرارة، ويوجد هذا النوع تحت الإسم التجاري له وهو Iso 100 hydrolyzed protein.
1- الواي بروتين المعزول (WPI): الواي بروتين المعزول تركيز البروتين فيه ما يقرب من 90٪ ومُعالج بشكل أكبر لإزالة كل محتوى الدهون واللاكتوز فيه، وبالتالي سعره مرتفع. 2- الواي بروتين المركز (WPC): يحتوي على نسبة أقل من 90% من البروتين، لكنه يتوافر بنكهات جيدة، ونسبة الدهون والكربوهيدرات به من 8- 13% تقريبا، وسعره متوسط. فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين. 3- الواي بروتين المتحلل مائيا (WPH): أحد أفضل أنواع الواي بروتين، يشكل المزيد من الأجزاء الفرعية من الأحماض الأمينية التي يمكن أن تنتج أكثر من 90٪ من البروتين بدون دهون أو كربوهيدرات، لكنه الأعلى سعرا. تصفّح المقالات
نتعرف هنا علي فوائد وأضرار الواي بروتين "بروتين مصل اللبن" من موقع الملخص الحصري الذي تتعدد فوائده ويتم استخدامه بكثرة من قبل الأشخاص الرياضيين مع التعرف علي مكوناته وانواعه وطريقة استخدامه ، بالاضافة الي اسعار الواي بروتين في الاسواق. الواي بروتين Whey protein عبارة عن بروتين مصل اللبن وهو خليط من مجموعة مكونات من البروتينات الكروية المعزولة من مادة مصل اللبن ، حيث يتم فصله من خثارة الحليب عند صناعة الأجبان و الواي بروتين العديد من الأنواع المختلفة وهم كونسينتريت وايزولت وأيضاً نوع هيدروليزد. ويعد البروتين واحداً من سلالات الأحماض الأمينية والتي تعد هي الحجر الأساسي في بناء جميع أنسجة الجسم حيث أنه يتم استعماله في تكوين العظام والشعر والجلد والأظافر والخلايا، وأيضاً يساعد في تكوين عضلات الجسم والعديد من الفوائد الأخرى إضافة إلى الأضرار التي يسببها لذلك فإننا سوف نلقي الضوء بالتفصيل في هذا المقال على جميع فوائده وأضراره. سعر الواي بروتين في السعودية بأنواعه وأحجامه - ElCoach - الكوتش. ما هو بروتين مصل اللبن Whey protein ؟ يتم استخراج الواي بروتين من الحليب البقري بعد تصنيع الجبن حيث يعتبر مكمل غذائي طبيعي. توجد العديد من المسميات لبروتين مصل اللبن هي الواي بروتين او بروتين شرش اللبن.
يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة Branched Chain Amino Acids، ومن تلك الأحماض الأمينية حمض الليوسين و الايزوليوسين وغيرها من تلك الأحماض المفيدة للجسم. يعمل على المحافظة على الكتلة العضلية خاصة عند إتباع حمية غذائية وريجيم معين. يعمل أيضاً على زيادة حجم الكتلة العضلية للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة. يحتوي الواي بروتين على كميات ضئيلة من الدهون والسعرات الحرارية والنشويات لذلك فهو لا يعمل على زيادة نسبة الدهون في الجسم. سهل الهضم والإمتصاص لذلك فهو يعد مشروب مثالي بعد التمرينات الرياضية. يفيد في مقاومة بعض أمراض السرطان المختلفة وأيضاً يكافح أمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكري وذلك حسب الدراسات التي ذكرت ذلك. هل الواي بروتين آمن على النساء والفتيات ؟ نعم آمن الإستخدام وتستطيع السيدات والفتيات استخدامه مثل الرجال تماماً لأنه عبارة عن مكمل غذائي طبيعي يساعد في بناء الكتلة العضلية أو زيادة الوزن لمن يعاني من النحافة أو خسران الوزن لمن يرغب في اتباع ريجيم وخسارة وزنه. ولكن يجب معرفة الأنواع المناسبة حسب نوع كل جسم وتحديد الهدف المرجو تحقيقه من تناوله, ويجب أيضاً اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب استعماله وممارسة بعض التمارين الرياضية لتفادي مخاطره.
الواي بروتين المركز "Concentrates": وفيه تقل نسبة البروتين لتتراوح ما بين 70% – 80%، فضلاً عن تركيزات قليلة من اللاكتوز. الواي بروتين المتحلل "Hydrolised": وهو أكثر الأنواع سريعة الهضم والامتصاص، وهو يستخدم بشكل أساسي في المكملات الطبية، وهو يساعد على تعزيز نسبة الإنسولين في الجسم بنسبة تصل إلى 43%. ملحوظة هامة: ينبغي قبل شراء الواي بروتين التأكد من خلوه من المحليات الصناعية أو السكر، وفي حالة وجود مشاكل في الكلى فيجب ألا يزيد تركيزه من البروتين عن 15 غرام، ويجب قبل تناوله الإطلاع على التعليمات المدونة على العبوة. يتسبب في الإصابة باضطرابات في الشهية. يتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم. يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتعب والألم. يؤدي الإسراف في تناول هذا المكمل إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية المتمثلة في الغثيان والإسهال والانتفاخ. مراجع
في البداية يجب عليك الدخول إلى الموقع الرسمي الخاص بمنصة أبشر الإلكترونية. ثم ستحتاج بعد ذلك إلى تسجيل الدخول إلى حساب الشخصي الموجود على المنصة. قم بإدخال بياناتك الشخصية. ثم قم بكتابة كلمة المرور. بعد ذلك ستحتاج للضغط على تبويب «خدماتي». ثم قم بعد ذلك بالنقر على «الخدمات العامة». بعد ذلك يجب عليك القيام باختيار «الرسائل والطلبات. » وفي الخطوة التالية ستحتاج إلى اختيار خانة «لجنة تظلم من قرارات مخالفة الإجراءات الاحترازية من فيروس كورونا»، في مربع خانة القطاع الظاهر أمامك. ثم يجب عليك بعد ذلك القيام بكتابة جميع المعلومات التي تحتاج إليها منصة أبشر من أجل إتمام خطوات الاعتراض على عدم ارتداد الكمامة. الاستعلام عن مخالفة الكمامة برقم الهوية – المختصر كوم. وفي خانات الموضوع قم بكتابة «إلغاء مخالفة عدم ارتداء الكمامة». قم بعدها بالنقر على «أرسل الطلب» من أجل إرسال طلبك إلى الجهات المعنية من أجل النظر فيه. وبذلك تكون قد أتممت عملية الاعتراض على عدم ارتداء الكمامة. تعبئة نموذج صحيفة تظلم ومن أجل إتمام الخطوات الخاصة بعملية إلغاء مخالفة عدم ارتداء الكمامة، يجب عليك القيام بملء نموذج صحيفة التظلم، والتي يمكنك القيام بتحميلها من خلال منصة أبشر الإلكترونية، والتي تتواجد بصورة PDF، فيجب عليك القيام بتعبئته وملء الخانات المطلوبة منه، ثم القيام بإرساله مع طلب الإلغاء حتى تتم العملية بشكل صحيح، ويأتي من بين البيانات التي يطلب منك كتابتها: موضوع التظلم.
قم بتدوين الدخول عن طريق إدخال اسم المستعمل وكلمة المرور في الحقول المخصصة. انتقل إلى علامة التبويب (خدماتي). اختر الخدمات العامة. ثم اضغط على الرسائل والطلبات. اختيار (لجنة التظلم من القرارات المخالفة للإجراءات الاحترازية ضد فيروس كورونا). تصحيح وإيضاح.. مخالفة عدم ارتداء الكمامة لا تمنعك من الوظيفة – أحداث.أنفو. إدخال البيانات المطلوب إدخالها في الحقول المحددة لها لإتمام خدمة الاعتراض على مخالفة عدم ارتداء الكمامة. بعد ذلك اضغط على أيقونة (إرسال الطلب). من خلال هذه الخطوات، يتم تقديم طلب الاعتراض على انتهاك ارتداء القناع. يمكنك الاستفسار عن أي مخالفة صادرة بحقك بشأن عدم ارتداء كمامة من خلال منصة أبشر الإلكترونية التي تتبع لوزارة الداخلية السعودية، ويمكنك التوصل إلى الرابط "من هنا ". وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على خدمة الاستعلام عن مخالفة الكمامة برقم الهوية من خلال منصة أبشر الإلكترونية، كما قدمنا لك كيفية للاعتراض على مخالفة عدم ارتداء الكمامة من خلال نفس المنصة من خلال الرابط المتاح لهذه الخدمة من خلال الإنترنت. التعليقات
ومخالفة عدم الالتزام بتعليمات الحجر المنزلي وفقاً لدليل الحجر المنزلي وإعادة الفحص حسب الإجراءات الصحية، أو الامتناع عن تنفيذها، تكبد المخالف غرامة قدرها 50000 درهم. مخالفة رفض إجراء الفحص الطبي عند الطلب، تكبد المخالف غرامة قدرها 5000 درهم. مخالفة عدم اتخاذ إجراءات التعقيم لوسائل النقل العام، تكبد المخالف غرامة قدرها 5000 درهم. وحول قرار مجلس الوزراء وزارة الداخلية والقيادات العامة للشرطة في الدولة ومأموري الضبط القضائي المختصين في الجهات الحكومية الاتحادية والمحلية المعنية، بمراقبة مدى التزام الأشخاص الطبيعيين والاعتباريين بالتدابير الاحترازية والإجراءات الوقائية والتعليمات والواجبات، بشأن الحفاظ على الصحة والسلامة للوقاية مخاطر انتشار فيروس كورون كوفيد 19 والصادرة من وزارتي الصحة ووقاية المجتمع والداخلية والهيئة الوطنية للطوارئ والأزمات والكوارث، وتنبيههم وتوجيههم بالالتزام، ورصد المخالفات، وتحرير تقرير بالمخالفة في حال رفض الاستجابة للتنبية والتوجيه. وأجاز القرار تحميل المخالف نفقات وتكاليف معالجة الأضرار المترتبة على المخالفة، كما يجوز إحالة المخالف إلى نيابة الطوارئ والأزمات والكوارث إذا كانت المخالفة تشكل جريمة وفقاً للتشريعات السارية، ووإذا كانت المنشأة هي التي خالفت أي من القرارات يجوز إغلاقها لمدة لا تزيد عن ستة أشهر قابلة للتمديد.
w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
الضغط على طلب تظلم نتيجة قرارات توقيع العقوبات. ثم بعد ذلك يتم إرفاق الصحيفة الخاصة بالتظلم. الخطوة الأخيرة يتم من خلالها إرسال الطلب. متى تنزل مخالفة الكمامة كل مواطن داخل المملكة يرغب في معرفة المواعيد التي يمكن من خلالها معرفة المواعيد التي تصدر لمعرفة مواعيد صدور مخالفة الكمامة من خلال السطور التالية: حيث أن لم يتم الإعلان من قبل وزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية، عن أي مواعيد محددة ليتم نزول المخالفة خلالها. لكن المعروف أن الإعلان عن المخالفة بمجرد نزولها يتم بعد ارسال قصيرة للهاتف الخاص بالمستخدم. لذا يجب تسجيله في وزارة الداخلية، حيث تتضمن المخالفة التاريخ الذي تم صدور المخالفة به. أيضاً يتضمن الرقم الخاص بالإقامة أو رقم الهوية التي تخص من قام بالمخالفة. يتم تحديد قيمة المخالفة التي تم توقيعها على المخالف. من الممكن أن يقوم من قام بالمخالفة أن يقوم بعمل التظلم ضد القرار الذي صدر بالمخالفة بعد وصول الرسالة. يجب أن تتم عملية التظلم في مدة أقصاها عشرة أيام من تاريخ إرسال الرسالة الخاصة بالمخالفة. الاستعلام عن مخالفة الكمامة حرصت وزارة الداخلية بالمملكة العربية لكل مواطنيها خدمة الاستعلام عن المخالفة القانونية عن الكمامة برقم الهوية، التي يتم إتاحتها من خلال منصة أبشر الإلكترونية، لتسهل وتمكن للمواطن معرفة كافة التفاصيل الخاصة بالمخالفة المتعلقة بلبس الكمامة، لذا يتم الاستعلام عن طريق الخطوات التالية: يتم الوصول المباشر إلى منصة أبشر الإلكترونية من هنـــا.
بعد ذلك يتم الانتقال إلى الخدمات الإلكترونية. ثم يتم النقر على التبويب الخاص بالاستعلام. يتم تحديد الاستعلام عن المخالفة الخاصة بالإجراءات الوقائية. في الحقول المخصصة يتم تسجيل رقم الهوية. بعدها يتم كتابة الرمز المرئي الخاص بالتحقق. يتم النقر على مربع بحث. من خلال ذلك يتم معرفة كافة التفاصيل التي تتعلق بمخالفة ارتداء الكمامة. طريقة الاستعلام عن مخالفة الكمامة برقم الإقامة بعد ما وضحنا الاستعلام عن المخالفة برقم الهوية نوضح لكم الاستعلام برقم الإقامة، بعد القيام بالخطوات التالية: الدخول المباشر عبر المنصة الإلكترونية الخاصة بأبشر من هنـــا. ثم يتم بعد ذلك الدخول إلى الخدمات الإلكترونية. النقر على التبويب الخاص بالاستعلام. حيث يتم بعد ذلك تحديد الاستعلام عن المخالفة الخاصة بالإجراءات الوقائية. يتم تسجيل الرقم الخاص بالإقامة في الخانات المخصصة لذلك. يتم إدخال الرمز الخاص بالتحقق المرئي في الأماكن المخصصة لذلك. بعدها يتم الاستعلام بعد القيام بالنقر على الأيقونة الخاصة بالاستعلام. من خلال ذلك يتم معرفة كل التفاصيل التي تتعلق بالمخالفة الخاصة بعدم ارتداء الكمامة برقم الإقامة الذي سبق وتم تسجيله.