كما ذكرنا أن سكر ستيفيا يخفض مستوى السكر في الدم، فإن استهلاكه بكميات كبيرة قد يسبب انخفاض شديد لمستوى السكر في الجسم ( Hypoglycemia). يعمل سكر ستيفيانا كموسع للأوعية الدموية ويسبب انخفاض في ضغط الدم، لذلك يحظر على مرضى ضغط الدم المنخفض استخدامه. قد يؤثر ستيفيا تأثيرًا سلبيًا على الخصوبة عند الرجال بسبب تداخله مع الهرمونات. هل يمكن استعمال سكر ستيفيا للحامل؟ يمكن استعمال محلي ستيفيا النقي الخالي من أي محليات صناعية أثناء الحمل بكميات صغيرة وتحت إشراف الطبيب. معظم المنتجات الموجودة في الأسواق من سكر ستيفيانا هي خليط من ستيفيا سكر مع محليات صناعية مثل السكارين والأسبرتام التي قد تسبب تشوهات للجنين؛ لذلك يحظر استخدامها أثناء الحمل. استهلاك الحامل لكميات كبيرة من سكر ستيفيا قد يسبب العديد من المشكلات مثل: الإمساك الجفاف انخفاض ضغط الدم الغثيان والقيء تقلصات في المعدة صداع وإرهاق انخفاض مستوى السكر في الدم لذلك يجب على الحامل استشارة طبيبها قبل استخدام ستيفيانا والتأكد من عدم وجود أي إضافات في المنتج. يحتاج سكر ستيفيا للمزيد من الدراسات العلمية والتجارب المعملية لتحديد فوائده وأضرارة بدقة أكثر.
سكر ستيفيا للرجيم والسيطرة على الوزن تحدثنا مسبقاً عن سكر ستيفيا الطبيعي عديم السعرات الحرارية واليوم سنتحدث عن سكر ستيفيا للرجيم والدايت حيث يعتقد الكثيرين أن أهم فوائده هو استخداماته المفيدة وكفائته في المساعدة على إنقاص الوزن وفي برامج الرجيم والدايت. (الصورة من: Santje09/iStock/Getty Images) سكر ستيفيا للرجيم وفقدان الوزن: سكر ستيفيا (باللاتينية: Stevia rebaudiana) (بالإنجليزية: Sugar bush) هو سكر ينتج من أعشاب تنمو في أجزاء من باراجواي والبرازيل. أوراقها تحتوي على جليكوسيد يسمى Stevioside، وهو حلو المذاق بشكل لا يصدق. يطلق عليه اسم Ca-he-he في امريكا الجنوبية، وقد تم استخدام ستيفيا كمادة محلية لعدة قرون. لكن في الآونة الأخيرة، اكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم كبديل للسكر الطبيعي ورشح سكر ستيفيا للرجيم كمساعد محتمل لفقدان الوزن وفي برامج الرجيم والدايت. ومع ذلك، لا يزال البحث عن آثاره التفصيلية جارياً ولم يتم تحديد فائدته بدقة بعد. تاريخ استخدام سكر ستيفيا: سجل أنطونيو بيرتوني لأول مرة استخدام ستيفيا في عام 1887، لكنه لم يكتسب شعبية واسعة حتى القرن العشرين. بحلول عام 1987، كان المستهلكون اليابانيون يتناولون ما يعادل 700 طن من أوراق ستيفيا.
**** أشارت بعض الأبحاث الطبية أن لعشبة ستيفيا النيئة بعض الأضرار على الكلى والجهاز التناسلي والجهاز القلبي الوعائي. ***** يجب على مرضى السكر التعامل مع منتجات سكر ستيفيا التجارية التي تحتوي على محليات أخرى كسكر العنب أو مالتوديكسترين أو الدكستروز، لأنها تزيد من نسبة السكر في الدم، لذلك لا بأس من استخدامه بين حين وآخر، فلن يؤثر ذلك على مستوى السكر في الدم، أما إذا كنت بحاجة إلى استخدامه طوال اليوم، فإن ذلك سيزيد من مستوى السكر في الدم. ****** تُسبب منتجات ستيفيا التي تحتوي على كحول السكر (كحول الأريثريتول) مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص كالانتفاخ والإسهال. الكمية المسموح بها من سكر ستيفيا اعتمدت الوكالات التنظيمية كإدارة الغذاء والدواء، واللجنة العلمية للأغذية ( SCF)، والهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية ( EFSA) ما يقارب من 4 مجم من سكر ستيفيا (جليكوسيدات ستيفيول) لكل كيلوجرام من وزن الجسم أو 1. 8 مجم لكل رطل من وزن الجسم كمدخول يومي مقبول للشخص البالغ أو الأطفال، إلا أنها لم تعتمد أي كميات من الأوراق الكاملة ومستخلصات الستيفيا الخام بسبب نقص الأبحاث والدراسات الطبية. أما مرضى السكري من النوع الثاني، فتشير الدراسات الطبية أن استخدام سكر ستيفيا يعد آمنًا وفعالًا في إدارة مستوى السكر في الدم لديهم، لكن ضع في اعتبارك أن بعض المنتجات التجارية للستيفيا تحتوي على أنواع أخرى من المحليات الصناعية مثل: الدكستروز والمالتوديكسترين، اللذين قد يزيدان من مستوى السكر في الدم، لذلك إذا كنت أحد مرضى السكري فحاول استخدام هذه المنتجات باعتدال أو اختيار مستخلص ستيفيا النقي لمساعدتك على الحفاظ على مستوى السكر طبيعيًّا في دمك.
لذلك ينصح خبراء التغذية لإنقاص الوزن بالبحث عن بعض البدائل ذات القيمة الغذائية الأعلى مثل البدائل الآتية: الزبيب. شراب القيقب. التمر. البطاطا الحلوة. الفواكه الطازجة أو المجففة. هل ستيفيا صحي؟ المخاطر والآثار الجانبية منحت إدارة الغذاء والدواء سكر ستيفيا الموافقة في عام 2008، ووضحت أن الجرعة اليومية المسموح بها منه هي 4 ملليجرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم. تتضمن المخاطر المحتملة لسكر ستيفيا على المدى الطويل ما يلي: اضطراب الهرمونات، وهذا لأنه يحتوي على الستيرويد الذي يُمكن أن يتدخل في عمل الغدد الصماء، على سبيل المثال يمكن أن يؤدي إلى رفع مستوى هرمون البروجستيرون لدى الرجال. حدوث بعض الطفرات في الأحماض النووية. حدوث مشاكل في توازن بكتيريا الأمعاء. لكن لا تزال هذه المخاطر بحاجة لمزيد من البحث لدراسة سببها وتحديد شدتها. أما الآثار الجانبية لسكر ستيفيا والتي يُمكن أن يشعر بها بعض الأشخاص فتتضمن الآتي: اضطرابات هضمية كالانتفاخ والغثيان، وهذا بسبب كحول السكر الموجودة في ستيفيا أيضًا. الدوار. ألم في العضلات. إنخفاض غير آمن في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يستهلكون أدوية خفض ضغط الدم، وهذا لأن لسكر ستيفيا دور في توسيع الأوعية الدموية.
والشاعرة نورة الحوشان عرف عنها أنها مطلعة ذلك الوقت ولديها المعرفة ومتمكنة من الشعر إلا أنها من ناحية قول الشعر تعتبر مقلة. أنا أعـرف أن الشعـر لا يعـجـزك قارئي الكريم لكن اجتهاد مني هذا شرح للأبيات التي قد تشكل بعـض اللبس في معـناه مثل (قليبه) ممكن يعـتقد أحـد أنها تصغير للقلب ولكن المقـصود حـسب ما أراه هو القـليب بلهجـة أهل القـصيم أو الجـليب بلهجة أهل الخليج وهي البئر التي تمد المزرعة والمنازل بالماء سابقا. * ياعـين هِـلِّي صَـافي الدمع هِـلِّـيـه … القصد كانت تحض دمعها للنزول لحزنها على حرق فراق زوجها. * والْيَا انتهى صافِيْه هَاتي سِرِيـْبـِه القصد كانت تقول لو إنتهى الدمع حاولي إخراج كل ما يبقى منه. * ياعـين شـوفي زرع خلك وراعيه … القصد أنها كانت تقوم بالعمل بمزرعة الحبيب ومراعاتها والحرص عليها. * شـوفي معَاوِيْدِهْ وشـوفي قِــِليْــبِه القصد كانت كالمعتاد كل اشراقة شمس تسقي وتراقب البئر ( القليب). قصة نورة الحوشان وقصيدتها المشهورة - منتديات قبيلة المهيمزات الرسمي. * من أول ،، دايـم لرايــه نمـالــيــه … القصد كانت تأخذ منه أوآمره مباشرة والتي يملى عليها بشؤون المزرعة. * واليـوم جَـيَّـتْـهُـم عــلينا صعـيـبـه القصد كانت تحس بالحسرة لأنه من الصعب محادثته لها بعد الطلاق البين.
لا يد لنا في ترتيب الحكاية، لكن القصيدة محاولة لإعادة ترتيبها، لاستدراجها نحو نهاية مغايرة ينكشف عندها المعنى. ولأن المعنى يتبدل في كل زاوية نقف فيها، يقف الشاعر في كل الزوايا. يتلاشى الخط الفاصل بين الخاص والعام حينما تكتب الحكاية، تتسع التجربة لتشمل الآخر، وفي اللحظة التي يلتقي فيها بطلان لحكايتين مختلفتين على الصفحة ذاتها، تكون الحكاية واحدة. قد يكون هذا ما يضفي على القصيدة معناها، التقاء غريبين لا يعرفان عن بعضهما شيئًا في حكاية يعرفان عنها كل شيء. حين تمتد القصيدة على مر الزمن، يكون امتدادها امتدادًا للتجربة. الشاعرة نورة الحوشان: حين عيّا البخت لا يجيبه. ربما هذا ما يردم المسافة بينها وبين الآخر الذي تنطوي عليه. هكذا تكون القصيدة وشمًا بالذاكرة، كبيت شعر ينساب بين العادي واليومي مثل: اللي يبينا عيت النفس تبغيه واللي نبيه عيا البخت لا يجيبه حفظت هذا البيت قبل معرفتي بشاعرته، الشاعرة التي اشتهرت بقصيدة يتضح فيها الوجع بشفافية تشي بحكايتها، أكتب عنها لمحاولة فهم التجربة التي حرضت القصيدة، القصيدة التي ظلت تتردد لتجدد التجربة.
محمد الشرهان يروي قصة وقصيدة نوره الحوشان رائعه - YouTube
تضم المملكة العربية السعودية عدد لا نهائي من القبائل المختلفة، كل قبيلة من هذه القبائل ترجع أصولها إلى نسب عربي قديم، و في الفترة الأخيرة تسلطت الأضواء على عائلة الحوشان وش يرجعون ، فمن خلال الموسوعة سنتعرف على أصول قبائل الحوشان. الحوشان وش يرجعون قبائل الحوشان من قبائل المملكة العربية السعودية التي تعد لها دورا مؤثرا في المجتمع السعودي نظرا لشهرتها الواسعة في الفترة الأخيرة. يرجع سبب تسمية عائلة حوشان بهذا الاسم إلى حوشان بن عبد الرحمن الرواف. لم تكن عائلة الحوشان بالمملكة العربية السعودية فقط، بل إنها تستقر بكل دول الخليج العربي. ترجع أصول قبائل الحوشان إلى قبيلة عنزة ذات الرقي والأصل العربي الكريم، والتي يتفرع منها عائلات عربية متفرقة في الخليج العربي، كعائلة الصقور، والزامل، والسعيدان، والركة، والدحيم، والشه، والمسعد، وغيرهم. تستقر قبيلة الحوشان في أماكن عدة وهي: الضفلة، والمزاحمية، والضرماء، والبكيرية، والشخيب. الاهتمام بقبيلة الحوشان نظرا لكثرة عددهم في أقطار شبه الجزيرة العربية قديما،ومن ثم في دول الخليج العربي. ذكر في كتب تاريخية أن أصول قبيلة حوشان تعود إلى قبيلة بني تميم،ولاسيما قبيلة وهبة المتفرعة من قبيلة بنى تميم.