علمًا أنّ في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 120 سعرة حراريّة و14 غرامًا من الدهون. بدلًا من استبعاد زيت الزيتون تمامًا من مطبخك، يفضّل استخدام ملعقة منه حصرًا، لإضافتها إلى الطهي. زبدة الفول السوداني تحتوي ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني المُضاف الملح إليها، على 190 سعرة حراريّة و16 غرامًا من الدهون و135 ميلليغرامًا من الصوديوم و7 غرامات من الكربوهيدرات وغرامين من الألياف و3 غرامات من السكّر و7 غرامات من البروتين. علمًا أنّ الدهون المتوافرة في زبدة الفول السوداني صحيّة، وهذه الدهون تمدّ الدهون الخلايا بالطاقة، وتدعم صحّة القلب والأعضاء، وتساعد مُتناولها في الشعور بالشبع طويلًا. توفّر زبدة الفول السوداني نحو 10 غرامات من البروتين في حصّة منها، في مُقابل 6 غرامات منه في حصّة من زبدة اللوز و4 غرامات من البروتين في حصّة من زبدة الكاجو. Tayyar.org - جميل السيّد: قال الزعيم للغنم:هل انتم معي؟!. وفي زبدة الفول السوداني أيضًا، قدرٌ لا بأس به من الفيتامين "هـ" والفيتامين "ب 3" والمغنيسيوم والنحاس. لكن، مع ما يقرب من 100 سعرة حراريّة في كلّ ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني، فإنه يجب تناولها باعتدال. الشوكولاته الداكنة توفّر الشوكولاتة الداكنة (نسبة 70% من الكاكاو على الأقلّ) عالية الجودة الكثير من مضادات الأكسدة والفوائد الصحيّة.
سنتروم للنساء: مهم لنمو المرأة وسلامة صحتها وعظامها، كما أنه مفيد للمرأة الحامل أو التي تخطط للحمل والمرضعة. سنترم أدفانس Centrum Advance: يستخدم للبالغين والأطفال فوق 11 عامًا. سنتروم للبالغين: يستخدم للبالغين فوق الـ18 عامًا، وهو مهم لصحة الجسم والمناعة وعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وزيادة نشاط الجسم وزيادة القدرة على التركيز. سنتروم بيرفورمانس: يستخدم للبالغين فوق الـ16 عامًا، ويحتوي على فيتامين ب5، وب6، وب12، وهي فيتامينات مهمة لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة، وهو مناسب للرياضيين، ويعمل على زيادة نشاط الجسم. سنترم للطاقة: يستخدم للبالغين فوق الـ16 عامًا، ويساعد على زيادة نشاط الجسم والدماغ، ويحتوي على فيتامين ب5، وب6، وب12، وهي فيتامينات مهمة لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة، وهو مناسب للرياضيين. الأعراض الجانبية لسنتروم قد تنتج بعض الأعراض الجانبية عند تناول فيتامين سنترم، ومنها: -القيء. -الغثيان. -الصداع. -اضطراب الجهاز الهضمي. -الشعور بطعم غريب في الفم. -إسهال. -العطش. -كثرة التبول. وقد تتسبب الجرعة الزائدة من سنترم في ظهور بعض الأعراض أيضًا، ومنها: -الغثيان الشديد.
دلّكي يديكِ لعدة دقائق بهذا الخليط ثم اتركيه عليها لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء وغسل اليدين بالصابون ثمّ ترطيبها بشرتها بالكريم الخاص باليدين. » انضم إلى "قناة السومرية" على يوتيوب الآن، أنقر هنا
ولو يقوم الفرد (من منظور الإخوان)؛ باستكمال أخلاقه وصلاته، فسيكون تحت رعاية اللطف الإلهي في السياسة، والاقتصاد، والحرب أيضًا. وفي أول خطاباته بـ"مجلس النواب" المصري، استشهد "مرسي" بآية من القرآن عن قصة سيدنا "نوح". وهو يعتقد أن طاعة المسلمين لله تفتح أمامهم المصادر الاقتصادية وتقضي على اختلافاتهم وصراعاتهم السياسية. والحقيقة أن الإسلام الإخواني ينطوي على منطق يتعارض مع المنطق التاريخي. المَأمون: الخليفة العالم - جريدة النجم الوطني. ولو يُمثل الفكر الحديث والأوضاع السياسية والاقتصادية محرك التغيير التاريخي، ففي المنطق الإخواني؛ وأعني منطق الجبر الديني، وبناء مجتمع إلهي، هو عامل التغيير الإلهي المحدد. وخلطة "الإخوان" لبناء مجتمع متسامي، لا تقبل التقييم. لأن كل مرة تواجه جماعة "الإخوان" الفشل، تقول: "المشكلة في إيماننا وعلينا العمل على إصلاح ذلك". بعبارة أخرى لا يجب أن يُشكك أحد في قاعدة الجبر الديني. وفي رسالته إلى نجله "أسامة"؛ كتب "مرسي": "المدد الإلهي قادم لا محالة، وسوف أعود إلى السلطة مجددًا. وأكثر المؤمنين صبرًا أولئك الذين ينتظرون النصر رغم أن العوامل المادية توحي بالعكس". وبناء مجتمع المؤمنين الأنقياء من منظور الإخوان هو التمهيد الوحيد لإقامة حكومة إسلامية واقعية.
خاص: ترجمة – د. محمد بناية: "الإخوان المسلمين"؛ حركة إسلامية نهضت من "مصر"، في العام 1928م؛ وكان لها تأثير استثنائي على جميع حركات الإسلام السياسي في العالم الإسلامي؛ ومن بينها: "إيران، وتركيا، والسودان" وغيرها؛ بحسب "سعيد عابدبور"؛ في تقرير نشرته صحيفة (اعتماد) الإيرانية الإصلاحية. آخر الخلفاء العباسيين قتل على يد هولاكو هو. آلية التفكير الإخواني.. ونحن نسمع يوميًا عن خطابات أتباع نظرية "الإخوان"؛ والتي تعزو مشكلة الفجوات الاقتصادية، والاختلاس، والفساد السياسي، والانتهازية إلى ضعف إيمان المواطن، وأن حوادث كالزلازل والحرب؛ إنما هي عقوبة إليها نتيجة انعدام الدين. و"الإخوان"؛ كما حدث في "مصر"، إبان حكم "محمد مرسي"؛ أو كما في ظل حكومة؛ "رجب طيب إردوغان" الحالية، استفادت من الانتخابات في اعتلاء كرسي السلطة، ثم العمل على تقويض كل أشكال وهياكل الديمقراطية. وإدانة بعض الشخصيات في قضية "حديقة غيزي"؛ بالسجن المؤبد، بتهمة المشاركة في التظاهرات فقط، هو نموذج آخر على آلية "الإخوان" في التعامل مع المشاكل المجتمعية. وخطاب "الإخوان" باعتباره إيديولوجية سياسية تحمل شعارات: "القرآن دستورنا" و"الإسلام هو الحل"؛ يقدم الحلول لإحياء الإسلام السياسي عن طريق العودة للنصوص المقدسة ونفي الوقائع.
من اول من اضاف اسم الله الى اسمه من الخلفاء، بعد أن تم تسمية المعتصم بالله بهذا الاسم وارتبط اسمه باسم الله تعالي ،وبدا الجميع في تسمية ابنائهم بهذا الاسم او بإضافة اسم الله تعالي الى اسمائهم وخاصة بان الاسم قد انتشر في الدول العربية والاسلامي ،وايضا يفضل جميع المسلمين بإضافة اسم الله تعالي الى جانب اسماء اولادهم ليزيد اسمهم جمالا ،ومن خلال شبكة الصحراء سنتعرف على من هو أول اسم اضاف الى اسم الله تعالي.