أحد أهم المنتجات المتوفرة في متاجر الأغذية الصحية اليوم هي زيت جوز الهند العضوي. عادة ما يُعاب عليه نظراً لأنه يتكون إلى حد كبير من دهون مشبعة، ولكن على المستهلكين أن يعوا بأن الدهون المشبعة بزيت جوز الهند تختلف عن تلك الموجودة في المنتجات الحيوانية. إنها على وجه التحديد أقصر في الطول ويوظفها الجسم بأشكال مفيدة. يحتوي زيت جوز الهند على ما يعرف باسم الدهون الثلاثية القصيرة ومتوسطة السلسلة بينما تتألف الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية من دهون ثلاثية طويلة السلسلة. نظراً لكونها أقصر في الطول، فإنه يتم التعامل مع الدهون الثلاثية القصيرة ومتوسطة السلسلة بشكل مختلف من قبل الجسم حيث يتم إرسالها على نحو أكبر إلى الكبد ليتم حرقها كطاقة. أحد أوجه التشابه بينها هي أنها تعمل كمثير للمساعدة في تحفيز عملية الأيض. لعل السبب وراء ذلك هو أن هذه الدهون قد ثبت فعلاً بأنها تعزز من فقدان الوزن عن طريق زيادة حرق السعرات الحرارية (توليد الحرارة)، إضافة إلى بعض البحوث التي تشير إلى أنها تخفض نسبة الكوليسترول أيضاً. تتعدد فوائد زيت جوز الهند، ولكن دعونا نلق الضوء على ثلاثة فوائد رئيسية فقط: الآثار المضادة للميكروبات، وتعزيز فقدان الوزن، وزيادة استقلاب مولد الطاقة في الدماغ.
مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل داء كرون والتهاب القولون. مضاد لطفيليات الأمعاء. منشط لعملية التمثيل الغذائي عند مرضى الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة الجسم. من زيوت التدليك الشهيرة. إحدى المكونات التي تدخل في تصنيع الصابون الطبيعي ومنتجات العناية بالجلد والشعر. غني بحمض اللوريك وهذا الحمض مضاد للفيروسات والبكتريا. مساعد في علاج مرض الكلى والمسالك البولية. يساعد في علاج مرض الربو يُستخرج منه مواد تدخل في علاجات مرض الإيدز والسرطان. مجدد للطاقة في جسم الإنسان لاحتوائه على سلسلة من ثلاثي الجلسريد. فوائد زيت جوز الهند للدماغ يعرف على ان النظام الغذائي الغني بالدهون يحافظ على الاداء الفكري و المعرفي للانسان, لزيت جوز الهند تأثير وقائي على الدماغ، لأنه مصدر للطاقة متاح بشكل مباشر. فوائد زيت جوز الهند للمعدة ان دمج زيت جوز الهند في النظام الغذائي الذي يساعد في منع وتخفيف الأعراض المرتبطة بمختلف المشاكل المعوية مثل التهاب القولون (التهاب القولون) ومرض كرون (التهاب نظام الأمعاء) ومتلازمة القولون العصبي وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي. و من جهة اخرى تعتبر الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند فريدة من نوعها اذ انها, لديها القدرة على قتل أو تعطيل مسببات الأمراض داخل الأمعاء وبالتالي حماية المرضى من أي إصابات أخرى.
وبطبيعة الحال إذا قمنا بتقليل محتوى المواد الكربوهيدراتية في نظامنا الغذائي، فإنَّ محتوى الكيتونات سوف يزداد، الأمر الذي سيجعله مفيدًا أكثر. وينبغي ملاحظة أنّ الاستهلاك اليومي لزيت جوز الهند، سوف يحدُّ من الرغبة في تناول الأطعمة السكرية. كيف يمكن استهلاك زيت جوز الهند؟ يمكن تخفيف زيت جوز الهند في مشروباتك (الشاي، وشاي الأعشاب، والقهوة) أو في الحلويات، سواء بإضافته بعد الطهو إلى اللحوم والأسماك والخضروات، أو إضافته إلى الخضروات النيئة. كما يمكن شربه نقيًّا بمقدار ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين في اليوم. وفي المقابل فإنَّ هذا الزيت غني جدًّا بالأحماض الدهنية التي قد يحتاج الجسم إلى قليل من الوقت ليتكيف معها. لذا يُنصح بأخذ نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في اليوم إلى بضعة أيام، قبل زيادة الكمية تدريجيًّا. وإذا كان جسمك عرضة إلى الأصابة بالحصى في المرارة (أو لم يكن لديك مرارة) ننصحك البدء بتناول زيت جوز الهند بشكل تدريجي على نحو أكثر، وخلط زيت جوز الهند في طعامك وعدم أخذ ملعقة كبيرة في اليوم. وبالنسبة إلى الأشخاص المصابين بارتفاع مستوى الكولسترول السيّىء LDL ، ينبغي العلم بأنَّ زيت جوز الهند لا يشكل أية مخاطر صحية، بل إنه يعزز زيادة مستوى الكولسترول الجيد HDL والذي يحمي ضد الكولسترول السيّىء، مقابل أية زيادة في مستوى الكولسترول السيّىء LDL.
جمعنا لكم أجمل و أروع صور الفتيات ذات البشرة السمراء و في نفس الوقت لهن جمال و بهاء و حسن الطلة الجميل الذي يجذب. آخر تحديث ف30 سبتمبر 2021 الجمعة 1113 صباحا بواسطه sad. اغراء بنات افريقيا صور بنات سودان. صور بنات سمراوات بوستات روعة لبنات سمراء 29 أبريل 2018 الأحد 804 مساء آخر تحديث ف29 ابريل 2021 الأحد 804 مساء بواسطه جهراء دياب. صور بنت سمراء متحجبة. و شاهد أيضا اجمل صور البنات السكرات صور بنات ملائكية جدا. صور بنات سمراء سحر اللون الاسمر 16 أبريل 2018 الإثنين 1048 مساء آخر تحديث ف24 اغسطس 2021 الإثنين 420 مساء بواسطه سلطانه جسار. صور بنات سوداء ساخنة. صور اطفال سمر حلوين. آخر تحديث ف3 يوليو 2021 الأحد 1228 صباحا بواسطه ريمو سيد.
صور بنات سمر صور فتيات سمراء – صور فتيات ببشرة سمراء – صور بنات سمراء – صور نساء سمراء صور بنوتات سمراوات صور بنات سمراوات بنات سمراوات صوربنات سمر صور بنات سمروات صور بنات سمرا اجمل بنات سمر صور فتيات سمر اجمل بنات سمراوات فتيات سمر صور سمراوات 2٬129 مشاهدة صور فتيات سمر 2021 صور بنات سمراء