– السلوك: كأن تقول "هذا صعب لا يمكنني القيام به". – القدرة أو الكفاءة: كأن تقول "لا أعرف كيف أفعل ذلك". – المعتقدات: كأن تقول "هذا الشيء لا يناسبني ولا أريد إضاعة الوقت فيه". من مجالات العمل التي تساعد على تطوير الذات العمل المستقل. – الهوية والروحانية: كأن تقول "الناس مثلي لا يفعلون ذلك". يمكن أن يساعدك تحديد مستوى المشكلة على تأطير حل فعال للمشكلة (نقطة ضعفك) التي تعاني منها، بالتالي تطوير شخصيتك. التركيز على المهم "ترتيب الأولويات": لتطوير الشخصية تحتاج لخطوة أخيرة وهي تحديد ما يجب عليك العمل عليه، أي التركيز على المهم من نقاط الضعف وتقويتها، يمكنك أن تطور مهاراتك في العمل تحت الضغوط بالتزام العمل دون انتقاد للموقف أو الانسحاب. ما هي مجالات تطوير الشخصية؟ بعد أن تعرفت على شخصيتك الحالية كما في الفقرة السابقة، ستتعرف في هذه الفقرة على مجالات تطوير الشخصية، فتطوير الشخصية ليس مجالاً واحداً عاماً، بل عدة جوانب وهي: – مجالات تطوير الشخصية والتطور الروحي: من أهم مجالات تطوير الشخصية هو التطور الروحي، وقد تكون الروحانية ما يتعلق بالدين والعبادة وغيرها من مجالات التطور الروحاني للشخصية، وعندما تعمل على تحسين روحك، أنت تنشئ اتصالاً أعمق بالعالم والوجود من حولك، هذا يتيح لك معرفة المزيد عن نفسك وما تريده حقاً في الحياة.
تحديد الهدف وخطة العمل. متابعة الأهداف اليومية. تحديد الجوانب المخفية من الشخصية. التخلّص من العادات السيئة. البدء بمدوّنة خاصة بنصائح تطوير الذات الشيقة. مقارنة النفس بالنفس وعدم مقارنتها بالأشخاص الآخرين. عدم الخوف من الفشل وأخذ قسط من الراحة للحصول على المرح. أداء تمارين التأمل. التقيد بنظامٍ غذائيٍ صحي معتمد على موارد طبيعية. خطة لتطوير الذات لتحقيق التطوير الذاتي يجب على الشخص أن يمتلك خطةً ناجحة تتضمّن على عوامل أساسية، هي: [٤] التفكير في الأهداف المراد تحقيقها. كتابة المعايير والإجراءات الهامة لبناء الشخصية. البحث وقراءة المصادر المختلفة لمعرفة ما يريده الشخص بالضبط من رحلته في تطوير الذات. وضع خطتين الأولى قصيرة الأمد، والتي تعتبر امتداداً للخطة الثانية طويلة الأمد. معرفة طريقة تقييم الذات، وإعادته بانتظام. الالتزام والمتابعة. مراجع ↑ "self development",, Retrieved 11-3-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Jim Rohn (1-8-2018), "The Ultimate Guide to Personal Development" ،, Retrieved 11-3-2019. Edited. ↑ "Self -Improvement Tips",, Retrieved 11-3-2019. Edited. ↑ Dustin Wax, "Your Individual Development Plan" ،, Retrieved 11-3-2019.
"اصبح العالم قرية صغيرة" لقد سمعت بهذه الجملة بالتأكيد من قبل، ولكن هل سألت عن السبب الذي ساعد على تحقيقها لتتصبح الواقع الذي نعيشه حالياً؟ أحد اهم العناصر المساهمة في جعل العالم قرية صغيرة هو الإنترنت، وهي الشبكة التي تغلغلت في كافة تفاصيل حياتنا لتصير جزءًا لا يتجزأ منها. كيف يمكننا استغلال ما يتيحه لنا الإنترنت من تقنيات وفوائد بعيدًا عن استخدامنا الشخصي له لتحقيق أهداف أعمالنا التجارية بأحجامها المختلفة؟ في هي الدورة، سنتعرف على مختلف أدوات التسويق الإلكتروني لنقوم سويًا بتخطيط رحلتنا في هذا العالم الواسع، ونصل لمبتغانا منه. سجل الآن! اقرأ المزيد.
البروتونات: وهي جسيمات موجبة الشحنة تتواجد في نواة الذرة مع النيوترونات، وتمثل تلك البروتونات الجزء الأكبر من كتلة الذرة الإجمالية، إذ يمثل عدد البروتونات الموجودة في نواة الذرة قيمة العدد الذري الثابت لتلك الذرة، ويبلغ وزن البروتونات الفردية حوالي 1. 0073 على المقياس الخاص بكربون 12؛ وهو المقياس الذي يستخدم لقياس الكتلة النسبية للذرات. النيوترونات: وهي جسيمات تمتلك شحنة محايدة وتوجد في نواة الذرة إلى جانب البروتونات، ويبلغ وزنها حوالي 1. مم تتكون الذره. 0087 على مقياس الكربون 12، إذ تتشابه النيوترونات في الوزن مع البروتونات تقريبًا، ويمكن أن يختلف عدد النيوترونات في نواة العنصر على عكس عدد البروتونات الذي يكون ثابتًا، ولهذا السبب يمكن أن يختلف العديد الكتلي للعنصر من ذرة إلى أخرى. الإلكترونات: وهي جسيمات ذات شحنة سالبة تدور في مدارات حول نواة الذرة، وتتميز بأنها ذات كتلة أخف بكثير من كل من النيوترونات والبروتونات، إذ تبلغ كتلتها النسبية مقارنة بكتلة البروتونات حوالي 1/1836، وتدور تلك الإلكترونات حول النواة في سلسلة من المستويات يُطلق عليها اسم مستويات الطاقة، ويمكن لكل مستوى من تلك المستويات أن تحمل عددًا معينًا من الإلكترونات، بحيث يكون المستوى الأول الأقرب إلى النواة، والمستويات اللاحقة أبعد فأبعد، ويعتمد عدد المستويات في الذرة على إجمالي عدد الإلكترونات التي تدور حولها، إذ تستقر الإلكترونات دائمًا في المدار ضمن أدنى مستوى متاح لها.
[٣] الجزيئات ترتبط الذرات معاً في مجموعات لتكوين الجزيئات، وإذا كان الجزيء يحتوي على ذرات من أنواع مختلفة مرتبطة مع بعضها فيُطلق عليها اسم المركبات؛ فعلى سبيل المثال ترتبط اثنتان من ذرات الهيدروجين مع ذرة واحدة من الأكسجين لتكوين مركب الماء ، وهناك نوعان من الروابط بين الذرات لتكوين الجزيئات، وهذان النوعان هما الروابط الأيونية، والروابط التساهمية (المشتركة). [٤] المراجع