Last updated مايو 2, 2022 مروان الحريري بنتيجة خيالية، حقق المنتخب المغربي النسوي لأقل من 17 سنة، فوزا ساحقا على نظيره منتخب النيجر، بعدما فاز عليه ذهابا و إيابا بنتيجة تاريخية بلغت 18 هدفا لصفر، محققا بذلك التأهل إلى الدور الرابع و الأخير من التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم لكرة القدم الهند 2022. ففي المباراة التي جرت، يوم الجمعة، على أرضية ملعب ولي العهد الأمير مولاي الحسن بالرباط، برسم إياب الدور الثالث من هذه التصفيات، حققت لبوءات الأطلس أقل من 17 سنة فوزا كبيرا على النيجر بحصة سبعة أهداف لصفر. و تنضاف هذه الحصة إلى الفوز العريض الذي حققته عناصر المنتخب الوطني النسوي في مباراة الذهاب التي جرى منذ أسبوع في العاصمة النيجرية نيامي، بنتيجة إحدى عشر هدف نظيفا، لترتفع نتيجة المبارتين إلى 18 هدفا، في حصيلة تاريخية للمنتخب المغربي.
أدى أكثر من 200 ألف مصل، صباح اليوم الاثنين، صلاة عيد الفطر السعيد، في المسجد الأقصى المبارك، بحسب ما أفادت وكالة الأنباء الفلسطينية "وفا". 200 ألف مصلِّ أدوا صلاة عيد الفطر في المسجد الأقصى المبارك — AlQastal القسطل (@AlQastalps) May 2, 2022 وعقب انتهاء الصلاة، استمع المُصلون إلى خطبة العيد لخطيب المسجد الأقصى الشيخ محمد سليم، الذي دعا إلى ضرورة التواجد المستمر في المسجد الأقصى المبارك، وذلك لصد المخططات المشبوهة والخطيرة التي يسعى الاحتلال إلى فرضها في المسجد. وأكد الشيخ سليم أن "المسجد الأقصى خط أحمر، ولا يُمكن لشعبنا الفلسطيني أو الأمة الإسلامية في مشارق الأرض ومغاربها السماح بتدنيسه، أو المساس بحرمته وقدسيته". المسجد الأقصى عامر بمحبيه.. وضعيات جنسية بالصور والكتابة. من كل مكان حضروا إليه وأدوا صلاة عيد الفطر في باحاته وعلت تكبيرات العيد في رحاب المسجد الأقصى، إيذانا بحلول أول أيام عيد الفطر، وسط حشود كبيرة من المصلين الذين تبادلون التهاني، وآخرون وزعوا الحلوى على أبواب المسجد، فيما قام متطوعون بتوزيع الألعاب على الأطفال في صحن مسجد قبة الصخرة. وزين العلم الفلسطيني أجواء العيد في رحاب المسجد، ومع انتهاء الصلاة، توجه المصلون إلى مقبرتي اليوسفية والرحمة في باب الأسباط، لزيارة موتى المسلمين، كما جرت العادة في العيد.
من بين العديد من الحميات الأخرى تربعت حمية داش أو ريجيم داش ( Dash Diet) على عرش الأنظمة الغذائية كأفضل حمية مفيدة لصحة الإنسان لخمس سنوات على التوالي وفقاً لتصنيف مؤسسة "يو إس نيوز آند وورلد ريبورت"، و هو أهم التصنيفات التي يعتمد عليها من قبل خبراء التغذية في تقييم ما يتعلق بأسلوب الغذاء السليم للإنسان. ظهرت حمية داش ( Dash Diet) منذ 8 سنوات كنظام غذائي متوازن حيث تقوم حمية داش بخفض ضغط الدم و تحافظ على معدلات طبيعية للكوليسترول كما ان بها دوراً فعالاً في صحة الكبد والكلى. و تظهر نتائج حمية داش خلال أسبوعين فقط مـن بدايـة الخطة الغذائية. تفوقت حمية داش على أشهر الحميات الغذائية من حيث السعرات الحرارية الموجودة فيها و مدى فائدتها لصحة الإنسان و قلبه و دمه و دماغه و تشكل حمية داش أيضاً أفضل الحميات لصحة الإنسان بصفة عامة و لمرضى ضغط الدم و الذي يهدد شخص من بين كل ثلاثة أشخاص و يحصد أرواح الملايين سنوياً بصفة خاصة. كيف تعمل حمية داش تقوم حمية داش على النظرية التي تقول أن البوتاسيوم و الكالسيوم و البروتين و الألياف هي مغذيات حاسمة في معركة القضاء على ضغط الدم المرتفع. كيف اعمل رجيم صحي النفل يفعل مبادراته. كل ما عليك هو:- تنـــاول: الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و البروتين الخالي من الدهون و الأطعمة منخفضة الدسم.
"اجتمع الأطفال في الحديقة حتى يلعبوا ويستمتعوا بالعطلة الصيفية، اقترح أحدهم أن يبدأوا برنامج الألعاب بمسابقة الجري، انطلقت الصافرة وبدأ الأطفال بالجري بكل حماس إلا أحدهم شعر بالتعب الشديد وجلس مكانه حزيناً، ولم يستطع مشاركتهم بسبب وزنه الزائد"، ربما هذا المشهد يتكرر كثيراً، بل من الممكن أن تكون قد رأيته بنفسك قبل ذلك، فلا شك أن مشكلة السمنة وزيادة الوزن لدى الأطفال مشكلة هامة للغاية، لذلك في هذا المقال، نقدم لك عزيزي القارئ رجيم للاطفال لمساعدتهم على إنقاص الوزن بشكل آمن، فتابع معنا. هل إنقاص الوزن دائماً خطر على الأطفال؟ عندما يتعلق الأمر بـ إنقاص الوزن ، يجب اتباع نهج أكثر حذراً مع الأطفال مقارنة بالبالغين، حيث أن الأطفال لا يزالون في مرحلة النمو، لذلك فهم بحاجة إلى التغذية السليمة حتى يتطوروا ويكتمل نموهم بشكل صحيح، إن تعليم الأطفال العادات الصحية السليمة منذ الصغر يوفر لهم الراحة مدى الحياة. لذلك فإن الاعتقاد الخاطئ لدى البعض بأن إعطاء الأطفال الأكل الصحي يعرضهم للضعف، لا أساس له من الصحة، بل على العكس تماماً، تسبب السمنة وزيادة الوزن الكثير من الأمراض والمشاكل لدى الطفل، كما تؤثر على حالته النفسية، إنها ليست بشئ يدعو للفرح والفخر من قِبل أهله على الإطلاق.
يعتبر الرجيم وسيلة يلجأ اليها العديد من الاشخاص للحصول على وزن مثالي ولكي تعمل رجيم صحي يجب: _ الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام. _ عدم حرمان نفسك من تناول انواع متعددة من الطعام ولكن في نفس الوقت يجب تناولها باعتدال دون الافراط في تناولها. _ الاكثار من شرب الماء. _ التقليل من شرب المنبهات والمواد الغاذية. كيف اعمل رجيم صحي يويفا يتحمل مسؤولية. _ لاكثار من تناول السلطات والخضروات والفواكه. _ الحرص على تناول الوجبات الثلاث ولكن باعتدال وان يكون الطعام فيهم صحي ولا يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.