رسالة البرنامج:السعي الجاد الدؤوب، بالتعاون مع الجهات المعنية، لاتخاذ جميع التدابير الممكنة، الوقائية منها والعلاجية، للحد من انتشار ظاهرة التدخين واستعمال التبغ بين أبناء المجتمع ، وحماية الأجيال القادمة من مخاطر هذا الوباء والحد من تأثير التبغ على غير المدخنين. الرؤية:أنْ يُصبحَ التدخينُ واستعمالُ التبغ بالطرق المختلفة، غيرَ مقبولٍ اجتماعياً، وأنْ يُدركَ الجميعُ بأنَّ التدخينَ يشكِّلُ خطراً كبيراً على صحة الشخص المُدخِّن، ومَنْ يُخالطه مِنْ غير المُدخنين، وعلى المجتمع بصورة عامة، وأنْ تتكاتف جميع الجهود للوقوف صفاً واحداً في مواجهة كل من يُروِّج لاستعمال التبغ القاتل. الأهداف التي يسعى البرنامج لتحقيقها ü حماية أفراد المجتمع من وباء التدخين وخاصة الشباب. ü مساعدة المدخنين على سرعة الإقلاع منه. ü حماية غير المدخنين من أضرار التدخين القسري وخاصة الأطفال. 40 مليون مراهق قيد التدخين - جريدة الوطن السعودية. ü تفعيل دور البحوث والتأهيل والتدريب في مكافحة التدخين نشاطات برنامج مكافحة التدخين 1- نشر الوعي بأضرار التبغ بين مختلف فئات المجتمع، والتشجيع على الإقلاع عن استعماله: - التوعية في المدارس (إقامة معارض ، تقديم محاضرات ، توزيع مطبوعات ، تنظيم مسابقات،).
- عدد الوفيات بسبب التبغ في القرن العشرين: 100 مليون حالة وفاة. وإذا استمرت الاتجاهات السائدة حاليًا فسيتسبب بوفاة مليار شخص في القرن الحادي والعشرين. - إذا لم تتم مكافحة الوفاة بسبب التبغ فسيزيد عدد الوفيات إلى أكثر من ثمانية ملايين وفاة بحلول عام 2030. و80% من تلك الوفيات في البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل. - نصف عدد الأطفال تقريبًا يتنفسون هواءً ملوثًا بالدخان في الأماكن العامة. - أكثر من 40% من الأطفال يدخن أحد والديه على الأقل. - يتسبب دخان التبغ غير المباشر في حدوث أكثر من 000 600 وفاة مبكرة سنويًا. - في عام 2004، شكل الأطفال 28% من الوفيات الناجمة عن الدخان غير المباشر. برنامج شامل ومتكامل عن ( التوعية بأضرار التدخين ) لعام 1434 - 1435هـ - تعليم كوم. - أثر التدخين على البيئة خطير جداً، حيث تحتوي نفايات السجائر على أكثر من 7000 مادة كيميائية سامة تؤدي إلى تسمم البيئة، منها المواد التي تصيب الإنسان بالسرطان. - ومن مخاطر التدخين على البيئة أنه يجري التخلص في البيئة من عدد يصل إلى 10 مليارات سيجارة من إجمالي الـ 15 مليار سيجارة التي تباع يوميًا. - تشكل السجائر 30-40٪ من مجموع المواد التي تُجمع في عمليات التنظيف. - 60-70٪ من العاملين في مزارع التبغ من النساء، وهو ما يجعلهن على احتكاك مباشر بالمواد الكيميائية الخطرة!
هو برنامج متكامل يهدف إلى القضاء على هذه الآفة القاتلة والسعي لجعل جامعة المجمعة جامعة بلا تدخين، ومن ثم حماية شباب المجتمع من الوقوع في مزالق التدخين ومضاره المتنوعة. ويتخلل هذا البرنامج حملات توعوية مكثفة وأنظمة ولوائح مقننة, وقد أولت عمادة شؤون الطلاب اهتماما بالغاً بهذا البرنامج الذي تحرص الجامعة على إخراجه بشكل يليق بالجامعة والحدث الذي أعد هذا البرنامج من أجله. ومن المناشط التي تعتزم العمادة القيام بها للقضاء على هذه الآفة ما يلي:
اختلاف الحالات يبين آل صياح أن ثمة أسباب أخرى تقود المراهقين إلى التدخين، وهي تختلف في حالة عن الأخرى، ومنها أن هناك من يدخن كنوع من رده الفعل تجاه البيئة العائلية التي يعيشها والتي تتسم بالعنف، وربما يبدأ التدخين نتيجة الأبوين وغياب الحوار الأسري وغياب القدوة السليمة، وربما كذلك المصروف الزائد ورفقاء السوء. ويضيف «تعد وسائل التواصل الاجتماعي والمجلات والدعايات والأفلام السينمائية والمسلسلات التلفزيونية من مغريات التدخين بالنسبة للمراهقين، حيث تظهر السيجارة مرادفا للبطولة والقوة والانتصار». ظاهرة مقلقة يصف الدكتور رعد الغامدي أخصائي علاج إدمان التبغ والتدخين في مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض تدخين الصغار بأنه مشكلة مقلقة، ويقول لـ«الوطن» معلقا على الأمر «التدخين عند الأطفال مشكلة مقلقة على صعيد الأسرة، وعلى صعيد تعزيز الصحة العامة الذي تسعى إليه الجهات الصحية، وكما أن الجهات الصحية تهتم بعلاج المدخنين فإنه أيضاً ينتظرها دور أهم وأكبر هو الوقاية من التدخين، فالتحديات التي تواجه العملية العلاجية كثيرة وكبيرة، بينما الوقاية هي الأهم والأسهل». وأضاف «ليست لدي إحصائيات رسمية عن انتشار التدخين عند الفئات العمرية الصغيرة من المراهقين، إلا أن ما أصادفه من استشارات على مستوى أقاربي وأصدقائي يجعلني متأكدا أن تدخين الأطفال أصبح، أو في طريقه ليصبح ظاهرة».
نظرًا لأن عصير الليمون مكون قوي ، فأنت بحاجة إلى التحكم في حساسية بشرتك. للقيام بذلك ، قم بتقطير 2 أو 3 قطرات من عصير الليمون على معصميك واتركه لمدة 15 دقيقة. إذا لم يسبب الطفح الجلدي أو الحكة ، يمكنك البدء بالحلول. إذا كان لا يناسب بشرتك ، فابحث عن علاجات أخرى للتخلص من حب الشباب. طرق التخلص من حب الشباب في المنزل عصير ليمون وقرفة علاج الحبوب الحمراء الصغيرة في الوجه القرفة والليمون من العوامل القوية المضادة للبكتيريا التي يمكن استخدامها لعلاج حب الشباب. تعمل القرفة أيضًا كمادة كاشطة خفيفة لتكشف عن طبقة صحية من الجلد. المواد ığdır bayan escort 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج 1 ملعقة كبيرة قرفة اخلطي القرفة وعصير الليمون وضعيه على البثور. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ ، ضعي المرطب وكرر 2-3 مرات في الأسبوع. الليمون والكركم علاج الحبوب الحمراء الصغيرة في الوجه الكركم عامل قوي مضاد للالتهابات يمكنه تقليل الألم والالتهابات. الكركم هو أيضا مضاد للبكتيريا ويساعد على قتل البكتيريا في حب الشباب. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكركم على شفاء الجلد بشكل أسرع. بالإضافة إلى الليمون ، فهو يساعد على تقليل ظهور حب الشباب ، وإزالة البثور وتفتيح البشرة.
استخدام مرطّب مناسب لنوع البشرة ولا يسبّب انسداد المسام (بالإنجليزية: noncomedogenic). استخدام مقشّر البشرة وقناع البشرة مرّة أسبوعيّاً؛ لإزالة الجلد الميّت وتنظيف البشرة، وتهدئتها بالقناع الذي يزيل الشّوائب منها. تجنُّب لمس الحبوب أو العبث بها؛ لأنّ ذلك قد يؤدي إلى نقلها للبشرة السّليمة، كما قد يؤدي لتشكّل نُدوب وآثار دائمة في البشرة يصعب علاجها. استخدام الكريمات الواقيّة من الشّمس، لحماية البشرة من الأشعّة فوق البنفسجية التي تزيد من التهاب الحبوب وتجعلها أكثر احمراراً. يجب التّقليل من وضع المكياج على البشرة المصابة بالحبوب، لأنّ ذلك يزيد من المشكلة، إذ يغلق المكياج مسامات البشرة، ويتسبّب في تراكم الأوساخ عليها، كما يؤدّي لزيادة الدّهون في البشرة، وبالتّالي يزيد من ظهور الحبوب. تنظيف الأدوات والفراشي المستخدمة لوضع المكياج، وذلك لأنّها مكان مناسب لنموّ البكتيريا، وبالتّالي يُنصح بغسلها باستمرار، وتغييرها بين الحين والآخر. ممارسة الرياضة ثلاثون دقيقة من الرّياضة يوميّاً تساعد في الحفاظ على الصّحة والجلد وتوازن مستويات الهرمونات والتّخلّص من السّموم عن طريق التّعرق، مما يقلّل من ظهور الحبوب في الوجه.
ريتين A (بالإنجليزية:Retin-A) الذي يحتوي على حامض مكوّن من فيتامين A، وعمله يشبه التّقشير الكيميائيّ بحيث يقشّر البشرة لفتح المسام المسدودة. حمض الأزيلايك الذي يقلّل من ظهور البثور عن طريق منع تراكم الدّهون وتقليل الالتهاب والنّمو البكتيري، ويناسب الأشخاص ذوي البشرة الداّكنة بشكلٍ خاص. العلاج بالأدوية (المضادات الحيوية): ففي حال الإصابة بحبّ الشّباب المعتدل إلى الشّديد يصف الطّبيب كريماً موضعيّاً ومضاداً حيويّاً يؤخذ عبر الفمّ، ويمكن ملاحظة التّحسن خلال ستّة أسابيع تقريباً ويدوم العلاج مدّة 4-6 أشهر. العلاج بالليزر: حيث يمكن أن يلجأ الأطباء لعلاج الحبوب وآثارها باللّيزر، ويدمّر اللّيزر الغدد الدّهنيّة المسبّبة لظهور الحبوب. العلاج بالضوء: إذ يستخدم للتّخلّص من البكتيريا المسبّبة للحبوب. التقشير الكيميائي: حيث يستخدم هذا العلاج للتخلّص من آثار النّدوب التي تخلفها الحبوب وراءها عن طريق حرق سطح البشرة وكشف البشرة الجديدة تحتها. التقشير السطحي (بالإنجليزية: Microdermabrasion): إذ يستخدم هذا العلاج في تقشير الطّبقة السّطحيّة من البشرة وكشف البشرة الجديدة تحتها عن طريق فرشاة سلك دوارة. العلاجات المنزليّة العلاجات المنزليّة فعالة في علاج الحبوب على الوجه لكن يجب تطبيقها بعد تنظيف الوجه، وفي حال كانت الحبوب شديدة يجب الذّهاب إلى الطّبيب المختص، ومنها: [١] الكركم: يحتوي الكركم على مركّب الكركمين الذي يثبّط من نشاط البكتيريا المسبّبة للحبوب، كما ويقلّل من الآثار التي تتركها الحبوب على البشرة، ويمكنه علاج الحبوب ومنع ظهورها.
يمكن أن يترك الكركم بشرتك صفراء قليلاً ، وسوف تختفي بعد غسل وجهك عدة مرات. المواد 1 ملعقة كبيرة كركم 1 ليمون اخلطي الكركم وعصير الليمون جيدًا. ضعيه على منطقة البثرة واتركيه لمدة 15 دقيقة واشطف بشرتك. استخدم هذا الخليط 2 أو 3 مرات في الأسبوع للتخلص من حب الشباب. ليمون وصودا الخبز علاج الحبوب الحمراء الصغيرة في الوجه وصودا الخبز المزيج الفواري من صودا الخبز والليمون ينظف البشرة بينما يفتح المسام وفي نفس الوقت يكون له تأثير مضاد للالتهابات. يمنع الليمون البشرة الدهنية وينظف البكتيريا من انسداد المسام. المواد 1 ملعقة كبيرة ليمون 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز اخلطي صودا الخبز وعصير الليمون وضعيه على البثور. لا تتركيه على بشرتك لأكثر من 10 دقائق. دلكيه برفق واشطفه بالماء البارد. ضع 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 3 أسابيع. ليمون ، عسل و لبن يعمل العسل والليمون كمضاد للبكتيريا ، بينما يساعد الحليب على تنظيف وتلطيف البشرة. ينظف العسل بفعالية المسام المسدودة ببيروكسيد الهيدروجين ويجفف البشرة من البكتيريا. يساعد العسل أيضًا على ترطيب البشرة بعمق وتقليل إطلاق الزيت المفرط لمنع النهب في المستقبل. المواد نصف كوب حليب 2 ملاعق كبيرة من العسل 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون اخلطي المكونات جيدًا وضعيها على الجلد المصاب باستخدام كرة قطنية.