07:26 م الثلاثاء 20 أغسطس 2019 الصداع كتبت – نورهان الصباغ: يعتبر الصداع من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص بمختلف فئاتهم العمرية، الأمر الذي يدفعهم إلى تناول المسكنات، على الرغم من أن هناك طرق طبيعية من شأنها أن تساهم في علاجه دون الحاجة إلى العقاقير والأدوية. يستعرض" الكونسلتو" في التقرير التالي، 9 طرق طبيعية تساهم في علاج الصداع، وفقًا لموقع" Medical news tody". 1- الكمادات الباردة أثبت دراسة نشرت مجلة هاواي للطب والصحة العامة، أن وضع كمادات ثلج باردة على الرأس أو الرقبة لمدة 30 دقيقة، يساهم في تضيق الأوعية الدموية والتقليل من الالتهابات، ما يخفف من آلام الصداع المزعجة. 2- الجلوس في مكانٍ مظلم يساعد الجلوس في غرفة مظلمة على التخفيف من آلام الصداع، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الضوء. 3- عدم الضغط على الرأس يعتقد بعض الأشخاص أن ربط الرأس يساهم في التخفيف من آلام الصداع، وهذا الاعتقاد خاطئ، لأنه يزيد من حدته، لذلك ينصح بعد وجود أي شيء يضغط على الدماغ عند الإصابة به، مثل ربطات الشعر. تجربة علاج تنسيم وفتوق الرأس للصداع والوسواس القهري... - YouTube. 4- المشروبات تعتبر المشروبات الساخنة الاختيار الأمثل لمرضى الصداع النصفي، خاصةً الشاي بالنعناع والزنجبيل والبابونج، لأنه يساهم في التخفيف من حدة آلام الرأس، بفضل مركباته الطبيعية، كمضادات الأكسدة، التي تخفف من حدة الالتهابات.
ارتفاع نسبة السكر في الدم من أسباب الصداع. مشاكل اضطرابات ضغط الدم سواء ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه مقارنة بالمعدل الطبيعي في الجسم مما يسبب صداع في مؤخرة الرأس. مرضى الفشل الكلوي هم أكثر عرضة لتكرار الإصابة بالصداع سواء كان الفشل الكلوي المزمن أو الحاد. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر. وجود أورام دماغية خبيثة أو حميدة. التهاب أنسجة المخ. زيادة كهرباء المخ. مرضى الصرع أثناء النوبة أو قبلها. حدوث قصور في الدورة الدموية من أسباب الصداع. الإفراط في تناول المنشطات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين مثل القهوة ومشتقاتها. الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح ، مثل المخللات ومشتقاتها ، أو الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين التي تزيد من ضغط الدم. تناول الأطعمة عالية السكر التي تخفض ضغط الدم عن المستويات الطبيعية. عدم الاهتمام بتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم بشكل منتظم. طرق لعلاج الصداع طبيعيًا الجلوس في مكان مظلم من الممكن ان يساعدك الجلوس في مكان مظلم وهادئ علي التخفيف من شدة الصداع. عدم الضغط على الرأس يعتقد بعض الناس أن ربط رأسك سيساعد في تخفيف الصداع ، وهذا الافتراض خاطئ لأنه يزيد من شدته.
3 طرق التخفيف من حدة الصداع: شرب الماء: شرب الماء يساعد على التخفيف من الصداع، وهذا لأن الصداع قد يكون ناتجا عن نقص السوائل بالجسم، ولهذا فشرب 8 أكواب من الماء يومياً يساعد على اختفاء الصداع. كمادات الماء الباردة: عند الإصابة بالصداع الناتج عن الجيوب الأنفية يجب عليك الحرص على استخدام كمادات الماء البارد أو استخدام كمادات الثلج على مقدمة الرأس، والتي تساعد على تنشيط الدم بالرأس، وتقليص الأوعية الدموية الذي يساعد على التخفيف من حدة الصداع. الراحة والاسترخاء: إن الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء يساعد على التخلص من الصداع الناتج عن الإجهاد، كما أنه من الممكن ممارسة اليوجا، والتي تساعد على الراحة النفسية والابتعاد عن الضوضاء المسببة للصداع. 7 طرق التخلص من الصداع بالتغذية: أولًا: الليمون: تناول كوب من الليمون الدافئ يساعد على التخفيف من الألم الذي يصيب الرأس والصداع، كما أنه من الممكن استخدام قشر الليمون من خلال وضعه على الجبهة، والذي يزيل الصداع. ثانيا: اليانسون: من الأعشاب المميزة التى لها تاثير مهدئ، كما أنه يفيد جدًا في التخلص من الصداع وعلاجه، وهذا من خلال تناول كوب من اليانسون عند الشعور بالصداع.
10. فيلم الكرتون نيمو Finding Nemo finding nemo فاز فيلم "البحث عن نيمو" بجائزة الأوسكار لعام 2003 لأفضل فيلم رسوم متحركة. هذا الفيلم واحد من أفضل 10 أفلام أفلام الكرتون في العالم وفقًا لجمعية الأفلام الأمريكية. نيمو مثل الأعمال الأخرى في هذه القائمة موصى به لجميع الأعمار ، يمكنك إنشاء لحظات سعيدة مع طفلك والاستمتاع بمشاهدة هذا العمل الرائع. 11. فيلم الملك الأسد The Lion King the lion king تشمل جميع ترشيحات أفلام الكرتون للأطفال على فيلم الملك الأسد والذي اشتهر لسنوات عديدة. الملك الأسد هو فيلم كرتون تم إنتاجه عام 1994 ويعرف بأنه أحد أفضل أعمال السينما في نوع الموسيقي الملحمي. حازت الموسيقى التصويرية الفريدة المستخدمة في هذا الفيلم على جائزة أوسكار لأفضل موسيقى تصويرية وأفضل أغنية أصلية. في الآونة الأخيرة ، تم إعادة إنتاج فيلم الكرتون "الملك الأسد" بجودة غير عادية ؛ إذا أردت ، يمكنك مشاهدة الإصدار الجديد من هذا الفيلم الذي تم إصداره في عام 2019. افلام كرتون جديدة على ايجي بست. وقصة الرسوم المتحركة لهذا الفيلم والإصدار الأقدم هي نفسها تمامًا. الفيلم ضمن قائمة أجمل 10 رسوم متحركة في العالم وفقًا لجمعية الأفلام الأمريكية.
قد تكون أفضل أفلام الكرتون في العالم هي الكلمة التي تبحث عنها العديد من العائلات العربية من أجل العثور على قائمة بأفضل الرسوم المتحركة والانيميشن للأطفال. افضل افلام الكرتون في موقعنا المصري بوست أعددنا لكم قائمة بأفضل أعمال الرسوم المتحركة حتي عام 2021 والتي يمكن أن تكون ممتعة للعائلات العربية. ستتضمن هذه القائمة أفضل أفلام الكرتون والأفلام التي تم إنتاجها في السنوات الأخيرة لعام 2021 وأكثرها إثارة للاهتمام وشعبية في العالم. 1. 16 من أفضل أفلام الكرتون على الإطلاق. من أجمل أفلام الكرتون Despicable Me despicable ma Despicable Me واحد من أفضل أفلام الكرتون في العالم ، من إنتاج Universal Pictures في عام 2010. يعتبر فيلم الرسوم المتحركة هذا من أنجح أعمال الكرتون التي تمكنت من بيع أكثر من 500 مليون دولار بميزانيتها البالغة 69 مليون دولار. يمكن أن يثبت رقم المبيعات الضخمة هذا الجودة العالية للفيلم. 2. فيلم الكرتون Frozen frozen فيلم كرتون تم إصداره في عام 2019 مع مبيعات تجاوزت 4. 1 مليار دولار ، أصبح الفيلم ثالث أكثر أفلام الكرتون مشاهدة ومبيعًا لعام 2019 وفي المركز العاشر كالأكثر مبيعًا في التاريخ ، وهو حرفيًا أحد أفضل أفلام الكرتون في العالم.