لذا فلإن التقليل من القهوه يؤدي لتخفيف حالة القلق و التوتر العصبي المرافقه للدورة و مثلة على الوجبات.
الخضار الخضراء الداكنة هي أيضًا غنية في فيتامين ك و هو أمر مهم لتخثر الدم و منع النزيف. - اوميجا 3 الدهنية: البروستاجلاندين هي مجموعة من المواد القوية مثل الهرمونات التي ينتجها الجسم و التي تؤدي الى ألم الحيض وتقلص العضلات. وأفضل طريقة لتجنب هذا التأثير هو البروستاجلاندين عن طريق تناول المزيد من اوميجا 3 الدهنية, و التى تتوافر في الجوز، و بذور الكتان و السلمون هي مصادر جيدة للأحماض الدهنية أوميغا – 3. - الأناناس: بناءً على دراسات النساء اللواتي اتبعن نظام غذائي منخفض بالمنغنيز يعانوا أكثر من تقلصات الطمث. لذا، زيادة المدخول من المنغنيز تجنب آلام الطمث. معظم الفواكه غنية بالمنغنيز، ولكن واحدة من أفضل المصادر الطبيعية من المنغنيز هي الأناناس. الأناناس ليست غنية فقط في المنغنيز، ولكنه يتضمن أيضًا بروميلين، وهو الانزيم الذي يساعد على استرخاء العضلات، وبالتالي منع تقلصات الطمث. صيب الرجال والنساء كيف يؤثر الهربس التناسلي على العلاقة الزوجية. - الشاي: الشاي هو مصدر آخر كبير من المنغنيز. وعلى الرغم من أنه يجب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، فإن أخذ شاي مع الزنجبيل أثناء فترة الطمث يساعدك على تخفيف الانتفاخ والغثيان, البابونج و الشاي يحتوي أيضًا على خصائص العلاج الطبيعي التي تساعدك على تقليل التوتر الذي يسبب التهيج و القلق، و يخفف من تشنجات عضلية.
سادسا: فيروس الهربس البشري 6 فيروس الهربس البشري 6 (HHV6) ، هو عامل لوحظ مؤخرا ، و هو يسبب مرض الوردية ( و هو مرض فيروسي يسبب حمى عالية و طفح جلدي في الأطفال الصغار) ، و مجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى المرتبطة بالحمى في تلك الفئة العمرية. هذه العدوى تمثل العديد من حالات التشنجات المرتبطة بالحمى في مرحلة الطفولة (النوبات الحموية). سابعا: فيروس الهربس البشري 7 فيروس الهربس البشري 7 (HHV7) ، لوحظ مؤخرا أيضا ، و هو يرتبط ارتباطا وثيقا بفيروس HHV6. مثل فيروسات الهربس البشرية الأخرى ، HHV6 و HHV7 ، من الفيروسات الشائعة جدا ، حيث أن معظم البشرية قد أصيبت بهما في مرحلة ما ، و عادة في وقت مبكر من الحياة. HHV) 7) يمكن أيضا أن يسبب الوردية ، و لكن الآثار السريرية الأخرى التي يسببها هذا الفيروس ليست واضحة تماما. لتنظيف وتنشيط الكبد - مجلة الطب التكميلى. ثامنا: فيروس الهربس البشري 8 تم اكتشاف فيروس الهربس البشري 8 (HHV8) مؤخرا ، في أورام تسمى ساركوما كابوسي (KS). و توجد هذه الأورام لدى الأشخاص المصابين ب الإيدز ، و هي نادرة جدا. ساركوما كابوسي تشكل الأورام الأرجوانية في الجلد و الأنسجة الأخرى لبعض الأشخاص المصابين بالإيدز. من الصعب جدا معالجتها بالأدوية.
و هناك عدة أسباب تتعلق بالتغذية تساعد على حدوث الأعراض الصحية قبل بدء الدورة الشهرية, فمثلاً يرجع الانتفاخ في الجسم إلى زيادة نسبة ملح الطعام و ينتج الصداع و ضعف التركيز إلى التغير في نسبة السكر في الدم.. و يعزى زيادة الوزن و طراوة الثدي إلى احتباس السوائل في الجسم, أما العصبية و التوتر فترجع إلى عدم توازن أملاح الجسم.. نصائح غذائية لعلاج الآلام البسيطة والمتوسطة للدورة الشهرية: 1- توقفي عن شرب الشاي و القهوة و مشروبات الكولا و الكاكاو, و ذلك لاحتوائهما على مادة الكافيين, مما يزيد من القلق و التوتر. و توجد هذه المادة كذلك في بعض أدوية الزكام و الصداع. 2- قللي من تناول الأغذية المالحة مثل السمك المالح و الأطعمة السريعة و البطاطس المقلية و ذلك لتقليل نسبة الصوديوم و بالتالي تقليل احتباس السوائل في الجسم و عدم حدوث الانتفاخ.. 3- قللي من تناول السكريات والحلويات و الآيس كريم و أكثري من تناول الخبز الأسمر و البقوليات والكورن فليكس المصنوع من الحبوب الكاملة.. 4- احرصي على تناول الوجبات الثلاث بانتظام ( فطور – غداء – عشاء) و ذلك للمحافظة على مستوى السكر في الدم.. 5- تناولي أطعمة خفيفة بين الوجبات تحتوي على الألياف مثل الفواكه الطازجة و عصائر الفواكه و البسكويت أو الكعك المصنوع من الحبوب الكاملة.. 6- إذا كنت تدخنين فتوقفي عن التدخين.
العلاج إذا عادت البثور اذهب إلى الطبيب العام أو عيادة الصحة الجنسية إذا تم تشخيصك بالهربس التناسلي وتحتاج إلى علاج لتفشي المرض. قد يساعد الدواء المضاد للفيروسات في تقصير فترة انتشار المرض لمدة يوم أو يومين إذا بدأت في تناوله بمجرد ظهور الأعراض. لكن الفاشيات عادة ما تستقر من تلقاء نفسها ، لذلك قد لا تحتاج إلى علاج، وعادة ما تكون الفاشيات المتكررة أخف من النوبة الأولى من الهربس التناسلي، وبمرور الوقت تميل حالات تفشي المرض إلى الحدوث بشكل أقل تواترًا وتكون أقل حدة. بعض الناس لا يعانون من تفشي المرض. قد يستفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من أكثر من 6 فاشيات في العام من تناول الأدوية المضادة للفيروسات لمدة 6 إلى 12 شهرًا، وإذا استمر تفشي الهربس التناسلي خلال هذا الوقت ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي. مرهم لعلاج الهربس التناسلي يرغب كثيرون فى معرفة مرهم لعلاج الهربس التناسلي للتمكن فى تخفيف الأعراض بشكل سريع ويعد مرهم دوكوسانول (أبريفا) أفضل علاج لمرض الهربس التناسلي لكن لايستخدم إلا بموافقة الطبيب وذلك لتحديد الجرعة المناسبة. علاج الهربس التناسلي بالثوم يلجأ البعض لـ علاج الهربس التناسلي بالثوم حيث أنه من أشهر الطرق الطبيعية الموجودة فى الطب التقليدي القديم لعلاج هذه المشكلة الصحية وغالبا يتم علاج الهربس التناسلي بالثوم من خلال وضع فصوص الثوم المهروس على مكان الإصابة عدة مرات خلال اليوم.
أما عن حياتها الخاصة وسبب اعتزالها فكان بعد مشاركتها في بطولة سلسلة ثانوية البنات التي تم إنتاجها عام 2011، والسبب كان من أجل تكريس نفسها لمنزلها وحياتها وزوجها، حيث تزوجت أثناء تقاعدها من رجل كويتي هو زوجها الثاني، حيث تزوجت قبله من زوجها الذي أنجبت منه طفليها أحمد وشهد. اعمال الفنانة ابتسام العطاوي قامت بالعديد من الأعمال الفنية المميزة التي نالت إعجاب العديد من الجماهير، ومن هذه الأعمال ما يلي: أولاً: عملها في التلفزيون: بحر القصص 1997. الكلمة الطيبة 1997. عائلة ابو رويشد 1998. شكرا لك 2000. آخر الرجال 1999. الأمل والألم 2001. اخوان الشر 2033. محمية الطيور 2003. دمعة الحياة 2003. كتل الحنين 2004. الهدوء والعواصف 2004. مجاديف الأمل 2005. ازاري 2005. ماكو فكا 2006. نعم ولا 2007. قناص 2006. فواصل 2007. حينا الحلو هنادي 2008. طاش وات طاش 2007. ظل الياسمين 2008. "قراء الوسط": زهرة عرفات وابتسام العطاوي أفضل ممثلات بحرينيات شابات | منوعات - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين. ثانياً: أعمالها المسرحية: نجمة على الأرض 1998. منزل مميز جدا 1998. فى بيتنا فلتر نورا 1999 فريج ستارز 2008. لقد عشنا خلال عام 2010. ثالثاً: الأفلام: فيلم "أربع بنات" أنتج عام 2007. : هنا انتهينا من مقال عن من هي ابتسام العطاوي ممثلة بحرينية اعتزلت عالم الفن والتمثيل عام 2011، كما ناقشنا سيرتها الذاتية، وحياتها الشخصية، وسبب اعتزالها، وأهم الأعمال الفنية التي قدمت إلى الساحة الفنية قبل تقاعدها.
بدأت في عالم الفن عن طريق الكلمة الطيبة ثم اعتزلت لسبب ما.. وقفة مع الفنانة ابتسام العطاوي وأهم أعمالها الدرامية أوطان بوست – فريق التحرير تنحدر الفنانة ابتسام العطاوي من مدينة المحرق في البحرين، وتاريخ ميلادها في شهر كانون الثاني/يناير عام 1980. تلقت تعليمها في المحرق، ثم حصلت على شهادة دبلوم في الكمبيوتر، ونشطت في المجال الفني، لتظهر بعدة أعمال درامية. جريدة البلاد | الفنانة ابتسام العطاوي تعود بصورة غير متوقعة. بدأت العطاوي مشوارها الفني في عام 1996 من خلال المسرح، حيث قدمت عدة أعمال مسرحية في مسرح جلجامش. أما بالنسبة لنشاطها بالتلفزيون بدأ في العام التالي، من خلال المسلسل الاجتماعي الكلمة الطيبة، ثم توالت أعمالها الفنية. والجدير بالذكر تمكنت الفنانة ابتسام من إثبات نفسها وإظهار موهبتها، وتألقت بأدوار الفتاة الشقية والعنيدة بسبب امتلاكها ملامحاً حادة. أعمالها الفنية من الأعمال الدرامية التي شاركت فيها: جفنات العنب، شوية أمل، سماء ثانية، تصانيف، متلف الروح، بنات ٱدم، قلوب حائرة. إضافة إليها: الاعتذار، الساكنات في قلوبنا 2، أحلام رابح، قلوب للإيجار، ليلى، ظل الياسمين، حارتنا حلوة، فواصل، نعم ولا. عدا عن: ماكو فكة، مجاديف الأمل، غصات الحنين، عذاري، دمعة عمر، الكلمة الطيبة، ٱخر الرجال، عائلة أبو رويشد، شكرا يا.
الأربعاء 10 فبراير 2021 فاجأت الفنانة البحرينية المعتزلة ابتسام العطاوي، إحدى أشهر نجمات مسلسل بنات الثانوية، الجمهور من خلال صورتها الجديدة التي نشرتها عبر حسابها الرسمي في أحد مواقع التواصل الاجتماعي. وذلك بعد مرور ما يقارب الـ 11 عام منذ ابتعادها عن الوسط الفني. وسبب استغراب الجمهور ورواد مواقع التواصل هو التغيير الكبير في ملامح وجهها. والذي أسنده متابعيها إلى أنّه نتيجة عمليات التجميل والبعض الآخر فسّره بأنّه بسبب تغيير في طريقة المكياج ولون الشعر. كما أنّ العطاوي أشعلت مواقع التواصل ووسائل الإعلام بسبب ظهورها دون حجاب. فكانت قد ارتدت الحجاب بعد الاعتزال. هذا ما دفع البعض للتساؤل فيما إذا كانت تمهد للعودة إلى التمثيل. ولكن حتى الآن لا يوجد أي إجابات تشبع فضول الجمهور من قبل النجمة المعتزلة.
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة السينما - اخبار المشاهير - صور الفنانات – افلام رد: لاتفوتكم الفنانه ابتسام العطاوي هههههههه هههههههههههههههههههه يسلمو ع الصور والتعليقات الحلوة