نوال الزغبي: أكره المرأة الضعيفة عمون - كشفت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي حقيقة ارتباطها بالفنان وائل كفوري بعد أغنية "مين حبيبي أنا". وقالت نوال الزغبي، إثر حلولها ضيفة في برنامج "كلام الناس" على قناة MBC مصر، إن الشائعات بدأت تتداول بين المتابعين بعد التعاون بيني وبين وائل كفوري في أغنية "مين حبيبي أنا". ونفت نوال الزغبي هذه الشائعات، مؤكدة "أن الجماهير ظنت أننا متزوجان أو مغرومان ببعضنا البعض، ولكن الحقيقة أنه لا ولم توجد بيننا علاقة من الأساس.. ما هي ديانة نوال الزغبي - موقع المرجع. صداقة فقط". وأضافت نوال الزغبي:"أنا بعتز بالفنان وائل كصديق وهو فنان لبناني مكسّر الدنيا، والهدف من إطلاق هذه الشائعة هو لأن العالم يتمنى هذا الأمر والجمهور كان يتمنى أن تتحقق هذه الأمنية، وإنه تكون في علاقة وارتباط فني بينا". وعبرت نوال الزغبي عن لحظات مرت بها في الحياة جعلتها قاسية، ولحظات أخرى أجُبرت فيها على البكاء، قائلة: "أكره المرأة الضعيفة ولا أحبها وإذا سمعت أو علمت أن واحدة من صديقاتي ضعيفة أغضب وأتضايق على الفور". مغرمة بالمطربة وردة وقالت نوال الزغبي: "بالنسبة لوردة فهي فنانة كبيرة وأنا مغرمة بصوتها وبشخصيتها منذ صغري، وكنت بمجرد معرفة أن لها حفلا في شم النسيم، بكون في انتظارها أمام التليفزيون ببقى مستنية على التليفزيون ومبهورة فيها، وفي إحدى المرات حضرت حفلة غنت بها مالي وأنا مالي ومن وقتها حفظتها، وأما أصبحت فنانة كنت أحب أعيد بصوتي هذه الأغنية".
ET بالعربي | 21 أبريل 2022 حديث ما بين الحياة المهنية والشخصية شاركته نوال الزغبي التي كانت ضيفةً برنامج "كلام الناس" الذي يُعرض على شاشة MBC مصر وتقدمه ياسمين عز. نوال التي ورثت الصوت الجميل عن والدتها وعمتها، قالت خلال اللقاء عن والدها المتدين بأنه لم يرفض أن تخوض ابنته مجال الفن على الرغم من تدينه وايمانه، ولفتت إلى أنها كان من المشجعين والداعمين لها في مجال الفن. وتابعت "عمتي كان صوتها كتير حلو ستيل صوت الفنانة أسمهان، والماما أنا شوي بشبه لها صوتها". عن مشاركتها في استوديو الفن وسبب اختيارها أغنية من أرشيف وردة الجزائرية، قالت "كنت مغرومة بصوتها وشخصيتها وكنت بس أعرف إلها حفلة شم النسيم ابقى ناطرة على التلفزيون وأنا مبهورة فيها.. نوال الزغبي أميرة على عرش تويتر. في مرة عم بحضرها على التلفزيون غنت "مالي طب مالي وأنا مالي"، وأدت نوال كلمات الأغنية خلال الحلقة، وأضافت "من وقتها حفظتها ولما صرت فنانة وبلشت انشهر كنت حابة عيد بصوتي هالأغنية". عن مواصفات رجل الأحلام، اعتبرت نوال أن المرأة عندما تصبح ناضجة تصبح متطلباتها صعبة على عكس ارتباط المرأة في سن صغيرة، هي التي لا تسأل وتدقق عن كافة التفاصيل. وتابعت "إذا بدو يكون في شريك لحياتي، أو مواصفات لفتى أحلامي، بحب بس شوفه يسحرني.
نوال الزغبي لم تشعر الفنانة نوال الزغبي بالمفاجأة من أن البعض يطلق عليها لقب جبروت، تعبيرا عن قوة شخصيتها وصعوبة وصولها لمرحلة البكاء. وقالت نوال الزغبي خلال حوارها مع الإعلامية ياسمين عز في برنامج "كلام الناس" المذاع عبر قناة MBC مصر: الحياة جعلتني أكثر قسوة وأبكتني وأوجعتني، وأصبحت أكره المرأة الضعيفة، وأصاب بالجنون إذا شعرت بضعف أصحابي. وأضافت: مستحيل أن يعرف أي شخص شعوري وأنا مكسورة، وعندما أتضايق أجلس في غرفتي وأصلي كثيرا، وأخرج كما لو أنني لم أتعرض لأي مشكلة. وردا على سؤال ما سبب تصريحك بضرورة الهروب من الشخص الذي نحبه كثيرا قبل تسببه لنا في الألم؟ قالت: أنا مثل أي شخص مررت بتجربة الحب وكانت تجربة حلوة لست نادمة عليها، لكن دربت نفسي على التخلص من الوضع المزعج لي، حتى لو كنت في أشد حالات الغرام، ودائما أقول عندما تحب شخصا بشدة لا تشعره بذلك، فعندما يشعر بأنك في جيبه تتحول إلى تحصيل حاصل بالنسبة له. واعترفت نوال الزغبي بفشل تجربتها الوحيدة في الزواج، لتدخل مرحلة تطلبت منها لعب دور الرجل والمرأة في حياة أولادها. وأضافت أنها حاليا في وضع يسمح لها بحياة العزوبية والحرية التي كانت بحاجة لها، وذلك بعد أن كبر أولادها وخف العبء عنها.
نوال الزغبي / حرصت الفنانة اللبنانية على التعبير عن حبها لوطنها لبنان، وجاء ذلك عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي للتدوينات القصيرة "تويتر". وغردت:" دائما كنت قول إني رح فل من لبنان وكفي حياتي بغير بلد!!! بس اكيد مش رح فل هوّي ومريض وعم بيموت لانو قطعة مني…طفولتي اهلي اصحابي ذكرياتي … اكتر مرة بكون وطنية.. و #بحبك_يا_لبنان لتخلص الدني". دائما كنت قول إني رح فل من لبنان وكفي حياتي بغير بلد!!! بس اكيد مش رح فل هوّي ومريض وعم بيموت لانو قطعة مني…طفولتي اهلي اصحابي ذكرياتي … اكتر مرة بكون وطنية.. و #بحبك_يا_لبنان لتخلص الدني 🙏❤️ — Nawal El Zoghbi – نوال الزغبي (@NawalElZoghbi) August 12, 2021 نوال الزغبي تطرح كليب "ارقص" عبر اليوتيوب وتتألق بإطلالات مختلفة الأغنية من كلمات أحمد حسن رؤول، وألحان ألفريد الأسعد، وتوزيع روبير الأسعد، والفيديو كليب من إخراج فادي حداد، وهي لها طابع خاص حيث ظهرت النجمه من خلاله بلوك مختلف وعدة إطلالات متنوعة على أحدث صيحة، كما اعتمدت بعض الحركات الإستعراضية المميزة. ومن كلماتها:"قلبي بيرقص على دقاته، حبك غير كل حياته، كملت الحتة الناقصة، هات ايدك حلّي الرقصة،"ارقص ارقص ارقص"، ارقص على قلبي ودقو، واللي يغيروا منا يطقو، نسهر نتجنن على كيفنا، ولا ناس ولا دنيا تكتفنا، واللي بعينه بيحسدنا، يتشطر ويقلدنا، "ارقص ارقص ارقص"، انا وانت ومش شايفين غيرنا، شايلين الناس من تفكيرنا، وانا جنبك بنسى الدنيا، مش هبعد عنك ثانية".
٨ هيتات مش احسن من ١٦ اغنية ما بينسمعوا؟!!! Nawal El Zoghbi - نوال الزغبي (@NawalElZoghbi) October 15, 2018 وتعرضت الفنانة نوال الزغبي لهجوم من قبل محبي الفنانة إليسا مما أجبر الأولى على التعليق على هذه التغريدة بتغريدة أخرى أيضا كانت تحمل تجاهلا للفنانة إليسا حيث كتبت: "ملاحظة هالتغريدة فهموها بعض الفانز إنها موجهة ضد فنانة معينّة... ما فيكن تحاسبوا ع النوايا.. نوال الزغبي عم تحكي بالعموم وأعطت مثال إنو المهم النوعية وليس الكمية.. في كتير فنانين بينزّلوا ١٤ و ١٦ أغنية.. ما فهمت ليه طرف معين اعتبر إنو موجّهة ضدّو". ملاحظةهالتغريدة فهموها بعض الفانز إنها موجهة ضد فنانة معينّة... ما فيكن تحاسبوا ع النوايا. #نوال_الزغبي عم تحكي بالعموم وأعطت مثال إنو المهم النوعية وليس الكمية. في كتير فنانين بينزّلوا ١٤ و ١٦ أغنية. ما فهمت ليه طرف معين اعتبر إنو موجّهة ضدّو ملاحظة (@MOLA7AZA) October 15, 2018 غموض العلاقة بين هيفاء وهبي ونوال الزغبي ولم يكشف حتى الآن السبب الذي جعل الفنانة هيفاء وهبي والفنانة نوال الزغبي يلغيان متابعتهما لبعض على "تويتر"، وتحديدا بعدما أثنت نوال الزغبي في أحد البرامج على أداء هيفاء وهبي في الأعمال الدرامية ورأت أن هيفاء وشيرين عبد الوهاب أفضل المطربات اللاتي ظهرن في الدراما والسينما.
هل يوجد يوم فري في رجيم الكيتو؟ أو ما هو اليوم المفتوح بالكيتو؟ هل من الممكن تمامًا الغش في نظامك الغذائي الكيتوني مع الاستمرار في فقدان الوزن. ولكن إلى أي مدى سيؤثر الغش في النظام الغذائي الكيتوني بشكل جذري وكم مرة ستؤثر بالتأكيد على تقدمك على المدى الطويل، وقد ينتهي بك الأمر إلى التراجع عن الكثير من العمل الشاق إذا لم تكن حذراً. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول اليوم المفتوح بالكيتو، وهل يوجد يوم فري في رجيم الكيتو. بما في ذلك ما يحدث عند الغش وكيفية الاستمتاع بوجبات الغش "المحظورة" بالطريقة الصحيحة. هل يوجد يوم فري في رجيم الكيتو؟ إذا كان هدفك الأساسي هو إنقاص الوزن، فإن اليوم المفتوح بالكيتو من وقت لآخر لن يدمر تقدمك. حتى لو طردك من الحالة الكيتونية. نعم سمعت ذلك جيدا. إجابة هل يوجد يوم فري في رجيم الكيتو هي نعم. إذا كنت لا تستطيع مقاومة شريحة الكعكة أو عشاء المعكرونة واخترت أن تنغمس في القليل من الكربوهيدرات الإضافية، فلا تقلق. إن وجبة الغش هذه ليست سببًا للتخلص من نظامك الغذائي بالكامل. يمكن أن يكون للكيتوزيه بعض الفوائد الصحية المحتملة، ولكن من المحتمل ألا يكون السبب الرئيسي لخسارة الوزن – التحكم في السعرات الحرارية هو السبب.
اليوم المفتوح في الكيتو دايت أو اليوم الفري ، جميع متابعي الأنظمة الغذائية يفكرون فيه ، و نظام الكيتو دايت ليس استثناءً. ولكن هل يستحق اليوم المفتوح في الكيتو كل هذا العناء حقًا؟ أم أنه سيفسد تقدمك تمامًا؟ من الناحية الفكرية ، أنت تعلم أن اليوم المفتوح في الكيتو لن يساعد في تحقيق أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن أو يسمح لك بتجربة التأثير الإيجابي لنظام كيتو الغذائي. في الوقت نفسه ، أنت لا تريد أن تشعر بالقيود ، أو أن تطور علاقة سيئة (أو خوفًا) من أي طعام. لهذه الأسباب ، قد تعرف أشخاصًا يقومون بذلك عن قصد (بانتظام) ، خاصة في عطلات نهاية الأسبوع أو في نهاية الشهر. أدناه ، سوف تتعلم كيف تتعامل مع اليوم المفتوح في الكيتو دايت. وهل يسمح بالتساهل العرضي الذي يفيد صحتك الجسدية والعقلية. عيوب اليوم المفتوح في الكيتو نأمل أن تتبع نظام كيتو الغذائي كجزء من نمط حياة صحي – أسلوب يجعلك تشعر بالرضا ويمنحك الطاقة ولا يجعلك تشعر بالقيود. ومع ذلك ، فإن التساهل العرضي خارج خطة وجبات حمية الكيتو قد يكون له آثار جانبية جسدية ، بما في ذلك ما يلي: يمكن أن يخرجك اليوم المفتوح في الكيتو من حالة الكيتوزيه قد يؤدي تناول طعام غني بالكربوهيدرات – حتى كعلاج عرضي – إلى خروجك من حالة الكيتوزيه.
إن كان لديك كمية مرتفعة من الدهون، فيحدد لك الطبيب يوم كل أسبوعين أو شهر، حسب كمية الدهون المتراكمة. كمية الوجبات في اليوم المفتوح في الرجيم تحدث مع الطبيب حول الكمية التي يجب أن تتناولها ، يمكنك تناول كمية قليلة من السعرات الحرارية ، أو بمعدل مناسب لاحتياجات جسمك بالنظر إلى الجسم ، وما يحتاجه من فيتامينات ومعادن ووجودها في الأطعمة المختلفة. يمكنك تناول الوجبات السريعة بكميات قليلة، ولكن من الأفضل إعداد الأكلات التي تفضلهافي المنزل. من الأفضل عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات لأنها ستزيد من نسبة مقاومة الأنسولين في الجسم، مما قد يعطي إشارة للجسم بتخزين الكربوهيدرات على هيئة دهون. اقرأ أيضاً: سلايدشو| أفضل وأسوا الوجبات السريعة نصائح عند اتباع اليوم المفتوح في الرجيم اليوم المفتوح في الرجيم ، يساعدك على التقليل من وزنك ، فاستغله بشكل صحيح واتبع هذه النصائح حتى تأكل ما تشتهي وترفع معدلات الأيض في اللحظة ذاتها بالطرق التالية: خذ قسط من الراحة ومن المفضل أن تكون عدد ساعات النوم من 7 إلى 8 ساعات؛ فيؤدي ذلك إلى ارتفاع معدل الأيض وحرق الدهون. تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج مثل عصير الليمون والجوافه والبرتقال، ليرفع من معدلات الأيض.
يعتقد البعض أن اليوم المفتوح في الدايت فقط لكسر حالة الملل التي عادة ما يشعر بها متتبعو الحميات الغذائية ، غير أن هذا اليوم الذي يطلق عليه خبراء التغذية مصطلح Free Day له الكثير من الفوائد تتعدى الملل. فوائد اليوم المفتوح عادة ما يحدد الطبيب أو خبير التغذية مدة 24 ساعة لخرق الحمية الغذائية المتبعة وتناول كميات زائدة من الطعام أو أصناف أخرى، وهذا لأسباب يجهلها الطثير وهي: ● يعتقد أن اليوم المفتوح في الدايت يمنع ثبات الوزن. ● يحسن من عملية التمثيل الغذائي، أو الأيض، ما يساعد على حرق كميات أكبر من الدهون، وهذا مرده إلى هرمون اللبتين Leptinالذي يتحكم في عملية الاستقلاب، تنتجه الأنسجة الدهنية، ويتم تصنيعه بكميات ضئيلة في المخ والعضلات. كلما زادت الدهون المتراكمة في الجسم، ازداد إنتاج هذا الهرمون الذي يكبح الشهية. هذا الهرمون يلعب دوراً مهماً أيضاً في تحسين المزاج الذي عادة ما يشعر فيه متتبع الحمية باليوم المفتوح، إضافة إلى تأثير هرمون اللبتين على ما يعرف بهرمون السعادة ويطلق عليه هرمون الدوبامين Dopamine، الأمر الذي يدفع إلى الالتزام بالدايت أكثر. ● قد يتمكن البعض من مقاومة إغراء الطعام بشكل فعال عند اقتراب اليوم المفتوح في الدايت الذي يطلق عليه خبراء التغذية اسم "يوم الغش"، غير أنه بالمقابل، من الصعب تنظيم سلوك تناول الطعام بالطريقة نفسها لدى الجميع.