اللبن والزبادي اللبن والزبادي من المصادر الغذائية الغنية بالبروتينات والكالسيوم والفيتامينات المهمة لزيادة وزن الجنين، ونموه بشكل طبيعي، فهي تمنح الجنين الدهون الصحية التي يحتاجها جسمه للنمو، لذلك لابد من عدم التنازل عن وجود اللبن والزبادي في وجبة الفطور والعشاء، ولا ننسى الجبن القريش والبيض المسلوق. 2. افضل فيتامين لزيادة وزن الجنين القزم. زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني تزيد من الوزن بشكل كبير، فهي من الأطعمة الممتازة لعلاج النحافة المفرطة، والتخلص من مشكلة انخفاض الوزن، لذلك تعد زبدة الفول السوداني من أهم 7 أكلات تزيد من وزن الجنين بسرعة شديدة، نظراً لأنها غنية بالدهون الصحية التي تزيد من الوزن والكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الحديد مما تحمي المرأة الحامل من الإصابة بالأنيميا الحادة. 3. المكسرات المكسرات بجميع أنواعها وأشكالها وخاصة اللوز من أفضل الأكلات التي تعزز من زيادة وزن وحجم الجنين بسرعة كبيرة، فهي غنية بالمواد الدهنية المفيدة، ومضادات الأكسدة، والزيوت التي تفيد في علاج نقص وزن الجنين، وتعزيز صحة الجهاز العصبي، كما أنها من المصادر الممتازة من الفيتامينات والمعادن. 4. الموز الموز من أكثر الفواكه الطبيعية المفيدة جداً في زيادة وزن الجنين وهو في بطن أمه، فهو من المصادر الأساسية بالبوتاسيوم الذي يفيد ويغذي الجنين، ويمكن للحامل تناول ثمار الموز أو عصير الموز بالحليب، أو إضافة شرائح الموز إلى كوب من الزبادي وعسل النحل لتكون الفائدة مضاعفة.
دعاء لزيادة وزن الجنين من خلال موقع فكرة ، ان الدعاء هو الوسيلة التي يتقرب بها العبد إلى ربه ويطلب منه ما تشتهي نفسه و يتمنى والحامل تكون في امس الحاجة للدعاء الله سبحانه وتعالى أن يرزقك طفل سليم معافي وان يزيد من وزن الجنين وهو في بطنها حتى تلد جنينا معافي وسليم من كل سوء لذا سنتعرف معا اليوم على دعاء لزيادة وزن الجنين في السطور القادمة فتابعونا. دعاء لزيادة وزن الجنين ان الله سبحانه وتعالى يحفظ الجنين في بطن أمه و يمده بما يحتاج إليه من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء خلايا عظام جسم الجنين وهناك العديد من الأدعية التي يمكن الدعاء بها لزيادة وزن الجنين وهذه الأدعية كالأتي: «اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التّامة، ومن كلّ شيطان وهامّة، ومن كلّ عين لامّة، اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافي كامل الخلقة، اللهم حسّن خَلقه وخُلقه، وسهّل حمله ومخرجه، واجعله قرّة عين لي ولوالده، واجعله من عبادك الصّالحين». «اللهم اجعله قرّة عين لى و لوالده و لأخوته وللمسلمين، اللهم إنّي أعيذها بك وذريّته من الشيطان الرجيم، اللهم سهّل حمله، وسهّل وولادته، ويسّر سبيله، أنت الذى خلقته، وأنت الذى أنشأته، وسويّته، أبرأ إليك من حولي ومن قوتي، لا إله إلا أنت، اللهم احفظه من بين يديه، ومن خلفه، وعن يمينه، وعن شماله، واجعل التوحيد في قلبه، وأعنّي على تربيته يا أرحم الرّاحمين».
عزيزتي هناك العديد من الأطعمة التي يجب أن تتناولينها بالشهر السادس لكي تساعد بنمو طفلك نمو صحي وسليم، اعلمي أيضا أنها تحميكي من الإصابة بأمراض كثيرة من أهمها هشاشة العظام. الخضراوات الخضراوات من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الهامة التي تحتاج إليها السيئة طوال فترة الحمل وخاصة بالشهر السادس كما أنها خالية من الدهون، أي لا تسبب إزعاجا ولا تصيبك بالسمنة نهائيا. هل يمكنك زيادة وزن الجنين أثناء الحمل ؟ – انثى. الخضروات غنية بالألياف التي تمنح السيدة الحامل العديد من الفوائد الصحية أثناء فترة الحمل، فهي تمنع الحامل من الإصابة بالإمساك وهو من الأمراض الشائعة التي تتعرض له العديد من السيدات أثناء فترة الحمل. جميع الخضروات صحية وممتازة لكي، لكن يفضل تناول الجرجير بشكل يومي أيضا الطماطم والبقدونس والسبانخ فهي تحمي من مرض فقر الدم، أيضا الجزر له فوائد عديدة للأم والجنين، الفاصوليا الخضراء وغيرهم الكثير. البروتين البروتين من المعادن الهامة التي تساعد لبناء عظام الجنين بونية سليمة، كما يحمي السيدة من أمراض العظام، يجعل السيدة الحامل قوية وقادرة على الولادة الطبيعية بدون مشقة. يمكنك الحصول على البروتين من خلال تناول البيض او اللحوم بجميع أنواعها، من منتجات الألبان وأيضا من الأسماك الغنية بالدهون من سمك التونة والسالمون وغيرهم.