هناك العديد من المصادر الغنية بالبروتين ، ويمكنك تناولها حتى تحصل على البروتين الذي تحتاجه كل يوم سواء من مصادر حيوانية أو نباتية. وتتمثل هذه العناصر على النحو التالي: "الدجاج والحليب ومشتقاته والأسماك واللحوم الخالية من الدهون وفول الصويا والبيض وجميع أنواع المكسرات". قد تكون مهتمًا بـ: الأطعمة الغنية بفيتامين د والفواكه الغنية بفيتامين د الخضار الورقية الخضار الورقية ذات الأوراق الخضراء غنية بفيتامين "K" وهذا العنصر مهم لعملية تخثر الدم لأنه يعمل على التئام الجروح العميقة بسرعة ويوجد في "اللفت والجرجير واللفت والسبانخ والبروكلي والخس". قد تكون مهتمًا بمعرفة: الأطعمة المدعمة بفيتامين د وما هي أعراض نقص فيتامين د. مرهم التئام الجروح العميقة. الأطعمة الغنية بالمعادن هناك أيضًا أطعمة تساعد في التئام الجروح العميقة وغنية بالمعادن لأنها تلعب دورًا واضحًا في التئام الجروح ، مثل الزنك والحديد لمحاربة الالتهابات ، كما أنها تلعب دورًا في تقوية الأنسجة والمعادن الجديدة. توجد في "الأسماك ، والبيض ، والعدس ، واللحوم الحمراء ، والمكسرات ، والمحار ، والزبادي ، والفاصوليا. الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي. فيتامين سي هو أحد العناصر التي تساعد في التئام الجروح وشفاءها.
يساعد فيتامين A، وهو ضروري للاستجابة المناسبة للخلايا المناعية في تثبيط الخلايا الالتهابية ومفيد لصحة الجلد والتئام الجروح. ويجدر الذكر أن أعضاء الحيوانات تعتبر مصدرًا حسنًا للبروتين الضروري في نسبة عالية للتعافي بعد الجراحة والمرض. ويمكنك مطالعة مقالنا المفصل عن الكبدة التي هي من أعضاء الحيوانات ومدة غناها بالمغذيات. الخضروات الكبيرة تُعرف الخضروات الصليبية أو الكبيرة مثل القرنبيط والبروكلي واللفت بفوائدها الصحية الرائعة. وقد يدعمون تعزيز الالتئام وتحسين الصحة العامة وتسريع التعافي بعد الجراحة بفضل مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. أفضل مضاد حيوي للجروح العميقة - مقال. تحتوي الخضروات الصليبية على الجلوكوزينات وهي مركبات يحولها الجسم إلى أيزوثيوسيانات. لقد ثبت أن الأيزوثيوسيانات تساهم بتعزيز صحة المناعة عن طريق قمع الالتهاب وتفعيل الدفاعات المناعية والتخلص والقضاء على الخلايا المصابة. وعلاوة على ما ذكر، تحتوي هذه الخضروات على مجموعة من العناصر الغذائية التي يتوق إليها جسمك أثناء التعافي مثل فيتامين سي وفيتامينات B. المحار المحار مليء بالعناصر الغذائية وعلى وجه الخصوص الزنك الذي قد يعزز التعافي. الزنك خاصةً ضروري لوظائف مناعية صحية.
أسباب التهاب الجروح العميقة هناك عدة أسباب لها دور رئيسي في الإصابة بالتهاب وتقيح الجروح، ومن هذه الأسباب ما يلي: في حالة كان الجرح كبير، وعميق تصبح الفرصة أكبر للإصابة بالالتهابات. إذا كان الجرح نتيجة لعضة أحد الحيوانات. أو إذا كان الجرح به جسم غريب. إذا كان المصاب بالجرح يعاني من أحد الأمراض التالية: السكري، نقص بعض الفيتامينات، الإيدز، ضعف الدورة الدموية. طرق علاج الجروح العميقة - ويب طب. لابد من علاج هذه الجروح على الفور، حتى لا يصاب الشخص بعدة مضاعفات مثل؛ التهاب الهلل، أو التهاب العظم والنقي. علاج الجروح العميقة المتقيحة إذا ظهرت بعض الالتهابات على الجرح فلابد من الذهاب إلى الطبيب على الفور، لتجنب ظهور بعض المخاطر؛ وعادة ما يبدأ الطبيب العلاج بالخطوات التالية: المضادات الحيوية يصف الطبيب المضادات الحيوية عبر الوريد وتناولها لعدة أيام، وبعد ذلك تؤخذ على هيئة أقراص. وهناك بعض الحالات يصف لها الطبيب المضاد الحيوي على هيئة مرهم. ولكن في حالة الجروح المتقيحة فلابد من أخذ عينة منه وفحصها، وبعد ذلك يحدد الطبيب المضاد الحيوي المناسب للحالة. تنظيف الجرح يقوم الطبيب بتنظيف الجرح باللجوء للعلاج بالأكسجين عالي الضغط، ويقوم باستخدام بعض الأدوات الطبية للتنظيف منها؛ ضمادات شفط وتفريغ الهواء.
الضغط على الجرح برفق لوقف النزيف. رفع الجرح لأعلى قليلًا. لف الجرح بشاش طبي معقم. ابقي الجرح جافًا لمدة أسبوع. تناول المسكنات، ودهن أفضل مضاد حيوي للجروح العميقة. البعد عن تناول الأسبرين تمامًا. قم بوضع ضمادة ثلج على مكان الالتهاب. تجنب العبث في قشور الجرح. الإسعافات الأولية للجروح العميقة هناك خطوات إسعاف أولية في حالة الجروح العميقة قبل الذهاب إلى المشفى، وهذه الخطوات كالتالي: غسل اليدين جيًدا بالماء والصابون. محاولة إيقاف النزيف عن طريق الضغط بقطعة قماش نظيفة على الجرح. رفع الجرح لأعلى لعكس اتجاه الدم. غسل الجرح بالماء، من خلال قطعة قماش نظيفة، وعدم وضع صابون على الجرح لمنع تهيجه. تجنب استخدام مناديل بها كحول، أو وضع مطهرات على الجرح. تجفيف الجرح جيدًا بقماش معقم. عدم وضع قطن فوق الجرح. إزالة أي جسم غريب أو شوائب داخل الجرح، ولكن إذا وجدت صعوبة في إخراجها فلابد من تركها للطبيب. وضع مضاد حيوي على الجرح، بهدف عدم تكون أي عدوى، أو الإصابة بالالتهابات. ترك الجلد المحيط بالجرح رطب. وضع ضمادة على الجرح لمنع احتكاكه أو إصابته بأي تلوث. الذهاب إلى الطبيب لوصف الأدوية اللازمة وتعقيم الجرح بصورة صحيحة.