مكشط القدم: يُساعدكِ على إزالة الجلد الميّت والجاف والخشن من كعب القدم، ضعي القدم في الماء الدافئ مدّة ربع ساعة ثم ضعيها على منشفة خاصة لتجفيفها، ويجب أن تكون القدم جافّةً كفايةً لاستخدام الأداة مع الحفاظ على رطوبتها، واكشطي القدم بالأداة حتى تُصبح ناعمةً، ثم رطّبيها بالفيتامينات والزيوت الهامّة للحفاظ على نعومتها. طلاء الأظافر: وضع طلاء الأظافر أمر اختياري، لكنه يُضفي على الأظافر مظهرًا جماليًّا أنيقًا ولامعًا، ويختلف طلاء الأظافر بأنواعه وألوانه التي يمكنكِ اختيارها وفقًا للمناسبة وأنواع اللباس ولونه، وتُعدّ الألوان الهادئة مميّزةً لفصل الشتاء والجلسات العائلية والعمل، والألوان الصاخبة مناسبةً لفصل الصيف وللحفلات والمناسبات السعيدة. أدوات العناية بالأظافر رخيصةأون لاين | أدوات العناية بالأظافر ل 2022. العصا الخشبية: يمكنكِ استخدام العصا الخشبية لإزالة الزوائد والأوساخ العالقة أسفل الأظافر، ويتوافر منها النوع المعدني إلا أنه يُسبب جروح الجلد. طبق بلاستيكي: هو طبق بلاستيكي خاصّ لنقع الأظافر، فتوضع في الطبق كميّة من الماء الدافئ والصابون والملح الخشن وقطرات من الزيت العطري، وتُغمر فيه يداكِ ورجلاكِ 5 دقائق قبل البدء بالتنظيف. منشفة قُطنية: هي منشفة مُخصّصة لجلسات العناية بالأظافر، وهي تُجفف الأظافر قبل تقليمها لتسهيل قصّها، كما يمكنكِ استخدامها بعد عملية تنظيف الأظافر لتجفيفها ثم وضع الكريم المُرطّب.
لا يجب أن يتم تطبيق إكسسوار الأظافر بدون اتباع خطوات واستخدام أدوات العناية بالأظافر وذلك حتى يظهر الإكسسوار بشكل أنيق، على عكس الحال عندما يتم الاعتماد عليها مع أظافر غير نظيفة أو غير مرتبة. كما يجب التأكد من المادة اللاصقة التي يتم استخدامها بحيث تكون قوية قادرة على التثبيت، ومن جهة أخرى فيجب أن تكون آمنة على أظافرك، ويتم تنظيفها بشكل كامل عند الانتهاء من وضع الإكسسوار حتى لا تسبب الضرر للأظافر مثل الجفاف والتشقق والضعف. 1 – الأظافر اللاصقة أو الأكريليك في كثير من الأحيان يمكن أن تكون أظافرك قصير أو ضعيفة أو لا يناسبك تطبيق طلاء عليها، عندها يمكنك الاعتماد على الأظافر اللاصقة والتي يتم تثبيتها على أظافرك باستخدام مادة لاصقة قوية ولكنها مناسبة للأظافر، ويتم ترتيب هذه الأظافر ووضع المناكير والإكسسوار عليها، ومن ثم إزالتها عن الانتهاء مع إمكانية إعادة إلصاقها من جديد. أما عن الأظافر الإكريليك فهي تحتاج إلى الخبرة من حيث تطبيق لأنها أظافر يتم صنها من مادة الأكريليك التي تكون سائلة في بداية الأمر، ومن ثم بردها تجميلها عندما تأخذ الشكل المناسب، ويتم تزينها كما في الأظافر اللاصقة. يمكن القول إن هذه الأظافر بالنوعين (اللاصقة والإكريليك) مناسبة تمكنك من حل وإخفاء الكثير من المشاكل التي كانت تسبب الحرج من حيث لون الأظافر وشكلها ومعدل نموها البطيء، ولكن مع ذلك لا يجب الإفراط في استخدامها.
في النهاية يجب الإشارة إلى أهمية حفظ أدوات العناية بالأظافر بشكل جيد في مكان واحد كحقيبة صغيرة مخصصة لهذه الأدوات أو درج خاص، بالإضافة إلى التأكد من حالتها بين الحين والآخر، وعدم تركها معرضة للشمس مثل الأسيتون وطلاء الأظافر، كما يكون من الضروري التوقف عن استخدام الأدوات القديمة ومعرضة للكسور والخدوش. قد يهمك: التغلب على مشكلة قضم الأظافر
النوم بشكل مريح هو شيئ أساسى للحصول على قسط من الراحلة طوال الليل مما يمكن كل شخص على ممارسة مهام عمله وروتين يومه، ولكن طريقة النوم تختلف من شخص لأخر فهناك من يفضل النوم على وسائد ناعمة كبيرة فيما يجد آخرون أنها غير مريحة وتؤدى إلى شعور بآلام بالرقبة أو الظهر. هناك بعض الفوائد للنوم دون وسادة ومع ذلك، فإن هذه المزايا ليست بحجم واحد يناسب الجميع، وفقا لما ذكره موقع " healthline ". تهدف الوسائد إلى الحفاظ على العمود الفقرى فى وضع محايد ومحازاة الرقبة مع بقية الجسم. طبقًا للمركز الطبي بجامعة روتشستر الأمريكية، فإن النوم على البطن يضع العمود الفقري في وضع غير طبيعي ذلك لأن غالبية الوزن يتركز في منتصف الجسم، مما يضيف الضغط على الظهر والرقبة وهو ما يجعل من الصعب على العمود الفقري الحفاظ على منحنى طبيعي. النوم دون وسادة يمكن أن يبقي رأسك مستويًا هذا قد يقلل من بعض الضغط على رقبتك وتعزيز محاذاة أفضل. لكن هذا لا ينطبق على مواقف النوم الأخرى إذا كنت تنام على ظهرك أو جانبك ، فإن النوم بدون وسادة قد يضر أكثر مما ينفع من الأفضل استخدام وسادة للحفاظ على عمودك الفقري محايدًا. على الرغم من الفوائد المحتملة للنوم دون وسادة هناك أيضًا عيوب وهى: وضع سىء عندما تنام على بطنك، فإن تفريغ الوسادة يمكن أن يربط العمود الفقرى بشكل أفضل ومع ذلك، فإنه لن يعوض تماما الموقف غير الطبيعى سيظل من الصعب على عمودك الفقرى أن يكون محايدًا، لأن معظم وزنك يقع فى مركز جسمك.
وفي النهاية يجب معرفة أن النوم الصحي والمريح ستحصل عليه عندما تنام على المرتبة المصنعة بصورة صحية وتستطيع أن تحمل وزنك وتقسمه بين الطول والعرض وبالتالي يكون جميع أجزاء الجسم متساوية في الحمل لذلك لا تختار المرتبة الصلبة ولا تذهب أيضًا للمراتب الناعمة. كيفية زيادة الطول 15 سم إذا كنت تعاني من قصر في القامة وتريد أن تغير من عاداتك لتكتسب بعض الطول فإن ذلك ليس صعبًا على الإطلاق لأن كل ما عليك هو: المحافظة على معدل تناول طعام صحي بصورة 100% فإن النظام الغذائي الذي يكون فيه الدهون قليلة جدًا تكاد تكون 1% إلى العدم هو من أهم الأشياء الذي سيحافظ على وزنك وبالتالي سيعمل الجسم بصورة أساسية على زيادة الطول. الغذاء المتوازن هو الذي فيه الإنسان الطعام بجميع أنواعه داخل جسمه فيتناول الفواكه والخضروات جميعها يجب أيضًا أن يتناولون الحبوب الغذائية مع كمية مناسب من البروتينات كما أن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات لكن بكميات قليلة. يمكنك أيضًا لزيادة الطول أن تحصل على المكملات الغذائية المخصصة لزيادة الطول والتي تعمل بصورة أساسية على زيادة الهرمونات التي تزيد من طول الإنسان خلال عملية النوم. واهم ما قد يعيق عملية النمو بصورة أساسية هو عدم الاحتفاظ بمعدل نمو طبيعي أي أن السهر بالفعل يؤثر على الطول وقد يمنع أي مكمل غذائي في أن يؤثر ويعطيك الزيادة الكافية لأن الجسم لا يخضع لفترة النوم التي يحتجاها للنمو الكامل ويدخله في حالة لا نهائية من الإرهاق.