وفقًا لـ MedLinePlus ، يجب ألا تشكل الدهون المشبعة أكثر من 7 بالمائة من السعرات الحرارية اليومية ، والتي تتراوح ما بين 16 و 22 غراماً يوميًا. بالنظر إلى أن شريحة واحدة من الجبن أو البيتزا pepperoni تحتوي على 3. 5 غرام من الدهون المشبعة ، فمن الأفضل أن نتذكر أن الاعتدال هو المفتاح. دومينوز بيتزا مقارنة التغذية في حين أن شريحة من الجبن الكلاسيكي أو بيتزا البيبروني لن تكسر بنك السعرات الحرارية ، لا يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لبيتزا دومينو الأخرى. مثال على ذلك: بيتزا Domino's Meatzza الملقاة يدوياً. في حين أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، حيث يحتوي على 13 جرامًا في كل شريحة ، تحتوي هذه الكعكة الفطرية الضخمة أيضًا على 290 سعرة حرارية و 26 جرامًا من الكربوهيدرات و 14 جرامًا من الدهون. والأكثر من ذلك ، أنه يحتوي على 6 غرامات من الدهون المشبعة ، و 35 ملليغرام من الكولسترول. ضع في اعتبارك أن جميع هذه السعرات الحرارية تعد فقط السعر الأساسي ، قبل إضافة أي جانب إلى هذا المزيج. إذا كنت ترغب في غمس البيتزا في صلصة الثوم المميزة للعلامة التجارية ، فأنت تبحث عن 250 سعرة حرارية إضافية لكل كوب ، بما في ذلك 28 غراما من الدهون و 5 غرامات من الدهون المشبعة.
عند ملاحظة مكونات الطبقة العليا من البيتزا نجد ان الأغلب يختار إضافة اللحوم المصنعة والأجبان المختلفة و الصلصات الغنية وكل هذا يزيد من سعراتها الحرارية. للحصول على بيتزا قليلة السعرات الحرارية يفضل وضع مكونات بسيطة مثل الفلفل الملون والخضروات الطازجة مثل السبانخ. من يرغب في تناول البيتزا بأي نوع من الأنواع السابقة يجب ان يحسب كمية السعرات التي سوف تدخل الجسم ويحسبها من مجمل السعرات الحرارية التي يتناولها أثناء اليوم للحفاظ على الكمية المطلوبة من السعرات الحرارية للجسم. هذه بعض الطرق المختلفة لعمل البيتزا في المنزل بأبسط المكونات ويمكن استخدام الدقيق القمح الكامل ودقيق الشوفان بدلًا من الدقيق الأبيض: خطوات طريقة عمل عجينة البيتزا بالمنزل. طريقة عمل بيتزا الطاسة. المرجع 1
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 270. 41999999999996 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 129. 16 السعرات الحرارية من الدهون 94. 9 السعرات الحرارية من البروتين 46. 4 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 11. 6 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 08 g ثريونين 0. 31 g يسوليوكيني 0. 42 g لوسين 0. 82 g يسين 0. 56 g ميثيونين 0. 21 g الفينيل ألانين 0. 53 g حمض أميني أساسي 0. 51 g الحامض الاميني 0. 27 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 16 g التيروزين 0. 3 g أرجينين 0. 44 g ألانين 0. 36 g الجلايسين 0. 38 g البرولين 1. 31 g سيرين 0. 57 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 32. 29 g الالياف 291 1. 5 g السكريات 269 3. 45 g نشاء 209 26. 43 g سكر القصب 0. 01 g سكر الفاكهة 1. 02 g اللاكتوز 0. 3 g سكر الشعير 0. 98 g الجالاكتوز 0. 09 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 10. 54 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 4. 26 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 3. 14 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 1.
بيتزا بفواكه البحر وزن القطعة: 76 g. السعرات الحرارية: 186 cal. بيتزا الجمبري وزن القطعة: 91 g. السعرات الحرارية: 190 cal. البيتزا الصقلية وزن القطعة: 133 g. السعرات الحرارية: 321 cal. بيتزا السبانخ وجبنة الفيتا السعرات الحرارية: 150 cal. بيتزا السبانخ السعرات الحرارية: 145 cal. بيتزا ستافت كرست بيتزا تارت فلامبي وزن القطعة: 56 g. السعرات الحرارية: 142 cal. بيتزا كرست وزن القطعة: 60 g. السعرات الحرارية: 157 cal. بيتزا التونة وزن القطعة: 125 g. السعرات الحرارية: 318 cal. بيتزا الخضار وزن القطعة: 156 g. السعرات الحرارية: 399 cal. بيتزا النباتات بيتزا الخضروات وزن القطعة: 114 g. السعرات الحرارية: 263 cal. البيتزا البيضاء وزن القطعة: 232 g. السعرات الحرارية: 571 cal. بعض النصائح لتناول البيتزا القيمة الغذائية للبيتزا تتحدد من خلال المكونات المضافة للبيتزا. وإضافة الجبن للأطراف من أسباب زيادة السعرات الحرارية في البيتزا. يفضل استخدام دقيق القمح الكامل بدلًا من الدقيق الأبيض عند تحضير البيتزا. ويمكن استخدام دقيق الشوفان أيضًا لتحضير عجينة البيتزا. يفضل اختيار الخضروات قليلة السعرات لإضافتهاعلى الطبقة العليا من البيتزا.
تخفيض! 880 ر. س مكونات عطر توم فورد توباكو فانيلا Tobacco Vanilla أوراق التبغ و رائحه التوابل; التونكا, براعم التبغ, الفانيلا و الكاكاو; فواكه مجففه و الأخشاب. مكونات عطر توم فورد توباكو فانيلا – توم فورد فانيلا فاتال عطر توم فورد توباكو فانيلا Tobacco Vanille يعتبر تحفة فنية ومن أروع عطور توم فورد وأكثرها تعقيدا و تميزاً، عطر توباكو حقيقة لا تجد عطر في السوق الآن أظهر التبغ بهذا الشكل. الوصف معلومات إضافية مراجعات (0) عطر توم فورد توباكو فانيلا Tobacco Vanille هو أحد العطور المندرجة تحت عطور توم فورد Tom Ford الخلطة الخاصة – Private Blend. وهي عطور ثمينة، فخمة، عالية الجودة، والهدف من هذا اللاين هو ابتكار خلطات من بين عطور هذا اللاين أو الإستمتاع بعطوره المميزه. عطر توم فورد توباكو فانيلا للجنسين Tobacco Vanille Tom Ford عطر توباكو فانيلا Tobacco Vanille Tom Ford عطر خاص بعشاق الغورمييه وعطور الفانيليا ويجسد قصه بين أربع شخصيات وهي: الفانيليا الناعمة, التنوكا الحلوة ذات الطابع الذكوري, التبغ, الكاكو, واخيرا التوابل, والأخشاب. تبدأ القصة مع أول رشة عطر توم فورد توباكو فانيلاحيث تكون هناك مشاجرة بين الفانيليا الناعمة, مع التونكا ذات الطابع الذكوري, وسط ضغط شديد من نوتة التبغ لفك الشجار، فنعومة الفانيليا وذكورية التونكا تعطي طابع بالتناقض.
هذا غير صراخ التبغ بصوت عالي لتهدئة الوضع (على خلاف الرواق والرزانة المعروف بها أصحاب السيجار). توم فورد توباكو فانيلا عطر توم فورد توباكو فانيلا بعد هذا السجال تأتي نوته لاذعه من التوابل وتهدئ الوضع وتغير مجرى الوضع من شجار إلى أقصى درجات الحميمية، فتظهر الفانيليا جمالها وتظهر بأجمل حلة، تبدي التونكا ارتياحها فتنشر سحرها ورونقها. وسط نفحات واثقة من التبغ تشير بأن الوضع مستتب. وبعد المصالحة وصفاء الأجواء تسترخي نوتة التبغ، وفي النهاية تجتمع النوتات حول طاولة خشبية يتسامرون ويتناولون كعكةالكاكاو. وللامانة هذا ما يحدث في هذا العطر, شجار ثم مصالحة وألفه ثم راحة بال مصاحبة لرائحة الكاكاو. عطر توم فورد توباكو فانيلا Tobacco Vanille Tom Ford يعتبرتحفة فنية ومن أروع عطور توم فورد وأكثرها تعقيدا و تميز مع (توسكان ليذر)،حقيقة لا تجد عطر في السوق بهذا الشكل. وكما أشيد بالحس المرهف لتوم فورد حيث أظهر الفانيليا في هذا العطر بأجمل شكل على طريقة صانع العطور الفذ جين بول جيرلان. عطر توم فورد توباكو فانيلا عطر توم فورد توباكو فانيلا Tobacco Vanille Tom Ford ليلي وشتوي من الدرجة الأولى بدرجة ذكورية لا بأس بها، مع الثبات:خراااافي.
عطر شرقي - حار للرجال و النساء. Tobacco Vanille تم إصداره عام 2007. Olivier Gillotin قام بتوقيع هذا العطر. مقدمة العطر أوراق التبغ و رائحه التوابل قلب العطر الفانيليا, الكاكاو, التونكا و براعم التبغ قاعدة العطر تتكون من فواكه مجففه و الأخشاب. رائحة فاخرة تتميز بالتبغ. نوع من العطور الكلاسيكية المبتكرة جديدًا بإضافة من حبوب التونكا الكريمية والفانيليا والكاكاو واتفاقات الفاكهة الجافة والخشب الحلو للحصول على انطباع عصري وفخم. يترك انطباعًا قويًا.