ارتشاف القليل من المحلول وإمالة الرأس إلى الوراء قليلًا بهدف غسل الحلق بالمحلول ولكن دون شربه. نفخ الهواء من الرئتين برفق لمدة 30-60 ثانية للمساعدة على الغرغرة. بصق الماء المُتغرغر به خارجًا. تكرار الخطوات السابقة حسب الحاجة. علاج بلغم الصدر الايسر. نصائح أخرى إضافةً إلى ما سبق ذكرهُ من نصائح وإرشادات منزلية للتخلص من البلغم، يمكن اتباع النصائح الآتية: الحفاظ على الرأس مرفوعًا والابتعاد عن الاستلقاء، فقد يمنح الاستلقاء شعورًا مزعجًا ناتجًا عن تراكم المخاط في مؤخرة الحلق، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق رفع الرأس عند النوم على عدد قليل من الوسائد أو على كرسي مائل للخلف مريح، إذ يُعدّ ذلك أهم الطرق المستخدمة لكيفية إزالة البلغم من الحلق. [٤] عدم تثبيط السعال وتجنّب استخدام مثبطات السعال بشكل مفرط أو إذا لم تستدعِ الحاجة ذلك، فعلى الرغم من أنّ السعال المليء بالبلغم مزعج إلّا أنّه وسيلة الجسم للتخلص من الإفرازات الناتجة عن الحلق والرئتين. [٤] تجنّب التدخين، فهو يزيد من كمية البلغم نتيجة تأثيره التهيجّي السلبي على الشعب الهوائية. [٥] نفث الأنف برفق وتجنّب العنف الذي قد يتسبب بشعورٍ غير مريح وتهيّج للجيوب الأنفية. [٥] اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، فهو يزيد من مضادات الأكسدة الصحية في الجسم، مما يقوي جهاز المناعة ويساعد على محاربة نزلات البرد والالتهابات الأخرى.
خيار بسيط آخر هو قطع شريحة من الليمون ورش عليها قليلا من الملح والفلفل ومن ثم امتصاص شريحة الليمون, مما يساعد على إجبار طرد البلغم من الحلق, القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. 4. الزنجبيل: الزنجبيل هو مزيل طبيعي للإحتقان ويستخدم لمحاربة تهيج الحلق والتهابات الجهاز التنفسي. أيضا ، الخصائص المضادة للفيروسات و المضادة للجراثيم الموجودة في الزنجبيل تخفف البلغم الموجود في الحلق والصدر للمساعدة على التنفس بشكل أسهل. إضافة ملعقة واحدة من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب واحد من الماء المغلي, يترك لبضع دقائق ثم القيام بإضافة ملعقتين من العسل, وشرب هذا الشاي المهدئ عدة مرات على مدار اليوم. بدلا من ذلك ، مضغ شرائح الزنجبيل الخام عدة مرات في اليوم ، وإضافة الزنجبيل إلى الطعام اثناء الطبخ. 5. الكركم: الكركم له خصائص مطهرة قوية تساعد في التخلص من البلغم عن طريق قتل البكتيريا التي تسبب إنتاج المخاط الزائد. علاج بلغم الصدر الايمن. أيضا ، الكركم يساعد على تقوية جهاز المناعة. إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن, شربه مرة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى الفراش. ابتلاع نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الماء مرتين أو ثلاث مرات في اليوم إضافة ملعقة كبيرة من الكركم وقليل من الملح على كوب من الماء الساخن, واستخدامه للغرغرة عدة مرات في اليوم.
ولكن من المحتمل أن تكون هناك عوامل أخرى تؤدي دورًا في الإصابة بداء الانسداد الرئوي المزمن ، مثل القابلية الوراثية للإصابة بالمرض، لأنه لا يصاب جميع المدخنين بداء الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن تسبب المهيجات الأخرى داء الانسداد الرئوي المزمن ، بما في ذلك دخان السيجار والتدخين السلبي ودخان الغليون وتلوث الهواء والتعرض للغبار أو الدخان أو الأبخرة في مكان العمل. علاج البلغم في الصدر - مقال. عوز ألفا-1 المضاد للتريبسين في حوالي 1% من المصابين بداء الانسداد الرئوي المزمن ، ينتج المرض عن اضطراب وراثي يسبب انخفاض مستويات بروتين يسمى ألفا-1 المضاد للتريبسين (AAt). يتكون بروتين ألفا-1 المضاد للتريبسين في الكبد ويفرز في مجرى الدم للمساعدة على حماية الرئتين. يمكن أن يسبب عوز ألفا-1 المضاد للتريبسين الإصابة بأمراض الكبد أو أمراض الرئة أو كليهما. لعلاج البالغين المصابين بداء الانسداد الرئوي المزمن المرتبط بعوز بروتين ألفا-1 المضاد للتريبسين ، تشمل خيارات العلاج تلك المستخدمة للأشخاص المصابين بأنواع أكثر شيوعًا من داء الانسداد الرئوي المزمن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن علاج بعض الأشخاص من خلال استبدال بروتين ألفا-1 المضاد للتريبسين الناقص، ما قد يمنع حدوث مزيد من الضرر للرئتين.
من معايير اختيار الصديقة تقارب السن والالتزام بالدين والقيم ، تكتسب الصداقة أهمية كبيرة في حياة الإنسان، ذلك أنها قيمة من أعظم القيم الاجتماعية، وتتم الصداقة وفق مجموعة من الضوابط والشروط والمعايير التي تجعلها مفيدة ودائمة، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض معايير الصداقة من جوانب مختلفة.
ولاختيار الصديق الصالح هناك معايير لابد منها: - أن يكون صالحاً. - أن يكون أميناً. - أن يكون وفياً. - أن يكون ناصحاً. - أن يكون على خلق حسن. - أن يكون خير عون لك في الشدة وفي الرخاء. - أن يكون الجسر الذي يصلك إلى طريق الخير والصلاح. - الامتحان وهو اختيار الصديق بامتحانه فالمواقف هي التي تحدد نوعية الصديق. الغضب وهو اختيار الصديق بعد معرفة تصرفه في حالة الغضب فبعض الأشخاص يفقدون السيطرة على أنفسهم في حالة الغضب وهو ومن أسوأ الأشخاص الذي يمكنك اختياره كصديق. من معايير اختيار الصديق. التوافق الكامل التام في السن والظروف الاجتماعية والأخلاقية والتربوية. ولمعايير اختيار الصداقة دراسات رائعة ومنها: الدراسة الأولى: إن اختيار الصديق يجب أن يكون بطريقة حذرة للغاية لأن الصديق يحل محل العائلة والاسرة في الكثير من الأحيان، ويأخذ دور الطبيب النفسي لبعض الناس في الكثير من الأحيان فقدرة هذا الصديق على معالجة مشكلات صديقه يجب أن تتسم بالحكمة والرصانة والعقل والا ستصبح هذه الصداقة لا قدر الله عبئاً كبيراً. الدراسة الثانية: إن على الأسرة عبئا كبيرا في مراقبة أصدقاء أبنائهم ويكونوا على دراية كاملة بظروفهم بحيث لا تقع المشكلة في الاختيار الخاطئ للصديق.
فالذي يعطلك عن عملك فهو ليس صديقا ولا تثق في هذا الشخص والثقة المتبادلة ستجعل علاقة الصداقة ، فيما بينكم تدوم طويلا ولا يمكن أن تنتهي بسهولة حيث يكون الصديق وقت الضيق محل الثقة أنه سيكون دائما بجانبك. حقوق الصديق على صديقه هناك حقوق الأصدقاء التي يجب أن تكون بين الأصدقاء حيث دائما الصديق الحقيقي يسعى دائما لتطوير العلاقة مع صديقه وجاهد دائما بأن تكون الروابط مع صديقك حقيقية ووطيدة لا يمكن حليها بسهولة ، ويحب أن تحب له ما تحب لنفسك كما يجب أن تبادله نفس احتياجاتك له. معايير اختيار الصديق. وأدعم صديقك في جميع الصعوبات ولا تتخلى عنه وساعده في تحقيق هدفه ، ويقدم لك النصائح في تحقيق ما ترغب فيه وقد تجده معه في مختلف اتجاهاتك ، ويمكنك التحدث عنه كثيرا وتحتاج لمؤلفات عن ذلك. وكن دائما أهل للثقة مع صديقك وصادق معه في جميع الأوقات حيث تعتبر من أهم حقوق الصديق ، والصديق الحقيقي قد يغنيك عن الحاجة لعشرات الأصدقاء الذين لا تجدهم معك أثناء الشدائد. وأقضي مع صديقك بعض أوقات الترفيه والذهاب للحفلات والمحادثات ، مما يزود الثقة بينكم، ويعزز علاقة الصداقة ، وإذا كان صديقك يعيش في مكان بعيد عنك فبادره بالاتصال به والاطمئنان عليه.
أسس اختيار الصديق الاختيار من متعدد، بحيث يشترك الطالب • أن يكون صالحاً ومعنى الصلاح في الإسلام كما قال تعالى في سورة هود: ﴿وَمَا كَانَ رَبُّكَ لِيُهْلِكَ الْقُرَى بِظُلْمٍ وَأَهْلُهَا مُصْلِحُونَ)، ومن الآيات تتضح أهمية الصلاح في الدين الإسلامي؛ لذلك فإن اختيار الصديق الصالح في الإسلام أمر غاية في الأهمية؛ فهو الشخص الذي يقيم فروض ربه، ويحافظ عليها، ويمتنع عن الفساد والضلال والانحراف وينهى عن الفحشاء والمنكر، ويتجنب الذنوب قدر ما أمكن، الفاسد يؤثر على غيره من دون أن يشعر. • أن يكون أميناً والأمانة لها أشكال متعددة، أمانة المال والسر والعِرض والكلمة وغيرها، ويجب تحري الصديق الأمين، الذي لا يخون أمانة العمل فيضيعها، بعدم تأدية واجباته، أو أخذ ما لا يحق له. معايير اختيار الصديق - ملتقى الشفاء الإسلامي. وكذلك الأمانة في حفظ أسرار الناس؛ فلو كتم عنك سر غيرك سيكتم سرك والعكس، والأمانة في رد ما يأتمنه الناس عليه، سواء مال أو أمر معنوي، مثل الزوج والزوجة؛ فمن لا يرعى الأمانة في ولده، أو شريكه في الأسرة، لن يرعى أمانة الصديق. • أن يكون ناصحاً فالنصح أمر مهم، ويجب على الصديق أن ينصح صديقه إذا رأى منه إعوجاجاً أو فساداً، أو رآه على ذنب، أو وجده مقدماً على خطأ، أو أي أمر يستحق فيه النصح والإرشاد.
5- الاختيار من متعدد، بحيث يشترك الطالب فى الأنشطة المدرسية المتعددة أو الجامعية حتى يكون الاختيارات أمامه كثيرة ويقع اختياره على الشخص المناسب لطبيعته وأفكاره. 6- تحديد المعيار، بحيث يضع الطالب معيارا للصديق هل هو يريد صديق يستكمل ما ينقصه هو فى شخصه مثل الشجاعة والنجاح أم يريد صديق يؤنسه حياته، هنا يفضل التطابق فى أسلوب الحياة والأفكار والمعتقدات. 7- البحث عن القيمة المشتركة بينك وبين صديقك لتكون هى أساس العلاقة بينكما.