في الوقت الذي قد يستغرق في البعض في التفكير حول مواقف معيّنة تواجههم في حياتهم لمدّة من الزمن، نجد أنّ هنالك عددًا من الأشخاص يعانون من تدفّقات دائمة ومستمرّة للأفكار في عقولهم. فأصحاب التفكير الزائد غالبًا ما يستعيدون في رؤوسهم الحوارات والأحاديث التي قاموا بإجرائها بالأمس، أو يشكّكون بكلّ قرار يتخذونه، أو يتخيّلون مخرجات كارثية لكلّ شي، طوال اليوم، وكلّ يوم! الان قد اصبح لديكم تطبيق طريقة التخلص من التفكير الزايد يمكنكم تحميله و مجانا باختصار هذا التطبيق هو كل ما تحتاج اليه لتخلص من التفكير الزائد و التحكم به لطرد القلق و الوسواس الذي يغنيك عن تضييع وقتك الثمين في البحث في مختلف المنتديات والمواقع والتي تكون معظمها بدون نتيجة مميزات تطبيق التخلص من الافكار السلبية: - بساطة تصميم تطبيق التخلص من التفكير المفرط. التفكير الزائد في كل شيء يزعجني .. أريد حلا - موقع الاستشارات - إسلام ويب. - سهولة تطبيق التخلص من التفكير المفرط المستخدم. - صغر حجم التطبيق و يعمل بدون الحاجة للانترنت. - طرق لتحقيق السلام الداخلي. - طرق ضبط النفس عند الغضب في الاسلام. - تعلم التفكير الايجابي والتخلص من التفكير السلبي والحياه بايجابية والاستمتاع بحياتك بدون مشاكل او ضغوط حملو التطبيق الان و لا تنسو تقييم ب5 نجوم
يرى تول أن العقل هو أكبر عائق لوصول الإنسان إلى مرحلة التنوير الروحي، وأن ما يعرف بـ"الأنا" هي ما تضع الحواجز أمام الروح لتمارس حقها في تولى قيادة الأمور، لذا نجد أن معظم الناس في أوقاتنا هذه يعانون من التفكير المرضي الزائد الخارج عن سيطرتنا ما يفسد علينا حياتنا بشكل لا ندركة إلا بعد تخلصنا منه، لأنه في وقت من الأوقات يصبح عادة، ويؤدي إلى ما يمكن وصفه بتطابق أو اندماج الإنسان مع عقله، ليظن أنهما شيء واحد وهو أول وهم يجب التخلص منه. وللتخلص من التفكير المرضي ينبغي اتباع عدة استراتيجيات أولها الاستماع إلى صوت عقلك، لا تقاوم ما يقوله ولا تحكم عليه ولا تصنفه، بل فقط ابق في موضع المراقب المشاهد لما يدور داخله، تخيل أن صوت عقلك مذياع وأنت مستمع جيد له، لتكون بذلك خطوت أول خطوة نحو إدراك أنك وعقلك لستما شيئا واحدًا، وأنه مجرد أداة يمكنك مراقبة عملها تمهيدا للسيطرة عليها، وهذه أولى مراحل "الحضور" والوعي المنشود. التنوير أو الحضور أو الوعي، كلها مرادفات للحالة التي ينتقل إليها الإنسان عندما يتمكن من الجلوس في موضع المراقب لصوت عقله، ولأن التفكير الزائد لا يزدهر إلا في غياب الوعي، فنجد أن استراتيجية مراقبة صوت العقل والإنصات إليه ستستهم في الحد من هذا الصوت تدريجيا، وبعد أن يسمو الإنسان فوق تلك الأفكار التي تفرض سيطرتها عليه تبدا مرحلة جديدة من الوعي وهي مراقبة المشاعر.
4. وضع الأمور في نصابها من السهل دائمًا جعل الأشياء أكبر وأكثر سلبية مما يجب أن تكون عليها، لذلك لا تستسلم لها، واعطي كل ذي حق حقه، ولا تفرط في جعل المشكلة أكثر صعوبة وضخامة، وضعها فقط في نصابها الصحيح. 5. توقف عن تحقيق الكمال والمثالية المثالية في الحقيقة أن تكون طموحًا ومثاليا أمرًا رائعًا ، لكن السعي لتحقيق الكمال أمر غير واقعي وغير عملي. 6. غير وجهة نظرك للخوف سواء كنت خائفًا لأنك فشلت في الماضي ، أو كنت تخشى المحاولة لتحصل علي فشل آخر، فتذكر أنه لمجرد أن الأمور لم تنجح من قبل لا يعني أن ذلك يجب أن يكون هو النتيجة في كل مرة، تذكر أن كل فرصة هي بداية جديدة ومكان للبدء من جديد، فالشل ليس نهاية المطاف، بل بالعكس يمكن أن يكون بداية جديدة ناجحة. 7. ضع جهاز توقيت للعمل امنح نفسك حدًا، اضبط عداد الوقت لمدة خمس دقائق وامنح نفسك ذلك الوقت للتفكير والقلق والتحليل، بمجرد أن يرن العداد ، اقض 10 دقائق مع القلم والورقة ، اكتب كل الأشياء التي تقلقك ، أو تضغط عليك ، أو تسبب لك القلق ودععا، فعندما تنتهي العشر دقائق ، تخلص من الورقة وانتقل، لعمل شئ أكثر قيمة ومفضل لديك. 8. أدرك أنك لا تستطيع التنبؤ بالمستقبل لا يمكن لأحد أن يتنبأ بالمستقبل؛ كل ما لدينا هو الآن والحاضر، إذا كنت تقضي اللحظة الحالية في القلق بشأن المستقبل ، فأنت تسرق وقتك الآن، إن قضاء الوقت في التفكير في المستقبل بشكل مبالغ فيه هو ببساطة ليس مثمرًا، اقض هذا الوقت بدلاً من ذلك في الأشياء التي تمنحك السعادة الآن.
رابعاً: ما هي الآثار الجانبية للتفكير الزائد: 1. التفكير الزائد هو ممر مظلم: التفكير الزائد يؤدي للدخول إلى ممر مظلم ليس له نهاية مضيئة، فيسبب لك ألم نفسي، ويشعرك بالذنب والصدمة، فالتفكير الزائد في الغالب يجعل الناس يسألون نفسهم الكثير من الأسئلة التي لا يوجد إجابة لها ولا يوجد حل له. 2. تضييع الفرص: هناك فرص قد تضيع على أي شخص يبالغ في تفكيره وذلك بسبب أنه يأخذه وقت طويل في تفكيره مما يمنعه من سرعة استجابته للفرص. 3. قلق واكتئاب: النظرات التشاؤمية التي يخلقها العقل تؤدي للاضطراب والقلق والاكتئاب، وللتغلب على قلقك وخوفك واكتئابك يجعلك تلجأ لنظم حياتيه غير صحية تؤدي لقلق أكبر في مستقبلك. 4. تشاؤم وتعاسة: ان المبالغة في التفكير يفقدك قدرتك على رؤية جانب مشرق في هذه الحياة وتصبح متشائم لا ترى شيء في حياتك إلا المشاكل. 5. الشعور بأرق: عندما تقوم بدراسة شيء ما في عقلك فيكون صعب جداً أن تنام وترتاح. وعندما لا تجد من يستطيع أن يترجم أفكارك ثم تستمر هذه الدراما لساعات الصباح، حتى يتغلب عليك التعب وتنام، يستمر هذا النمط كل ليله حتى يؤدي لاضطراب بدني وعقلي وهو أرق مزمن. 6. حياة معقدة: التفكير الزائد لا يجعل حياتك معقدة فقط، بل يسلب حياتك نفسها.
5- الامتناع عن الأكل قبل الحجامة لفترة ثلاث ساعات علي الأقل بصفة عامة و الامتناع عن أكل كل ما هو صعب الهضم بصفة خاصة لان الحجامة علي خلو المعدة مفيدة جدا للجسد لكي يكون توزيع الدم توزيع طبيعي في الجسد. وهذا فيه اقتداء بقول الرسول صلي الله علية و سلم (الحجامة على الريق أمثل وفيها شفاء وبركة وتزيد في الحفظ وفي العقل) 3169 في صحيح الجامع 6- لا باس قبل الحجامة من شرب السوائل الخفيفة كالماء و العصيرات و كذلك أثناء الحجامة للمرضى الذين يعانون من مرض انخفاض ضغط الدم أوالأنيميا. كما يجب ممن يعانون من هذين المرضين عمل الحجامة و هم مستلقيين تجنباً من الاغمائة أثناء الحجامة و اللتي تحدث نادراً لبعض الحالات. 7- الأمانة في إخبار الحجام عن الأمراض التي يعاني منها المحتجم خاصة إذا كان المرض معدي مثل (الكبد الوبائي و الايدز و غيرة) لأخذ الحذر من انتقال ألعدوى و كذلك لتحديد مواقع الحجامة الخاصة بكل مرض و التي يكون تحري مواقعها بدقة سببا للشفاء بإذن الله تعالى. 8- استخدام مشارط و أدوات حجامة نظيفة و معقمة ولم تستخدم مسبقا من قبل محتجم آخر. ماهي ايام الحجامة المنهي عنها - موقع فكرة. كما يجب علي الحجام أن يتحري انتقال ألعدوي من المحجومين بلبس قفازين في كل يد.
9- بعد إتمام عملية الحجامة يتم التخلص من أدواتها وكذلك دم الحجامة عن طريق رميها في سلة المهملات الطبية في المستشفيات. ولا ينبغي رميها في الزبائل العامة. 10- الالتزام بنصائح ما بعد الحجامة. نصائح ما بعد الحجامة 1. ينبغي أن يمتنع عن كل مجهود عضلي بما فية الجماع بعد الحجامة لمدة 24 ساعة " وذلك من أجل المحافظة على قوته ونشاطه. كما ينبغي الابتعاد عن الضغط المرتفع و المنخفض و يكون هذا بالسفر بالطائرة و برياضة الغطس و يكون الامتناع لمدة 24 ساعة فقط. 2. يذكر الأطباء أنة من الأفضل أن يتناول المحجوم من الطعام النوع السهل الهضم كالخضار والفواكه والسكاكر وكل ما هو مسلوق و غير دسم لعدم إجهاد الجسم بما يصعب هضمه كالبروتينات الحيوانية و الدهون و الحليب لمدة 24 ساعة. 3. السنن الواردة في الحجامة والأيام المفضله لها - تريندات. ينبغي أن يرتاح المريض ولا يجهد نفسه ولا يغضب بعد الحجامة حتى لا يحصل هيجان وارتفاع في ضغط الدم ، عدم أخذ الراحة الكافية قد يكون أيضا سبباً في عودة الألم مرة ثانية بسبب عدم توازن الطاقة في الجسم. يمتنع عن شرب الدخان (للمدخنين) و المثلجات و السوائل شديدة البرودة لمدة 24 ساعة 4. يمكن للمحتجم ان يغتسل بماء دافيء و هو الافضل. لكن يجب ان لا يتم تنظيف مواضع التشريط بالصابون لان هناك مادة في الصابون تعمل علي تأخير التآم خدوش الحجامة و هذا من الممكن ان يؤدي الي ترك اثر بسيط للتشريط و هذا غير مرغوب فية أبداً خاصة للنساء.
ماهي ايام الحجامة المنهي عنها الأيام التي يمتنع فيها القيام بالحجامة هذا الكلام يخص الأشخاص الذين يقومون بالحجامة بغرض الحفاظ على الجسم بغرض رفع جهاز المناعة أي بأسباب وقائية فقط ولكن في حالة المرض يمكن أن يتم أداء الحجامة في أي وقت حتى يتم التخلص من المرض لأنه يكون أمر ضروري. هناك الكثير من الروايات التي أكدت أن هناك بعض الأيام التي تم النهي عنها تماما من حيث أقامت الحجامة فيها وهي يوم الجمعة والسبت والأحد والأربعاء بالتحديد لأن ذكر أن سيدنا أيوب أصيب بالابتلاء في هذا اليوم وهناك حديث شريف عن الرسول صلى الله عليه وسلم يوضح فيه الأيام الممنوعة والمحببة. قال صلى الله عليه وسلم " الحجامة على الريق أمثل وهي تزيد في العقل و تزيد في الحفظ وتزيد الحافظ حفظا فمن كان محتجما فيوم الخميس على اسم الله واجتنبوا يوم الجمعة ويوم السبت و يوم الأحد و احتجموا يوم الاثنين و الثلاثاء و اجتنبوا الحجامة يوم الأربعاء فإنه اليوم الذي أصيب فيه أيوب بالبلاء و ما يبدو جذام أو برص في يوم الأربعاء أو ليلة الأربعاء " أيام الحجامة المفضلة إن رسول الله صلى الله عليه وسلم هو مع معلم الأمة استطاع أن يوضح الكثير من الأمور وقام بتوضيح أيضا الكثير من المجالات في الطب حيث قام بتوضيح أفضل الأيام للحجامة.
1 2 3 4 5 6... 16 17 شباصه مدعوسه • 11 سنة جزاك الله خير الرحــــيق أويد كلامك وبشدة نفع الله بعلمك وبما قدمتي فعلا لابد من الرجوع الى الحجامة ام فيصل88 noralasil2005 جزااااكِ الله كل خير وبارك فيك.. نورة الخبر طيب انا سويتها يوم 19 الشهر هذا ومعي عين ومس وماحصل لي تعرق وللحين في جسمي نبض وحركه في رجلي اسوي مره ثانيه والا كيف ادعيلي تكفين فيني هم
السنن الواردة في الحجامة:التداوي بالحجامة يعتبر أحد الأمور المستحبة شرعا، ويمكن استخدامها في أي وقت إذا كان استخدامها بغرض العلاج ، أما إذا كان استعمالها على سبيل الوقاية من الداء فمن المستحب أن تكون في أوقات مثلما نصت عليها بعض الأحاديث الصحيحة والتي سوف نناقشها لاحقا في المقال. ثبت عند الترمذي في الشمائل عن أنس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن أمثل ما تداويتم به الحجامة" وثبت في سنن أبي داود وابن ماجه من حديث أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن كان في شيء مما تداوون به خير ففي الحجامة" وثبت عند ابن ماجه من حديث ابن عباس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما مررت ليلة أسري بي بملأ من الملائكة إلا كلهم يقول لي: يا محمد عليك بالحجامة"، فالملائكة قد أرشدت النبي صلى الله عليه وسلم إلى هذا الأمر. ثبت في سنن أبي داود عن أبي كبشة الأنماري قال: "إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يحتجم على هامته وبين كتفيه" ويقول: "من أهراق من هذه الدماء فلا يضره أن لا يتداوى بشيء لشيء" فقد احتجم صلى الله عليه وسلم على هامته أي: رأسه، وبين كتفيه وثبت أنه احتجم صلى الله عليه وسلم على قدمه، ويحتجم الإنسان مكان الداء والحاجة وكان لابن عباس ثلاثة غلمان يحتجمون، وصار من غلمانه من يتقن الحجامة.