وطبقا لما وجده العالم بأولى وصاغه في مبدئه المعروف ب مبدأ باولي للاستبعاد أن لإلكترونات في الذرة لا تشعل كلها مدارا أو غلافا واحدا في الذرة وإنما تتوزع في مدارات بعضها فوق البعض. والمدارات الخارجية في الذرة تحمل طاقات أعلى. وعندما يكتسب إلكترونا من إلكترونات الذرة طاقة عن طريق امتصاص ضوء (فوتون) أو حرارة ( فونون) فإنه يبتعد عن النواة ويشغل أحد المدارات العليا ذات طاقة محددة أكبر. وهذا يؤدي إلى إصدار فوتون يظهر لنا في المطياف في هيئة خط من الضوء ذي لون محدد ،يعتمد على طاقة الفوتون (تردد الشعاع). ووجود الإلكترون في تلك الحالة المثارة لاتستمر طويلا ، فسرعان ما يقفز إلى مداره الأصلي وفي المتوسط يبقى الإلكترون في الحالة الإثارة لمدة تُعرف بنصف العمر حيث يقفز خلالها نصف عدد الإلكترونات المثارة إلى مداراتهم الأصلية ، وهذا يعرف بالتحلل الإشعاعي. وخلال ذلك التحلل ونزول الإلكترون من الحالة المثارة E2 إلى حالته العادية E1 يصدر الإلكترون فرق طاقتي الحالتين في هيئة فوتون أو فونون. فإذا نجحنا في إثارة عدد كبير من الإلكترونات وتركناهم لفترة زمنية ، يكون اصدارهم لفوتونات لها نفس التردد أو نفس طول الموجة ، ولكنهم لن يكونوا نفس الطور الموجي.
عملية الانبعاث في طبيعة الحال تنقسم إلى عدد من الأنواع، وكل نوع منها مختلف بطريقة أو بأخرى عن النوع الآخر، الذي يحدد ذلك هو طبيعة عمل الانبعاث ويوجد أربع أنواع من الانبعاث وهم الانبعاث الحفزي والانبعاث التلقائي والانبعاث الكيميائي والانبعاث الحراري. الانبعاث الحفزي ذكرناه في الأعلى على أنه عملية انبعاث ذرة فوتون ما بمساعدة التأثير الخارجي، عن طريق بعض الخصائص التي تؤدي إلى الانحدار إلى الكمية الأدنى. الانبعاث التلقائي هو نوع من أنواع الانبعاث ينبعث فيه فوتون ما نتيجة لتحرك إلكترون أو انتقاله من ذرة مثارة، وتحويله بعد ذلك إلى حالة يصبح فيها ثابت بعدما كان مثار، وطاقة الفوتون يمكن تقديرها على أنها الفرق بين طاقات المستويين. الانبعاث الكيميائي هو انبعاث يحدث لعنصر كيميائي أو مركب كيميائي، وذلك نتيجة لانتقال بعض من الذرات التي كانت في الحالة الأعلى للطاقة إلى الخالة المنخفضة للطاقة. الانبعاث الحراري هو انبعاث يحدث فيه تدفق بعض من الأجسام التي تمتلك شحنة معينة، ويكون ذلك بمساعدة التأثير الناتج عن الحرارة التي تنتقل من خلال سطح ما أو حاجز جهد، وقد تكون تلك الجسيمات عبارة عن أيونات أو إلكترونات مشحونة.
لا حاجة إلى معدات. تمارين رياضية للأطفال في المدرسة ابدأ بالإحماء لفترة وجيزة ( مثل القفز أو الركض في مكانه) قبل أداء هذه التمارين ، يتنفس الأطفال الذين يمارسون تمارين بدنية خفيفة بشكل طبيعي أثناء قيامهم بالأنشطة الحركية الأساسية الأساسية بوتيرة محكومة ، افعل ذلك ثلاث مرات. قم. ارفع أصابع قدميك. الوصول إلى السماء مع إبقاء جسمك مشدودًا. استمر لمدة 15 ثانية. اخفض كعبيك وذراعيك. افعل ذلك 10 مرات. تمارين الأذرع أمسك ذراعيك بشكل مستقيم على الجانبين. اجعل دوائر الذراع للأمام ( ابدأ بدوائر صغيرة ، ثم دوائر أكبر تدريجيًا). عكس الاتجاه وجعل دوائر الذراع للخلف ( دوائر كبيرة ، ثم دوائر أصغر تدريجيًا). «الأساليب التطبيقية والمراقبة».. خطوات فاعلة لإنقاذ الأطفال من «عنف» البرامج التليفزيونية. ارفع ذراعيك أمام جسمك وحرك ذراعيك لأعلى ولأسفل. ارفع ذراعك فوق رأسك ووجهها إلى جانب ، مثل ممسحة الزجاج الأمامي. ضخ ذراعيك فوق الرأس " لرفع السقف ". تمرين الأرجل القرفصاء افعل ذلك 10 مرات ببطء. قف مع ساقيك أوسع قليلاً من عرض الكتفين. أمسك ذراعيك أمام جسمك. ثني ركبتيك ببطء واضغط لأسفل حتى يصبح فخذيك موازيين للأرض. قم ببطء ، مناحي اليد افعل ذلك خمس مرات. القرفصاء حتى موازاة فخذيك للأرض. من هذا الموقف ، تقفز لأعلى للوصول إلى يديك وقدميك مثل النجم.
ت + ت - الحجم الطبيعي باعتبارها الفن الأكثر تجسيداً لتاريخ دولة الإمارات، أدرجتها اليونيسكو ضمن «قائمة اليونيسكو التمثيلية» في عام 2014، إنها «العيالة» التي تعدّ من الفنون الشعبية الإماراتية العربية الأصيلة، يؤديها الرجال والصبية الذين يحملون عِصي الخيزران، ويتحركون في انسجام مع إيقاع الطبول المنتظم، وذلك في كل المناسبات الاجتماعية والوطنية. وقال سعيد الحداد، مدير فرع معهد الشارقة للتراث في كلباء: هي من روح المدرسة العسكرية، لما فيها من تنظيم الصفوف والتناغم بين الميمنة والميسرة والقلب، فيما يكون الوسط نقطة قوة الفرقة التي تتحكم في حركة أفراد الفرقة. أفراد العيالة يقوم الأبو (قائد الفرقة) بتحديد الإيقاع والمحافظة على نظمه، ويقف عازفو الطبول الذين يحملون الطبول الكبيرة والصغيرة والدفوف والطوس النحاسية بين صفوف الرجال. حركات رياضية للاطفال في المدرسة السعودية للقيادة. يضم العرض مجموعة من الرجال يُطلَق عليهم «اليوّيلة»، حيث يتحركون في دائرة واسعة على إيقاع الطبول، ويُمثّلون بالعِصي حركات السيوف أو البنادق، ثم يُلقونها في الهواء من وقت لآخر، ليلتقطوها من جديد. أما الآلات الموسيقية التي تستخدم فهي ثلاثة تخامير، وأربع طارات، وطاستان وراس. قائد الفرقة أما ماسك طبل الراس، فيوضح الحداد أنه القائد الميداني لفرقة العيالة، فهو الذي يصدر الأوامر من خلال ضربه على الطبل، إذ يتمتع بشخصية قيادية في تنظيم الصف ليؤدوا الفن بشكل متناغم.