من حياتكِ لكِ إذا كنتِ سيدتي من الأشخاص الذين يحبّون تربية الحيوانات، فيمكنكِ أن تربّي البط أو الإوز أيضًا لديكِ حول المنزل، في أماكن مخصصة لهم، مع ضرورة حرصكِ على الاهتمام بها قدر الإمكان، إذ يمكنكِ الاستفادة من بيضها الذي تنتجه، والذي يمتاز باحتوائه على عناصر غذائية أكثر من بيض الدجاج، كما تجدُر الإشارة إلى أنّ بيض الإوز يُعدّ ذا فائدةٍ أكبر من بيض البطّ، فضلًا عن الفوائد الغذائية، فإنّ هذه الحيوانات بإمكانها أن تساعد في حماية منزلكِ، فهي تنبّهكِ في حال تجوّل أحد حول المنزل، لأنّها تصدر أصواتًا عالية فور الشعور بشخص غريب، كما أنّها تتخلّص من الحشرات والأعشاب الضارّة الموجودة في حديقتكِ [٥]. المراجع ^ أ ب ت "الفرق بين البط و الإوز" ، animals ، اطّلع عليه بتاريخ 24-3-2020. بتصرّف. ↑ "هذا هو الفرق بين البط والإوز" ، elfagr ، اطّلع عليه بتاريخ 24-3-2020. بتصرّف. ↑ "معلومات كامله عن البط" ، petanimal1 ، اطّلع عليه بتاريخ 24-3-2020. بتصرّف. ^ أ ب "أإوز" ، marefa ، اطّلع عليه بتاريخ 24-3-2020. الإختلافات بين الأولاد والبنات | المرسال. بتصرّف. ↑ "Should I Raise Ducks or Geese? ", medium, Retrieved 24-3-2020. Edited.
إن بعض البط يأكل في البر أو على سطح الماء، لكن بعضه يغطس تحت الماء في سبيل قوته، وللبط الذي يأكل في البر أو فوق سطح الماء بقع زاهية اللون على جناحيه. البط البري والبط البري المألوف يدعى البركة ومنه تحدر البط الأبيض الأليف الذي يربى في المزارع، وهو يأكل فوق سطح الماء، ويلعب في الوحل والمياه القليلة العمق، أو يبحث في اليابسة عن طعام طري، ويعيش في كل أنحاء سيبيريا و أوروبا الشمالية، وفي أميركا الشمالية في جوار البحيرات والمستنقعات ومصبات الأنهار، بعضه ينتقل أبعد إلى الشمال في الصيف، أو أبعد إلى الجنوب في الشتاء، وفي يوم من أيام الخريف بوسعنا أن نراه يطير فوق رؤوسنا جماعات غير منتظمة، وإناثه تبطبط بصوت عال، وذكوره تدعو بصوت ناعم ابح، وللذكور رؤوس زاهية الإخضرار، وصدور أرجوانية سمراء، وحلقات بيضاء حول أعناقها، وظهور رمادية. بعض البط الأسيوي الجميل الألوان تمكن رؤيته في أوروبا في برك الماء المقامة للزينة حيث يعيش ك الطيور البرية تقريبا، و البط الوسيم الملون مثلا صغير ورائع، لذكره صدر أرجواني، ولرأسه غطاء كستنائي أبيض وأخضر وله منقار أحمر، والبط الغابي في أميركا الشمالية جميل إلى هذا الحد تقريبا، وأكبر منه بط الشهرمان الشبيه بالإوز الصغير وهو يوجد في أنحاء كثيرة في العالم غير أميركا، ولذکره ریش جميل كستنائي وبرتقالي.
يُشار إلى أنّ البط المستأنس يحتاج إلى كميّة من فيتامين النياسين (ب3) أكثر من الدجاج، ويُمكن التعويض عن هذه الحاجة بإضافة خميرة الجعة إلى طعامها بنسبة تصلُ إلى 5%. [٤] يُستحسن أن يُقدم الطعام إلى البطّ الداجن بأوعيةٍ لا يُمكن أن تنقلب رأساً على عقب (في حال أساء البطّ استخدامها)، ويجب أن تكون كبيرةً بما يكفي لتأكل منه جميع بطات الحظيرة في الوقت نفسه، ومن الضروريّ إضافة كمية من الأوراق الخضراء إلى غذاء البط، مثل الخس والأعشاب وغيرها، كما يُمكن أن تُقدّم إليها الذرة، والبازيلاء وقطع الخيار والطماطم، وغيرُ ذلك من الخضراوات، ومن الضروري توفيرُ الماء بالقرب من البطات بصورة دائمة. [٤] المراجع ^ أ ب ت جيني جونسون (2009)، موسوعة 1000 حقيقة عن الطيور (الطبعة الأولى)، جدة، السعودية: دار الأجيال، صفحة 27. ^ أ ب The Editors of Encyclopædia Britannica, "Duck | Bird" ، Encyclopedia Britannica, Retrieved 20-01-2017. ↑ Sy Montgomery, "Mallard | Bird" ، Encyclopedia Britannica, Retrieved 20-01-2017. ^ أ ب ت "Raising Ducks: A Primer on Duck Housing, Diet and Health", HGTV, Retrieved 22-01-2017. ↑ هيئة من المؤلفين (1999)، الموسوعة العربية العالمية (الطبعة الثانية)، الرياض: مؤسسة أعمال الموسوعة للنشر والتوزيع، صفحة 444 - 448، جزء 4 (ب).
01:26 PM | الثلاثاء, 14 كانون الثاني 2020 2020-01-14 01:26:12 هل البطاطس المسلوق يسمن أم لا؟ ما هي فوائد البطاطس المسلوق وهل يمكن تناوله في الحمية الغذائية؟ يعتبر البطاطس من الخضار النشوية ويمكن طهيه بعدّة طرق منها يسمن ومنها يناسب الحمية. وإذا كنت تتساءلين هل البطاطس المسلوق يسمن أم العكس؟ فسنطلعك اليوم من خلال موقع يومياتي على كل ما تريدين معرفته عن تأثير البطاطس المسلوق على الجسم. فوائد البطاطس المسلوق | Sohati. هل البطاطس المسلوق يسمن ؟ الكثير من النساء يعتقدن أن البطاطس المسلوق يسمن إذ عندما يلجأن إلى اتّباع حمية، يحرصن على الإمتناع عن النشويات مثل الأرز والمعكرونة والخبز والبطاطس. ولكن ما لا تعرفه الكثيرات أن المشكلة ليست في النشويات لأنها تعتبر من الأساسيات لإعطاء الجسم الطاقة والنشاط اليومي الكامل. صحيح أن البطاطس تعتبر من النشويات إلا أنها تحتوي على الكربوهيدرات المعقدّة وهي من النوع الجيد على خلاف الكربوهيدرات البسيطة التي تؤدّي إلى إفراز كمية كبيرة من السكر في الدم وبالتالي تتحوّل إلى دهون. لا تقلقي، البطاطس المسلوق لا يسمن بل على العكس! يمكنك أن تتناولي البطاطس المسلوق حتى لو كنت تريدين إنقاص وزنك، ولكن بالتأكيد احرصي على عدم إكثار الكمية.
احتوائها على نسبة كبيرة من المعادن اللازمة للجسم مثل: عنصر الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور. امتصاصها للسموم الموجودة في جسم الانسان، بسبب تناولها دون استخدام الملح عليها، وهذه العملية تكون سريعة. كيفية مساهمتها في تخفيض الوزن تساهم البطاطس المسلوقة بشكل كبير في تخفيض الوزن، فهو من المعلوم ان جميع الخضار المسلوقة تكون اكثر صحة للجسم، وتساعد بشكل كبير في خفض الوزن والتنحيف، والنصائح التي عليكم اتباعها اثناء تناول البطاطس المسلوقة للتنحيف هي: تناول حبة واحدة من البطاطس المسلوقة بشكل يومي. عدم إضافة المواد الدهنية عليها مثل: الزبدة، والسمن، وغيره من تلك الدهنيات، فقط إذا اردتي إضافة القليل من زيت الزيتون وبعض البهارات لكي تستطيعي اكلها وتحبي طعمها فقط. في حالة رغبتكم بتناولها اكثر من مرة على مدار اليوم، من الافضل ان يتم استبدالها بالبطاطا الحلوة، لان نسبة النشويات فيها اقل. فوائدها الصحية للجسم للبطاطس المسلوقة فوائد عظيمة وكثيرة، للجسم ولصحة الانسان، وذلك بسبب احتوائها على كميات اساسية من الكربوهيدرات، والبروتين الذي يساعد على زيادة الطاقة، وبعض الالياف والدهون، لذلك فهي غنية بالعنصر الصحية والطبيعية، التي يحتاجها جسم الانسان.
ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" أن دراسة لباحثين في جامعة هارفارد للصحة العامة وجدوا أن تناول البطاطا المقلية أو شرائح البطاطا يومياً من شأنه أن يزيد الوزن 0. 4 كيلوغراماً على مدى 4 سنوات، ولم يكن مفاجئا للباحثين أن المقلية منها والشرائح هي الأكثر إكساباً للوزن. أن البطاطا وخصوصاً المقلية منها تزيد الوزن، فيما تحافظ المكسّرات واللبن على نحافتنا. ووجد العلماء أن البطاطا المسلوقة والمشوية أيضاً تزيد الوزن بشكل غير متوقع ربما بسبب تأثيرها على هرمون "الإنسولين"، ولم يكن مفاجئا للعلماء أن الفاكهة والخضار تمنع زيادة ما يقارب 0. 2 كيلوغراماً على الوزن، إلا أن اللافت كان أن تناول المزيد من المكسرات يمنع زيادة أكثر من 0. 2 كيلوغراماً على الوزن، والمفاجأة الأكبر كانت أن اللبن يمنع زيادة الوزن 0. 4 كيلوغراماً على مدى 4 سنوات. وقد توصل الباحثون لنتائجهم بعد تحليلهم لبيانات شملت 120877 امرأة ورجلاً أميركياً، حيث فصل المشاركون فيها طرق أكلهم وتمارينهم الرياضية وعادات أخرى، وتابع الباحثون أوضاع المشاركين لمدة 4 سنوات، حيث تبيّن أيضاً أن أساليب العيش مهمة أيضاً بالنسبة للوزن، إذ أن من يمارسون الرياضة زادوا قرابة 0.