ما هي عملية تكميم المعدة عملية تكميم المعدة هي عملية جراحية وتعتبر إحدى وسائل إنقاص الوزن وتتضمن تغيير حجم المعدة حتى يشعر الشخص بالشبع بشكل أسرع وتناول كميات أقل من الطعام، ويجب بالإضافة إلى هذه الجراحة إجراء تغييرات جذرية في العادات الغذائية اليومية ولا ينصح بإجراء هذه الجراحة إلا للمرضى الذين يقعون ضمن معايير معينة من الوزن والصحة الجسمية، وتؤدى هذه الجراحة إلى تغيير دائم في المعدة، ولذلك ينصح الأشخاص المقبلين على إجراء هذه الجراحة التفكير بعناية قبل الخضوع لهذا العمل الجراحي، سيتم الحديث في هذا المقال عن عملية تكميم المعدة، فوائدها ومضارها وأنواع الأكل المسموح بعد عملية التكميم [١]. من يستطيع القيام بعملية تكميم المعدة لا يقوم الأطباء بإجراء عملية التكميم لأي شخص، أو للأشخاص الذين يحاولون فقدان بعض الوزن، ولكن يقوم الأطباء بتقييم حالة المريض الصحية والجسدية قبل القيام بالعملية للتأكد من أنّ المريض مؤهّل للخضوع لهذه العملية وأنه سينجح في فقدان الوزن بعد الجراحة، ومن أهم الفحوصات التي يقوم بها الأطباء قبل العملية هو فحص مؤشر كتلة الجسم Body mass index ، فيتم اجراء هذه الجراحة للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة وهؤلاء المرضى يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أعلى من 40، ويمكن إجراء هذه العملية للأشخاص الذي يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم من 30 إلى 39.
الأسبوع الرابع بعد عملية تكميم المعدة في الأسبوع الرابع بعد عملية تكميم المعدة يتم إدراج الأطعمة الصلبة أخيرًا في النظام الغذائي ، ويكون الأكل في هذه المرحلة يشبه نظام ما قبل الجراحة حيث تبقى بعض العناصر ممنوعة مثل الأطعمة المقلية والحلوى والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان الكاملة والخبز والمعكرونة والخضروات الليفية مثل البروكلي ، ويُسمح بتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ولكن بكميات صغيرة فقط. بمرور الوقت يمكن إضافة بعض العناصر المستبعدة ولكن دائمًا كأجزاء صغيرة ، ويجب أن يبقى تركيزك على البروتين الخالي من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية ، كما يجب تجنب الأطعمة المصنعة والمنتجات المضاف إليها السكر ، ويجب أيضاً التوقف عن تناول الطعام عندما تتوقف عن الشعور بالجوع.
المدة: أسبوعين ابتداء من اليوم ١٥ وحتى اليوم ٣٦ من العمليه الكمية: 4 _ 6 وجبات يوميا (الوجبة الواحدة عبارة عن نصف كوب الى ثلاث ارباع الكوب مايعادل ١٠٠-١٢٠مل) الاطعمة المسموحة: 1_جميع ما ذكر في المراحل السابقة 2- يسمح بالأكل المطحون في الخلاط سواء خضار او لحوم او رز او فواكه. الجريش والسليق والهريس يكون مطحون ومخفف. يسمح بهذه المرحلة بالكورن فلكس ولكن تذاب الرقائق بالحليب جيداً. المرحلة الرابعة بعد عملية التكميم: الطعام المطحون (يحضر بخلاط الطعام) - الدكتور رامي باسرده. 3_الشوربات بأنواعها مثل الشوفان و شوربة العدس و شوربة الخضار (ينصح بإضافة اللحم او الدجاج او السمك وطحنها مع الشوربة.
إن تكميم المعدة عبارة عن عملية جراحية يتم القيام بها بطريقة آمنة ومثبتة سريريًا من أجل تقليل وزن الجسم ، وتعتمد عملية تكميم المعدة على تقليل حجم المعدة عن طريق فصل الجزء العلوي من المعدة عن باقي الأعضاء ، وبالتالي إن المعدة الأصغر تعني الشهية الأصغر وبالتالي نستطيع أن نقول أن عملية تكميم المعدة من الأساليب المثبتة علمياً لتقليل وزن الجسم. تعتمد فعالية جراحة تكميم المعدة بشكل كبير على النظام الغذائي قبل وبعد العملية ، وفيما يلي بعض الإرشادات عن الأكل المسموح به بعد إجراء عملية تكميم المعدة. عملية تكميم المعدة إن عملية تكميم المعدة هي عملية جراحية يتم فيها استئصال جزء من المعدة والذي يُمثل حوالي 15 ٪ من حجم المعدة الأصلي ، ويتم فصل هذا الجزء عن بقية المعدة ويصبح هذا الجزء دون أي أهمية ولا يلعب أي دور إضافي في عملية الهضم بالجسم ، وتكون نتيجة عملية تكميم المعدة هي الحصول على معدة حجمها صغير حيث تقلل من الشهية وبالتالي تساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل. النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة إن النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة يعني ما يجب أن تأكله في الأسابيع والأشهر التي تلي عملية تكميم المعدة الجراحية ، ولا يقل ذلك عن أهمية النظام الغذائي قبل جراحة تكميم المعدة ، و يبدأ النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة بالسوائل ثم يبدأ تناول الأطعمة الصلبة تدريجياً.
فوائد عملية تكميم المعدة: من خلال الاكل المهروس بعد عملية التكميم و هناك العديد من الفوائد المختلفة و التى من الممكن أن تحصل عليها من خلال أجراء العملية بالشكل السليم و المناسب و التى تتمثل فى: حيث أنها تعمل على المساعدة فى التقليل من حجم المعدة. العمل على المساعدة فى التنظيم من ضغط الدم فى الجسم. و التخلص من الوزن الزائد فى الجسم عن الوضع الطبيعى و الذى يصل إلى السمنة المفرطة. التقليل من الألام المختلفة و التى من الممكن أن تحدث فى المفاصل. كما أنها تعمل على المساعدة فى الحفاظ على الحالة الصحية للقلب و منع حدوث التصلب فى الشرايين و الذبحات الصدرية. و تعمل على الزيادة من فرصة الأنجاب و الحمل لدى العديد من السيدات. العمل على الزيادة من الشبع مما يؤدى إلى التقليل من تناول الوجبات الزائدة. و التقليل من أعراض مرض السكرى و التحسين من نفسية المريض. كما أنه يعمل على المساعدة فى التثبيت للوزن و الحصول على الوزن المناسب للشخص. و التقليل من مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و التقليل من الأضرار التى من الممكن أن تنتج عنه. اضرار عملية تكميم المعدة: من خلال الاكل المهروس بعد عملية التكميم و هناك البعض من الأضرار التى من الممكن أن تحدث بسبب أجراء العملية و التى تتمثل فى: من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى الشعور بالقئ و الغثيان.
3 – تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسمي المرتفع غالبًا ما تتميز الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة بكونها أطعمة ذات مؤشر جلايسمي مرتفع مثل: الآيس كريم – الحلويات – الأطعمة المصنوعة من الدقيقة الأبيض… ولكن ما الذي قد يعنيه ذلك ولماذا يجب تجنبها؟ في الحقيقة مثل هذه الأطعمة عليك تجنبها ليس فقط ضمن طريقة الأكل بعد عملية التكميم وإنما عليك تجنبها بشكل كامل، فالمؤشر الجلايسيمي المرتفع يعني أنها أطعمة تتسبب بارتفاع مستوى السكر في الدم سريعًا. ارتفاع مستوى السكر في الدم سوف يتسبب بإطلاق المزيد من الأنسولين الذي يعمل على إعادة سكر الدم إلى طبيعته من خلال نقل السكر من الدم إلى الخلايا الدهنية وتخزينه هناك! لهذا الأمر الكثير من التبعات السلبية أهمها: زيادة الوزن – الشعور السريع بالجوع نتيجة ارتفاع وانخفاض مستوى سكر الدم بشكل مفاجئ – يهدد بخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني… قد يهمك: 16 خطوة للتخلص من إدمان السكريات والحلويات بسهولة 2 – اعتمد نظام غذائي متوازن غني بالبروتين يجب على نظامك الغذائي أن يكون متوازن قادر على تزويد جسمك بما يحتاجه من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى تحقيق النتيجة الأفضل من عملية التكميم، لذا تأكد من: التنويع في الأطعمة التي تتناولها.
تقع على بعد 59 كم من مطار الملك سعود بن عبد العزيز, كما و أنها تعتبر من افضل منتجعات الباحة السياحية المُناسبة للعوائل بتوفيرها شقق وأجنحة من عدة غُرف نوم، شبكات تلفزيون للأطفال، ومنطقة ألعاب داخلية. منتجعات محافظة بلجرشي إن محافظة بلجرشي الموجودة بمدينة الباحة في جنوب غرب السعودية هي بمثابة منتجع صيفي يقع على جبال الشراة ويأتي إليها الكثير من السياح، وهي أحد أجمل المدن الجنوبية على الطريق الذي يربط مدينة الطائف مع مدينة أبها. بلجرشي يوجد بها عدد كبير من الغابات الخلابة المزهرة والخضراء طول العام، وجو المدينة لطيف سواء في الشتاء أو الصيف وأفضل كثيراً من أجواء الكثير من المدن الأخرى في المملكة ولذلك فهي وجهة صيفية للكثير من سكان المملكة؛ ويعتبر أفضل وقت لزيارتها حينما يكون الجو مثالياً هو من منتصف شهر أغسطس وحتى نهاية شهر سبتمبر فإذا كنت تخطط لزيارتها فالآن هو الوقت المثالي. منتجعات في الباحه الان. منتزه جبل شدا الأعلى ما يميز منتجعات منتزه جبل شدا الأعلى أنه يضم العديد من المرافق الترفيهية والخدمات المناسبة للسيّاح, كما و أنه ويوفر إطلالات ساحرة على المروج الخضراء في المنطقة. يقع على بعد 60 كم من مركز مدينة الباحة.
فندق الفالح الباحة يقع بالقرب من مطار الملك سعود بن عبد العزيز الذي يبعد عنه ما يقارب 46 كم فقط والذي يتميز أيضاً بقربه من العديد من المعالم السياحية مثل قرية ذي عين الأثرية. يمتلك فندق الفالح غرف وأجنحة بتصميم رائع وديكورات مبهجة كما يوفر مجموعة مسابح، مركز لياقة بدنية، مركز عافية وسبا وساونا. العييري للوحدات السكنية المفروشة يوفر العييري للوحدات السكنية غرف وشقق مكيفة تلائم الأفراد والعائلات كما يقدم مستوى خدمة احترافية تنافس أفضل منتجعات الباحة. منتجعات في الباحه القبول. العييري للوحدات السكنية هو منتجع في الباحة يقع على بعد 42. 8 كيلو متر من مطار الملك سعود بن عبد العزيز. تشهد الباحة إقامة العديد من الفعاليات المتنوعة ضمن مهرجانات الصيف والذي تنظمه إمارة منطقة الباحة بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة تحت شعار "الباحة راحة وسياحة"، وتستهدف مختلف شرائح المجتمع من أهالي المنطقة وزوارها، حيث تقام الفعاليات في مدينة الباحة ومحافظات بلجرشي والمندق والعقيق والقرى وبني حسن، ومنها فعاليات وسام البادية بحديقة الفراشة بمحافظة المندق، وكذلك مهرجان الورد بمحافظة القرى، إضافة إلى مهرجان التسوق والترفيه. لذلك لما لا تكون زيارة الباحة إحدى خططك للصيف القادم عزيزي القارئ؟ صحفي، ممثل و مخرج لعدة أفلام قصيرة الإعلام و اللغة العربية طالما كانا شغفي بالرغم من أنني أعيش خارج الوطن العربي منذ وقت طويل.
خريج معهد الفنون السينمائية و المسرح في السويد و لكني أعمل في قطاع الإعلام المرئي والمسموع لما يزيد عن العشر سنوات سواءً كمراسل تلفزيوني، مقدم برامج إذاعية و كمحرر لبعض المواقع الإلكترونية. منتجع الكهوف في قمه جبل شدا الاسفل في منطقة الباحه - YouTube. عملت مع عدة وسائل إعلام عربية و تركية و اليوم أنا مع الراديو السويدي الوطني كمراسل و محرر محتوى. بالنسبة لي السفر ليس هواية بل اسلوب حياة أعيشه و أعشق تفاصيله ومدرسة لأتعلم منها و أنضج. كان الانضمام لعائلة WEGO فرصة هامة لأحاول أن أجمع من خلالها شغفي بالترحال والكتابة معاً على صفحة واحدة. Page load link
والمطعم ممتاز.