وجاء أداء السوق بالتزامن مع ارتفاع مؤشر قطاع البنوك بنسبة 0. 87%، بينما تراجع الاستثمار بنسبة 0. 2%، كما صعد مؤشر قطاع العقار بنسبة 0. 85%. وتزامن أداء قطاع البنوك مع ارتفاع الإمارات دبي الوطني بنسبة 1. 77%، بينما استقر دبي الإسلامي عند مستوى 6. 05 درهم، وصعد دبي التجاري بنسبة 2%. وجاء أداء العقار مع ارتفاع إعمار العقارية بنسبة 0. 92%، وتراجع ديار للتطوير بنسبة 0. 9%، بينما هبط الاتحاد العقارية بنسبة 0. 81%. وخلال تداولات اليوم ارتفع أملاك بنسبة 3. 73%، وتراجع سهم سوق دبي بنسبة 1. 3%، وصعد جي إف إتش بنسبة 2. 56%، بينما صعد دبي للاستثمار بنسبة 0. 43%. وتصدر سهم إعمار العقارية الأسهم من حيث قيمة التداول منفذاً تداولات بقيمة 124. 44 مليون درهم، يليه سهم دبي الوطني بنحو 32. 7 مليون درهم، بينما تصدر سهم أملاك الأسهم من حيث حجم التداول من خلال 29. 8 مليون سهم. وخلال تعاملات اليوم، ارتفع 13 سهماً، وتراجع 11 سهماً، بينما استقرت 3 أسهم. السعودية - «العدل»: إفراغ «هبة العقار» من الأب للأبناء يتطلب «السوية في العطية» - المصادر العربية. وسجلت القيمة السوقية لسوق دبي المالي 424. 285 مليار درهم مقابل قيمة بلغت 421. 828 مليار درهم في الجلسة الماضية لتربح نحو 2. 45 مليار درهم. مكاسب مستمرة من جهته، قال نائب رئيس إدارة البحوث والاستراتيجيات الاستثمارية في كامكو إنفست، رائد دياب، إن الأسواق الإماراتية تستمر في المحافظة على مكاسبها، حيث يتحرك مؤشر سوق أبوظبي بالقرب من أعلى مستوياته المسجلة على الإطلاق، في حين أغلق مؤشر دبي في المنطقة الإيجابية.
من جهة ثانية، كشف السفير الروسي أن "بلاده قدمت لبرنامج الغذاء العالمي W F P باخرة زيت دوار الشمس تزيد كلفتها عن خمسة ملايين دولار اميركي، وهي ستصل قريبا إلى بيروت، ويتولى برنامج الغذاء توزيعها ضمن حصص غذائية على آلاف التلامذة اللبنانيين وعلى اهاليهم من الأسر التي اصبحت محتاجة إلى الدعم الغذائي". بدوره، رحّب بالسفير الروسي واطلع منه على الأوضاع على الأرض بين روسيا وأوكرانيا، معبرا عن أمله بأن "تتغلب لغة الحوار على ما عداها، وأن يصل الجانبان إلى وسائل ديبلوماسية لضمان أمنهما وترسيخ السلام ". وشرح للسفير الخطوات التي قامت بها الوزارة لجهة تأسيس منصة لملء الإستمارات وقد تسجل فيها حتى اليوم 335 طالبا لبنانيا من الذين كانوا يدرسون في جامعات أوكرانيا، وأشار الحلبي إلى "تنوع الإختصاصات والسنوات الدراسية المنجزة، وغالبيتها في الطب والصيدلة والهندسة، لاسيما وأن مجمل عدد الطلاب اللبنانيين في الجامعات الأوكرانية يبلغ نحو 1200 طالب". ولفت إلى انه "تابع مع سفير لبنان في أوكرانيا علي ضاهر أوضاع الطلاب اللبنانيين هناك، وقد كشف السفير اللبناني أن العديد منهم يرغب بالتوجه نحو اوروبا الغربية ولا يرغب بالعودة إلى لبنان، لا سيما وان العديد منهم ينطلق في دراسته الجامعية من شهادة التعليم المهني والتقني، وهي بحسب النظام اللبناني غير مؤهلة لدخول كليات الطب والصيدلة".
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
مشاهدة او قراءة التالي 4 أخطاء فادحة تفسد الريجيم في شهر رمضان.. تجنبيها والان إلى التفاصيل: متابعة _ لمى نصر: هل تحاولين إنقاص وزنك في شهر رمضان. ولكن بعد مرور أكثر من نصف الشهر الكريم لم تجدي أي نتيجة. قد يكون ذلك بسبب بعض الأخطاء الفادحة التي ترتكبينها. فما هي هذه الأخطاء. – الأكل الكثير أثناء الإفطار. إن كنتي تأكلين الكثير خلال وجبة واحدة فبالتأكيد سيزيد وزنك. لذا يُنصح باتباع نظام غذائي يحتوي على بعض الأصناف التي قد تساعدك في فقدان الوزن. تناولي التمر عند الإفطار لأنه يحتوي على الألياف المغذية. فضلاً عن السكريات المفيدة. لا تتخلي عن السلطة في إفطارك وتناوليها يومياً. تناولي المزيد من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف مثل البطيخ. المشي على السير 20 دقيقة ساهمت في نجاح. – عدم ممارسة الرياضة. إنّ الصيام يحتاج إلى تجنب الأعمال الشاقة. لكن بالرغم من ذلك لا تستقري على هيئة واحدة طوال اليوم، بل تفقّدي الساعات التي تشعرين بها أنّك مستعدة للرياضة وتجنّبي أداء التمارين الشاقة. يمكنك المشي لمسافات قصيرة. أو ممارسة تمارين الكارديو أو ما يعرف بالتمارين الهوائية. مارسي تمارين المقاومة مثل رفع الأثقال. والتي تعزز من عملية حرق الدهون.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم
انقر على النقاط الثلاث بجوار نوع الجري الذي تختاره وحدد أهدافك بناءً على المسافة أو السعرات الحرارية أو الوقت. هذا أيضًا هو المكان الذي يمكنك فيه ضبط تنبيهات السرعة؛ لذلك ستنطلق الساعة عندما تنخفض إلى أسفل أو ترتفع فوق وتيرتك المستهدفة. قبل بدء الجري في الهواء الطلق انقر على النقاط الثلاث ثم اضبط تنبيهًا. 6- تنشيط ميزة Auto Pause على ساعة أبل الذكية هذه الميزة ضرورية للبقاء على قيد الحياة في جولات المدينة دون الحاجة إلى ضبط ساعتك عند كل إشارة توقف. يمكنك تنشيط Auto Pause من تطبيق Watch من هاتفك أو مباشرة على ساعة أبل الذكية نفسها؛ لذا اختر ما تريد. على الساعة الذكية انتقل إلى الإعدادات / عام / التمرين وقم بتبديل الإيقاف التلقائي المؤقت. 5 تمارين رياضية يمكن ممارستها أثناء الصيام بأمان.. تعرف عليها. وإذا كنت تستخدم تطبيق Watch على iPhone فحدد My Watch Tab ،Workout وقم بالتبديل بين تشغيل الإيقاف التلقائي المؤقت. يعمل هذا مع الجري في الهواء الطلق وعلى جهاز المشي؛ بحيث لا يؤدي توقف إشارة التوقف أو انقطاع الماء إلى تقليل وقتك وسرعتك أثناء الجري. 7- إطالة عمر البطارية إلى أقصى حد لجعل ساعة أبل الذكية تدوم لفترة أطول إذا كان استهلاكك للطاقة منخفضًا بشكل خطير فحاول تنشيط وضع توفير الطاقة Power Saving Mode قبل أن تبدأ.
أُجريت دراسات قارنت بين فوائد المشي خمسة آلاف خطوة والمشي لعشرة آلاف، ولم يكن مفاجئا بطبيعة الحال، أن تفضي هذه الدراسات إلى أفضلية الخيار الثاني، فيما يتعلق بمنافعه الصحية. لكن حتى وقت قريب، لم تُجر دراسات للتعرف على الفوارق التي يُحدثها السير لأعداد مختلفة من الخطوات تقع بين مستوييْ خمسة آلاف وعشرة آلاف خطوة. بل إن مثل هذه الدراسات لم تُجر حتى الآن بشكل شامل على البالغين بشكل عام في المجتمع، بحسب ما جاء في موقع "بي بي سي" عربية. وفي الآونة الأخيرة، أجرت آي-مين لي، أستاذة في كلية طب هارفارد، دراسة ركزت فيها مع فريقها على مجموعة تضم أكثر من 16 ألف امرأة في السبعينيات من أعمارهن. وقارنت الدراسة بين عدد الخطوات التي تسيرها كل منهن يوميا مع فرص وفاتها جراء الإصابة بأي عارض صحي. وفي إطار الدراسة، قضت كل من هؤلاء النسوة أسبوعا وهي ترتدي جهازا لإحصاء عدد خطواتها خلال ساعات اليقظة. وبعد نحو أربع سنوات وثلاثة أشهر، عاد الباحثون لاستقصاء أحوال عينة البحث، ليجدوا أن 504 من بين السيدات المشمولات فيه قد فارقن الحياة. 4 أخطاء فادحة تفسد الريجيم في شهر رمضان.. تجنبيها .. اخبار كورونا الان. فكم عدد الخطوات التي تعتقد أن الباقيات على قيد الحياة كن يمشينها خلال فترة الدراسة؟ هل كانت تتمثل في الرقم السحري: 10 آلاف خطوة يوميا؟ في الواقع كان العدد المتوسط لخطوات هؤلاء يبلغ 5500 لا أكثر.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. نصائح هامة للحماية من السرقة خارج المنزل والان إلى التفاصيل: اقترب الصيف وبدأ موسم النشل مرة أخرى، ما يقرب من نصف مليون من النشالين يجوبون شوارع التسوق والشواطئ بحثًا عن ضحايا جدد، الهواتف والنظارات الشمسية والمحافظ وأجهزة الكمبيوتر المحمولة؛ لصوص الحقائب والنشالين يحبونها، الأشخاص الذين يحملون حقيبة ظهر هم أكثر عرضة للخطر في هذا الصدد، أنت حرفيًا لا ترى ما يحدث خلفك، يمكن للنشال المتمرس فتح حقيبة ظهرك بسهولة دون أن يلاحظها أحد والقيام بحركته. سرقة الهواتف المحمولة.. المشي على السير 20 دقيقة رياضة أسبوعيًا تحميك. بيانات المستخدمين تحت رحمة «النشالين» كيف تتعرف على النشل؟ عادة ما يعمل النشالين في مجموعات من شخصين أو أكثر، هناك تكتيك شائع يحاول تحويل الانتباه، على سبيل المثال، من خلال إعطائك دفعة بسيطة عن طريق السير في اتجاهك "بطريق الخطأ" ، أو طلب ضوء. هل يخاطبك شخص مجهول؟ كن حذرا، غالبًا ما يكون الشريك قريبًا منك ويقوم بحركته، يتم نقل البضائع المسروقة بسرعة كبيرة إلى المتواطئين بعد السرقة، بحيث لا تعود معهم البضائع المسروقة في حالة القبض عليهم، من الصعب إثبات أنه سرق شيئًا منك حقًا. يتجول النشّالون أحيانًا بلا هدف ويهتمون جدًا بالضحايا المحتملين وممتلكاتهم، إذا قاموا بسرقة محفظة، فسيتم إزالة الأموال والبطاقات بسرعة ويتم التخلص من المحفظة.