استخدام الكمادات الثلجية أو المغاطس الدافئة لتخفيف آلام البواسير. اتخاذ الوضعية المريحة والمناسبة عند النوم على الجانب، واستخدام الوسائد الخاصة بالحمل. تناول الكميات الكافية من السعرات الحرارية، إذ أن الحامل قد تحتاج إلى ما يقارب 300 سعرًا إضافيًا. القيام بتمارين كيغل لشد عضلات الحوض؛ منعًا لحدوث السلس البولي. استخدام المكملات الغذائية الغنية بالحديد. نصائح للحامل في شهر الثامن: ما يجب تجنبه تتعدد الأمور التي يجب على الحامل تجنبها خلال الشهر الثامن من الحمل، ومن نصائح للحامل في شهر الثامن التي يجب تجنبها نذكر: عدم التدخين وتجنب التواجد في أي تجمع يحتوي على الدخان. تجنب تناول اللحوم النيئة والباردة والأجبان غير المطبوخة. عدم الحفاظ على نفس وضعية الجلوس لساعات طويلة؛ تجنبًا للشعور بآلام الظهر. الابتعاد عن التوتر والعوامل التي تسبب القلق للحامل. تجنب النوم على الظهر؛ للتقليل من خطر نقص تدفق الدم إلى الرحم والجنين. نصائح للمراة الحامل في الشهر الثامن للحوار بين الأديان. عدم السفر إلّا بعد الحصول على موافقة الطبيب، خاصةً في حال وجود بعض المضاعفات مثل الإصابة بمقدمات الارتعاج أو تمزق الأغشية المبكر. الابتعاد عن فضلات القطط وتجنب تنظيفها؛ للتقليل من خطر الإصابة بداء المقوسات.
وزعي بالاضافة الى ذلك وجباتك اليومية على ست وجبات خفيفة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة. لا تستلقي على ظهرك لفترات طويلة: تفادي الاستلقاء على الظهر خلال النوم وتقاطع الساقين عند الجلوس لكي لا تشعري بأي الم خلال النوم لو خلال جلوسك. مارسي الرياضة: قومي بممارسة التمارين الرياضية التي يسمح بها خلال هذه الفترة بمعدل مرتين لثلاث مرات في الاسبوع لمدة نصف ساعة اذ انها تسهل عملية الولادة. قومي بالفحوصات الضرورية: من المهم جدا لا بل من الاساسي ان تخضعي في هذه الفترة لفحوصات الضيق الجنيني واللطخة المهبلية لتجنب اصابة المولود بالعدوى الجرثومية أثناء الولادة. نصايح للمراه الحامل في الشهر الثامن والتاسع. حاولي الا تقفي لفترات طويلة: لان الجنين ينمو في داخلك، سيزداد حجم الضغط الذي يمارسه على حوضك، الامر الذي قد يسبب لك اوجاها حادة عند اسفل الظهر. ركزي على نظامك الغذائي: من المهم ان تنتبهي عزيزتي في هذا الشهر الى نوعية الاطعمة التي تتناولينها، وفي هذا السياق، يفضل ان تتناولي الاطعمة الغنية بالالياف على غرار خبز القمحة الكاملة والكيوي والخضار الورقية والبيض البني والسمك. احصلي على قسط واف من النوم: من الضروري ان تحصلي على قسط واف من النوم في هذا الشهر اي ما يعادل 8 ساعات خلال الليل و45 دقيقة خلال النهار.
تقلل من أي مخاطر تتعلق بتكوين رئة الطفل المولود مبكرًا بين الأسبوع 29 و34 من الحمل. تعطي العديد من الأطفال المبتسرين (المولودين قبل موعدهم) فرصةً أكبر للبقاء على قيد الحياة. تقلل الحقنة في الشهر الثامن أو التاسع من تعرض الطفل لإحدى مشكلات التنفس الخطيرة بعد ولادة الأنثى، منها متلازمة الضائقة التنفسية التي تعد إحدى المضاعفات الأولية لعملية الولادة المبكرة والسبب الأساسي لوفاة حديثي الولادة. أظهرت الدراسات التي أجريت في الأعوام الماضية أن حقنة الرئة للحامل في الشهر الثامن تقي الطفل من حدوث خلل التنسج القصبي الرئوي، وهي حالة يمكن أن تضر و تسبب أمراض في رئتي الأطفال. يقل وفيات الأجنة بنسبة قد تصل إلى 40% باعطاء حقنه الرئة في الشهر الثامن. يساعد أخذ الستيرويدات أيضًا على الحد من معاناة الطفل بأعراض مشكلات بالأمعاء. نصايح للمراه الحامل في الشهر الثامن للحمل. تخفض من خطر نزيف المخ للجنين. يمكنها أحيانًا تأخير الولادة لأكثر من أسبوع بعد أخذ أول جرعة. تمنع الرئة من التصقها ببعضها البعض عند التكوين أثناء نمو الطفل. تحد من فرص إصابة الطفل بالقولون الناخر. أ ضرار حقنة الرئة للجنين هل هناك اضرار مع هذه الفوائد؟ لم تعلن المصادر الموثوقة حسب ما وجد قديمًا عن اضرار لحقنة الرئة بعد تلقي الحَوامل لها قبل الولادة في الشهر الثامن.
لم يسبق لي أن شاهدت منقى بمثل هذا التنفيذ، لكون المنقيات في الحرار والقفاف التي سبق أن وقفت عليها في جهات أخرى توضع الحجارة المنقولة عن جادة الطريق على حافتيه لتمثل منظراً كالشارع، أما منقيات تلك الحرة فهي على شكل أكوام متفرقة، ويبدو أن القصد من تنفيذها بهذا الشكل من أجل أن تتفرق الإبل حتى لا تتزاحم بأحمالها، وهذا ما فسر لي وضع تلك الأكوام الصغيرة المتقاربة في منطقة كلوة. مشار طريق الملك عبدالعزيز لكسوة الكعبة. من منقى «المحيضر» اتجه بنا الأستاذ «رطيان» إلى منقى الرشراشية الذي يبعد عن سابقه حيث يقع شمال القريات، وعندما وصلنا إليه لقيناه منفذاً على غرار ما عمل بمنقى المحيضر. وفي الغد وهو آخر يوم هذه الجولات نظراً لحلول عيد الأضحى المبارك خصصناه لزيارة مورد ماء «قرارقر» الذي قيل: إن خالد بن الوليد رضي الله عنه انطلق منه في حركته الالتفافية حول مسالح الروم حينما توجه من العراق لامتداد جيش المسلمين في معركة اليرموك. وقبل أن نصل إلى قراقر بعشرة اكيال وصلنا مصادفة إلى منقى على غرار منقى المحيضر، وقد استمرت علامات الطريق معنا حتى نزلنا على «جو قراقر» الموجودة فيه الآبار. كان بودنا أننا تجولنا في مناطق المدينة المنورة، والجوف، والحدود الشمالية لنربط تلك المشاهد الأثرية مع مثيلاتها حتى تنتظم معنا الطرق المسلوكة قديماً، ولكن نظراً لحلول اجازة عيد الأضحى المبارك أجلنا زيارة هذه المناطق إلى فرصة أخرى قريبة إن شاء الله.
أعلنت الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض ، أنه سيتم البدء بالتحويلة المرورية على طريق صلاح الدين الأيوبي بدئا من فجر يوم السبت 6/6/2015 ، وذلك للسيطرة على الحركة المرورية خلال تنفيذ المسار الأخضر أي محور طريق الملك عبدالعزيز ، وفقا للخطة الشاملة لإدارة التحويلات المرورية خلال تنفيذ مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام في الرياض للقطار والحافلات التي أعدتها الهيئة بالتعاون مع الجهات المعنية في المدينة ، مع العلم بأن هذه التحويلات ستكون مؤقتة في مواقع العمل بالمشروع ، بهدف تسهيل الحركة المرورية في الطرق المحيطة قدر المستطاع. اتجاه الطرق: • وفقا لخطة الحركة المرورية يصبح طريق صلاح الدين الأيوبي " الستين " باتجاه واحد نحو الجنوب فقط ، بدئا من تقاطع الطريق مع شارع علي عزت بيجوفيتش إلى تقاطعه مع شارع الأمين عبدالله العلي النعيم. • ستصبح الحركة باتجاه واحد فقط نحو الشمال على شارع الإحساء بدئا من تقاطع الشارع مع شارع جرير إلى تقاطعه مع شارع عزت بيجوفيتش ، وسيصبح شارع علي عزت بيجوفيتش اتجاه واحد نحو الشمال. إنفوجراف.. «أمانة عسير» تعدِّل مسارات طريق الملك عبدالعزيز في أبها. • أما شارع عبدالله العلي النعيم ستقتصر الحركة فيه على اتجاه واحد بعكس عقارب الساعة حول استاد الملز (استاد الأمير فيصل بن فهد).
وفي هذه المنطقة وخاصة عند الاقتراب من مسار سكة الحديد القديمة على أي باحث أن يفرق بين علامات الطرق وبين المتاريس الموضوعة لحراسة سكة الحديد إبان استخدامها في العصر العثماني. الـ «مسار» !. في اليوم الثاني الذي خصصناه لزيارة «حرة الرحاء» سلكنا الطريق المتفرع من طريق (تبوك - ضبا) والمتجه جنوباً إلى «بدا» وفي طريقنا مررنا على «قصر التمرة» المشهور عند أهل تلك الناحية، وعلى هذا الطريق سجلنا ما شاهدناه من دوائر ومذيلات. وحبذا لو زفت هذا الطريق أكمل وأعطي الأولوية نظراً لوعورة الأرض، وكانت هذه أطول رحلة قمنا بها في هذه الجولة، حيث قطعنا قرابة ثمانمائة كيل خلال ذاك اليوم. وهي رحلة استطلاعية تمهيداً لرحلة أطول لتتبع مسار طريق موغل في القدم يمر ببدا وشغب وتلك النواحي.