شعرت امرأة لم تستطع الاتصال بجدتها بالقلق من أن تشعر جدتها بالحزن عند انتهاء المكالمة، قالت: "أعلم أنه أمر سخيف، ولكني أتخيلها جالسة هناك تتحدث معي ثم تبدو ضائعة ووحيدة عندما أقول وداعًا". شجعتها على سؤال والديها وإخوتها إذا كان لديهم نفس القصة، إذا كان الأمر كذلك، فقد يرغبون كعائلة في التفكير في كيفية مساعدة جدتهم على أن تشعر بقدر أقل من الوحدة، لكنها دُهشت عندما أخبروها أن جدتها كانت سعيدة دائمًا بعد محادثتها، وأنها غالبًا ما تتصل بأحد أفراد العائلة لمشاركة مشاعرها الجميلة معهم. اسأل نفسك عما تتخيله سيحدث عندما تفعل كل ما تتجنبه، تذكر أن القصص قد تأتي من العلاقات الأسرية القديمة أو من نفسك أو العالم من حولك، وبمجرد طرحها في العلن، يمكنك أن تسأل نفسك ما إذا كانت هناك طريقة أخرى للتفكير في الموقف، قد يكون منظور مختلف مع ربطهِ بقصة ٍمختلفة هو ما تحتاج للانطلاق.
كتابه الاسماء على الاكواب - YouTube
لكن لماذا؟ بصفتي معالجةً نفسية، هذا هو السؤال الذي يثير اهتمامي كثيرًا. لماذا لا يمكنك فعلها؟ لقد كنت أفكر في هذا السؤال طوال جائحة كورونا، حيث تحدث العملاء والأصدقاء عن جميع أنواع المشاريع الممكنة لإبقائهم مشغولين أثناء العيش والعمل واللعب في المنزل، أفلحت بعضها منذ البداية، وأُخرى اكتملت بنجاح، لكن البعض الآخر لا يزال في نقطة الصفر، أولئك الأشخاص أصيبوا بالإحباط والغضب والانزعاج بسبب عدم قدرتهم على البدء. اكتب كل نسبة على شكل كسر في أبسط صورة الملاعق : الأكواب - حقول المعرفة. "كان عليّ أن أكون أكثر نشاطًا وعزمًا وإصرارًا" عبارةٌ أسمعها مرارًا وتكرارًا، ولكن في بعض الأحيان قد لا يكون ممكنًا قولك سأمضي قدمًا وسأبدأ دون فهم سبب تجنبك، فقد يؤدي فهم سبب مقاومتك إلى تسهيل سلوكياتك قليلاً، ولمعرفة ما تعنيه سلوكياتك، ابحث عن القصص التي ترويها لنفسك عن تلك الأشياء، قد لا تدرك ذلك، ولكنك تخبر ذاتك بقصصٍ عن نفسك طوال اليوم. في ورشة عمل حديثة على اليوتيوب قالت استير بيريل: "إننا جميعًا لدينا ما يسمى بـ "الانتقال إلى القصص"، وهو أن نضع حياتنا وسلوكياتنا في سياقها الصحيح، تخبرنا هذه القصص من نحن وماذا سنكون، وما يمكننا فعله وما لا يمكننا فعله ولماذا؟" وتضيف بيريل، "إن قصصنا يمكنها أن تمنحنا الأمل، ويمكن أن تحفزنا، ويمكن أن تبقينا عالقين.
فإذا كنت تواجه مشكلة في البدء في شيء ما، فاسأل نفسك: ما الذي تعتقد أنه سيحدث قبل وأثناء وبعد؟ الإجابات هي قصصك، وغالبًا ما تشرح ما الذي يمنعك". قد تكون هذه القصص من ماضيك، وقد تكون أيضًا قصصًا اكتسبتها من العالم من حولك، أحيانًا تسأل نفسك إذا كنت تعتقد أن هذه الرسائل يمكن أن تغير قصة أو تزيل مقاومة. على سبيل المثال، تجري زميلتي كيمبرلي جروشر، وهي أخصائية نفسية ومعلمة يوجا ومحاضرة في كلية العمل الاجتماعي بجامعة كولومبيا، بحثًا حول النساء السود المهتمات بممارسة اليوجا. أخبرتني أن العديد من النساء اللواتي قابلتهن يرغبن في تجربة اليوجا، لكنهن لا يرين أنفسهن ممثلات في التسويق والإعلان حول اليوجا، وبالتالي هناك رسالة ضمنية مفادها أنها ليست لهم، ولكن عندما يتم تغيير القصة إلى "جسمي قادر على ممارسة اليوجا بطريقة تناسب جسدي" يمكنهم العثور على فصول ومعلمين يرحبون بممارستهم ويدعمونها. الرجل الذي أراد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ولم يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، وعندما طلبت منه أن يخبرني بما يتخيل أنه سيحدث عندما يكون في صالة الألعاب الرياضية قال: "سأصاب بالتعب الشديد بعد نصف ساعة، على الأقل في الأيام القليلة الأولى".
التاريخ النتيجة: التاريخ الميلادي: 12 مايو 5865 التاريخ الميلادي, صيغة رقمية: 12/5/5865 التاريخ هجري: 22 رمضان 5404 التاريخ هجري, صيغة رقمية: 22/9/5404 التاريخ الشمسي: 22 الثور 5243 التاريخ الشمسي, صيغة رقمية: 22/8/5243 نوع السنة: 2022 ليست سنة كبيسة اليوم: الجمعة التاريخ اليوناني: 3863339 (جوليان)
هذه الخطة، التي تقوم على مبادئ الديمقراطية والقانون الدولي ومقبولة من قبل جميع الحكومات والشعوب، يمكن بالتأكيد أن تكون بديلاً جيداً للخطط الفاشلة السابقة. في الختام؛ إنني أدعو جميع أبناء إيران الإسلامية ومسلمي العالم ودعاة الحرية وأصحاب الضمائر الحية في شتى أنحاء العالم للتعبير عن دعمهم وتضامنهم مع الشعب الفلسطيني المظلوم بمشاركتهم الواسعة في مراسم ومسيرات يوم القدس العالمي.
قدمت حضارة المايا أمثلة عديدة على منجزاتها في الفلك والزراعة والعمارة والتدوين، فهل كانت تستخدم هذه الحضارة أي تقويم لتتبع الدورات الزمنية؟ تعدّ حضارة المايا من أقدم الحضارات في تاريخ أميركا الوسطى وثقافتها، وقد استمرت هذه الحضارة مدة تجاوزت 2500 عام، ولذا فإن البعثات الاستكشافية تهتم دوما باستكشاف المناطق التي تحتوي على آثار هذه الحضارة. جداريات أثرية مهمة ويعدّ موقع "سان بارتولو" في غواتيمالا أحد هذه المواقع الأثرية المهمة التي اكتُشفت عام 2001؛ فقد كشفت الحفريات الأثرية في هذا الموقع عن عدد من اللوحات الجدارية المهمة التي يعود تاريخها إلى ما بين 400 إلى 200 سنة قبل الميلاد. وقد جُمِعَت هذه الحفريات الأثرية من بنية أثرية واحدة تتألف من هرم -يعرف باسم "لاس بينتوراس" (Las Pinturas)- له 7 مصاطب والعديد من الهياكل المساعدة، وشملت هذه اللوحات الجدارية المتعددة الألوان أمثلة على كتابات هيروغليفية استخدمتها شعوب المايا القديمة. توقعات الابراج ليوم 27 نيسان - Jadidouna News - جديدنا نيوز. غير أن دراسة حديثة نشرت في دورية "ساينس أدفانسز" (Science Advances) في 13 أبريل/نيسان الجاري أشارت إلى أن إحدى هذه الجداريات -المتكونة من قطعتين- تحمل تاريخا هيروغليفيا، وهو ما يعدّ أقدم دليل على التقويم الذي استخدمته حضارة المايا.
ووفقا للتقرير الذي نشره موقع "ساينس نيوز" (Science News)، فإن "استخدام هذا التقويم طوال هذه المدة الزمنية يشهد على استمرارية ثقافة المايا الفكرية"، وذلك طبقا لما أوضحه ديفيد ستيوارت قائد الدراسة من جامعة "تكساس في أوستن" (University of Texas at Austin). الجدارية تظهر صورة لرأس غزال ورمزا خاصا بحضارة المايا يشير إلى الرقم 7 (رويترز) حضارة مهتمة بالوقت غير أن هذا التقويم لا يعدّ الأوحد من نوعه، بل إن حضارة المايا استخدمت 4 تقاويم، وذلك يشير إلى أن هذه الحضارة كانت مهتمة جدا بضبط الوقت، ومن ثم أوجدوا طرائق متقنة لتتبع التوقيت. ويعرف التقويم المكون من 260 يوما باسم تقويم "تسولكين" (Tzolk'in)، وقد استخدمته حضارة المايا في التنبؤ وكذلك في الاحتفاظ بالتواريخ الاحتفالية. يوم القدس.. تجسيد للإنسانية والمقاومة المقدسة – وكالة العهد نيوز. ويضيف ستيوارت، في ما صرح به لموقع " لايف ساينس " (Live Science)، أن هذا "التقويم يعدّ الوحيد الذي نجا من الحروب الأهلية التي شهدتها غواتيمالا في الفترة من 1960 إلى 1996". وفضلا عن ذلك، فقد كانت هناك تقاويم أخرى للمايا من بينها التقويم الشمسي الذي يستمر 365 يوما، والتقويم القمري، وتقويم العَدّ الطويل. ويذكر مؤلفو الدراسة أن جدارية "7 دير" قد تمثل أقدم دليل معروف حتى الآن على استخدام شعوب المايا لهذا التقويم الديني.
توقعات برج الجدي اليوم 22 كانون الأول – 19 كانون الثاني توقعات برج الجدي اليوم 22 كانون الأول – 19 كانون الثاني،كسوف الشمس في برج الحوت قد يكون ليس به اي تأثير مهم عليك لكن قدتحدث لديك بعض التعطيلات في السفر و قد تتأجل سفرتك الى وقت أخر ، كما عليك الانتباه اكثر في دراستك لانك قد تصبح كسولا بها. الكسوف سوف يبقى تأثيره عليك حتى نهاية الاسبوع القادم و بالاخص لمواليد 8 و 9 كانون الثاني يناير. توقعات برج الدلو اليوم 20 كانون الثاني – 18 شباط توقعات برج الدلو اليوم 20 كانون الثاني – 18 شباط،الاجواء اليوم سوف تكون عادية جدا وكسوف الشمس في الحوت لن تؤثر عليك سلبيا لكن عليك الانتباه على وضعك المالي الذي قد يتدهور فجاءة، ايضا عليك الانتباه من الدخول في صفقات مالية خلال هذا الاسبوع والاسبوع القادم وبالاخص لمن كان من مواليد 8 و 9 شباط فيراير. اليوم: ظاهرة فلكية، إليك طريقة مشاهدتها. توقعات برج الحوت اليوم 19 شباط – 20 آذار توقعات برج الحوت اليوم 19 شباط – 20 آذار،كسوف الشمس في برجك سوف يجعل لطيف ونشيط اليوم لذا حاول أن تأخذ إجازة من عملك حتى لا يتعكر مزاجك واذهب في نزها مع شريك حياتك علاقتك مع شريك حياتك ممتازة لكن لا تعانده أبداً.
كوكب الزُهرة "توأم الأرض السام" وقال السفياني "كوكب الزهرة، صخري داخلي وهو ألمع كواكب المجموعة الشمسية، ويطلق عليه اسم (توأم الأرض السام)، فهو متشابه إلى حدٍّ ما في الحجم والكثافة، وله غلاف جوي سميك وسام مليء بثاني أكسيد الكربون، كما أنَّه محاطٌ بسحُب سميكة صفراء من حامض الكبريتيك والتي تحمل رائحة البيض الفاسد، وهي تحبس الحرارة وتسبب ظاهرة الاحتباس الحراري بشكلٍ كبير". صاحب أقصر يوم في النظام الشمسي في المقابل أوضح الفلكي "السفياني" أن كوكب المشتري هو صاحب أقصر يوم في النظام الشمسي، فهو يدورحول محوره مرةً واحدة كل 9 ساعات و55 دقيقة، وهو عملاق غازي يتكون غلافه الجوي في الغالب من الهيدروجين (H 2) والهيليوم (He). يتبع للمشتري 79 قمراً يدورون حوله، ومن عجائبه البقعة الحمراء العظيمة، وهي عاصفة عملاقة يبلغ حجمها ضعف حجم الأرض، وهي مستمرة منذ أكثر من قرن". محمد خير الحوراني كاتب ومصمم جرافيك ومسوق إلكتروني، أحمل إجازة في الآداب قسم التاريخ من جامعة دمشق أسعى لفهم التاريخ وبناء الحاضر وأحلم دائماً بمستقبلٍ أفضل.