اذا رايح اخذ روحي لاتخليني بجروحيي💔💔💔 - YouTube
اذا رايح اخذ روحي😭💔 - YouTube
اذا رايح اخذ روحي بطيء - YouTube
كلمات اذا رايح اخذ روحي، للفنان الكبير والعظيم محمد سالم الذي له بصمة كبيرة في تاريخ الفن والذي سنتطرق في هذا المقال عن نبة صغيرة عن حياته وكيف بدأ بالفن ، وسنعرض أيضاً في هذا المقال كلمات أغنيته المشهورة كلمات اذا رايح اخذ روحي.
بدأ الغناء في الحفلات والأعراس الشعبية، لقي الدعم والتشجيع من قبل عائلته التي وقفت إلى جانبه وساعدته *تزوج من سيدة كويتية ورزق منها ابنته ماسة انطلاقته كانت عام 2009من خلال أغنية الو التي أعاد تسجيلها ثم لاقت نجاح كبير بصوته، ثم غنى أول أغنية له وهي أغنية حباب على الصعيد المحلي العراقي، ثم انتشر بأغنية قلب قلب التي اشتهرت وذاع صيتها في جميع أرجاء الوطن العربي، وبعد فترة وصلت الأغنية للعالمية لكونها تمزج ما بين الكلمات العراقية المحلية والألحان الممزوجة بين العربية والغربية رغم أن الأغنية عرضت في الفضائيات العراقية. اشتهر بألوانه المتعددة من الأغاني مثل أغنية المريخ، وأغنية "احنا الشباب" مع أمينة وصافيناز وأغنية أم الولد، وغنى بلهجات مختلفة ولم يصبح روتيني فقد غنى باللهجةالمصرية في أغنية مزه مصرية.
اهداف الاحماء:-اكساب العضلات الاطالة و الانقباض و الاسترخاء الازم للاداء. 2-العمل على زيادة سرعة ضربات القلب و ما يدفعه من دم فى الدقيقة. 3-الوصول الى اقصى درجات الاستجابة لرد الفعل فى الاداء. 4-رفع درجه حرارة الاجهزه الداخلية للجسم. 5-تقليل لزوجة الدم لتسهيل حركات الواصله للعضلات داخل الاوعية الدموية. 6-العمل على الوصول لأقصى استعداد نفسى للتدريب او المباراة. 7-زيادة سرعة التهوية الرئوية و ذلك بزيادة كمية لهواء لزيادة عمق التنفس. 8-الاعداد لأداء المهارات البسيطة و المركبة و التحركات الخططية داخل الملعب. ماهي فوائد اداء تمارين الاحماء ؟. 9. الاستثارة الانفعالية الايجابية لممارسة التدريب أو الاشتراك فى المنافسة. انواع الاحماء:اولا: الاحماء العام:هو الذى يقوم بتهيئه جميع اجزاء الجسم سواء مشاركة فى النشاط او غير مشاركه. وهو ضروري لإعداد كافة أجهزة الجسم وعضلاته ومفاصله.. ، ويتم بواسطة تدريبات المشي السريع أو الجري الخفيف، أو بعمل بعض تمرينات الرشاقة البسيطة، ثم يمكن إجراء تدريبات القفز والوثب، ووظيفة هذا النوع من الإحماء إطالة العضلات القصيرة وخاصة عضلات الفخذ الخلفية. ثانيا:الاحماء الخاص:هو القيام ببعض التمرينات التى تهيئ العضلات الخاصة بنوع النشاط دون غيرها (المشاركة).
ذات صلة ما أهمية الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية كيفية ممارسة الرياضة الصحيحة الإحماء قبل الرياضة ينصح الأطباء بممارسة تمارين الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت خلال اليوم، حيث تساعد على تهيئة الجسم للبدء بالتمارين الرياضية، وتمد بالحيوية والنشاط وتعمل على تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم، كما تحافظ على اللياقة البدنية، وسنتحدث في هذا المقال عن طرق الإحماء قبل الرياضة. ماهي فوائد اداء تمارين الاحماء. أنواع الإحماء قبل الرياضة الإحماء العام يهيئ جميع أجهزة الجسم والعضلات، والمفاصل على ممارسة التمارين الرياضية من خلال القيام بتدريبات المشي السريع، أو الجري الخفيف، أو ممارسة بعض تمارين الرشاقة، ثمّ ممارسة تدريب الوثب والقفز، كما يساعد هذا النوع من الإحماء على إطالة العضلات القصيرة، وبالأخص عضلات الفخد الخلفية. الإحماء الخاص يركز اللاعب في هذا النوع من الإحماء على العضلات التي سيستخدمها في ممارسة التمارين الرياضية، وهذا النوع من الإحماء ضروري قبل البدء بتدريبات اللياقة الخاصة بالقوة والسرعة؛ بسبب حاجة هذه التدريبات إلى السرعة في انقباض العضلات وانبساطها، بالإضافة إلى تحرك المفاصل بالكامل إلى مداها. طرق الإحماء قبل الرياضة المشي في المكان نمشي في المكان نفسه، مع خطوة إلى الأمام والخلف.