منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم: طريقة عمل الفطيرة الدمشقية بالسبانخ والجوز والسماق 2020 الفطيرة الدمشقية من الذ ما يمكنكم تحضيرها كفكرة عشاء سهله وخفيفه لذا اليكم فيما يلي مقادير وطريقة التحضير: المقادير: - للعجين: خميرة: ملعقة صغيرة ماء دافئ: كوب ونصف طحين: 3 اكواب الزيت النباتي: نصف كوب حليب بودرة: 3 ملاعق كبيرة سكر: ملعقة كبيرة - للحشوة: زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة البصل: 1 حبة (كبير الحجم / مفروم) السبانخ: كيلو (مفروم خشن / مغسول ومعصور جيداً) دبس الرمان: 2 ملعقة كبيرة الجوز: ربع كوب (مفروم خشن) سماق: 2 ملعقة كبيرة طريقة عمل الفطيرة الدمشقية بالسبانخ والجوز والسماق: 1. اخلطي الخميرة مع الماء الفاتر والسكر واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تفور. 2. ضعي الطحين في وعاء وأضيفي الحليب البودرة والزيت وحركي المزيج باليد. 3. أضيفي خليط الماء والخميرة والسكر بالتدريج مع العجن باليد أو العجانة حتى تتكون عجينة لينة قابلة للتشكل. 4. ادهني العجين بقليل من الزيت وغطيها واتركيها لمدة ساعة حتى تتخمر ويتضاعف حجمها. 5. الفطيرة الدمشقية لبن المراعي. سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. 6. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل. 7. أضيفي السبانخ وقلبي لمدة دقيقتين.
وصفات بسيطة لإيقاف تساقط الشعر. قدمت الدكتورة الصيدلانية اية صقر ، خبيرة التجميل عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، وصفات لإيقاف تساقط الشعر مباشرة. وصفات لإيقاف تساقط الشعر مباشرة: – وصفة الزبادي اليوناني يحتوي الزبادي اليوناني على البروتينات وفيتامين B5، وهي بروتينات مهمة للشعر، ويعمل كمكيف طبيعي للبشرة، والعسل يحتوي على الخصائص المضادة للبكتيريا، ويحمي الشعر من التلف، وطريقته هي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني. ملعقة كبيرة من العسل. عصير ليمونةٍ واحدة. طريقة التحضير: يُوضع الزبادي اليوناني في وعاء، ثم يُضاف العسل والليمون، ويُخلط بشكلٍ جيد للحصول على عجينة. توضع العجينة على فروة الرأس وجذور الشعر بواسطة الفرشاة. يُترك الخليط على الشعر مدة نصف ساعة، ثمّ يُشطف بالماء البارد. تُطبّق الوصفة مرة أومرتين أسبوعياً إذا كان الشعر جافاً. – وصفة الحلبة تعزز الحلبة نمو الشعر، وإعادة بناء بصيلات الشعر، كما أنها تجعل الشعر قوياً، ولامعاً، وطويلاً، وطريقتها هي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة. أربع ملاعق كبيرة من الزبادي. بياض بيضة. وصفات لإيقاف تساقط الشعر مباشرة - كلام الناس. ماء. طريقة التحضير: تُنقع بذور الحلبة في الماء، وتُترك ليلةً كاملة.
مدي العجين على سطح مرشوش دقيق لسماكة متوسطة ثم قطعيها لدوائر ومديها. وزعي مقدار معتدل من الحشو وأغلقي الفطائر من الجوانب على شكل مثلث بإحكام. ضعي الفطاير في صينية الفرن وأدخليها للفرن على حرارة 190 لمدة 20 – 25 دقيقة حتى ينضج ويتحمر. قدميها ساخنة أو دافئة حسب الرغبة. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
مشاركة الوصفة المقادير - 3 كوب دقيق - ½ 1 كوب ماء دافي - ½ كوب زيت - 3 معلقة كبيرة حليب بودرة - 1 معلقة كبيرة سكر - 1 معلقة صغيرة خميرة مقادير الحشو - 1 كيلو سبانج مغسول ومصفي جدا ومفروم خشناً - ¼ كوب جوز مفروم خشناً - 1 بصل مفروم - 2 معلقة كبيرة زيت زيتون - 2 معلقة كبيرة سماق - 2 معلقة كبيرة دبس رمان الطريقة اخلطي الخميرة مع الماء الفاتر والسكر واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تفور. ضعي الدقيق في وعاء وأضيفي الحليب البودرة والزيت وحركي المزيج باليد. أضيفي خليط الماء والخميرة والسكر بالتدريج مع العجن باليد أو العجانة حتى تتكون عجينة لينة قابلة للتشكل. ادهني العجين بقليل من الزيت وغطيها واتركيها لمدة ساعة حتى تتخمر ويتضاعف حجمها. سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل. الفطيرة الدمشقية لبن بالانجليزي. أضيفي السبانخ وقلبي لمدة دقيقتين. أضيفي دبس الرمان والجوز والسماق وقلبي المزيج ثم ارفعي المقلاة عن النار. مدي العجين على سطح مرشوش دقيق لسماكة متوسطة ثم قطعيها لدوائر ومديها. وزعي مقدار معتدل من الحشو وأغلقي الفطائر من الجوانب على شكل مثلث بإحكام. ضعي الفطاير في صينية الفرن وأدخليها للفرن على حرارة 190 لمدة 20 – 25 دقيقة حتى ينضج ويتحمر.
8. أضيفي دبس الرمان والجوز والسماق وقلبي المزيج ثم ارفعي المقلاة عن النار. 9. مدي العجين على سطح مرشوش طحين لسماكة متوسطة ثم قطعيها لدوائر ومديها. طريقة عمل الفطيرة الدمشقية بالسبانخ والجوز - وصفة ماما. 10. وزعي مقدار معتدل من الحشو وأغلقي الفطائر من الجوانب على شكل مثلث بإحكام. 11. ضعي الفطاير في صينية الفرن وأدخليها للفرن على حرارة 190 لمدة 20 – 25 دقيقة حتى ينضج ويتحمر. 12. قدميها ساخنة أو دافئة حسب الرغبة.. 'vdrm ulg hgt'dvm hg]lardm fhgsfhko, hg[,., hgslhr 2020 hgt'dvm hg]lardm sfhkdo 2020 'vdrm ulg
تُهرس بذور الحلبة للحصول على عجينة، ويُضاف إليها القليل من الماء، ثميوضع لبن الزبادي والبيض. يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ويترك مدة نصف ساعة. يُغسل الشعر بالماء جيداً. تُكرر الوصفة مرة أومرتين في الشهر. – وصفة الشمندر والحناء يحتوي الشمندر على البوتاسيوم، والبروتينات، والفيتامينات الضرورية للشعر، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة: المكونات: كمية من أوراق الشمندر. ملعقة كبيرة من الحناء. طريقة التحضير: تُغلى أوراق الشمندر في الماء، وتُترك حتى تقلّ كمية الماء إلى النصف. يُطحن الشمندر، وتُضاف الحناء إليه، ويُخلط للحصول على عجينة. يُوضع الخليط على فروة الرأس، ويُترك مدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك يُغسل الشعر بالماء. طريقة عمل الفطيرة الدمشقية بالسبانخ الشهية. تكرر الوصفة ثلاثمرات أسبوعياً. – وصفة عصير البصل والعسل يحتوي البصل على خصائص مضادة للجراثيم، حيث يقضي على البكتيريا التي تسبب التهابات فروةالرأس، كما يحتوي على الكبريت الذي يحسن الدورة الدموية ويوصلها إلى بصيلات الشعر، ويشجع نمو الشعر من أمام فروة الرأس،وطريقته هي: المكونات: بصلة. ملعقتان صغيرتان من العسل. ماء الورد. طريقة التحضير: تُبشر البصلة، ويُستخرج العصير منها. يُضاف العسل إلى عصير البصل، ثمّ يوضع ماء الورد لتخفيف رائحة البصل.
قدميها ساخنة أو دافئة حسب الرغبة.
6 أغسطس، 2019 تطوير الذات, تنمية بشرية يسعى الإنسان بفطرته دومًا إلى تحقيق طموحاته وأهدافه المتغيرة والمتنامية، التي تتغير بتغير مراحله العمريَّة، وحاجاته الفطرية، والاجتماعية، والفكرية؛ ليجني الأرباح والمكاسب ويستشعر الراحة النفسية والسعادة في حياته، ويتميز الإنسان الناجح عن غيره بما يمتلكه من سلوكيات ومهارات ومعارف ومواهب. كيف تُطور ذاتك؟ | مجلة رواد الأعمال. ولكن قد تكون محددات الفرد الذاتية أقل من طموحاته وأهدافه، وحينها يجب أن يختار بين أمرين: إما أن يعمل بكل طاقته وجهده لتحقيقها، أو ينسحب ويتراجع عنها ويعلن فشله. لذا يجب على الإنسان أن تكون لديه الرغبة في تغيير ذاته، والاجتهاد لتطوير مهاراته، والاستعداد للتعرف على جوانب طاقته، ودعم قدراته، وتلبية متطلبات الظروف العملية والمعيشية؛ حتى تتلاءم مع المستوى الذي يطمح أن يصل إليه لكي يحقق أهدافه، وهو ما يُطلق عليه تطوير الذات. وحتى تطور من ذاتك بسهولة، اقرأ هذا المقال واتبع تلك الخطوات.. كيف تطور ذاتك؟ إن تطوير الذات شيء حتمي وضروري لمن يريد النجاح، خاصًة إذا كنت رائد أعمال؛ لما له من أهمية في جميع جوانب حياتك، لذلك يجب أن يكون تطويرك لذاتك منهجيًا ومنظمًا وعلميًا؛ لتحقق ما تريد من تحسين وتجديد.
اقرأ ايضاً: كيفية التحدث امام جمهور بدون خوف التعلم من الأخطاء إن البكاء على اللبن المسكوب دائمًا دون الاعتبار والتعلم من الخطأ هو صفة الأشخاص ضعفاء النفوس، الغير قادرين على تغيير الظروف من حولهم بالاعتماد على أفكارهم ومعتقداتهم في الحياة؛ أما الشخص ذو النفس القوية والشخصية السليمة المتزنة؛ هو الذي يسعى فورًا إلى تدارك الخطأ قدر الإمكان؛ ولا يمر عليه أي خطأ يقع به مرار الكرام؛ بل إنه يتعلم من هذا الخطأ جيدًا ويُحوله إلى فائدة لكيلا يقع بنفس الخطأ مرة أخرى. التعلم الذاتي الشخص ذو القوة والثقة والمهارات الشخصية المتطورة لا يكتفي بما يصل إليه من معلومات وثقافة ومعرفة، بل إنه يسعى إلى التوسع والتعلم والاطّلاع على كل مَا هو جديد؛ خصوصًا في مجال دراسته وعمله، وبذلك فهو يكتسب أكبر قدر ممكن من المعلومات، مما يُساعده بطريقة مؤثرة وفعالة على تطوير المهارات والتحلي بسِمة مهمة جدًا تأتي ضمن سمات الشخصية القوية ألا وهي الثقة في القدرات الخاصة والإيمان بها، وذلك على مستوى العلم والعمل خصوصًا. بناء العلاقات الناجحة الحرص على إقامة علاقات اجتماعية وعلاقات عمل ناجحة تُساعد الفرد على اكتساب الخبرة والمهارة في التعامل بطريقة صحيحة مع الآخرين، وعلى هذا؛ يكون قادر على تقييم ووزن الأمور الخاصة بأي عَلاقة عمل أو عَلاقة اجتماعية من منظور صحيح، ومن ثم؛ فإن الانطواء والانعزال عن الآخرين ليس من سمات الشخصيات القوية، بل إن العكس هو دائما ما يكون صحيح، ولكن بشرط أن تكون علاقات إيجابية تصب في صالح التطوير الفكري والاجتماعي للإنسان.
3. اتّباع دورات تدريبية: ما تعلمته في الجامعة من مهارات وما أتقنته في عملك غير كافي ليحقق لك النجاح والتميّز، لذا لا بد من اتباع الدورات التدريبية في مجال تخصّصك وذلك لأنّ العلم في تطور دائم وتقدم مستمر حيث يظهر سنوياً المئات من الدراسات والأبحاث في مختلف أنواع العلوم، لذلك احرص على القيام بالدورات التدريبية من أجل النجاح في اكتساب المزيد من المعرفة ومواكبة التطورات ومن أجل صقل وتطوير مهاراتك الشخصيّة. تطوير الذات : كيف تطور ذاتك وما هي العوامل التي تساعد في تطوير الذات ؟. 4. القراءة: إنّ تطوير مهاراتك الشخصيّة يحتاج لمتابعة دقيقة ومكثّفة، وتعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق لتوسيع الأفاق والانفتاح على العالم وتحرير العقل وتطوير مهارات التفكير النقدي ومجارات كل ما هو جديد، كما أنّ قراءة الكتب قد تساعدك على تطوير مهاراتك واكتساب مهارات جديدة، والتي يمكنك استغلالها بدورك في حياتك العمليّة والشخصيّة. فالكتب مصدر مهم يمكنك أن تستسقي منه المعلومات المفيدة لك. لذا احرص على قراءة الكتب والمجلات المتخصّصة وحتّى بعض المقالات على الانترنت ولا بأس من متابعة البرامج التعليميّة التي تنمّي المهارات في مختلف الاختصاصات وسيساعدك هذا على النجاح في الاطلاع على آخر ما توصلت له الدراسات والأبحاث.
التركيز على الجمال الداخلي يعمل جميع الأشخاص على تجميل المظهر الخارجي؛ ولكن قَلَّمَا يحرص الكثيرون على تجميل الباطن بقدر أكبر من الظاهر، ويُذكر أن أهم صفات النفس والشخصية القوية هو أن تكون نفسًا جميلة بمعنى الكلمة؛ لا تسع إلى فرض سيطرتها على الآخرين والاستبداد والقسوة؛ وإنما يكون هدفها الأوحد هو أن تكون ذات شخصية قوية مؤثرة ومفيدة لنفسها وللأفراد من حولها، وتبذل قُصَارَى جهدها لاكتساب الثقة والقدرة على تحديد أهدافها وفهم آلية تنفيذها دون سلب الآخرين حقوقهم بزعم فرض قوة الشخصية عند التعامل معهم.
ولكن مهلًا؛ فيجب عدم الإسراف في ذلك بشكل يوهن النفس؛ بل إن التوازن هنا مطلوب؛ بأن يحرص الإنسان على أن يكون شخصًا جيدًا دون أن يؤثر ذلك سلبيًا على حياته وعلى عمله، ومن الأقوال التي جاءت في ذلك هي مقولة الروائي الشهير باولو كويلو: "كُنْ شخصاً جيداً، لكن لا تهدر وقتك في مُحاولة إثبات ذلك". اكتساب الثقة بالنفس إن الثقة الشديدة بالنفس هي واحدة من أهم سمات الإنسان قوي الشخصية؛ لذا لا بُد أن يُوطِّن الفرد نفسه على أن يتحلى بالثقة بنفسه وبقدراته دائمًا؛ لأن إيمان الفرد بذاته وقدراته هي مفتاح ثقة الآخرين به واحترامه، وبالتالي؛ فإن الإنسان الذي يُجاهد كثيرًا ليتحدث بين جمع من الأشخاص أو الذي لا يمكنه التعبير عن وجهة نظره أو طرح آرائه أو غيرها يكون بعيد تمامًا عن مفهوم الثقة بالنفس. غير إن الشخص الواثق بذاته يكون لديه إيمان قوي بقدرته على النجاح والإدارة، وهذا فعليًا أحد أهم عوامل النجاح وتنمية الذات، ولا يتأتى ذلك إلى حينما يؤمن الفرد بنفسه أولًا؛ لأن هذا الشعور سوف ينتقل بشكل تلقائي إلى الآخرين، وللوصول إلى تلك المرحلة، يجب اتباع النصائح التالية: كتابة نِقَاط القوة التي يتمتع بها الفرد والعمل على تنميتها وتطويرها.