النفس البشرية هي أكثر التعبيرات غموضًا على مر التاريخ، ولطالما كانت الأكثر إثارة للبحث لمحاولة فهمها وتوقع سلوكها، ودأب العلماء على البحث في أعماق هذه النفس المعقدة التركيب، غير الملموسة، حال الكثير من العلماء الفصل بين النفس من الجانب الفلسفي والانتقال به إلى علم محدد له أسس ومفاهيم واضحة، وبما إن العلم تراكمي فتعددت وتطورت مفاهيم و أهداف علم النفس وقضاياه على مر السنوات، حتى وصل إلى الشكل الحالي، في هذه المقالات سوف نوضح أهم المفاهيم الأساسية التي يحتاجها كل دارس مهتم بعلم النفس، من البداية وصولًا لكل المفاهيم المعقدة التي يتخللها هذا العلم الشيق. ما هي أهداف علم النفس؟ فهم السلوك وتفسيره وهي الإحاطة الشاملة بالسلوك نفسه، مما يساعدنا على وصفه وصفًا دقيقًا للتعرف على مضمونة وبالتالي الدوافع المؤدية لحدوثه. توقع السلوك والتنبؤ بما سيكون عليه يساعدنا على معرفة ما سيؤدي له السلوك من قبل حدوثه بناءً على معطيات معينة. أهداف علم النفس الاجتماعي - حياتكَ. توجيه السلوك وضبطه وذلك لتوجيه سلوك الفرد أو الجماعة لتعديل سلوك معين وتوجيههم للسلوك السليم. أهم مجالات علم النفس تنقسم مجالات علم النفس لنوعين، الميادين النظرية والتطبيقية سوف نذكر بعضًا منها: تنقسم المجالات النظرية في علم النفس إلى: علم نفس الشخصية وفقًا لتعريف الأكاديمية العربية البريطانية "هو أحد فروع علم النفس الذي تهتم بدراسة الشخصية البشرية والفروق الفردية، ووفقًا للنظيرات السلكية فإن الشخصية هي نتاج تفاعل الفرد ومجتمعه، وقد اختلف تعريف الشخصية والعامل معها من مدرسة نفسية إلى اخرى.
الإطلاع على الأبحاث والدراسات والنظريات الخاصة بعلم النفس التربوي بهدف فهم سلوكيات الطلاب وإدراك فروقهم الفردية. مراجع 1 2
الضبط والتحكم Control (ضبط السلوك ووالتحكم فيه): يعتبر هذا الهدف هدفاً تطبيقياً بحتاً، ولا يتم إلا إذا فهم السلوك بصورة دقيقة. فنجاح الفرد في فهم الشروط المهمة التي تحدث الظاهرة النفسية وتؤدى لها يهيئى له التأثير ي مسارها والتحكم في حدوثها. والغاية من معرفة السلوك وفهمه غاية إجتماعية القصد منها تقويم سلوكك الفرد وتهدف إلي خلق المواطن الصالح المنسجم مع ذاته ومع محيطه.
-على القائمين في مجال تطوير المناهج التعليمية بتزويد معرفتهم بهذا العلم ومتابعة كل دراسة جديدة خاصة بعلم النمو ، وهذا لبناء جيل قوي في إدراكه وتفكيره. تصفّح المقالات
اشتراك فتنس تايم: أخرى: جدة السعودية 166983958: السوق المفتوح مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة بيع كل شئ على السوق المفتوح أضف إعلان الآن أرسل ملاحظاتك لنا
ننصحك بالاشتراك بترانسفورم مي الان، النتائج سوف تذهلك. المراجع: F. Hatfield. Fitness the complete guide. أكرر، لن تستيقظ من النوم لتجد نفسك أضخم مما ترغب. قم بتمرين العضلة الواحدة مرتين أسبوعياً. تمرن من 4 إلى 5 مرات أسبوعياً. احرص على زيادة الأوزان بشكل دوري. قم بتغيير البرنامج كل 3 أو 4 شهور. يمكنك الاستفادة من مكملات مثل ا لواي بروتين ، الكرياتين ، البتا ألانين ، مكملات الطاقة والباور قبل التمرين. يمكنك القراءة عن ا لأمينو 2222 و الـ BCAA لأنها مكملات مشهورة ولكن بغير فائدة. ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود - 6 - 12 تكرار، لبناء الكتلة العضلية وزيادة حجمها. - 3 - 5 تكرارات، لزيادة قوّة العضلة. ما الأوزان التي عليك حملها؟ يمكنك تحديد الأوزان المناسبة لك عن طريق التجربة والخطأ، اختر وزن معيّن –ومنطقي- لتختبر به، إن أنهيت جميع تكرارات التمرين بسهولة، فأنت بحاجة لوزن أثقل. أما إن لم تستطع الوصول إلى التكرار الأخير من تمرينك، فالوزن ثقيل جدا وعليك تخفيفه.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
بينما لاعب كمال الأجسام يستغرق نصف السنة في مرحلة الضخامة أو البلك، ويكتسب فيها كمية من الدهون تغطي العضلة. مما يعطيها المظهر المتضخم غير المقسم. إذن، اختلاف شكل العضلة وبروزها يعتمد على نسبة دهون الجسم وليس نوع التمارين أو نوع المكملات! إذن، الفرق بين الجسم الذي تصبوا إليه والجسم الضخم الذي تخاف أن تصبح عليه فجأة، هو حجم العضلات ونسبة الدهون، وليس نوع العضلات اكتساب العضلات يتم بصورة بطيئة جداً! الرجل في المتوسط يكتسب نصف رطل عضلات أسبوعياً (225 جرام). والسيدات يكتسبن نصف هذه الكمية أسبوعياً. إذن، احتمالية أن تستيقظ من النوم وتنظر إلى المرآة وتكتشف أنك تضخمت بشكل فجائي تعتبر صفر في المئة. كم شخص تعرفه يمشي في الشارع وهو مكتئب بسبب تضخم عضلاته بشكل فجائي؟ هل رأيت شخص يقول لنفسه "للأسف لقد تضخمت أكثر من اللازم. هناك سؤال محدد أتلقاه كثيراً على بريدي الإلكتروني. وإجابته تحتاج إلى موضوع خاص به: السؤال: يا كابتن محمد! أنا عندي 22 سنة وأريد أن أبني جسم فتنس. لا أريد أن أتضخم وأصبح مثل لاعبي كمال الأجسام. أريد عضلات مقسمة بدون دهون مثل لازار أنجيلوف أو جوزيف راكيش. لا أريد أن أبدو مثل رامي السبيعي أو فيل هيث!