الشاعر محمد بن فطيس,, ترحيبة البدو - YouTube
سلم لي على المحلل تراحيب فنان الشارت بصراحه انا احترم المحللين كلهم واحترام احترافهم لتحليل وفيهم من يصيب ويخطي وهذا بتوفيق الله سبحانه لكن المحلل القدير استاذي تراحيب لي راي اخر به فهو يعطي الدقة والامتياز ويفحص السهم بجميع موشراته ومستحيل وحط تحتها خطر احمر يعطيك سهم ولا يطلع ممكن يتاخر يوم يومين ولكن راح تشوف النسبة او مكسب ويال بطرحه لسهم بعد توفيق الله يكفي اسمه تراحيب اشكرك اخي تراحيب فانت مبدع وفنان وفعلا انت انسان رائع وانا بعطيك لقب /ملك التحليل والشارت / بكل صراحه ومن بدا بسم الله توكل على فهو ناجح وهذا مفتاح نجاحك يا تراحيب بالتوفيق
نحن نقول لأبي اسامة ومن ينضم الى هذا المنتدى ماقاله قائل البيت المشار اليه. فمرحبا تريحبة البدو بالسيل ، ترحيبة العود العمى في عياله.
07-06-2006, 09:01 PM مخرب الجرس عضو مستمر ابي ترحيبه البدو بالسيل!!!!
كما كشفت إحدى الدراسات أن انخفاض مستويات حمض الفوليك في السائل المنوي كان مرتبطًا بضعف استقرار الحمض النووي للحيوانات المنوية. فوائد حمض الفوليك للشعر مع تقدم العمر، يمكن أن تتباطأ عملية النمو لأسباب مختلفة، بما في ذلك انخفاض التمثيل الغذائي والتغيرات الهرمونية والتغيرات في بصيلات الشعر المسؤولة عن إنتاج ونمو الشعر الجديد. ولأن الشعر الصحي يعتمد كثيرًا على التغذية، فقد تؤثر العناصر الغذائية على نمو شعرك أيضًا. عندما تتناولين حمض الفوليك بانتظام على النحو الموصى به، يمكن أن يعزز صحة الشعر بشكل عام، فهو أحد العناصر الغذائية المهمة لذلك، وهو مسؤول بصورة أساسية عن نمو الخلايا بشكل صحي. والخلايا هذه تشمل تلك الخلايا الموجودة داخل أنسجة بشرتك وكذلك في شعرك وأظافرك، ولكن الاعتماد على حمض الفوليك وحده لنمو الشعر غير مؤكد علميا بنسبة كبيرة. إذا كنت لا تعانين من نقص في حمض الفوليك، فلا داعي لتناول مكمل حمض الفوليك للحصول على شعر صحي، أي أن أكثر من 400 ميكروغرام في اليوم لن تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع. نُشرت دراسة في أوائل عام 2017، شملت 52 بالغًا يعانون من شيب مبكر. وقد وجد الباحثون نقصًا لدى هؤلاء الأشخاص في حمض الفوليك وفيتامينات "بي-7″ (B-7) و"بي-12" (B-12).
أشارت دراسة أجريت عام 2019 وشملت 180 شخص يعاني من ضعف إدراكي متوسط الشدة، وبعد تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً لمدة عامين، لوحظ تحسن كبير في الوظائف العقلية والإدراكية لدى هؤلاء المرضى. بالإضافة إلى ذلك، فإن من فوائد حمض الفوليك المساهمة في علاج مرض الزهايمر، وتقليل مستوى بعض البروتينات التي تلعب دوراً في تطور مرض الزهايمر. وفقاً لدراسة شملت 121 من مرضى الزهايمر حديثي الإصابة به، فإن تناول 1250 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً لمدة 6 أشهر قلل من علامات الالتهاب، وحسن من وظائف الإدراك، وذلك مقارنةً بمرضى الزهايمر الذين يتناولون أحد الأدوية العلاجية لهذا المرضى ويعرف باسم دونيبيزيل دون مكمل حمض الفوليك. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب يعمل حمض الفوليك على تقليل ارتفاع ضغط الدم، والذي يعد من عوامل خطر أمراض القلب، كما يساعد في تحسين تدفق الدم، وبالتالي تعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن من فوائد حمض الفوليك علاج فرط الهوموسيستين في الدم (بالإنجليزية: Hyperhomocysteinemia)، وهي حالة قد تنتج عن نقص الفولات، وتشير إلى وجود الكثير من الحمض الأميني هوموسيستين في الدم، الأمر الذي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى، مثل مرض الزهايمر، والإجهاض المتكرر، وكسور العظام لدى كبار السن.
يعالج مشاكل تساقط الشعر وكذلك المشاكل التي تصيب الشعر نتيجة دخوله مرحلة الشيخوخة. يعمل على إعطاء أنسجة وخلايا الشعر الداخلية العناصر الغذائية المناسبة لها. يقلل حمض الفوليك من احتمالية الإصابة بالصلع المبكر. يعمل على إضافة المزيد من اللمعان والكثافة للشعر. يساعد في علاج التجعد والأطراف المتقصفة ومشاكل التلف. كما أنه يعمل على علاج أنسجة فروة الرأس التالفة التي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية الأخرى. يحمي الشعر عند تعرضه لأشعة الشمس الضارة. الفوائد الصحية لحمض الفوليك بين عرضنا اليوم ، ما هي مدة استمرار تأثير حمض الفوليك على الشعر؟ نعلم الآن أهم فوائد حمض الفوليك لصحة الجسم بالكامل على النحو التالي: 1- يحافظ على صحة القلب لقد ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أن حمض الفوليك يساهم في حماية القلب من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وكذلك الأمراض المختلفة مثل السكتات الدماغية ، ويرجع ذلك لوجوده في تركيبته. الأنسجة الداخلية للجسم. 2- علاج مشاكل المخ بالإضافة إلى فوائده العديدة ، فهو يساهم في الحفاظ على صحة الدماغ بشكل عام حيث يعمل على: حماية الدماغ من فقدان الذاكرة أو مرض الزهايمر.
في سبتمبر 13, 2021 ماهو حمض الفوليك يُعرف حمض الفوليك بالشكل الاصطناعي لحمض الفوليك ، وهو أحد فيتامينات ب الموجود بشكل طبيعي في الأطعمة والمكملات الغذائية المقوية. وهو مسؤول عن النمو الطبيعي للخلايا في الشعر والجلد والأظافر ، ويحافظ على سلامة الدم الأحمر بالإضافة إلى فوائد حمض الفوليك ، فوائد حمض الفوليك لا حصر لها ، وسنتعرف أكثر على فوائده في هذا المقال. ماهي فوائد حمض الفوليك للبشرة يتمتع حمض الفوليك بالعديد من الفوائد للبشرة ، وهي: الجلد متوهج ، لأن حمض الفوليك يمكن أن يحسن تدفق الدم والدورة الدموية ، لذلك فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ، لذلك يتطور الجلد.. تحمي الأكسدة البشرة من الجذور الحرة وتجعل البشرة مشرقة ، لذلك ينصح بإضافتها إلى نظامنا الغذائي. نمو خلايا الجلد ، لأن حمض الفوليك عنصر غذائي أساسي في النظام الغذائي وضروري لنمو الأنسجة والخلايا ، لذلك يتطور الدماغ بشكل طبيعي ، ويحسن الجلد ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، ويجعلها تبدو أصغر من العمر الحقيقي. يحمي من أشعة الشمس الضارة تعتبر الأشعة فوق البنفسجية ضارة ويمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجلد لأنها يمكن أن تتسبب في تكاثر الخلايا السرطانية وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، بينما يمكن لحمض الفوليك إصلاح الحمض النووي التالف والحفاظ على تكاثر خلايا الجلد.
ما هي أبرز أضرار حمض الفوليك؟ شمل استخدام حمض الفوليك تجارب العديد من الأشخاص دون أي أعراض خطيرة في معظم الحالات، حيث أن الأعراض الجانبية لا تتعدى بعض أشكال الحساسية أو ضيق التنفس المؤقت، وبالرغم من ذلك يتوجب عليك اللجوء لطبيبك المختص في حالة ظهور مثل هذه الأعراض. أهم المصادر الطبيعية لحمض الفوليك تُعتبر بعض الأطعمة التي نستهلكها يومياً مصدراً مهماً من مصادر حمض الفوليك، والذي قد يكفل تناول كميات كافية منها الحصول على القدر الكافي من هذا الحمض اللازم لإتمام بعض العمليات الحيوية المُتعلقة بوظائف ومظهر الجسم، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي: 1- البيض يُعد البيض أحد الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية كالبروتين وبعض العناصر الضرورية الأخرى، وذلك بجانب احتوائه على العديد من العناصر المضادة للأكسدة، والتي تُساعد في الحفاظ على الخلايا وتجنب بعض الأمراض. يحتوي البيض بجانب ذلك على كميات كافية من حمض الفوليك، حيث أن البيضة الكبيرة تحتوي على ما يقارب من 25 ميكروجرام من الحمض. 2- البابايا يكثر استخدام مستخلص ثمرة البابايا في العديد من الوصفات التجميلية والمنتجات التجارية المتعلقة بتحسين حالة الشعر والجلد، وذلك لاحتواء ثمرة البابايا على مجموعة متكاملة من العناصر الطبيعية والفيتامينات، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين (C).
منع تساقط الشعر: يمكن لحمض الفوليك الحفاظ على إنتاج الخلايا ومنع تساقط الشعر وتحسينه. تقليل البياض: نقص حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى شيب الشعر وفقر الدم ، وبعد تناول حمض الفوليك بكمية مناسبة ، تكون خلايا الدم الحمراء طبيعية ، وحمض الفوليك يمكن أن يمنع تساقط الشعر والصلع ومشاكل الشعر الأخرى. تعرف على فوائد أخرى لحمض الفوليك يساعد حمض الفوليك على حماية عظام الطفل ودماغه ، لذلك يجب على النساء الحوامل أو النساء اللواتي يخططن للحمل تناول المزيد من حمض الفوليك ، خاصة في الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل ، والنساء فوق 14 سنة اللائي يأكلن أكثر من 400 ميكروجرام خلال فترة الحمل. جرعة حمض الفوليك 600 ميكروغرام والمرضعات 500 ميكروجرام في اليوم. أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن مكملات حمض الفوليك قبل الحمل يمكن أن يقلل من المخاطر على أطفالهن ، لأن حمض الفوليك ضروري للنمو. الحبل الشوكي في الرحم ، لأن النخاع الشوكي هو أول من يتشكل في الرحم أحد أجزاء الجسم. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك يعتبر الحمض الغذائي في الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مهمًا جدًا ، ومن أهم الأطعمة ما يلي: الفاصوليا. بروكلي. ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون.