فوائد الرطب للحامل قد تختلف من حالة إلى أخرى فالمعروف عن الرطب أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم المهمة للحامل أثناء فترة الحمل، والتي على رأسها معدن الحديد الذي يقي من فقر الدم والأنيميا أثناء الحمل كما أنه مهم للجنين أيضا. فوائد الرطب للحامل هناك الكثير من الفوائد التي يحتوي عليها الرطب للحامل، والتي هي كالتالي: يعمل الرطب على التخفيف من حالات الامساك لأنه غني بالألياف الطبيعية التي تحسن من حركة الأمعاء. يساعد الرطب على التخلص من كافة الاضطرابات المعوية نظرا لاحتوائه على مجموعة مهمة من الأحماض الأمينية. يعالج أمراض فقر الدم والأنيميا نظرا لاحتوائه على معدن الحديد بنسبة كبيرة. فوائد الرطب للحامل في الشهر الثامن تعد الشهور الأخيرة من أصعب مراحل الحمل، لذلك لابد من العناية التامة بتناول الغذاء الصحي والسليم، والرطب من الأغذية التي له العديد من الفوائد، والتي من أهمها ما يلي: يساعد على تكوين الأسنان والعظام للجنين نظرا لاحتوائه على معدن الماغنسيوم. يوفر الطاقة اللازمة للجسم حيث تحتاج الأم إلى الكثير من الطاقة خلال هذه المرحلة. يساعد على منع التشوهات الجنينية أثناء الحمل ومن ثم يمنع حدوث العيوب الخلقية نظرا لاحتواءه على حمض الفوليك.
يساعد على التخلص من أمراض البواسير والتهابات المثانة والأمعاء والمعدة. تنظيف الجهاز الهضمي والبولي والأمعاء وهو تاهيل للولادة. يحتوي الرطب على مادة السيليلوزوالألياف الطبيعية للتخلص من الامساك. فوائد الرطب للحامل في الشهر الرابع الشهر الرابع من الحمل هو بداية المرحلة الوسطى من الحمل، ومن بين فوائد الرطب في هذه المرحلة هي كالتالي: يحتوي الرطب على عنصر الحديد المهم جدا خلال مرحلة الحمل للوقاية من فقر الدم. يحتوي أيضا على الالياف الغذائية والتي بدورها تحارب الامساك وتلين الأمعاء. يقلل مستوى الكوليسترول في الدم. يمد الحامل بالطاقة اللازمة وبالتالي يحميها من التعب والارهاق. أضرار الرطب للحامل على الرغم من الفوائد الكثيرة للرطب إلا أنه من الممكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار عند الافراط في تناوله، والتي من أهمها: زيادة الوزن بشكل مفرط نظرا لكمية السكريات الكبيرة الذي يحتوي عليه الرطب. من الممكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان. الاصابة بسكري الحمل نتيجة لزيادة السكر في الدم. تنشيط عضلات الرحم من الممكن أن يؤدي إلى الاجهاض في أي مرحلة من مراحل الحمل. هل التمر يسبب الإجهاض هناك الكثير من التجارب التي قام بها العلماء والأطباء لتناول الرطب أثناء الحمل.
يعتبر الرطب من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والسكريّات، والسكر الموجود في الرطب هو سكر الفركتوز السهل الهضم والسريع الامتصاص. يحتوي الرطب على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامّة التي تقوّي الأعصاب والعضلات، وتمنع الإصابة بفقر الدم، ويحتوي الرطب أيضاً على البروتين السهل الهضم، وعلى الألياف التي تساهم في تحسين عمل وحركة الأمعاء، وتوجد في الرطب أيضاً بعض المركّبات المضادّة للالتهاب، ويوصف بأنّه من أصناف الغذاء الكاملة والهامّة للصحة، ويعمل الرطب على تقوية جدار الرحم أثناء عمليّة الولادة، ويعمل على تنظيم الطلق، وذلك بسبب احتوائه على هرمون البيتوسين الذي يعمل على تسريع عملية انقباضات الرحم، وبالتالي تسهيل عمليّة الولادة. فوائد الرطب للحامل يعتبر الرطب من أنواع الأغذية المفيدة والهامّة للحامل، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر المغذّية للأم والجنين، ولكن يجب عدم الإكثار من تناول الرطب في بداية الحمل خوفاً من الإجهاض، وينصح به لتسهيل عمليّة الولادة؛ لأنّه ينشط عضلات الرحم ويسهّل عملية الولادة. يوفّر استهلاك الرطب الطاقة اللازمة لعمليّات الانقباضات المتكرّرة التي تحدث خلال عملية الولادة، وهي مادة مليّنة تعمل على تنظيف الأمعاء والقولون قبل عمليّة الولادة.
كمية التمر المناسبة للحامل: على الرغم من فوائد التمر إلا أنه يجب على المرأة الحامل مراعاة تناوله بإعتدال وعدم الإفراط فيه ، لأن الإفراط الزائد يسبب العديد من الأضرار والمخاطر التي تهدد الحمل ، ويمكن للمرأة تناول من تمرة إلى 3 تمرات على الأكثر يوميآ. أضرار تناول الحامل للتمر: يسبب الإفراط في تناول التمر المكشلات التالية: 1 – سكر الحمل: يحتوي التمر على نسبة كيرة من السكريات ، لذلك فإن تم تناوله بإفراط زائد فإنه يؤدي للإصابة بسكر الحمل ، والذي يشكل خطرآ على حياة الام الحامل والجنين. 2 – الولادة المبكرة: يعمل التمر على تسهيل الولادة ، لكن تناوله بإسراف يؤدي إلى الولادة المبكرة. 3 – الإجهاض: إن تناول التمر بإفراط قد يؤدي إلى الاجهاض. 4 – زيادة الوزن: إن الإكثار من تناول التمر يسبب زيادة كبيرة في وزن المراة الحامل ، نتيجة إحتواءه على نسبة عالية من السكريات. فوائد الرطب للحامل يعتبر الرطب من أنواع الأغذية المفيدة والهامّة للحامل، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر المغذّية للأم والجنين، ولكن يجب عدم الإكثار من تناول الرطب في بداية الحمل خوفاً من الإجهاض، وينصح به لتسهيل عمليّة الولادة؛ لأنّه ينشط عضلات الرحم ويسهّل عملية الولادة.
تبين من خلال هذه التجارب أن الرطب يساعد على الاجهاض عند تناوله لأكثر من 4 أسابيع. لذلك يمكن تناول حوالي سبع ثمرات من الرطب في اليوم في الشهر التاسع للتحفيز على الولادة الطبيعية.
4- يستطيع المستخدم تحديد الخدمة التي يريدها عن طريق: أ - اختيار الدور الذي يريد تقديم الخدمات عليه كـ«متقاعد أو مستفيد أو وكيل» ب - اختيار احدى الخدمات من الخدمات المتاحة في جهاز الخدمة الذاتية. ج - تسجيل الخروج. د - التنقل بين الخدمات بالنقر على زر «السابق» و«التالي». طباعة بطاقة تقاعدية: ويمكن لعملاء مؤسسة التقاعد، طباعة بطاقة تقاعدية من أجهزة الخدمة الذاتية وذلك باتباع الطريقة التالية: ١ -يقوم المستخدم بالنقر على زر «طباعة البطاقة التقاعدية» في الشاشة الرئبسية للخدمات الذاتية. جهاز خدمة ذاتية الراجحي – لاينز. 2- بعد ذلك ستظهر رسالة تطلب من المستخدم الوقوف بشكل مستقيم والنظر مباشرة إلى الكاميرا. 3- يليها العد التنازلي لوقت التقاط الصورة. -بعد ذلك ستظهر الصورة على البطاقة التقاعدية، ويستطيع المستخدم: أ - طباعة البطاقة بالنقر على زر «طباعة البطاقة». ب- وفي حال الرغبة بالتقاط صورة مختلفة يقوم المستخدم بالنقر على زر «إعادة التقاط الصورة». ج - إلغاء العملية بالنقر على «إلغاء العملية». اقرأ أيضًا: «التقاعد»: 4 خطوات للاستفادة من خدمة تخصيص المستفيدين.. وتوضح مزاياها «الشورى» يطالب «التقاعد» بتقديم خدماتها إلكترونيًا بشكل شامل
الدوحة- "القدس العربي": تفاعل الشارع القطري مع قوانين جديدة أصدرها الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد، تتعلق بشرائح اجتماعية واسعة في المجتمع. وكانت القوانين الجديدة محل ترقب المواطنين على مدى الفترة الأخيرة. وكشف الديوان الأميري القطري أن الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أصدر قراراً أميرياً بزيادة معاشات المتقاعدين. كما أشار بيان الديوان الأميري أن الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أصدر القانونين رقم (1)، ورقم (2) لسنة 2022، بشأن التأمينات الاجتماعية، والتقاعد العسكري. سمو الأمير المفدى يصدر القانون رقم (2) لسنة 2022 بشأن التقاعد العسكري. «التقاعد» توضح كيفية الاستفادة من جهاز الخدمة الذاتية بالرياض.. وآلية الاستخدام. — الديوان الأميري (@AmiriDiwan) April 19, 2022 وتضمنت القوانين الجديدة، حزمة مزايا وامتيازات لفئات المجتمع القطري. ومن أبرز وأهم الخصائص المشتركة بين قانون التأمينات الاجتماعية وقانون التقاعد العسكري. وضع الحد الأدنى لقيمة المعاش، بحيث لا يقل عن خمسة عشر ألف ريال (نحو 4 آلاف دولار أمريكي). وأضاف القانونان بدل السكن إلى وعاء حساب الاشتراك. وأوضح الدكتور محمد نويمي الهاجري المتحدث الرسمي لمكتب الاتصال الحكومي في سلسلة تغريدات تفاصيل عن القوانين التي كان الجميع يبحث عنها.
سيصلك رمز تأكيد علي الجوال ، تضعه بالخانة المخصصة وتضغط متابعة. ستظهر لك الشاشة الرئيسية للخدمات ومنها تستطيع: اختيار اشتراكك بين: مستفيد – متقاعد – وكيل. تستطيع اختيار اي خدمة تحتاجها. التنقل بين الخدمات بزر التالي والسابق. ويمكنكم تسجيل خروج أيضاً. الصفحة الرئيسية للسجل علي جهاز الخدمة ويكون التعامل علي هذه الأجهزة الذاتية مباشرة من خلال الدليل الخاص بالتعليمات والخدمات ، باسم المستخدم في مؤسسة التأمين طريقة طباعة بطاقة تقاعدية من جهاز الخدمة الذاتية يستطيع المستخدم طباعة بطاقة تقاعدية باتباع الخطوات البسيطة التالية: من الصفحة الرئيسية لواجهة المستخدم نختار خدمة " طباعة البطاقات التقاعدية ". اتباع التعليمات والوقوف بشكل مستقيم والنظر في مواجهة الكاميرا. ستقوم الشاشة بالعد تنازلياً " 5 – 4 – 3 – 1 " لالتقاط الصورة. ستظهر بطاقتك التقاعدية علي الشاشة مرفق عليها الصورة الملتقطة ، ويمكن طباعتها بالضغط علي طباعة البطاقات أسفلها يساراً. المؤسسة العامة للتقاعد تطلق جهاز الخدمة الذاتية.. التفاصيل - ثقفني. يتاح تغيير الصورة بالضغط علي إعادة التقاط الصورة أسفل الشاشة يمين. ويمكن إلغاء العملية بالكامل بالضغط علي إلغاء العملية أعلي اليسار. ويتميز استخدام أجهزة الخدمة الذاتية من الهيئة العامة للتأمينات بتوفير الوقت والمجهود ، والتكامل مع استخدام الخدمات الإلكترونية لأنظمة التقاعد والتأمينات الاجتماعية.
أكبر عدد من الأغنياء في العالم وقبل سنوات كشف تقرير، أن قطر احتلت المركز الأول عالمياً من حيث عدد أصحاب الثروات التي تفوق قيمتها 100 مليون دولار مقارنة بإجمالي عدد السكان بنسبة بلغت 17. 5٪، تليها سويسرا ثم سنغافورة، وهذا على إثر الإرتفاع الذي تسجله نسب الإدخار، وزيادة قيم تداول الأسهم في البورصة، مما ساهم في تحقيق سيولة نقدية لدى أسر كثيرة. وأظهرت تقديرات رسمية أن الاقتصاد القطري نما على أساس سنوي بنسبة 2. 6 في المئة في الربع الثالث من العام الماضي وكان القطاع غير النفطي هو العامل الأساسي في ذلك. وقال جهاز التخطيط والإحصاء الأربعاء إن الناتج المحلي الإجمالي نما على أساس فصلي بالأسعار الثابتة بنسبة أربعة في المئة. وفي تقرير أصدره جهاز التخطيط والإحصاء، حول الآفاق الاقتصادية للبلاد، قال إن الأنشطة غير النفطية ستقود التعافي خلال العام الجاري. وتنطلق في قطر خلال نوفمبر/ تشرين ثاني المقبل، نهائيات كأس العالم 2022، في وقت تتوقع البلاد أن تحقق البطولة نموا في اقتصادها غير النفطي، مدفوعا بالسياحة المرتقبة، والخدمات. وتوقع التقرير تعافي الأنشطة غير النفطية خلال العام الجاري، بمعدل نمو يتراوح بين 2.
قالت المؤسسة العامة للتقاعد، اليوم الخميس، إنها طرحت أجهزة خدمة ذاتية لطباعة بعض الوثائق الخاصة بعملائها ذاتياً، في 3 مواقع بمدينة الرياض. وأشارت إلى أن أجهزتها الذاتية تطبع بطاقة التعريف التقاعدية، وطباعة التعريف بالمعاش بأنواعه، بالإضافة إلى خطاب قبول الضم المشترك، وخطاب إثبات عدم وجود معاش تقاعدي، لتنفيذ كل الخدمات بيسر وسهولة. وأتاحت الأجهزة الذاتية في 3 مواقع بمدينة الرياض، بالمقر الرئيسي لمؤسسة التقاعد بغرفة خارجية بجوار صراف البنك العربي، بالإضافة إلى العثيم مول بحي الربوة بوابة 2، والعثيم مول طريق خريص بوابة 3. مواقع أجهزة الخدمة الذاتية:
التعليقات
أطلقت المؤسسة العامة للتقاعد جهاز الخدمة الذاتية والذي يمكن المتقاعدين من الحصول على خدمات المؤسسة بكل سهولة ويسر، وعلى مدار الساعة دون التقيد بساعات الدوام الرسمية. حيث يتيح الجهاز حالياً للمتقاعد الحصول على خدمتين أساسيتين هما طباعة خطاب التعريف بالمعاش، وطباعة بطاقة التقاعد التعريفية. وجاري العمل على إضافة العديد من الخدمات. ويمتاز الجهاز بقدرته على التفاعل مع احتياجات المتقاعدين من خلال شاشات عرض تتميز بالسهولة والوضوح، مزودة بكاميرا عالية الدقة لالتقاط صورة شخصية للمتقاعد في حالة رغبته استخراج بطاقة التقاعد الخاصة به. وتهدف المؤسسة من خلال مثل هذه الخدمات إلى رفع مستوى رضا عملائها من المتقاعدين والمستفيدين، وتطبيق مفهوم الخدمات الذكية، والاستغناء التدريجي عن الخدمات التقليدية، والانتظار في صالة المراجعين. تجدر الإشارة إلى أن إطلاق هذا الخدمة يأتي في إطار خطة المؤسسة الرامية إلى تطبيق مفهوم الفروع الذكية على جميع فروع ومكاتب المؤسسة المنتشرة في كافة مناطق المملكة، والجهاز الان متوفر في المقر الرئيس للمؤسسة بالرياض كمرحلة تجريبية، وسيتم العمل على تعميم التجربة مستقبلاً بإذن الله، بحيث يتم توفير الجهاز في كافة فروع ومكاتب المؤسسة، وأيضا الأماكن العامة والمراكز التجارية.