انقر على زر إنشاء حساب. ادخل البيانات المطلوبة منك، ثم تأكد من دقتها جميعًا. عليك بعدها رفع الملفات والأوراق المطلوبة للتسجيل. انقر الآن على خيار تسجيل لاستكمال عملية التسجيل. وعليك العلم أنه يتوجب عليك تحديث البيانات المدخلة بشكل دائم مع كل شهادة مهنية أو علمية جديدة. ويمكنك ذلك من خلال الضغط على زر تحديث البيانات ، ثم ادخال المعلومات الجديدة وتحديثها. "اقرأ أيضًا: منصة تمكين كورسات مجانية ". في النهاية، نكون قد وضحنا آلية التسجيل في منصة تمكين للاستفادة من مختلف الخدمات التي تقدمها هذه المنصة، وكسب فرصة الحصول على العمل المناسب للمؤهلات والخبرات التي تمتلك.
رفع صورة طبق الأصل من المؤهل العلمي الأخير الذي يحمله الراغب في الالتحاق بالمنصة. رفع صور طبق الأصل من شهادات الدورات التدريبية المعترف بها التي حصل عليها المستفيد خارج حدود الدراسة. رفع سيرة ذاتية يتم ذكر فيها جميع الخبرات السابقة لك وما هي الجهات التي عملت بها مسبقًا. رفع طلب التوظيف الذي ينبغي عليك تحميله وملئه يدويًا ومن ثم رفعه مره أخرى على الموقع. وقد حدثت الوزارة المنصة مؤخرًا لتمكن المسجلين من تحديث بيناتهم في أي وقت. وذلك لرفع نسبة حصولهم على الفرص التوظيفية، والتدريبية والتأهيلية وذلك من خلال الموقع الرسمي لمنصة تمكين الضمان الاجتماعي. شروط التسجيل في منصة تمكين الضمان الإجتماعي لما أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المنصة وشرحت كيفية التسجيل. من خلال على الموقع الرسمي لمنصة تمكين الضمان الاجتماعي واتباع الخطوات البسيطة. وضعت أيضًا المنصة قائمة بشروط التسجيل حتى يستفيد من الخدمة من أهم الأحق في الحصول عليها. فلابد على الراغبين في التسجيل أن لا تقل أعمارهم عن 18 عامًا ولا تصل إلى 60 عامًا. البرنامج ليس موجه لأصحاب الهمم والقدرات الخاصة بل موجه لكل شخص سليم طبيًا وقادر على العمل.
أن يكون حاملًا لشهادة ثانوية أو ما يعادلها. ألا يكون عاملًا في القطاع العام أو الخاص. "اقرأ أيضًا: منصة تمكين للضمان الاجتماعي ". الأوراق المطلوبة للتسجيل في منصة تمكين للضمان الاجتماعي كما ذكرنا سابقًا، يشترط للمتقدم إرفاق مجموعة من الأوراق عند التقديم للتسجيل في منصة تمكين. وتتمثل هذه الأوراق في: صورة عن البطاقة الشخصية، بالإضافة إلى صورة عن شهادة التخرج لآخر مرحلة تعليمية. شهادات عن الدورات التدريبية والتعليمية الحاصل عليها. شهادات الخبرة الحاصل عليها. ملء النموذج المطلوب بالبيانات المحددة. إرفاق ملف السيرة الذاتية المحدث بكافة البيانات اللازمة. رابط التسجيل في منصة للضمان الاجتماعي يمكن التسجيل في منصة تمكين للضمان الاجتماعي عبر الرابط الإلكتروني الذي وفرته المنصة عبر شبكة الإنترنت والمتاح عبر الضغط على الرابط هنا واتباع مختلف التعليمات المتلاحقة الخاصة بعمليات التسجيل. خطوات التسجيل في منصة تمكين للتّسجيل في منصة تمكين للضمان الاجتماعي، يتوجب عليه اتباع الإجراءات والخطوات التالية بالترتيب المذكور: عليك بداية الدخول إلى منصة تمكين المضان الاجتماعي عبر النقر على الرابط هنا. سجل الدخول إلى المنصة من خلال ادخال اسم المستخدم وكلمة المرور في المكان المخصص.
أطلقت وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بالمملكة مبادرة تهدف لدمج مستفيدي الضمان عبر التسجيل في رابط منصة تمكين الضمان الاجتماعي والذي يقوم بتوفير فرص وظيفية لنقل المستفيدين من تمكين لمرحلة جديدة في حياتهم العملية والعلمية ويتم بالاتفاق مع الشركات والجهات التي تتبنى تدريب المستفيدين من مبادرة برنامج تمكين الضمان الاجتماعي وتعمل المبادرة على تأهيلهم لشغل الوظائف المناسبة بعد انتهاء فترة التدريب وذلك عبر قسم التمكين الاجتماعي. طريقة التسجيل والأوراق المطلوبة للتقديم في مبادرة تمكين الضمان الاجتماعي 1442 فائدة منصة تمكين الضمان الاجتماعي تعمل منصة تمكين الضمان الاجتماعي إلى السعي للعديد من الأهداف لمستخدمي المنصة واهم تلك الاستفادات هو: يتمكن المستفيد من منصة تمكين الضمان في الحصول على فرصة عمل مناسبة. تهدف إلى اعتماد المستفيد على الذات والعمل على زيادة الوعى ونشر ثقافة العمل. توجيه المستفيدين إلى الأماكن المتاحة في كافة الجهات الوظيفية. مساعدة المتدرب على التأقلم في بيئة العمل والوصول إلى ما يناسب القدرة الوظيفية للمستفيد. الأوراق المطلوبة للتسجيل في مبادرة تمكين الضمان الاجتماعي ولإتمام عملية القبول وتقديم طلب في مبادرة تمكين الضمان الاجتماعي يجب أحضار الأوراق والمستندات المطلوبة لمبادرة تمكين: صورة الهوية الوطنية.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- إذا كنت تعتقد أن تناول سعرات حرارية أقل يعني تناول طعام أقل، فأنت مخطئ! وتحتاج أحيانًا إلى استبدال بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، والتي تُشعرك بالامتلاء. وبحسب ما ذكرته المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، عبر موقعها الرسمي، إليك بعض الأطعمة الغنية بالماء والألياف، والتي يمكن تناولها على وجبة الفطور. استخدم الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم لحبوب الفطور، بدلًا من الحليب كامل الدسم. وبمجرد استخدامك لكوب واحد من الحليب خالي الدسم بدلاً من كوب حليب كامل الدسم، فأنت تخفض عدد السعرات بمقدار 63 سعرة حرارية. فطور قليل السعرات الحراريه. استخدم مقلاة غير لاصقة ورذاذ طهي، بدلاً من الزبدة، لمزج البيض أو قليه. وبالطبع، عندما تستخدم رشة واحدة من الرذاذ، بدلًا من وضع قطعة واحدة من الزبدة، فأنت تخفض عدد السعرات بمقدار 34 سعرة حرارية. استخدم السمن النباتي منخفض السعرات الحرارية، بدلًا من الزبدة لوضعه على التوست. ويجب أن تعلم أن استخدام قطعتين من السمن النباتي منخفض السعرات الحرارية بدلاً من قطعتين من الزبدة، يمكن أن يخفض عدد السعرات بمقدار 36 سعرة حرارية.
يمكن تتبيله بعصير الحامض، ملعقتين من زيت الكانولا او الميونيز مع زيت الزيتون. تحتوي كل وجبة (باضافة عصير الحامض) على: 17 غراما من السكريات، 9 غرامات من الالياف الغذائية، 76 سعرة حرارية، 5, 5 غرامات من البروتينات، 2 غرام من الدهنيات، 0, 01 غرام من الدهن المشبع. تحتوي كل وجبة (باضافة الميونيز) على: 17 غراما من السكريات، 9 غرامات من الالياف الغذائية، 106 سعرات حرارية، 5, 5 غرامات من البروتينات، 3 غرامات من الدهنيات، 0, 1 غرام من الدهن المشبع. 3. سلطة مع الدجاج المشوي (دون الصلصة) عبارة عن سلطة عادية كتلك التي تقدمها مطاعم الوجبات السريعة، تتكون من الخس بشكل اساسي. يمكن لهذه الوجبة ان تسد الجوع عند التواجد خارج المنزل، اذ انها الوجبة الاكثر صحية، نسبيا، من بين بقية وجبات الطعام السريع. تحتوي كل وجبة على: 12 غراما من السكريات، 3 غرامات من الالياف الغذائية، 220 سعرة حرارية، 30 غراما من البروتينات، 6 غرامات من الدهنيات، 3 غرامات من الدهن المشبع. هنالك عدة وجبات خفيفة كالشيبس (البطاطا المقلية) التي تكون لذيذة بنفس المقدار، ولكنها صحية اكثر بكثير. 4. فطور قليل السعرات في. عصي السالري مع زبدة الفستق (Peanut butter) قوموا بدهن ثلاث عصي من السالري بملعقتين من زبدة الفستق الطبيعي (من دون سكر او مع كمية قليلة من السكر).
يحتوي على 200 سعرة حراريّة. فطور الشمندر والتوت: في الخلاّط، ضعي كوب من التوت الطازج وثلث كوب من شرائح الشمندر المسلوق مع ربع كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم وكوب من البرتقال الطازج. تناولي كوب متوسّط من هذا الخليك السحريّ مرافقاً بحفنة (بحجم يدكِ) من رقائق الكورنفليكس واحصلي بذلك على وجبة متكاملة تحتوي على حواليّ 260 سعرة حراريّة.