الشفق القطبي يعتبر عرض ضوء طبيعي يسطع في السماء. وتتغير الأضواء الملونة باللون الأزرق والأحمر والأصفر والأخضر والبرتقالي. وتتغير بلطف وتغير شكلها كالستائر التي تهب بهدوء. يمكن متابعة الشفق القطبي أثناء الليل فقط. وفي العادة ما يبان فقط في المناطق القطبية السفلية. يمكن متابعة الشفق القطبي كل ليلة تقريبًا قريباً من دوائر القطب الشمالي والقطب الجنوبي. والتي تتواجد على بعد قرابة 66. 5 درجة شمال وجنوب خط الاستواء. لماذا يحدث الشفق القطبي على الرغم من أنه من الأجمل لمشاهدة الشفق القطبي في الليل. إلا أنه في الحقيقة مكون بسبب الشمس. فالشمس تبعث الكثير من الحرارة والضوء. كما ترسل المزيد من الطاقة الأخرى والجزيئات القليلة في طريقنا. يوفر المجال المغناطيسي الكثير من الوقاية المحاطة الأرض من أغلب الطاقة والجزيئات. ولا نلاحظها حتى. لكن الشمس لا ترسل ذات القدر من الطاقة على مدار الوقت. يوجد رياح شمسية منبعثة باستمرار وهناك أيضًا عواصف شمسية. وفي نوع واحد من العواصف الشمسية تعرف بالانبعاث الكتلي الإكليلي. تتجشأ فقاعة كبيرة من الغاز المكهرب متاح أن تنتقل من خلال الفضاء بسرعات مرتفعة. حين تهب عاصفة شمسية للارض، يمكن لجزء من الطاقة والجسيمات الصغيرة أن تتحرك من خلال خطوط المجال المغناطيسي داخل القطبين الشمالي والجنوبي.
تصدع صغير نسبيا بالمجال المغناطيسي للأرض ظل مفتوحا لعدة ساعات، تسبب في الشفق القطبي المفاجئ الذي شهدته جزيرة "رينجفاسويا" بالنرويج. بينما كانت سرعة الرياح الشمسية منخفضة، بما يعني أن من المستبعد ظهور أضواء الشفق القطبي، سُجل في الرابع من يناير ظهور مفاجئ لها في جزيرة "رينجفاسويا" بالنرويج. وتقول الجمعية الفلكية بجدة، في بيان على صفحتها بموقع "فيسبوك"، إن السبب يرجع إلى حدوث تصدع صغير نسبيا في المجال المغناطيسي للأرض، وظل مفتوحا لعدة ساعات لتتغلغل الرياح الشمسية البطيئة خلال الفجوة؛ ما وفر في نهاية المطاف الوقود اللازم لفورة جميلة من الشفق، وقد شوهدت عروض مماثلة في فنلندا وأيسلندا. وتوضح الجمعية أن الأرض محاطة بحقل قوة مغناطيسية عبارة عن فقاعة في الفضاء تسمى "الغلاف المغناطيسي" بعرض عشرات آلاف الأميال، وهذا الغلاف المغناطيسي يعمل كدرع تحمينا من العواصف الشمسية، والصدوع التي تحدث به تبقى مفتوحة لساعات وهذا يسمح للريح الشمسية بالتدفق وإحداث طقس فضائي عاصف. وتضيف: "لحسن الحظ أن هذه الصدوع لا تكشف سطح الأرض للريح الشمسية؛ لأن الغلاف الجوي يحمينا حتى عندما لا يقوم بذلك مجالنا المغناطيسي". يُذكر أن تأثير العواصف الشمسية يكون بشكل رئيسي في أعلى الغلاف الجوي وفي منطقة الفضاء حول الأرض حيث تدور الأقمار الصناعية.
سمير شطارة-أوسلو تستقطب النرويج عددا كبيرا من السياح لرؤية مظهر من مظاهر الطبيعة التي تزدان بها السماء، إذ يظهر فيها ما يعرف بظاهرة "الشفق القطبي"، وهي عبارة عن مزيج متناسق من الألوان الخلابة تظهر في القطب الشمالي للكرة الأرضية. وإذا كانت ظاهرة الشفق القطبي THE AURORA أو ما يعرف كذلك بالفجر القطبي، والأضواء الشمالية لها ما يبررها علمياً إلا أنها شغلت الثقافات القديمة. فمن بين الشعوب التي حاكت الظاهرة شعب الأسكيمو الذي يعتقد أن الشفق ما هو إلا كائن حي فضولي، فما أن تتحدث بصوت خافت حتى يقترب من الأرض ليشبع فضوله. أما الأسطورة الرومانية فتقول إن الشفق آلة الفجر، وأنها تقطع السماء قبيل الفجر يسبقها ابنها "نسيم الصباح" وهو إعلان عن قدوم عربة إله الموسيقى والنور والفطنة "حاملة شمس". ظاهرة خاصة ولكن العلماء يقولون في تفسيرهم لهذه الظاهرة إنها تأتي نتيجة انفجارات مجموعات البقع الشمسية التي تدفع بكميات هائلة من الغازات، وتعرف تلك الظاهرة بالاندفاع الغازي الشمسي حيث تخرج مليارات الأطنان من الغازات الهائلة الحرارة نحو الأرض، ويمكن رؤيتها فيما يعرف بظاهرة الشفق القطبي في المناطق التي تقع على خطوط العرض المتوسطة من الأرض.
الجميع جاهز لإلتقاط الصور. اطفئ الجميع إضاءة أجهزة الهاتف للسماح لبؤبؤ العين بالإتساع ورؤية المكان في الظلام. بدأت برؤية الشفق القطبي أمامي. إلتقطت الصورة التالية للشفق القطبي مع النجوم والجبل. أعتقد أني محظوظ بتصوير الشفق بشكل مقبول في أول رحلة لي لتصوير هذه الظاهرة الجميلة. الشفق القبطي في منطقة بوقن فوتن اليوم الثامن اليوم مخصص بالكامل لتصوير جبل ستتند (Stetind Mountain) و الذي يعتبر من الجبال الوطنية في النرويج. عندما ترى الجبل، لن تنساه أبدًا لتميز قمة الجبل عن باقي الجبال. إلتقطنا عدة صور للجبل وكان أجملها هي صورة لإنعكاس غروب ناري على قمة الجبل. جبل ستتند اليوم الأخير كان يوم ممطر وغائم كلياً… حينها قررنا أن يكون يوم بلا جدول محدد. رأينا عدة مناطق مجاورة وأستمتعنا بالجولة إلى مغيب الشمس. بعد ذلك عندنا إلى المنزل لتناول وجبة العشاء وتبادل الأحاديث في مجالات عدة. وفي منتصف الليل الجميع بدأ بترتيب الحقائب للإستعداد للعودة لأهلنا. منزل بسيط بين الجبال والبحيرة
لقطات مذهلة للشفق القطبي من النرويج 2016 - YouTube
اعراض نقص فيتامين د عند الحامل يرتبط بعض الفيتامينات بصفة خاصة بصحة المرأة، ومؤخرًا انتشرت العديد من حملات التوعية التي تهدف إلى التنويه بأهمية فيتامين "د"، وكيف أن نقصه من أهم أسباب هشاشة العظام والإصابة بالاكتئاب لدى النساء خاصةً بعد انقطاع الدورة الشهرية، ولكن ماذا عن فترة الحمل؟ وهي من أكثر الفترات التي تحتاج فيها المرأة إلى الفيتامينات والمعادن لنمو الجنين بصورة طبيعية، لذا سنركز في هذا المقال على أهم أعراض نقص فيتامين د عند الحامل، وهل يؤدي نقصه إلى حدوث مشاكل بالحمل أو يؤثر على صحة الجنين.
أهم المركبات للتنمية البشرية هي فيتامين د 2 و د 3. لماذا أحتاج إلى فيتامين د أثناء الحمل ؟ فيتامين د مفيد لصحتك الشخصية، ويحتوي فيتامين د الآن على أبحاث مكثفة تدعم دوره في وظيفة المناعة والانقسام الصحي للخلايا وصحة العظام، فيتامين د ضروري لامتصاص واستقلاب الكالسيوم والفوسفور! أعراض نقص فيتامين د عند الحامل - وصفة ماما. وتوصلت العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د في الدم وزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطانات وأمراض المناعة الذاتية والأمراض العصبية ومقاومة الأنسولين وأمراض القلب والأوعية الدموية. يستثمر فيتامين د في صحة طفلك من خلال دعم نمو العظام بشكل صحي ويرتبط نقص فيتامين د أيضًا بتسمم الحمل. اقرأ ايضا: فيتامين د والكالسيوم للشعر هل يجب ان يكون مستوى فيتامين د طبيعي قبل الحمل وأثناءه ؟ وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يتناولن 4000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا كان لهن أكبر الفوائد في منع الولادة المبكرة / الولادة والالتهابات، وأكدت الدراسة أن فيتامين د في هذا المستوى ليس آمنًا لك فحسب بل لطفلك ويوصي الباحثون في هذه الدراسة الآن بهذه الجرعة اليومية من فيتامين د لجميع النساء الحوامل ويجب تناول مكملات إضافية يوميًا حسب توصية الطبيب.
وتحتاج أيضاً إلى المغذيات الدقيقة ومنها المعادن، الفيتامينات، حيث أن المعادن والفيتامينات، يعملان بدعم نمو الجنين بكل مرحلة من مراحله. فيتامين د يعد من الفيتامينات الضرورية والهامة لصحة العظام، المناعة، انقسام الخلايا، حيث يتم ربط حدوث نقص به خلال الحمل، وزيادة نسبة الولادة القيصرية، الولادة المبكرة، سكري الحمل، تسمم الحمل. لابد من قيام جميع النساء استشارة الطبيب الخاص بها، فيما يتعلق بنقص فيتامين د المكملات الغذائية المناسبة وجرعتها. ومن الجدير بالذكر أن جرعة فيتامين د تختلف من امرأة إلى أخرى، ويجب القيام بعمل بعض الفحوصات والاختبارات، لمعرفة ما هي الجرعة المحددة من فيتامين د، التي تحتاج إليها الحامل وبدقة. حيث يتم إعطائها مكملات غذائية غنية بفيتامين د، وهذا بجرعة يومية لا تزيد عن 200 وحدة دولية. 4 علامات تدل على أنك تعاني من نقص فيتامين د | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. وهذا للحفاظ على مستوى ثابت من فيتامين د بالدم، وبذلك جسم المرأة الحامل، سوف يحصل على الكمية اللازمة من فيتامين د. أضرار نقص فيتامين د للحامل عند حدوث نقص فيتامين د لدى المرأة الحامل، فإن هذا يزيد من نسبة حدوث بعض الأضرار لها وللجنين، في المستقبل. ومن أضرار نقص فيتامين د على كلاهما ما يلي: عند إصابة المرأة الحامل بنقص فيتامين د، فإن هذا يزيد من إصابتها ببعض الأمراض، وحدوث بعض المشاكل الصحية لها، ومن أبرزها ما يلي: زيادة نسبة الإصابة بتسمم الحمل.
وجود بروتين في البول. تورم القدمين والكاحلين والوجه واليدين الناجم عن احتباس السوائل في الجسم. صداع شديد. مشكلات في الرؤية. اعراض نقص فيتامين د للحامل ونوع الجنين. ألم أسفل الأضلاع. عوامل خطر نقص فيتامين د قد تؤدي بعض العوامل إلى زيادة خطر الإصابة بنقص فيتامين د في الجسم، ومن أهم هذه العوامل [٣]: البشرة الغامقة: يشكّل لون البشرة الغامقة واقي شمس طبيعي، وذلك بسبب احتواء البشرة على نسبة عالية من الميلانين، وبالتالي يقلل هذا الأمر من إنتاج فيتامين د في الجلد. مشكلات امتصاص الدهون: قد تتسبب بعض الاضطرابات مثل الداء البطني، ومرض كرون بانخفاض القدرة على امتصاص الدهون الغذائية وبالتالي التقليل من فرصة امتصاص فيتامين د. السمنة الزائدة: وذلك لأن الدهون في الجسم تخزن فيتامين د المصنوع في الجلد، وبالتالي تنخفض نسبته في الجسم. الأدوية: قد يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى التقليل من امتصاص فيتامين د مثل: الأدوية الخافضة للكوليسترول، ومضادّات الصرع، وبعض مدرات البول. من حياتكِ لكِ كما ذُكر سيدتي فإنّ فيتامين د يُعد من الفيتامينات الهامة للجسم، إذ يجب أن تبلغ الجرعة اليومية من فيتامين د ما يتراوح من 600 إلى 2000 وحدة دولية، لكن قد يحتاج بعض الأشخاص جرعاتٍ أكبر وذلك تبعًا للحالة، وفيما يلي أهم المصادر للحصول على كمية كافية من فيتامين د [٥]: أشعة الشمس: تُعد أشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د، إذ يحتوي الجلد على نوع ما من الكوليسترول الذي يعمل كمحفز لإنتاج فيتامين د، وعند تعرضكِ لأشعة الشمس يتكون فيتامين د.
اقرا ايضاً: افضل ملتي فيتامين للنساء هناك العديد من التوصيات الغذائية المفيدة للرجل والمراة ولكن عند النظر الى بنية اجسام النساء فان طبيعة اجسامهن تختلف عن... اقرأ أكثر اضرار نقص فيتامين دال الاخرى يوجد عدد من أضرار نقص فيتامين دال الأخرى، منها ما يلي: أعراض نقص فيتامين د و b12 والسكري يعتقد أن هناك علاقة بين أعراض نقص فيتامين د و b12 ومرض السكري ، حيث ارتبطت مستويات فيتامين د الطبيعية في الجسم بتحسين مستويات السكر في الدم، وتقليل مقاومة الإنسولين، كما ثبت أن الأشخاص الذين لديهم معدلات طبيعية من فيتامين د أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. اقرأ أيضاً: فيتامين د والسكري اضرار نقص فيتامين د والخرف يلعب فيتامين د دوراً مهماً في تطور المخ، وتنظيم وظائفه، وتعزيز صحة الجهاز العصبي. اعراض نقص فيتامين د للحامل بتؤام. وقد وجد أن من اضرار نقص فيتامين د زيادة خطر الإصابة بالضعف الإدراكي، وأن نقصه في كبار السن مرتبط بمضاعفة خطر الإصابة بالخرف والزهايمر ؛ لذا فإن الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د طوال الحياة قد يساعد في منع الاضطرابات العصبية المرتبطة بالعمر. اضرار نقص فيتامين د والذئبة يعد من اضرار نقص فيتامين د لدى مرضى الذئبة الحمامية الجهازية أنه قد يؤثر على نشاط المرض، والضرر الحادث، إلى جانب أنه يساهم في زيادة الاعتلال المرضي والوفيات.
وتعليقًا على النتائج ، قال كبير مؤلفي الدراسة الدكتور مارك أ. كليبانوف ، من مركز أبحاث في مستشفى الأطفال الوطني وقسم طب الأطفال في كلية الطب بجامعة ولاية أوهايو: " العلماء يعتقدون أن تسمم الحمل الشديد وتسمم الحمل الخفيف لها أسباب الجذرية مختلفة". "تشكل مقدمات الارتعاج الشديدة مخاطر صحية أكبر على الأم والطفل ، لذا فإن ربطها بعامل يمكننا معالجته بسهولة ، مثل نقص فيتامين د ، يحمل إمكانات كبيرة ". تقول الدكتورة ليزا بودنر من قسم علم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة بيتسبرغ والمؤلفة الرئيسية للدراسة ، إنه إذا تم العثور على نتائج مماثلة في عينة حديثة من النساء الحوامل ، فإن دور فيتامين د في التقليل سيكون أكبر ويجب استكشاف مقدمات الارتعاج بشكل أكبر. وتضيف: "حتى ذلك الحين ، لا ينبغي للمرأة أن تتناول مكملات فيتامين د تلقائيًا أثناء الحمل نتيجة لهذه النتائج". ذكرت Medical News اليوم مؤخرًا عن دراسة تشير إلى أن الأمهات اللائي يتناولن كمية أكبر من فيتامين د أثناء الحمل من المرجح أن ينجبن أطفالًا لديهم عضلات أقوى.