والآن يكون لديك المسافة التي قمت بقطعها وكذلك نسبة الوقود التي قمت باستهلاكها. قم ببساطة بتقسيم عدد اللترات المستخدمة على المسافة التي قمت بقطعها خلال سفرك، ثم قم بضربها في 100. لنقل أنك استهلكت 30 لتراً في مسافة قدرها 500 كيلومتر، فيكون تقسيم 30 لتر على 500 هو 0. 06 مضروبة في 100 يساوي 6. 0. وبذلك يكون استهلاكك هو 6. الناغي هيونداي جدة و الرياض. 0 لتر لكل 100 كيلومتر. ليس سيئاً. قم بملىء الخزان مرة أخرى وقم بتطبيق بعض من الأجهزة بالأسفل، وعند عودتك متجهاً نحو الماكينة للمرة الثالثة، سوف تتمكن من معرفة كم التغييرات التي طرأت بشكل دقيق.
وأشار إلى أن ما ساعد الناغي على تحقيق هذا المركز ما تميزت به سيارات هيونداي المنتجة حديثا من تقدم تكنولوجي وتصميم مميز وتعدد الموديلات بما يلبي كافة الاحتياجات. وأوضح أن السيارة هيونداي i40 التي تم الكشف عنها لأول مرة في معرض جدة هي إحدى سلسلة الطراز (i) الذي سبق أن أنتجت منه طرازات (i10)، و(i20)، و(i30) وحققت جميعها نجاحا لافتا بسبب عصريتها وأدائها المميز. وقال جمجوم إن المواصفات التي تحملها السيارة الجديدة هيونداي i40 لم يسبق لها أن اجتمعت في سيارة في فئتها مما يميزها ويفتح الباب امامها لتحقيق المزيد من النجاح لهيونداي في السوق السعودية.
تستقبل شركة محمد يوسف ناغي للسيارات وكيل هيونداي في المملكة العربية السعودية، شهر رمضان المبارك بمجموعة من العروض والصفقات الرائعة على جميع طرازات سيارات هيونداي، بما في ذلك مجموعة سياراتها وطرازاتها المميزة مثل سوناتا, كريتا, كونا, توسان، بالإضافة إلى طرازات أكسنت وإلنترا. وتجسيدًا لقيم العطاء وبالتزامن مع الشهر الكريم، كشفت شركة محمد يوسف ناغي للسيارات عن قسائم شرائية بقيمة تصل الى 5, 000 ريال على اجهزة الكترونية لموديلات 2020 بالاضافة الى قسيمة شرائية بقيمة 3, 000 ريال يحصل عليها العميل عند شراء توسان موديل 2021. الناغي تطلق هيونداي i40 الجديدة بمعرض جدة الدولي. وتأتي العروض لتشمل الشراء بدون دفعة أولى و بدون رسوم إدارية، بالإضافة إلى ضمان المصنع لمدة 5 سنوات أو 100, 000 كيلومتر، و تأمين شامل طوال فترة سريان عقد الجهة التمويلية. فضلاً عن ذلك، توفير خدمة المساعدة على الطريق لمدة سنة. الدكتور عادل عزت المدير العام التنفيذي لشركة محمد يوسف ناغي للسيارات – هيونداي قال: "نحرص خلال شهر رمضان على تقديم أفضل ما عندنا من عروض تسمح للجميع بأن يكونوا جزءاً من عائلتنا ، ولا شك بأننا سنعمل على تقديم المزيد من الخدمات التي تناسب احتياجات عملائنا في المملكة العربية السعودية لتساعدهم على تملك إحدى سيارات هيونداي المميزة.
شهد معرض جدة الدولي للسيارت، في دورته الرابعة والثلاثين، أول ظهور لسيارة هيونداي i40 الجديدة التي عرضتها مؤسسة محمد يوسف ناغي - هيونداي في جناحها بالمعرض. وتعد هيونداي i40 الجديدة سيارة عصرية تتمتع بكل المقاييس ضمن فئة سيارات سيدان العائلية وتتميز بالعملية والفعالية على صعيد استهلاك الوقود، أما التصميم فيتبنى منهجية «التصميم السائلي» التي تعتمدها الشركة، وترتكز على تحقيق التناغم التام بين الطبيعة والإنسان والآلة، إذ أصبح الشبك الأمامي سداسي الشكل عنصراً أساسياً يميّز جميع طرازات الجيل الجديد من هيونداي، فيما تشتمل اللمسات الأنيقة الإضافية الأخرى على أضواء LED على المرايا الجانبية للسيارة. الناغي هيونداي جدة تغلق. وتتمتع i40 بشكل رياضي يضم جناحاً خلفياً مدمجا وتصميماً للأسطح يعزّز الميّزات الإيروديناميكية (انسيابية الهواء) للسيارة. وينعكس التصميم الانسيابي للهيكل الخارجي على تصميم المقصورة الداخلية، عبر لوحة القيادة والكونسول الوسطي الذي تتركز فيه معظم تقنيات i40، التي تتضمن شاشة «تي إف آي ـ إل سي دي» قياس 4. 2 بوصة، تؤمن للسائق المعلومات والأنظمة العاملة بالسيارة. وأكد حزم جمجوم، المدير التنفيذي لمؤسسة محمد يوسف ناغي- هيونداي، أن المؤسسة حققت المركز الأول في المبيعات على مستوى العالم بين كافة وكلاء هيونداي، وذلك بفضل الخطط والاستراتيجيات التسويقية التي وضعتها منذ سنوات، والاستثمارات الكبيرة التي تخصصها لعلامة هيونداي.
3 1 لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل إضغط هنا للإخفاء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. حبيت استفسر عن افضل وكيل لهيونداي ؟ هل هو الوعلان ام الناغي ؟ وعلى ما اسمع انه الوعلان افضل في مواصفات السيارة.. وفين موقعه بجدة ؟ وشكرا:) إبلاغ الردود الوعلان الظاهر والافضل من الي ذكررت خليجي مانع انزلاق تجي عكس الي عندك السعودية فيه صفة عدم وجود الامان 0 المجدوعي الافضل رح قارن الازيرا اللي تاخذها من هالوكيلين وتعرف ليش اقول افضل اذا حصلت مجدوعي خذه واسال مجرب واذا كان عن الصيانه انا فاتح ملف بالناغي بدون مادفع شي.
اتصلت يوم الثلاثاء وكانت المفاجأة...... الفني يقول لي لازم نغير كمبرسر مكيف لان القديم عطلان..... طيب ليش ما تتكلموا من الاول.... وهذا ثالث مطب سألتهم طيب على الضمان أو على حسابي قالوا على الضمان..... طيب متى الاستلام قالوا بكرة الاربعاء 19/10/2016 اتصلت يوم الاربعاء..... الناغي هيونداي جدة بلاك بورد. الفني قالي ما حصلنا الكمبرسر في جدة كلها وراح نطلبه من خارج جدة..... وهذا رابع مطب.... طبعا كلام فاضي لان مستودع قطع الغيار المركزي في جدة طيب متى الاستلام قالوا الخميس 20/10/2016 اتصلت الخميس قال المسئول القطعة وصلت لكن اليوم نص دوام للظهر وما نلحق نخلصها..... تعال السبت.
من أكثر الأغذية عموماً والفواكه بشكل خاص ذات السمعة الشهيرة في ما يتعلق بالوزن هو الموز، فـ هل الموز يزيد الوزن بالفعل أم يُنقصه؟ وكيف يمكن أن تتناول الموز بطريقة تساعدك على زيادة وزنك؟ وما هي القيمة الغذائية التي يقدمها الموز للجسم؟ سنتعرف على إجابات تلك التساؤلات في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. هل الموز يزيد الوزن أم ينقصه؟ في الواقع، لا يحتوي الموز على أي شئ يمكنه أن يزيد الوزن بشكل خاص، ولكن تناول أي طعام بشكل مفرط يمكنه أن يسبب زيادة في الوزن، وترجع هذه الزيادة إلى زيادة السعرات الحرارية المستهلكة، فإذا كنت تحب تناول الموز، يمكنك أن تدرجه في النظام الغذائي للمساعدة على إضافة وزن صحي. هل يساعد التفاح على فقدان الوزن أم يسبب السمنة ؟ - شيب عربية. على النقيض تماماً، يمكن إضافة الموز أيضاً إلى أنظمة فقدان الوزن من خلال تناوله بكميات معتدلة، في النهاية عدد ما تتناوله من سعرات هو ما يحدد مقدار الزيادة او النقصان في وزنك. والهدف الرئيسي منه هو الذي يحدد فاعلية الموز أو غيره من الأطعمة في المساعدة على فقدان أو اكتساب الوزن. السعرات الحرارية في الموز تحتوي ثمرة الموز الصغيرة على 90 سعر حراري، بينما تحتوي الكبيرة على 121 سعر، فإذا كنت تحاول زيادة الوزن، يمكن تناول موزتين كبيرتين كل يوم بالإضافة إلى النظام الغذائي العادي، سيضيف ذلك حوالي 242 سعر حراري إلى المدخول اليومي من السعرات، وهو ما يكفي للحصول على زيادة وزن تُقدر بحوالي نصف رطل أسبوعياً.
بالتالي كل قطعة تحتوي على 105 كالوري. كم كالوري في الغريبة؟ تعتبر الغريبة من الحلويات العربية المشهورة في الوطن العربي خاصة في المناسبات الدينية و الاحتفالات. بالتالي تتكون بشكل اساسي من السمن و السكر و الطحين و تختلف طريقة تصنيعها حسب البلد. تحتوي كل حبتين منها على 15 غم كربوهيدرات و 1 غم بروتين و 6 غم دهون. فعند تناولك لقطعتين منها تمد جسمك بـ 118 كالوري. تعرف على أكلات فيها سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن في المقال كم كالوري في أقراص العيد؟ تعتبر أقراص العيد من الاصناف المشهورة في بلاد الشام و التي يتم تناولها صباح عيد الفطر على الإفطار. و تحضر أقراص العيد بالسمسم و حبة البركة في المناسبات الدينية و الاعياد. بالتالي تحتوي كل حبة على 340 سعر حراري و تختلف باختلاف طريقة التحضير. اقراص العيد هل كعك العيد يزيد الوزن ؟ تعتبر الحلويات من الخيارات الخاطئة و لكن في العيد حتى لا تشعر بالحرمان يجب اخذ الحذر بكميات تناولها خاصة بعد رمضان. هل المعمول يزيد الوزن المناسب للطول. من منا لا يخشى زيادة الوزن بسبب تناول كحك العيد، بالتالي حتى لا يزيد وزنك و تجنب مشاكل عسر الهضم و التلبك المعوي و الحموضة اليك هذه النصائح: احرص على تناول وجبة الإفطار عندما تشعر بالجوع.
التمر الطازج: يحتوي التمر الطازج على نسب عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، وهذا النوع لا يزيد الوزن، بل على العكس ينصح الخبراء تناول التمر الطازج في الحميات الغذائية الخاصة بخسارة الوزن. هل المعمول يزيد الوزن الظاهري. يجدر الاشارة الى أهمية ادخال التمر الى أنظمة الحميات الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن أو زيادته، ومن هذه الأنظمة ما يلي: التمر لزيادة الوزن: يعد التمر أحد الخيارات الصحية التي تعمل على زيادة الوزن، وذلك لاحتوائه العالي من الكربوهيدرات والسكريات والسعرات الحرارية بالاضافة الى البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تعمل جميعها على زيادة الوزن. التمر لخسارة الوزن: يعد حساب السعرات الحرارية أحد أهم الطرق لخسارة الوزن، حيث يمكن تناول التمر كوجبات خفيفة تساعد على امداد الجسم بالطاقة والشعور بالشبع وذلك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية ، وحيث أن هناك الكثير من الحميات الغذائية التي تعتمد اعتمادا كليا على التمر ومنها حمية التمر واللبن وحمية التمر. المصادر والمراجع Weight Loss: Do Dates Help You Lose Weight? Include Dates in Your Diet for Weight Loss 8 Proven Health Benefits of Dates
تعتبر حلويات العيد من الأصناف التي يتم صنعها في العيد. و يفرط الكثير بتناولها مما يؤدي لمشاكل عديدة. بالتالي يجب معرفة عدد سعرات هذه الحلويات حتى لا تزداد عن مقدار حاجتنا من السعرات اليومية. تعرف في هذا المقال على قائمة بالسعرات الحرارية الموجودة في حلويات العيد منها المعمول بانواعه و البيتيفور و البرازق و الغريبة و أقراص العيد. بالاضافة الى ذلك سنجيبك على اكثر الاسئلة شيوعا فيما يخص حلويات العيد اذا ما كانت تزيد الوزن ام لا. هل المعمول يزيد الوزن النسبي. كم كالوري في المعمول؟ يعتبر المعمول من حلويات العيد التي يتم صنعها بهذه المناسبة. بالتالي تختلف أنواع معمول العيد أو كعك العيد باختلاف الحشوات للكعك, منها ما يكون عالي في السعرات بحسب الحشوة و طريقة التحضير. معمول التمر معمول جوز معمول بالفستق الحلبي معمول الكيري معمول بر بالتمر يعتبر معمول التمر أو معمول اساور أو كعك عيد ب التمر من حلويات العيد المشهورة بالتالي يختلف عدد السعرات بحسب طريقة التحضير. حلويات العيد: كعك التمر السعرات الحرارية في المعمول بالتمر: كل حبة فيها 15 غم كربوهيدرات و 2 غم بروتين و 5 غم دهون. بالتالي تحتوي على 113 سعر حراري. المعمول المحشي بالجوز تحتوي كل حبة على 15 غم كربوهيدرات و 5 غم دهون وتتكون من 105 سعر حراري.
ما هي الكمية المناسبة لتناول المعمول؟ إن كانت احتياجات الشخص 2000 سعرة حرارية باليوم، فيمكنه تناول حبة معمول بعجوة وحبة شوكولاته (حوالي 180-200 سعرة حرارية). وتوزيع باقي السعرات (1800 سعرة حرارية) على وجبات الفطور والغداء والعشاء. أما إن كانت احتياجات الشخص 1200 سعرة حرارية، فالأفضل الإكتفاء بتناول حبة واحدة من المعمول لضمان عدم تجاوز احتياجات السعرات الحرارية. في حال تناول الشخص 3 حبات معمول مثلًا (حوالي 400 سعرة حرارية) و 3 حبات شوكولاته (240 سعرة حرارية) فقد حصل على نصف احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية من الحلويات دون أن يشعر بالشبع. وهذا هو سبب زيادة الوزن. إضافة إلى تناول أطباق رئيسية عالية بالسعرات خلال اليوم. ١٠ مأكولات تزيد الوزن... ابتعدي عنها في الـ ١٠ الأواخر من رمضان. للحصول على المزيد من النصائح يمكنك طلب حمية غذائية أربع حميات – د. ربى مشربش المرجع:
خاصة أن الجبن والحليب يحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول. الزبادي بالطبع الزبادي يساعد على خفض الوزن، ولكن هذا ينطبق على كمية ونوع الزبادي الذي نتناوله. فإذا تناولت علبة ١٢٥ جرام من الزبادي المحلى بنكهات الفواكه فهي تحتوي على نحو ١١٨ سعر حراري. الموز على الرغم من اعتماد الكثيرين على الموز في الحميات الغذائية، إلا أن ثمرة الموز الكبيرة تحتوي على ١٢٠ سعر حراري، أما إذا تناولت بجانبه العسل أو الزبادي أو الحلويات فهذا يساعد على زيادة الوزن بشكل كبير. الشوكولاتة بالطبع تتفنن السيدات في هذه الأيام بعمل مختلف الحلويات بالشوكولاتة. ولكن هل تعلمين أن قطعة شوكولاتة صغيرة تحتوي على ٣٧ سعر حراري، وتختلف السعرات الحرارية باختلاف أنواع الشوكولاتة. ١٠ أطباق رئيسية للإفطار في رمضان بسعرات حرارية قليلة البطاطس يظن البعض أن البطاطس المقلية هي الوحيدة التي تزيد الوزن لاحتوائها على كميات سعرات حرارية عالية. فالبطاطس مهما اختلفت طرق طبخها تبقى من المأكولات الغنية بالبروتين والألياف والتي تساعد بنسبة كبيرة في زيادة الوزن. إليك وصفة صحية لطهي البطاطس: وصفة البطاطس المشوية مصدر الصورة: ١ ملعقة طعام زيت زيتون ٢ فص ثوم مفروم ١/٢ ملعقة صغيرة ريحان مجفف ١/٤ ملعقة صغيرة ملح ١/٨ ملعقة صغيرة فلفل ٣ حبات بطاطس متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم صغير في وعاء كبير، اخلطي المكونات الخمسة الأولى.