ولا تنسي ان تحدد مصدر هذي المشكلة و الاحساس بالنقص …. شعر لا تثق كيف تثق بنفسك كيف تثق بنفسك في كل الأحيان كيف تثق في نفسك 1٬148 مشاهدة
لكي تتغلب على الأفكار السلبية والمحبطة عليك: فكر في 5 أفكار إيجابية كلما خطرت عليك فكرة سلبية. تمعن في كل فكرة إيجابية لمدة 20 ثانية قبل أن تنتقل إلى الفكرة التالية. تقبل المشاعر السلبية والإيجابية معا. لا تحاول كبت المشاعر السلبية. حدد المشاعر كما هي على الحقيقة، ولا تدخل في حوار داخلي حول المشاعر السلبية لأن ذلك يقويها. كن فضوليا أكثر الفضول هو خاصية مهمة لمن يريد أن يكون ناجحا وواثقا بنفسه، الفضول هو الأساس الذي يبنى عليه التقدم والتطور، إن كنت دائم الفضول فأنت دائم التعلم ومستواك في تحسن مستمر، مرن نفسك على أن تكون دائم الفضول بخوض تجارب جديدة وتعلم أشياء جديدة. كيف تثق بنفسك ؟ - مجتمع رجيم. اطرح الأسئلة وكن فضوليا لأن ذلك سوف: يجعل ذهنك نشيطا بدل من الخمول. يشجعك على ملاحظة الأفكار الجديدة. يفتح لك آفاق وفرص جديدة. ينمي من روح المغامرة لديك والتي تقودك إلى وجهات جديدة. تغلب على الشك في قدراتك الشك في قدراتك يجعلك دائما تحت رحمة أشخاص آخرين، فأنت تلبس ثوب الضحية والضحية كما نعلم لا تملك مصيرها، عوض انزع عنك ثوب الضحية وتحلى بالمسؤولية، وكن على يقين انه أنت السبب في كل ما يحدث لك سواء خير أم شر، وبما أنه كنت أنت الذي ورطت نفسك فباستطاعتك تخليصها، فمن يقدر في الأولى يقدر في الثانية.
تعلم لغة الجسد تعلم لغة الجسد وأداء الحركات التي تدل على الثقة وتجنب الإيماءات التي تدل على الافتقار إلى الثقة مثل النظر إلى الأرض أو تجنب التواصل البصري مع محدثك، أو التجهم، الأشخاص الواثقون من أ نفسهم يبتسمون ويرفعون رؤوسهم عاليًا ولا يشبكون ذراعيهم، ويكون صوتهم مسموعًا وواضحًا. إذن تعلم كل هذه الأمور حتى لو لم تكن تشعر بالثقة فالأمر سيستغرق بعض الوقت. اعرف نقاط قوتك اعرف الشيء الذي تتميز به أو نقاط القوة الخاصة بك، إذا لم يمكنك التعرف عليها بمفردك اسأل أصدقاءك وعائلتك، ما الشيء الذي يحبونه فيك؟ ما الشيء الذي تبرع في أدائه؟ اكتب كل تلك النقاط وقم بعمل قائمة بصفاتك الرائعة، واجعلها في متناولك لتتمكن من قراءتها دائما لتذكيرك بأنك إنسان رائع حقًا. اختر قدوة اختر قدوة لتتعلم منه، اختر شخصًا يعجبك وتعلم من السمات الشخصية الخاصة به وكيف يتعامل في الأعمال التجارية، فكر في قدوتك عندما تكون في مواقف تجعلك تشعر بعدم الارتياح، انظر في كيفية تصرفه لو واجه موقفًا مشابهًا لموقفك. هذا سوف يساعد حقًا على تعزيز ثقتك بنفسك. اقرأ سير العظماء وستجد أنهم واجهوا صعوبات كثيرة ولكنهم لم يفقدوا ثقتهم بنفسهم.
وأكدت شركة المياه الوطنية، أن المشروع قد أنتج حتى نهاية شهر (أغسطس) الماضي، أكثر من (123) مليون عبوة مياه زمزم، سعة 10 لترات، و(16) مليون عبوة، سعة 5 لترات، وهي المهيأة للشحن الجوي، ذلك منذ تدشين المشروع في الرابع والعشرين من رمضان 1431هـ، الموافق الثالث من سبتمبر لعام 2010م.
ويتكون مصنع التعبئة من عدة مبان، يبرز منها مبنى ضواغط الهواء ومستودع عبوات المياه الخام، ومبنى خطوط الإنتاج، ومبنى مستودع العبوات المنتجة، بطاقة تخزينية يومية تبلغ 200 ألف عبوة، في مساحة كلية للمصنع بلغت 13405 أمتار مربعة، ويشمل المشروع مبنى المولدات الكهربائية الاحتياطية بطاقة (10) ميجاوات ويعمل بنظام (سكادا) الذي يمكن من التحكم والمراقبة لمراحل المشروع كافة، ابتداء من ضخ المياه من البئر إلى آخر مراحل التعبئة. ويحوي أيضا مستودعا آليا مركزيا لتخزين وتوزيع العبوات المنتجة من مصنع التعبئة، مجهزا بأنظمة تكييف وأنظمة إنذار وإطفاءالحريق، بتكلفة بلغت أكثر من (75) مليون ريال، يمثل (15) مستوى لتخزين وتوزيع (1. مشروع الملك عبدالله لسقيا زمزم.. إنجاز نوعي في تاريخ السقاية - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. 5) مليون عبوة سعة (10) لتر، ويعمل مستودع التخزين بشكل آلي بواسطة نظام تقني متقدم دون تدخل بشري للوفاء باحتياجات الحجاج والمعتمرين في أوقات الذروة، حيث يتم تخزين واستخراج العبوات آليا من خطوط الإنتاج بمصنع التعبئة عبر سيور ناقلة آلية تصل بين خطوط الإنتاج والجسر الناقل، الذي يصل بدوره بين مصنع التعبئة والمستودع المركزي سعة (1. 8) مليون عبوة، حيث تدخل العبوات المنقولة عبر الجسر الناقل إلى المستودع المركزي عن طريق رافعات رأسية حمولة كل منها (2000 كلجم)، ويتم نقل العبوات المخزنة من مبنى المستودع إلى نظام التوزيع الأوتوماتيكي بواسطة الرافعات الرأسية، حيث توضع العبوات على سيور ناقلة تنقلها إلى نقاط التوزيع البالغ عددها (42) نقطة توزيع آلية.
ماء زمزم لما شرب له، فهو خير ماء على وجه الأرض، ويحرص قاصدو بيت الله الحرام من الحجاج والمعتمرين والزوار على الشرب منه وشراء عبواته الخاصة لإهدائها للأهل والأصدقاء عند الرجوع إلى ديارهم. وعرف ماء زمزم على مر الزمان بنقاوته ووفرته، رغم كثرة استخدامه من قبل الحجاج والزوار والمعتمرين في جميع أنحاء المملكة، فهو هبة الله لنبينا إسماعيل بن إبراهيم عليهما السلام، عندما ضاقت الأرض ذرعا بوالدته هاجر طلبا للماء بين الصفا والمروة، حتى جاء كرم رب العالمين بأن فجر البئر من تحت قدمي إسماعيل عليه السلام، فانكبت السيدة هاجر تحيط الرمال وتكومها لتحفظ الماء وهي تقول: «زم زم.. زم زم»، أي تجمع.
الكلمات الدلائليه: رمضان