يوضع في وعاء الماء المغلي أربعة حبات من البيض وتترك على النار لمدة عشر دقائق ويوضع البيض في وعاء ماء بارد وتقشر وتقطع الى نصفين. يوضع في مقلاة على نار متوسطة زيت الزيتون ويضاف إليه البصل ويقلب لمدة دقائق ويترك حتى يبرد قليلا. يخلط البصل المطبوخ مع خليط السبانخ والهندباء والريكوتا والبارميزان ويحرك بلطف جيداً، ويضاف الملح والفلفل الاسود. تقطع من العجينة شرائح دائرية رقيقة، ويوضع شريحيتن منها في طبق فرن دائري مدهون بالزبدة ومنثور بالدقيق قياس(28سم) ويجب أن تغطى العجينة القاع والجوانب. توضع حشوة السبانخ مع أنصاف البيض فيها، ويخفق صفار البيضة المتبقية، وتدهن المخفوق على حشوة السبانخ. توضع باقي شرائح العجين فوقها، ويحكم التصاقها بعجينة الجوانب، وتدهن مخفوق صفار البيض على الحواف. يصنع ثقوب صغيرة في أعلى الفطيرة لخروج الهواء منها، وتوضع في الفرن حتى تُخبز بحرارة لمدة أربعون دقيقة، وتخرج من الفرن وتترك حتى تبرد قليلا وتقدم دافئة. فطائر البيض بالجبنة - صحة وهنا. منقوشة البيض بالجبن لرجيم متوازن وقت التحضير 55 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. 500 غرام من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الخميرة. نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة فطائر بيض المالحة بالجبن والبقدونس عجة بيض بالبقدونس المغذية، تعتبر عجة البيض من أكثر وجبات الشعبية المصرية الغير مكلفة وتحضر بمكونات اقتصادية موفرة وسنعدها معكم بخطوات بسيطة من دون جهد أو كثير من الوقت، كما أنها من الأطعمة اللذيذة لكل من كبار والصغار على حد سواء، فطائر البيض مع بقدونس تعد من الأطعمة المغذية مفيدة للجسم والغنية بالفيتامينات وصحة الجسم، وعندما ظهرت كانت في مصر ومن بعدها انتشرت في كل دول العالم العربي، ويمكن تناولها في الإفطار أو كوجبة رئيسية للغداء أو كوجبة خفيفة مشبعة في العشاء. طريقة فطيرة البيض الحادقة عجة البيض بالبقدونس تتكون العجة من أفضل مواد غذائية من المكون الرئيسي البيض الذي به نسبة كبيرة من بروتين والمواد الغذائية الهامة من دهون وفيتامينات، ولها قوام البيض الاولميت بالخضروات مع اللحم، ويوضع عليها الخضروات من بقدونس وطماطم والبطاطس. مكونات عجة البيض عدد 5 بيض بحرارة المطبخ. نصف ملعقة صغيرة من الملح. عدد 2 كوب من بقدونس مفروم. ربع كوب من حليب. ربع كوب من دقيق الأبيض. نصف ملعقة صغيرة زيت. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة شطة.
اطلبي المشورة منه: من أهم الأشياء التي تزيد الثقة بين الزوجين وتعزز العلاقة بينهما، طلب الزوجة النصيحة أو المشورة من الزوج. لا تترددي في سؤال زوجكِ عن رأيه ومشاورته في أمور حياتكِ، وسينعكس ذلك بشكل إيجابي على قوة علاقتكما ويسهم في بناء الثقة بينكما. استبدلي "أنا" و"أنت" بـ"نحن": كلمة بسيطة تُحدث فرقًا كبيرًا، تجنبي التحدث بصيغة المفرد في حديثكِ مع زوجكِ، وتحدثي معه بصيغة الجمع، فإن هذا يُعطي انطباعًا بالقرب والحميمية بينكما، واحرصي على التواصل الفعال بينكِ وبينه بالكلمات الطيبة والأفعال الصادقة التي تصل إلى القلب. 7 عادات سيئة تدمر الثقة بين الزوجين - مجلة هي. أسرار التواصل الناجح بين الزوجين ولأن التواصل هو أساس نجاح العلاقات الإنسانية، إليكِ مفاتيح التواصل الإيجابي والفعال بين الزوجين: لا تبالغي في توقعاتكِ بشأن ردود فعل زوجكِ تجاه المواقف المختلفة، حتى لا تشعري بالإحباط عندما يتصرف بطريقة غير متوقعة بالنسبة لكِ. تفهمي جيدًا الاختلاف بين طبيعة الرجل والمرأة بشكل عام، وتقبلي فكرة أن ما قد يكون مهمًّا جدًّا بالنسبة لكِ، قد يراه زوجكِ غير مهم على الإطلاق. احرصي دائمًا على التعبير لزوجكِ عن حبكِ تجاهه بطرق مختلفة ومبتكرة. التمسي لزوجكِ الأعذار، وضعي نفسكِ في موقفه قبل التسرع بالغضب منه.
التغيير في الأولويات: يعد تغيير الأولويات أحد أكثر الأسباب شيوعًا للانهيار البطيء للثقة، فالزوج الذي لم يعد يبدي أولوية لعائل1ذته وزوجته يعرض زواجهما للخطر. الاضطرابات النفسية: وهي أن يعاني أحد الطرفين من مشاكل نفسية تقود الى فقدان الثقة بالطرف الآخر دون وجود أسباب فعلية. فقدان الثقة بين الزوجين وطرق إعادة بناء الثقة. انعدام الحوار والتواصل: واحدة من أكبر العوامل التي تؤدي إلى قلة الثقة في العلاقة هو عدم وجود تواصل يساعد على تبادل الآراء دون تعصب وغضب في تعزيز ثقة كل طرف بالآخر، وانعدام الحوار يشعر الزوجين بعدم الثقة ويزرع مشاعر الشك باستمرار. الخيانة العاطفية أو الجسدية: تشكل الخيانة أحد أكثر الأسباب لانعدام الثقة بين الزوجين؛ إذ يصعب بعدها بناء الثقة من جديد. السلوكيات الخاطئة السيئة: يمكن لبعض التصرفات من أحد الزوجين زعزعة الثقة ومنها اتخاذ قرارات كبيرة دون استشارة الزوج أو مشاركة معلومات شخصية وخاصة حول العلاقة مع أشخاص آخرين. نصائح للمحافظة على الثقة بين الزوجين تعد الثقة المتبادلة أحد مقومات الزواج الناجح بعكس انعدامها الذي يؤثر على الأسرة بأكملها ويفقد العلاقة الزوجية المودة والتماسك، وفي حال الوقوع بهذه المشكلة والرغبة بإعادة الثقة من جديد يمكن أداء ما يلي: الاعتراف بالخطأ: اعتراف الطرف كثير الشك أو الكذب بأخطائه للطرف الآخر، فإن في ذلك رغبةً بإعادة إصلاح العلاقة من جديد.
العلاقات الزوجية الناجحة مبنية على الثقة المتبادلة لكن ما أن يتسلل الشك لهذه العلاقة حتى تؤول بها الى الدمار، خاصة ان كان الشك مرضا لا علاج له بين أحد طرفي المتزوجين تسبب عذابا وآلاما نفسية عميقة قد تنتقل للاجيال اللاحقة وتسبب عقدا نفسية لهم. كما ان «الشك» لا يمت لديننا الاسلامي حيث نهى عن اساءة الظن والتجسس على الازواج لما له من آثار نفسية واجتماعية وخيمة وتعني ظلما للطرف الآخر وتنغيصا للحياة الاسرية وتؤدي للفراق والانفصال. وحول هذا الموضوع تؤكد مريم حسن ان الشك بين الزوجين يدمر العلاقة الزوجية خاصة انه يبدأ ما ان يقارن احد الطرفين بشخص خارج دائرة العلاقة الزوجية او ربما مدحه بصورة تسيء للطرف الشريك كأن تقارن الزوجة زوجها برجل آخر او العكس كان يقارنها بامرأة اخرى مما يولد الشك بين الطرفين وانعدم الثقة في قناعة كل منهم بالآخر. انعدام الثقة وتقول ان اسباب الشك كثيرة جدا وعلى رأسها انعدام الثقة التي تعد اهم ركائز العلاقة الزوجية ومتى ما قلت او انعدمت تؤول الى الشك في كافة تصرفات واقوال الآخر، وتصل في حالات شديدة الى ان تكون مرض نفسي يستوجب العلاج السريع، منوهة الى ان الشك عندما يتسلل للحياة الزوجية لا بد وان يدمرها لذلك على الزوجين إبعاد شبح الشك الى حياتهما وتبادل الثقة فيما بينهما.
اجعلْ حوارَك معها مَمزوجًا بالمرَح، مَخلوطًا بالفكاهات والعبارات اللطيفة. اجعلْ حديثك هينًا لينًا سهلًا؛ لا تُدقِّق على كل صغيرةٍ وكبيرةٍ، وأشْعِرْها بكرَمك، وعامِلْها بسخاء مُعتدل، فالكرَمُ مِن أكثر الصفات التي تَحرصُ المرأةُ عليها عند اختيار الزوج. ♦ هل أتواصل معها يوميًّا؟ الأساسُ في علاقتك بزوجتك هو أن تُوازِنَ بين التواصُل والبُعد؛ فلا تقربها حتى تملَّك، ولا تهجرها حتى تجفوك، فإن كنتَ ترى أن التواصلَ بشكلٍ يومي قد يُحدِث ملَلًا فلْتُباعِدْ بين الأيام حتى يتراءى لك؛ هل تفتقدك، أو تشتاق لحديثك ووصْلِك، أو إنها لم تَتَنَبَّه لغيابك ولم تعْبَأْ به، ولتراعِ هنا أنها قد تستحيي مِن ذِكْر ذلك، أو تتحفَّظ في إظهار مشاعرها؛ فمِثْلُ هذه الأمور تكون مصدرَ إحراجٍ كبير للفتاة، وتعجز عن التعبير عن مشاعر الشَّوْق والحنين على عكس حال الرجل. فليكُنْ لك ميزانك الخاص الذي قلَّ أن يُخطئ، ولا تعتمد على ما تفعله أنت أو يُناسبك كرجلٍ. أخي الفاضل، فترة العَقْد وما قبلَ الزواج قد تَمتلئ بالمفاهيم المغلوطة، وقد يطفو على سطْحِها سوءُ الظن، وتتجلَّى فيها اختلافُ وجهات النظر بصورةٍ تدعو للقلق، ولكن الرجل الحكيم والمرأة العاقلة يَجْعَلُون منها مفتاحًا لحياة زوجية سعيدة، ولبنة لبيتٍ صالح يشعُّ منه المودةُ والرحمةُ، فلا تَتَوَهَّم ما لا أثرَ له، ثم تَبْني عليه ظنونًا تُفسد عليكما سعادتكما، وتُذهب بجميل أحلامكما.