كما تحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية واليود التي تساعد على نمو الدماغ عند الجنين أثناء الحمل ، وتساعد الأفوكادو في الحصول على البروتينات والسعرات الحرارية التي تحتاجها الحوامل أثناء الحمل. إقرأ ايضاً: حمض الفوليك للحمل الأفوكادو غنية بالألياف يعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف ضرورياً أثناء الحمل، وذلك لتحسين الهضم وحركة الأمعاء ، كما يساعد تناول الألياف في الحد من الإصابة بسكري الحمل، أو تسمم الحمل، ومن فوائد الأفوكادو للنساء أو فوائد الأفوكادو للحامل أن نصف حبة افوكادو أي ما يعادل 100 غرام تحتوي على 7 غرامات من الألياف، أي ما يعادل ربع الكمية من الألياف التي تحتاجها الحامل يومياً والتي تعادل 28 غرام، كما تجدر الإشارة أن الأفوكادو تحتوي على كلا النوعين من الألياف الذائبة والألياف غير الذائبة. الحفاظ على المستوى الطبيعي للدهون والسكر في الدم يساعد تناول الأفوكادو في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم لجميع الأفراد بما في ذلك النساء الحوامل ، ويحد من مضاعفات الحمل ، وتنصح النساء الحوامل اللاتي يعانون من السكري أو ارتفاع نسبة السكر في الدم تناول الأفوكادو إذ يحتوي على كمية كبير بالألياف وكمية قليلة من الكربوهيدرات، كما تساعد الأفوكادو في الحد من مستوى الكولسترول السيء، وتحسين الكولسترول الجيد الذي يحمي القلب.
اقرا ايضاً: من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟ يعاني الرجال عادة من متاعب الكرش الناجمة عن تراكم الشحم في البطن الذي يحدث عند الذكور في حين تعاني... اقرأ أكثر
يُعالج فقر الدم الحاد: تنخفض نسبة الحديد في جسم المرأة خلال فترة الحمل، وانخفاضه دون المعدلات الطبيعيّة قد يؤدّي إلى الإصابة بفقر الدم الحاد لذلك فإنّ احتواء الأفوكادو على عنصر الحديد يعوّض ما يفقده جسم المرأة خلال الحمل. يُعزّز عمليّة الهضم: الإمساك ومشاكل المعدة من الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل، لذلك فإنّ تناول الأفوكادو يُعزّز عمليّة الهضم ويُجنّب المرأة الحامل الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي لاحتواءه على الألياف الطبيعية. يُغني الجسم بالعديد من الفيتامينات: الأفوكادو من الفاكهة الغنية جدًا بالفيتامينات فنجدها تحتوي على فيتامينات عدة وهي: (ب1، ب2، ب5، ب6، ج، ك، هـ). يُقاوم غثيان الصباح: الإحساس بالغثيان في ساعات الصبح الباكر من الأعراض الشائعة في الأشهر الأولى من الحمل، إنّ احتواء الأفوكادو على فيتامين ج يقلل الشعور الغثيان والتعب كما يَرفع من مناعة الجسم ويُنشطه. فوائد الافوكادو للحامل - حياتكَ. يُنظّم مستويات السكر والكولسترول: ينظم الأفوكادو مستوياتها في الجسم خلال فترة الحمل. يُزيل تشنج عضلات الساق: التشجنات التي تتعرّض لها المرأة الحامل خلال فترة الحمل هي من أكثر الأعراض إزعاجًا وألمًا للمرأة وغالبًا ما تكون هذه التشنجات في عضلات الساق كنتيجة للثِقَل الذي ينتج عن وزن الجنين والنقص في العناصر الغذائيّة كالبوتاسيوم والكالسيوم، وهنا يكون تناول الأفوكادو وسيلة للتخلّص من هذه التشنجات، كون تناوله خلال فترة الحمل يعوّض الجسم ويُغنيه بالبوتاسيوم والكالسيوم.
يساعد في علاج الإمساك من المعروف إصابة الأم الحامل بالإمساك خلال الأشهر الأخيرة من الحمل لذلك ينصح بتناول الأم الحامل للأفوكادو لأن الألياف الموجودة خلاله تقلل من حدوث الإمساك. يؤدي تناول الأفوكادو إلى تحسين صحتك العامة لا توجد دراسة أثبتت ذلك بشكل طبي صريح ولكن الأشخاص الذين يتناولون الأفوكادو بأستمرار يكونوا بصحة جيدة بشكل عام. من السهل دمج الأفوكادو في نظامك الغذائي يتميز بالأفوكادو بسهولة دمجه في النظام الغذائي اليومي مثلدمجه داخل انواع السلطات مثل دمجه في حساء الفاصوليا أو الفلفل الحار مثل دمجه داخل وجبه البوريتو أو دمجه في سندويشات التاكو وجميع هذه الأطعمة مغذية بشكل كبير بالإضافة الى الأفوكادو [3] غني بالكالسيوم يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالكالسيوم لذلك يجب تناوله بكثره خلال فترة الحمل لذلك من الضروري وضع الأفوكادو داخل النظام الغذائي للأم الحامل [4] يحتوي على السعرات الحرارية يحتوي الأفوكادو على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية وتعتبر تناول السعرات الحرارية من الفوائد الصحية أثناء الحمل [5]
طوقت الولايات المتحدة الأمريكية العالم بشبكة واسعة من القواعد العسكرية، اتخذت شكل قوسين، ربط الأول والأقدم زمنيا بين القارتين الأوروبية والآسيوية، وامتد الثاني، الأحدث نسبيا، على شكل حزام بين دول العالم الثالث، من أمريكا الجنوبية، مرورا بدول شمال وغرب إفريقيا، حتى الشرق الأوسط وانتهاء بالفلبين وإندونيسيا. مكن هذا الانتشار واشنطن من تحصين إمبراطوريتها، وبوأها الصدارة في قائمة الدول ذات القواعد العسكرية في الخارج. القواعد العسكرية السعودية لدعم مرضى القدم. حاليا، تنتشر مئات من القواعد العسكرية الأمريكية في أكثر من 70 دولة في أنحاء العالم، على مساحة تبلغ، وفق أرقام الحكومة الأمريكية، أزيد من 710 آلاف كيلو متر مربع، وكلفت قيمة إنشائها نحو 750 مليار دولار، وقدرت تقارير صحافة الميزانية السنوية لإبقاء هذه القواعد والقوات الأمريكية بما بين 85 إلى مائة مليار دولار، يقفز هذا الرقم إلى ما بين 160 إلى 200 مليار دولار سنويا، بإضافة العمليات العسكرية التي تقوم بها هذه القوات. في أوروبا، تتصدر ألمانيا دول العالم في عدد القواعد العسكرية الأمريكية على أراضيها، حيث تضم 87 قاعدة عسكرية ضمنها 21 قاعدة رئيسة، تستضيف الجزء الأكبر من القوات الأمريكية في القارة العجوز.
يرجح أن يكون حديث أفلاطون عن أن حماية الحضارات لا تكون فقط ببناء الأسوار حولها، إنما بانطلاق الجنود الذين يتخطون أسوار حدود دولهم إلى مواقع أعدائهم أو أماكن قريبة منهم أو أراض لحلفائهم، يتحصنون فيها قصد منع الأعداء من مجرد التفكير في غزو أراضيهم، النواة الأولى التي استند إليها الخبراء الاستراتيجيون للتفكير في استراتيجية التجمعات العسكرية للجنود خارج النطاق الإقليمي للدولة. يسود اعتقاد خاطئ مفاده ربط القواعد العسكرية بنشأة الدولة الوطنية الحديثة، فيما تذهب كتب التاريخ إلى أن الإمبراطورية الرومانية استخدمت فكرة القواعد العسكرية، فقد شكلت إقامتها - بحسب المؤرخ البريطاني أرنولد توينبي - المنهجية الأساسية التي مكنت روما من فرض تفوقها السياسي على العالم، وجعلتها تقترح على حلفائها المساهمة في توفير الحماية لهم، نظير التنازل عن مناطق محصنة من أراضيهم قصد تشييد قواعد عسكرية. حرصت الدول الكبرى على مدار القرن الماضي، على تأمين موطئ قدم لها، في عدة مناطق في العالم، ذودا عن مصالحها أو دفاعا عن مصالح حلفائها المقربين، أو ضمانا لأهداف استراتيجية خاصة، في هذه الرقعة المحدودة أو في ذاك الإقليم الممتد.
تعود قاعدة رامشتاين الجوية أكبرها حجما إلى عام 1951، وتسمى المنطقة المحيطة بها باسم "أمريكيا الصغرى"، نظرا إلى وجود 50 ألف فرد أمريكي فيها، أما ثاني أكبر القواعد، فهي قاعدة شبانجدهالم الجوية الواقعة بالقرب من الحدود مع بلجيكا ولوكسمبورج، وكانت بمنزلة السد المنيع لحماية ألمانيا "الغربية ثم الموحدة" من التهديد الروسي. تضم إيطاليا التي قاتلت ضد واشنطن في الحرب العالمية الثانية 29 منشأة عسكرية أمريكية، لحماية الحدود البحرية الأوروبية والمصالح الأمريكية في المتوسط، واتخذت البحرية الأمريكية من شواطئ مدن نابولي وجيتا قواعد رئيسة للسفن الحربية العاملة في البحر المتوسط، إضافة إلى ثلاث قواعد عسكرية في فيتشينزا وكامب ديربي وليجهورن، فضلا عن قاعدة جوية بحرية في مدينة كاتانيا في جزيرة صقلية. أقامت أمريكا قواعدها العسكرية على أراضي الإمبراطورية التي لا تغرب عنها الشمس، إذ يبلغ عددها حاليا 16 قاعدة عسكرية، في مقدمتها قاعدة قرية ليكنهيث في شرق البلاد، التي كانت محور العمليات ضد النظام النازي الألماني في شمال أوروبا في الحرب العالمية الثانية. القواعد العسكرية السعودية للمهندسين. حتى في بلجيكا حيث مقر حلف الناتو، أيقونة التعاون العسكري الغربي، توجد تسع قواعد عسكرية أمريكية، الرقم ذاته يتكرر في البرتغال، مفترق طرق الأطلسي ونقطة اتصال بين أوروبا وإفريقيا، حيث كانت البداية مع قاعدة لاجس فيلد الجوية في جزر الأزور التي أنشئت عام 1949.
وإن الاستمرار في التمسك ب" ازدواجية المعايير" لن يؤدي إلى إفلاس مصداقيتها.
وقد دعمت الحكومة الكويتية تجديدها بتكلفة بلغت نحو 200 مليون دولار، وتبرز أهمية القاعدة كونها موقعًا لوجستيًا مهمًا للقوات الجوية والبحرية والمارينز الأمريكية. ج- قاعدة معسكر الدوحة: تعتبر من أهم القواعد في الكويت، وتقع على بعد 60 كم من العراق، شمال غرب الكويت، تتمركز بها القيادة المركزية للجيش الأمريكي الكويتي وقوة المهام المشتركة، وأفراد من الفرقة الثالثة الأمريكية مشاة. ويوجد بالقاعدة دبابات أمريكية من طراز"M1A1″ فضلًا عن سيارات مقاتلة من طراز Bradley وحاملات أفراد مصفحة ومنصات صواريخ. د- قاعدة بيورينج: تقع شمال غرب الكويت، ويوجد بها عدة رادارات متطورة تُستخدم في حالات الرؤية المنخفضة عند هبوط الطائرات، كما يوجد بها مهبط للطائرات بطول 5. القواعد العسكرية السعودية. 215 قدمًا، وقد تم الإعلان عن تطوير القاعدة في عام 2017 بتكلفة حوالي 3. 7 مليون دولار وإنشاء عدة مبانٍ للكتائب الهندسية والكتائب التي تدعم العمليات في منطقة الشرق الأوسط. سلطنة عمان يوجد فيها مئات الجنود الأمريكيين، وتسمح السلطنة للقوات الأمريكية باستخدام موانئها وأجوائها، ووقعت الولايات المتحدة الأمريكية معها اتفاقا عسكريا بحريا يسمح باستخدام موانئها.
بيّنت وكالة أنباء أسوشيتد برس الأمريكيّة، أنّ الولايات المتحدة تخطط لإقامة قواعد عسكريّة جديدة في السعودية وبالتحديد على البحر الأحمر، إضافة إلى مطارين عسكريين، وزعم المتحدث باسم القيادة المركزيّة الأمريكيّة، بيل أوربان، أنّ عملية تقييم الأماكن بدأت منذ عام، وجاءت نتيجة الهجمات التي تعرضت لها المنشآت النفطية السعودية في أيلول الماضي، مدعيّاً أنّ الخطة العسكرية الجديدة ليست استفزازيّة، لكنها تسمح بالحصول على منافذ مشروطة في حالة الطوارئ، على حد تعبيره.