ويلعب 'فيتامين د' دورا مهما في صحة بشرتنا، كما يساهم في التئام الجروح وقد يساهم نقصه في الإصابة بأمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية. وبحسب(NHS)، تشمل عوامل الخطر لنقص 'فيتامين د' قلة التعرض لأشعة الشمس والعيش في المنزل، وسوء الامتصاص، والحمل أو الرضاعة الطبيعية. وتقترح هيئة الخدمات الصحية الوطنية تناول 10 ميكروغرام من 'فيتامين د' يوميا إن كنت تقضي معظم الوقت داخل المنزل أو العمل، للحفاظ على صحة عظامك وعضلاتك. إلا أنها تحذر من أن الإفراط في تناول مكملات 'فيتامين د' يمكن أن يكون ضارا ويجب تجنبه، حيث يسبب على المدى الطويل تراكم الكثير من الكالسيوم في الجسم مما قد يضعف العظام ويتلف الكلى والقلب. المصدر: سبوتنك MENAFN01012022000208011052ID1103472357 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. شفائي من نقص فيتامين د الطبيعي. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
و قد أجريت هذه الدراسة على 63 طفل مقسمين الى مجموعتين, المجموعة الأولى و تشمل 33 طفل يعانون من التهاب رئوى وتم حجزهم في الرعايه المركزة و المجموعة الثانية و تشمل 30 طفل طبيعى و قد تم قياس فيتامين د بالدم فى المجموعتين. و قد أظهرت النتائج: انخفاض نسبة فيتامين د بالأطفال الذين يعانون من التهاب رئوى مقارنة بالمجموعة الأخرى من الأطفال الطبيعية. و نستنتج من هذه الدراسة: أن نقص نسبة فيتامين د بالدم في الأطفال الرضع يكون مصحوب بإلتهاب رئوى وقد يؤدى الى احتياجهم الى الوضع على جهاز التنفس الصناعي ويطيل من فترة إقامتهم بالمستشفى.
ويتكون هذا المكون في بشرة الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، لذلك لوحظ نقصه في المملكة المتحدة والبلدان المماثلة، حيث يوجد القليل من ضوء الشمس. وقال الأطباء إنه في أشهر الشتاء، يمكن الحصول على المادة المفيدة عن طريق تناول الأسماك الدهنية والبيض وكبد البقر واللبن. دراسة سابقة وخلصت دراسة سابقة إلى أن نقص فيتامين "د" هو عامل خطر مستقل لفشل القلب، على الأقل جزئيا، من خلال تحفيز مقاومة الأنسولين في عضلة القلب. ولفت الباحثون إلى أن نقص "الفيتامين د"، يعد عاملا مساعدا لزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الشرايين والسكتات الدماغية والحالات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. وأكد الباحثون أن "الفيتامين د" يعمل كهرمون ينظم أكثر من 200 جين في جميع أنحاء الجسم. شفايي من نقص فيتامين د يودي. وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس ولا يخرجون كثيرا إلى الهواء الطلق، بتناول 10 ميكروغرام من "فيتامين د" يوميا على مدار العام.
كشف أستاذ طب النساء والتوليد والعقم وأطفال الأنابيب البروفيسور حسن صالح جمال، أن 95% من طلبة المدارس وخصوصا الطالبات، يعانون من نقص فيتامين «د» وفق الدراسات الحديثة في منطقتي الرياض وجدة. وحذر جمال من تجاهل علاج هذا النقص، لما له من أضرار خطيرة، إذ لا يؤثر نقص فيتامين «د» على العظام فحسب، بل له دور سلبي في العديد من المشاكل الصحية، باعتباره مسؤولا عن تنظيم وزن الجسم، وتجنب السمنة. مؤكدا أن للفيتامين فوائد عديدة منها تجنب الإصابة بمرض السكري، فضلا عن دوره في تقوية مناعة الجسم وتنظيم هرمون الغدة الجاردرقية. أعاني من نقص فيتامين د فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وطالب جمال وزارتي الصحة والتعليم بالتحرك السريع، لتطبيق الفحص المجاني لطلبة المدارس والجامعات على حد سواء، لتحديد مستوى هذا الفيتامين في الجسم، وعلاج نقصه بشكل عاجل، لتجنيب الطلبة الأضرار الناتجة عن ذلك. واقترح تولي الهيئة العامة للغذاء والدواء إضافة فيتامين «د» للمنتجات الغذائية التي يمكن للفئات العمرية كافة الاستفادة منها في الحياة اليومية.
لذا يُنصح بتناول مكملات فيتامين (د) خلال فترة الحجر الصحي، وفقا لتعليمات الأطباء. ويعد كبار السن والأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، أو نادرا ما يخرجون في الهواء الطلق، الأكثر عرضة لخطر نقص فيتامين (د). تجدر الإشارة إلى أن أفضل مصادر فيتامين (د) الطبيعية تشمل، الأسماك الدهنية وصفار البيض.
تنظيف الرحم بالعسل الأبيض العسل غني بالفوائد التي تكسب الإنسان الطاقة ويقي من الإصابة بالأمراض الكثيرة. يجب تناول ملعقة من العسل يوميًا بعد الاستيقاظ من النوم قبل تناول الطعام ويمكن تذويبها في كوب من الماء الدافئ. للمزيد من المعلومات عن تنظيف ارحم يمكن قراءة الموضوعات التالية: مشروبات واكلات لتنظيف الرحم. فوائد الزنجبيل في تنظيف الرحم. ماهي الأعشاب التي تنظف الرحم وتساعد على الحمل ؟
عشبة كف مريم: يتم غلي عشبة مريم ثم تناولها أخر ثلاث أيام من الحيض وذلك لتزويد فرص الحمل. وصفات طبيعبة لتنظيف الرحم وزيادة فرص الحمل: الوصفة الأولى: إحضار كميات متساوية من العنزوت وعشبة المحلب وعشبة المرة، وخلطهم جميعاً مع بعضهم ووضعهم بعلبة زجاجية، ثم أخذ ملعقة وسفها على الريق في أيام الدورة الشهرية، تُكرر هذه الوصفة مدة ثلاثة أشهر مع كل دورة حيض. الوصفة الثانية: سبع تمرات وملعقتان جب الرشاد وملعقة زيت زيتون، ثم تناول هذه الخلطة على الريق، فإنها تساعد على خروج كميات كبيرة من إفرازات المهبل. الوصفة الثالثة: ملعقة من بذور الشبت وإضافتها لكوب ماء مغلي، وتناول هذا المشروب من اليوم الخامس للحيض مع الإستمرار مدة أسبوعين على هذه الوصفة، والحرص على حدوث علاقة حميمية في الأيام التالية (14، 15، 16، 17) من أيام الحيض، قد يحدث بعض الألم في منطقة أسفل البطن لكن هذا معناه أن عملية التبويض ممتازة. الوصفة الرابعة: عبارة عن ملعقة صغيرة من نبات العشبة وإضافتها لكوب حليب دافئ، وتناولها على الريق منذ اليوم الأول من الدورة الشهرية، وبعدها يتم تناول ملعقة عسل طبيعي مع الحبة السوداء. الوصفة الخامسة: عبارة عن عسل طبيعي نقي وغذاء الملكات وطع التخيل، حيث يمكن تناول هذه الوصفة كل يوم على الريق، ويمكن بعدها تناول تمرة، يتم الإستمرار على هذه الخلطة ثلاث أيام وليالي، حيث تؤخذ ملعقة في الصبح وأخرى قبل النوم.