لا يقوم الأطباء بتشخيص الرهاب الاجتماعي من خلال الفحوصات المخبرية أو الفحوصات البدنية، كما هو الحال مع بعض الأمراض النفسية، ولكنّ التشخيص يعتمد على طرح بعض الأسئلة، وإجابة المريض، ومتابعتها مع المعايير التشخيصية الموحّدة التي وضعتها الجميعة الأمريكية للطب النفسي، وتستلزم عملية التشخيص مراجعة تاريخ الصحة العقلية للمصاب، وتتضمّن معاييرالتشخيص للرهاب الاجتماعي ما يلي: [٤] هل يحدث خوف أو قلق عند مقابلة الآخرين أو إلقاء خطاب أو تناول الطّعام أمام الآخرين؟ هل استمر هذا الخوف لمدّة تزيد عن ستّة أشهر؟ ما إذا كان هذا الرّهاب مرتبطًا بالإصابة بحالة مرضية أخرى أو نتيجةً لتناول أدوية معينة أخرى. علاج الرهاب الاجتماعي توجد عدة أنواع من علاج هذه الاضطرابات، إذ تختلف نتائج العلاج من شخص لآخر، وبينما يحتاج بعض الناس إلى نوع واحد من العلاج فقط، قد يحتاج آخرون إلى أكثر من علاج في الوقت نفسه، وقد يطلب الطبيب متابعة علاج الأعراض، وتشمل خيارات العلاج ما يأتي: [٥] العلاج السلوكي المعرفي ؛ الذي يساعد على تعلم كيفية التحكم بالقلق من خلال الاسترخاء والتنفس، وكيفية استبدال الأفكار الإيجابية بأفكار سلبية. علاج التعرض ؛ إذ يساعد تدريجيًا في مواجهة المواقف الاجتماعية بدلًا من تجنبها.
كما تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بالرّهاب الاجتماعي ومن أبرزها ما يلي: الجنس: إذ إنّ الرّهاب أكثر انتشارًا لدى الإناث منه عند الذّكور. الوراثة: وجود إصابات سابقة لدى أحد أفراد العائلة بالمرض؛ إذ يزيد من احتمال إصابة بقية الأفراد. يعتقد بأنّ الرهاب يزداد لدى الأشخاص الذين كان آبائهم وأمهاتهم، يعتنون بهم كثيرًا. افضل علاج للرهاب الاجتماعية. بعض تجارب الحياة: وبالتّحديد لدى الأطفال الذين تعرّضوا للسّخرية أو الإذلال أو التنمر، بالإضافة إلى الاعتداء الجنسي أو التّحرش.
هذه نقطة وركيزة أساسية جدًّا. ثانيًا: هنالك مفهوم معرفي مهم جدًّا، وهو: الإنسان دائمًا يكون له قرار في داخل نفسه، تعامله مع الناس يكون على احترامهم وليس على مبدأ الخوف منهم، هم بشر وأنا بشر، مآلهم مثل مآلي، مهما كانت مناصبهم أو وظائفهم أو أوضاعهم، هذه مبادئ علاجية رئيسية. الخطوة الثالثة – وهي مهمة جدًّا وبالإمكان تطبيقها – وهي العلاجات الجماعية التي تقاوم الرهاب، وفي ذات الوقت يجد فيها الإنسان فرصة لتطوير مهاراته، من أهم هذه العلاجات حضور صلاة الجماعة، والحرص على أن يكون الإنسان في الصف الأول. مجالسة العلماء وأهل المعرفة – هذه مهمة – حضور حلقات التلاوة له عائد علاجي عظيم جدًّا. ممارسة أي نوع من الرياضة الجماعية مثل كرة القدم، هذا تواصل اجتماعي راقي جدًّا وممتاز جدًّا. دواء زولتيكس - Zoltex لعلاج اضطراب الرهاب الاجتماعي - أفضل إجابة. الانخراط في الأعمال الخيرية والأنشطة الثقافية والأنشطة على نطاق الحي، هذه علاجات سلوكية جماعية لا أعتقد أنه يوجد أفضل منها مطلقًا إذا طبقها الإنسان. الخطوة الأخيرة في العلاج السلوكي هي: أن يحصن الإنسان نفسه اجتماعيًا بصورة تدريجية، يعني ألا تتجنب مواقف خوفك، لكنك تتقدم عليها تدريجيًا. هذا مبدأ سلوكي ممتاز، وعظيم جدًّا. أيضًا مفهوم لديك أن تمارين الاسترخاء مهمة جدًّا، وقد يسأل سائل: وما علاقة تمارين الاسترخاء بالرهاب؟ العلاقة وثيقة جدًّا، الرهاب الاجتماعي أصلاً نوعًا من القلق الخاص، والقلق لا يعالج إلا عن طريق الاسترخاء، فأرجو أن ترجع إلى استشارة لدينا في إسلام ويب تحت رقم ( 2136015) وسوف تجد بها بعض الإرشادات التي نسأل الله تعالى أن ينفعك بها.
العلاج الجماعي ؛ الذي يُعلّم المصاب المهارات والتقنيات الاجتماعية للتفاعل مع الأشخاص في البيئات الاجتماعية المختلفة، وقد تجعل المشاركة في العلاج الجماعي مع آخرين من الحالة نفسها في الشعور بشكل أفضل، وتعطي فرصة لممارسة المهارات الجديدة من خلال لعب الأدوار.
[٦] الأدوية المضادة للقلق: قد تقلل البنزوديازيبينات من مستوى القلق عند الشخص الذي يعاني من الرهاب الاجتماعي، وقد تكون هذه الأدوية ذات تأثير سريع، مما يجعلها تسبب الإدمان والتخدير، لذا فإنها عادةً ما توصف للاستخدام قصير المدى. أفضل دواء لعلاج الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. حاصرات مستقبلات بيتا: وتعمل هذه الأدوية من خلال حجب التأثير المحفز للإبينفرين أو ما يُعرف بالأدرينالين، بالتالي فهي تقلل من الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي؛ مثل: ارتفاع معدل ضربات القلب، وضغط الدم، وخفقان القلب، وارتعاش الصوت والأطراف، لذلك قد تعمل بأفضل نحو عند استخدامها بشكل غير منتظم في السيطرة على الأعراض في موقف معين؛ مثل إلقاء خطاب، إلا أنه لا يوصى بها في العلاج العام للرهاب الاجتماعي. [٦] كما تشمل التّوصيات العلاجية المتعلقة بنمط حياة المُصاب ما يأتي: [٥]: تجنب الكافيين ، إذ قد تزيد الأطعمة؛ مثل: القهوة، والشوكولاتة، والصودا، والمنشطات من القلق. الحصول على قسط كافٍ من النوم والرّاحة ، يوصى بالحصول على ثماني ساعات على الأقلّ من النوم في الليلة؛ لأنّ قلة النوم تزيد من القلق، وتزيد من أعراض الرهاب الاجتماعي. المراجع ↑ "Social anxiety disorder (social phobia)", mayoclinic, Retrieved 18-3-2020.
أعراض الرهاب الاجتماعي ومن الأعراض التي تظهر على الشخص والتي من خلالها نستطيع أن نؤكّد إصابته بالرهاب الاجتماعي فتتمثل في ما يلي: الخوف الواضح من المواقف الاجتماعية، حيث يتجنّب التصرّف أمام الآخرين خوفاً من أن يظنوا أنه شخص غبي وغير مدرك للأمور. الخوف من أي مناسبة اجتماعية، ويكون ذلك في التجمعات وبين الحضور الكبير والقلق من الظهور أمام الجميع، وفي بعض الحالات يمنعه هذا الخوف والقلق من حضور مثل هذه المناسبات. إنّ الشخص نفسه يستطيع تقييم حالته ومعرفة مدى إصابته بالرهاب الاجتماعي أكثر من أي شخص آخر. علاج الرهاب الاجتماعي عدّة خطوات لعلاج الرهاب الاجتماعي والتخلص منه نهائياً، وهي: انتباه الشخص لنفسه: أي عليه ملاحظة كل تصرفاته، وعند القيام بعمل ما عليه الفصل بين التفكير الشخصي والتفكير الناتج عن الرهاب الاجتماعي، فإذا قام بعملية الفصل، سيكون في المسار الصحيح للعلاج. تحكم الشخص في أفكاره: فهي خطوة أخرى للتخلص من الرهاب الاجتماعي عن طريق التحكم في تسلسل الأفكار، والتخلّص من الأفكار السلبية التي تقود إلى الخوف والقلق، ومحاولة التفكير بطريقة إيجابية. التخلص من الخوف عن طريق مواجهة المخاوف: وهذه الخطوة من أصعب خطوات العلاج، وتتطلّب قوة وجرأة، إلّا أنّها أكثر الطرق فاعلية ونتائجها مضمونة وسريعة.
* يقول نابليون: حسنة الجاهل أنه دائماً في حالة رضىً عن نفسه. * الجاهل عدو نفسه، فكيف يكون صديقاً لغيره. * الفرق بين الجاهل والحمار، أن الحمار يستـفاد منه. مقايـيس حادة * يقول عبد الكريم بكار: رؤية نصف الحقيقة، شرٌ من الجهل بها. * يقول بلال بن سعد رحمه الله: لا تـنظر إلى صغـر الخطيئة، ولكن انظر إلى عِظَم من عصيت. * يقول فولتير: تستطيع أن تحكم على رجل من أسئلته، أكثر من أن تحكم عليه من أجوبته. ووضع الندى في موضع السيف بالعلا مضرٌ كوضع السيف في موضع الندى * من أكرمك فأكرمه، ومن استخفّ بك فأكرم نفسك عنه. الجاهل عدو لنفسه او عدو للآخرين؟؟؟. يـطـول الـيـوم لا ألـقـاك فـيـهِ وعامٌ نـلـتـقي فيه قصيـرُ * اتـق من رفعك فوق قدرك. * مشكلات الطائر لا تـفهمها إلا طائرٌ مثـله. * يقول هـوبـيـفر: تجارب الحياة هي التي تحدد عمر الإنسان، مثـل الحلقات السنويّة التي تحدّد عمر الشجرة. * يقول جعفر بن محمد رحمه الله: كفاك من الله نصراً، أن ترى عدوك يعصي الله فيك. لو أن شعري شعيـرٌ لا ستطعمته الحميـرُ لكن شعـري شعـورٌ هل للحمير شعـورُ؟ * من لم ينفعك حضوره، لم يسؤك غيابه. * الحياة عبءٌ ثقيلٌ على بعض الناس؛ وبعض الناس عبٌْ ثـقيلٌ على الحياة.
الخميس نوفمبر 12, 2009 12:23 am شكرا على الموضوع نادر عضو جيد عدد المساهمات: 173 العمر: 26 Reputation: 1 موضوع: رد: الــــــــجــــــــاهــــــــــل عـــــدو نفســـــــــــــــــــــــه! الخميس نوفمبر 12, 2009 3:00 pm شكرا على مرورك _________________ الــــــــجــــــــاهــــــــــل عـــــدو نفســـــــــــــــــــــــه! صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى عسول هوكسس:: منتدي اخر الاخبار:: اخبار رياضيه انتقل الى:
ومايحدث الان يتحملها هذا المدرب الذي يتسم بالجهل والعناد والتمسك والاصرار بافكاره ومعتقداته الخاطئة..! والفلسفة الزائدة.. لماذا لم يأخذ بحكمة المدرب الاسطوري (بوب بيزلي) عندما قال أعملوا على بساطتها لا تعقدوا الامور)! وهذه الحكمة هي التي بنى عليها انجازاته الكبيرة! والذي أخذ بها أحد المدربين منذ أكثر من عقد وهاهو يحقق نجاحات باهرة وانجازات هائلة!!! مايفعله بينتيز هذه الايام لم يعد يحتمل اطلاقا..! انا لا أنكر جميل هذا المدرب على النادي..! الذي أعاد بعض هيبة هذا النادي المفقودة من سنين! ولكن ان تصل المسالة الى هذا الحد..! هوأمر في غاية الخطورة! بينتيز وصل الى مرحلة لم يعد بامكانه أن يضيف أي شيء لليفربول..! خططة اصبحت مكشوفة..! مع العلم.. أن هذا رابع موسم لم يحقق ليفربول أي بطولة!! الجاهل عدو نفسه – مجلة فرقد الإبداعية. فعلا يارافا أنت جاهل ولاتريد أن تتعلم أو أن تعترف بذالك!. وفي الاخير تذكروا أن كلامي يتحدث عن مايحدث في الملعب..! وأخيراا صدقت المقولة: (الجــــــاهـــل عدو نـفســـه _________________ osama عضو اساسى عدد المساهمات: 543 Reputation: 5 موضوع: رد: الــــــــجــــــــاهــــــــــل عـــــدو نفســـــــــــــــــــــــه!
هل كنت مطمئناً على كل خطوة خطوتها في طريقك هذا؟! هل تنام الليل وأنت مرتاح الضمير وأنات الثكالى والأرامل والأيتام يتردد صداها على سمعك؟! هل تضحك حين يضحك الشرفاء والأبرار بأوطانهم وأنت واحد ممن تلوثت أياديهم بدماء الأبرياء.. وبعقوق الوطن والمجتمع والأمة.. وخيانة أمانة تعمير الأرض؟! هل هتف هاتف من داخلك محاولاً إيقاظ ضميرك الذي يغطّ في سبات عميق؟! الجاهل عدو نفسه. هل عرفت شيئاً اسمه الندم على فعل الشر أو يقظة الضمير؟! هل حاك شيء من ذلك في نفسك؟! من خلال إجاباتك عن هذه التساؤلات البسيطة تستطيع تصنيف نفسك ووضعها في الخانة المناسبة لها. فإذا كنت إرهابياً فأنت إذن جاهل.. وأنت عدوّ لنفسك.. فاخلع عنها هذا الرداء القبيح لتكون صديقاً لنفسك، محباً لها ومحباً للخير لأهلك ووطنك ومجتمعك وللإنسانية من حولك.. فهل وعيت ذلك أم ستبقى على جهلك وعداوتك لنفسك حتى تلقى حتفك على سوء خاتمة؟!
طريقة العرض: كامل الصورة الرئيسية فقط بدون صور اظهار التعليقات
(أبو سروال وفنيلة ، الإسباني ، أم ركبه سوداء) كثير ما نسمع ونشاهد هذه الأفعال والأقوال ، المضحكة المبكية في آن واحد ، شباب وفتيات مجتمع وأحد ، أصبحوا في صراع مستمر ، وتنافس فيما بينهم بالسخرية والألفاظ القبيحة ، علی مواقع التواصل وشاشات الإعلام الساخرة ، والغريب مخاطبة الشاب للفتاة بتلك المصطلحات أمام الملأ ، وكأنها لم تكن له في يوم "الأم ،الأخت ، الزوجة…إلخ" وكذلك الفتاة وكأنه لم يكن لها "الزوج ، الأخ ، الأب…. إلخ" مما جعلنا تحت محط الأنظار ، ومكان النقد ، وربما أصبحنا نكتة العالم المتداولة. فهل نضحك علی سفاهة عقولهم؟! أم نبكي علی انحطاط أخلاقهم وسلوكهم؟! ولم يعلموا أنه ليس هناك جميل ولا قبيح ، وإنما تفكير الإنسان هو من يصور الجمال والقبح ، وهم أقوام أستبد بهم النقص والضعف ، فكل منهم يريد أن يكون ذو شأن ، ومثل هذه الأفعال توضح سلوك الإنسان ، والجزء المختفي من عقله ، أم الظاهر فليس سوی برقع يحاول أن يغطي به سلوكه الشاذ. مجتمع غريب وأحداثه أغرب ، كلما أردنا الإصلاح والرقي به وأبناءه ، وجدنا ما يخجل ويكدر النفس ، من أقوال وأفعال ، أوجدها ذلك السفيه الذي يلعب دور الكوميدي البارع ، ليضحك العالم علی حساب مجتمعه ، ومن مثله من تداول وعزز لمثل هذه الأفعال القبيحة.