موسوعة الأعـمال. عـين عـربيـة. 🕗 نيو مان godziny otwarcia, باب شريف، سوق الرجالي بجوار برج الاحذية، حي البلد، جدة, kontakt. سوق التجارة الإلكترونية. شركة مساهمة مصرية السبت 30 أبريل 2022 تسويق وتصدير كل عروض البيع وطلبات الشراء للمصانع والشركات باشتراك شهرى 00201115735550 فرص إستثمار في الصناعات التكنولوجية تحقق أرباح 110٪ في 3 سنوات وتسليم عائد شهرى مجزى للمستثمر 00201115730777 سوق باب شريف الكثير من المحلات والبسطات والمطاعم والمقاهي الشعبية حيث أن بعض زواره لا يأتون للتبضع فحسب وإنما أيضاً للتنزه.
11:39 AM | الأربعاء, 29 كانون الأول 2021 2021-12-29 11:39:22 الصحة النفسية تعتمد بدرجة أولى على مشاعر الحب الحنان والإطمئنان، فكلمة حب أو حتى كلمة إعتذار كفيلة بأن تجعل الطرف المقابل بحالة نفسية جيدة، وعلى الرغم من أن الكثير من البشر الذين لا تظهر عليهم أي علامات حزن فتكون كل مشاعرهم في طي الكُتمان، ولكن لا يوجد أي إنسان لا يتعاطف مع الكلمات التي تبعث الحب والأمان في النفس، ولكن ما هي فوائد العناق والتقبيل؟. ما هي فوائد العناق والتقبيل؟ مما لا شكّ فيه أن مشاعر الحزن والتعب النفسي الداخلي يظهر على وجه الإنسان فهي مشاعر يصعب إخفائها، لذلك نكون أحياناً بحاجة لكلمة أو لعناق أو لتقبيل تجعلنا نسترد مزاجنا الجيد، فأحياناً يكون الإنسان لا يعاني من شيء ما سوى من تعب روحي، هذهِ الكلمة قاسية الوصف، ومن أعلى درجات التعب النفسي هي التعب الروحي فيكون حينها الإنسان قد تخلى عن كل الأمور الحياتية ولا يجد سبيلاً للخلاص سوى الإبتعاد عن الجميع، أو البقاء مع شخص واحد فقط دون سواه، ولكن ما هي فوائد العناق والتقبيل؟ وتحديداً لناحية فوائدها على الصحة النفسية. إليكِ أبرز فوائد العناق والتقبيل: إسترجاع المزاج السليم في الكثير من الأحيان قد نعاني من وجع نفسي داخلي لا يمكننا معرفة سببه، لذلك نبحث عن كل الطرق التي من شأنها أن تخلصنا من كل تلك المشاعر التي باتت تشكل لنا حالات توتر وقلق مطلقة، وبالتالي فإن الحصول على عناق أو على قبلة في ضوء هذا المزاج السيء السلبي المسيطر علينا بصورة مطلقة تجعلنا نسترد مزاجنا الجيد، وتجعلنا نضحك للحياة مرة أخرى على الرغم من الأوجاع النفسية التي باتت تشكل جزء من حياتنا اليومية.
يمكن للطريقة التي نعيش بها الحميمية والعاطفية مع الآخرين أن تحدث فرقًا. شيء بسيط مثل تعانق في السرير ، والتدليل وجعل الملعقة الممتد على المرتبة يجعل تغير لون اليوم. وعلى المدى الطويل ، إذا قمنا بتحويلها إلى عادة ، فهذا روتين يمنحنا العديد من المزايا التي يجب ألا نفوتها.. الآن ، قد يبدو أن شيء بسيط للغاية ، والعناق والحضن في السرير يتغير قليلاً ، والتي هي ببساطة الترفيه عادي مثل أوراق اللعب. ليس كذلك ، لعدة أسباب. العناق لغة قوية جدًا تعرف على فوائدها - ليالينا. الفوائد الجسدية والنفسية للمعانقة في السرير أدناه يمكنك رؤية العديد من الأسباب جعل الملعقة والمعانقة على السرير يجعل حياتنا أفضل قليلاً. 1. زيادة مستويات الأوكسيتوسين الأوكسيتوسين هو هرمون يفصله جسمنا في السياقات التي نشعر فيها بالإحساس بالعيش في شيء حميم مع شخص آخر. على سبيل المثال ، تمارس تأثيرًا أكبر على دماغنا عندما ننظر إلى شخص ما في العين لعدة ثوانٍ متتالية... حتى لو كان هذا الشخص كلبًا. إنها حلقة: كلما زاد إفرازنا للأوكسيتوسين ، كلما اقتربنا من علاقة حميمة, والذي بدوره يؤدي بنا إلى فصل كمية أكبر من هذه المادة. والنتيجة هي أننا اعتدنا على ربط وجود الشخص الآخر بهذه المواقف ، بحيث تصبح العلاقة أكثر حميمية في السياقات الأخرى ، حتى بعيدًا عن غرفة النوم.. مقال ذو صلة: "الأوكسيتوسين ، هرمون الحب والعلاقات العاطفية" 2.
وفي ظروف كهذه، يشرح الباحثون أنّ إشارات البالغين إلى أنهم متاحون لتقديم التعاطف والدعم يوفر استجابة الطفل الإيجابيّة لهذه الدعوة، وكما أنّ هذا السيناريو يسمح للطفل باستعادة الإحساس بالأمن والطمأنينة. يدرك العلماء أنّ اللمس له إمكانات علاجية قيمة، أقلها قد يستفيد بعض الناس من تلقي طبطبة مطمئنة على الكتف عندما يشعرون بالضعف. الفوائد النفسية في الواقع نحن نسعى لتلقي أو إعطاء العناق للأشخاص الذين نحبهم بالتحديد لأنّهم يطلقون أشاراتٍ عصبيةً تُعطينا الشعور بالراحة والمودة. وجدت دراسة أنّ النساء اللاتي قدمن لمسةً جسديةً كرمزٍ من الدعم لشركائهن أظهرن نشاطًا أعلى في منطقة (ventral striatum) – وهي منطقة دماغية تشارك في نظام المكافآت – أي أنّ النساء يشعرن بإنجاز شيءٍ ما عندما يقدمن التعاطف لشركائهن. ما هي فوائد العناق والتقبيل؟. لذا فإنّ تقديم عناقٍ مُطمئنٍ إلى الشخص الذي يشعر بالألم يمكن أن يفيد المستلم والمانح معًا، كل الأشخاص المشاركين في التفاعل يجدون مشاعر أكثر إيجابيةً ويشعرون بأنّهم أكثر ارتباطًا ببعضهم. علاوة على ذلك، أظهرت سلسلة من الدراسات التي أجراها باحثون هولنديون أنّ العناق يمكن أن يخفف من مشاعر الخوف وينزع الشك الذاتيّ.
3-تخفيف الألم: يحفز العناق إفراز الإندورفين المخفف للآلام والذي يعمل على سد طرق انتقال الشعور بالألم. كما أنه يزيل الأوجاع عن طريق زيادة وصول الدورة الدموية إلى النسيج اللين (soft tissue). فما رأيك في معانقة شخص تحبه عند الشعور بالألم قد يفيد هذا في تخفيف آلامك! 4- تقليل الإكتئاب: يساعد العناق على زيادة إفراز الدوبامين من الدماغ، ومن المعروف أن مستوى الدوبامين قليل في الأشخاص الذين يعانون من داء باركنسون (Parkinson's disease) أو يعانون من الإكتئاب. ويعمل العناق على تحسين الوضع دافعاً الدماغ لإطلاق مزيدًا من الدوبامين الذي يعطي شعوراً بالحيوية وكذلك بالتحفيز. فإن أردت مساعدة أحد يعاني من الإكتئاب عانقه بعمق! 5- الشعور بالسعادة: يحفز العناق إفراز السيروتونين "هرمون السعادة" من الدماغ والذي يساعد على تعديل المزاج وتقوية شعور الثقة بالنفس. فالأشخاص الذين يعانون من الكآبة والوحدة تنخفض مستويات السيروتونين لديهم. فيعمل العناق لفترات طويلة على حث الدماغ لإفراز السيروتونين والإندورفين إلى الأوعية الدموية مما يساعد على خلق شعور بالنشوة والسعادة والقضاء على الحزن. 6- العناق يحسن صحة القلب ويقلل من نبضاته: يهدأ القلب عندما تعانق شخص لفترة طويلة!
وضع المعلقة: يستلقي فيه الزوجان على جانبهما ويكون ظهر الزوجة مواجها لزوجها ليأتيها بين ساقيها. وضع الوقوف: يستمتع فيه الطرفين أثناء الوقوف مستندين إلى حائط او منضدة مواجهين بعضهما البعض أو ظهر الزوجة في مواجهة الطرف الأمامي لزوجها. وضع الحصان الهزاز: يجلس الزوج على الأرض وساقيه متقاطعتين وتأتيه زوجته من الأعلي. فوائد العلاقة الزوجية: بالإضافة إلى لذة الجماع تعود العلاقة الزوجية على الطرفين بفوائد صحية عديدة. يعد الجنس نوع من أنواع الرياضة: تعد العلاقة الزوجية من أفضل أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها حيث تعمل على تمدد وضبط عمل معظم عضلات الجسم. التقبيل: التقبيل اليومي يزيد من افراز اللعاب والذي يعمل بدوره على تنظيف الأسنان، كما يقلل من الأحماض المتواجدة داخل الفم والتسوس وتراكم الجير على الأسنان ويقلل من فرص ذهابك إلى طبيب الأسنان. الجنس علاج للصداع: يؤدي الاجهاد والتوتر إلى ضيق شرايين الرأس والصداع، ولذلك ممارسة العلاقة الزوجية تخفف ذلك التوتر وتحد من آلام الرأس. فتح مجرى التنفس: الاكثار من الجماع يفتح مجرى التنفس ويحارب الزكام وضيق التنفس. تقليل فرص سرطان البروستاتا: هناك بعض الدراسات تؤكد العلاقة بين الإكثار من الجماع وتقليل فرص الاصابة بسرطان البروستاتا.