سلطة الذره والخس صحية وشهية مناسبة لتقليل الوزن تحضيرها سهل سلطة الذره والخس من أجود انواع السلطات التي تقدم عادة إلى جانب الاطباق الاخرى وهي مشبعة وغنية بالعاناصر التغذوية وهي مميزة ولذيذة ومناسبة لكثير من الناس وأهم مكوناتها فهو لذو أهميّةٍ تاريخيةٍ كبيرة، ويمتاز الخس بأنّه يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية، وأنّه قليل السعرات الحرارية، وكذلك يمتاز بأنّه غني بالألياف والمياه والكالسيوم وفيتامين أ، ممّا يجعله غذاءً هامًا للإنسان، وللمرأة الحامل خاصًة. كما وتعتبر الذرةُ من ألذ المأكولات التي يرغب بها الكبار وحتى الصغار، وذلك بسبب مذاقها الشهي، والذرة متوافرة في جميع الأسواق، وتدخل الذرة في إعداد الكثير من المأكولات والأطباق، ويمكن أن تضاف بعض الإضافات للذرة لكي تحسن من مذاقها مثل الزبدة والجبن، أو الليمون الحامض وبجمع كل من الذرة والخس في طبق سلطة واحد يعطي الكثير من الفوائد. ولما ما يتميز به هذا الطبق من طعم رائع وشكل ولا رواع ولما يوفر من عناصر مهمة للجسم سواء اليروتين المهم لبناء العضلات والدهون المهمة للغذاء وتحتوي على العديد من الفيتامينات و أيضا من الكربوهيدرات الصحية التي تناسب جميع الاجسام و يعتبر هذا الطبق ايقونة في بلاده الاصلية وهو معبر عن ثقافتهم وهو من أفضل أنواع الوجبات لديهم لما احتواء من فوائد ولأنه سهل التحضير وفير المكونات مناسب لجميع الفئات والأعمار.
وفي هذا المقال سنتطرق لحديث بشكل واسع ومستفيض في موقعنا عن طريقة العمل الصحيحة لهذا الطبق ولذلك كان لازما علينا التطرق لبيان مكوناته ومن ثم نذهب للحديث عن طريقة تحضيره ومن ثم نتكلم عن كيفية تقديمه والف صحة عافية. طريقة عمل سلطة الذره والخس مكونات سلطة الذره والخس 1 كوب ملفوف ابيض مقطع ناعماً. 3 كوب خس مقطع ناعماً. 1 كوب ذرة معلبة مصفاة ومغسولة. 3 معلقة كبيرة عصير ليمون. 1 معلقة كبيرة خل. ½ معلقة صغيرة ملح. 2 معلقة كبيرة زيت زيتون. اقرأ أيضا.. تركش كوفي مشروب قهوة ساخن بطعم رائع وشكل جذاب يستحق التجربة طريقة تحضير سلطة الذره والخس اخلطي الخس والذرة والملفوف المفروم في طبق واسع وعميق. من ثم أضيفي الملح وعصير الليمون والخل وزيت الزيتون. سلطة الشمندر والخس و الذره بالروب. بعد ذلك اخلطي السلطة جيداً وقدميها فوراً.
الذرة وتربيتها يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "الذرة وتربيتها" أضف اقتباس من "الذرة وتربيتها" المؤلف: محمد محمد الديب الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "الذرة وتربيتها" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
الموضوع: الزوار من محركات البحث: 21 المشاهدات: 668 الردود: 7 22/April/2020 #1 المقادير ١ علبة ذرة معلبة ١ كوب خس مفروم ٤/١ كوب مايونيز ٢ ملعقة كبيرة زبادي ٢ ملعقة كبيرة مستردة ٤/١ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود ١ حبة طماطم مقطعة ٤/١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم ٤/١ كوب جبن شيدر مبشورة طريقة عمل سلطة الذرة والخس ١- اخلطي الخس والذرة والطماطم في وعاء. ٢- امزجي المايونيز والملح والفلفل وبودرة الثوم والمستردة جيداً. ٣- صبي المزيج فوق السلطة وزينيها بالجبن الشيدر. #2 احسنتي النقل صديقتنا #3 من المشرفين القدامى. •○•°El Ángel°•○•. سلطة الذره والخس | البوابة. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Alkraawi نورت #4 مجهود رائع.. سلمت اديك ┄┉❈N❀O❀R❈┉┄ #5 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR ربي يسلمك #6 تسلمين على الوصفة #7 من المشرفين القدامى كـــرز تاريخ التسجيل: March-2020 الجنس: أنثى المشاركات: 23, 375 المواضيع: 345 التقييم: 33822 مزاجي: لـطيـف أكلتي المفضلة: دولمه آخر نشاط: 20/February/2022 SMS: توقّع اللطف من الأقوياء ، الضعفاء قُساة. #8 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أفنان المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أليناآ يسلموو للنقل نورتو التعديل الأخير تم بواسطة MiSsO; 22/April/2020 الساعة 10:58 pm
مكونات سلطه الذره والفجل والخس خس, علبه ذره, 3 حبات طماط, كيس فجل احمر, 3 او اربع حبات خيار, تتبل (ملح +عصيرليمون +زيت زيتون) خطوات - سلطه الذره والفجل والخس 1 - تقطع الخضار قطع متوسطه وتخلط مع الذره وتزين وتتبل عند التقديم بالعافيه
وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 4 1 ربطة خس احمر 1 ربطة جرجير 1 ربطة بقدونس 1 ربطة بصل اخضر 2 عدد طماطم 1 كوب ذرة صفراء 1 كوب زيتون اسود شرائح 1 ملعقة صغيرة بذور كتان للتبيلة 1/4 كوب حليب رايب 1 عدد ليمون 1 ليمونة صغيرة معلقة كبيرة زيت زيتون ذرة ملح يتم خلط مكونات التتبيل معاً ثم نضيف إليها الخضروات بعد تقطيعها حسب الرغبة و تقلب جيداً و تغرف في طبق التقديم و بالهنا و الشفا.
الاعلانات نشرت اليوم النيابة العامة مطالبتها بالحكم على 3 متهمين بقضية خاطفة الدمام مريم المتعب وتوجيه العقوبة على اثنين من التهمين بالعقوبة المغلظة ، حيث كانت خاطفة الدمام قد اعترفت باختطافها لثلاثة من الخطوفين وهم نايف القرادي وموسى الخنيزي ويوسف العماري، والتى قد كشف تفاصيل الخاطفة الصحفي أبو طلال الحمراني. حيث علق اليوم على قرار النيابة العامة في قضية المتهمين في قضية خاطفة الدمام، فقال:" يشهد الله ان ماقمت به هو واجبي الصحفي ، أعلم أن الكثير شكك بي واستغرب من متابعتي للقضية وكمية المعلومات التي كشفتها وتم إثباتها حرفيا وهذا أمر طبيعي بالنسبة لي ، لكني أبدا لم اتراجع ولم ايأس وبإذن الله سأستمر طالب وجه ربي ثم دعمكم". قضية خاطفة الدمام النيابة العامة ومن جانبها نوره الناشطة على تويتر تحدثت عن انجاز الصحفي الكويتي ابو طلال الحمراني بعد مشاهدتها قرار النيابة العامة في تنمفيذ الحكم ضد المتهمين في خاطفة الدمام ، فقالت:"يالله شيء فضيع كل كلام ابو طلال طلع صح وين الصحفييين اللي كذبوه وين كلاسي وغيره حاولوا يكذبونه 😂😂بالعكس الحين صار ابو طلال كلامه موثوق وغطى علي باقي صحفيين". الاعلانات
19-04-2020, 11:56 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Jun 2013 المشاركات: 8, 333 النيابة العامة تفك لغز "خاطفة الدمام" والتحقيق يكشف 5 نتائج.. إليكم التفاصيل الشرق الأوسط نشر السبت، 18 ابريل / نيسان 2020 توصلت النيابة العامة في المملكة العربية السعودية إلى فك غموض لف قضية امرأة طالبت باستخراج أوراق ثبوتية لطفلين زعمت أنها عثرت عليهما قبل نحو 20 عاماً، في القضية التي باتت تعرف باسم "خاطفة الدمام". وقالت النيابة العامة على لسان المتحدث باسمها في بيان نشرته وكالة الأنباء السعودية الرسمية: "إشارة إلى القضية المتداولة إعلامياً باسم (خاطفة الدمام)، وأنه بإحالة الواقعة إلى النيابة العامة لإعمال اختصاصاتها بشأن تقدم امرأة للجهة المختصة بطلب استخراج أوراق ثبوتية لطفلين زعمت أنها عثرت عليهما قبل ما يربو على (20) عاماً.. وردت النتائج البيولوجية بعدم ثبوت نسب المخطوفين إلى المتهمة، وثبوت نسبهم لأسر سعودية أخرى سبق وأن تقدمت ببلاغات عن اختطاف أطفالهم، فجرى توجيه الجهة المختصة بتقديم برامج المعالجات الطبية اللازمة في ذلك للضحايا".
رابط حجز موعد النيابة العامة الرياض حجز موعد في النيابة العامة متاح بشكل مجاني كخدمة إلكترونية سريعة تتم لأي مواطن متواجد دخل أراضي المملكة، علي أن يتم الحجز من خلال تنفيذ الخطوات الأتية: الدخول علي موقع حجز الموعد الإلكتروني: النيابة العامة. بعد الدخول علي الموقع يتم الضغط علي الخدمات الإلكترونية. يجب اختيار خدمة "طلب زيارة" واستكمال خطوات التحقق. يجب أن يتم إدخال رقم الجوال في المكان المحدد لذلك. يجب الضغط على تبويب "التحقق". سوف يتم إرسال رسالة نصية علي الجوال تحتوي علي رمز التفعيل. يجب إدخال الرمز في المكان المخصص له. ثم اتباع باقي التعليمات وملء نموذج البيانات بطريقة صحيحة ثم تأكيد الموعد الخاص بحجز الموعد بالنيابة العامة بالرياض. كيفية الاستعلام عن معاملة شخصية بالنيابة العامة خدمة الاستعلام عن معاملة لدي النيابة العامة هي خدمة أخري يتم توفيرها لجميع المواطنين داخل المملكة العربية السعودية، ويتم الاستعلام عن معاملات النيابة العامة بالشكل الأتي: الدخول علي موقع النيابة العامة الإلكتروني الموضح بالأعلى. التوجه الي اختيار الخدمات الإلكترونية بأعلي الصفحة. اختيار خدمة الاستعلام عن معاملة إلكترونياً.