لعب الاستخدام الطبي للأشعة السينية دورًا مهمًا بشكل متزايد ، ويرجع الفضل في ذلك أيضًا إلى تطوير تقنيات أخرى مثل علم الإلكترونيات والمواد ، مما سمح بتطبيقها على مستويات متطورة للغاية. كما أنه يستخدم ككاشف في المطارات والأماكن الأخرى. الأشعة تحت الحمراء تغطي جزء الأشعة تحت الحمراء من الطيف الكهرومغناطيسي النطاق من حوالي 300 جيجاهرتز إلى 400 تيراهيرتز. أنواع الطيف الكهرومغناطيسي - موضوع. يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أجزاء: أشعة تحت الحمراء البعيدة أشعة تحت الحمراء المتوسطة الأشعة تحت الحمراء القريبة من بين الاستخدامات المتعددة التي تم تطويرها للأشعة تحت الحمراء يمكن استخدامها لمعدات الرؤية الليلية جهاز التحكم عن بعد الأجهزة الطرفية للكمبيوتر مثل الماوس ومشغلات الأقراص المضغوطة العلاج بالأشعة تحت الحمراء علاجات التجميل التحليل الطيفي (في علم الفلك) الكاميرات الحرارية المرئية هو تردد الضوء المرئي والنطاق الذي تصدر فيه الشمس والنجوم المشابهة لها معظم إشعاعها. ربما ليس من قبيل المصادفة أن العين البشرية حساسة للأطوال الموجية التي تنبعث منها الشمس بشدة. حيث يتم امتصاص الضوء المرئي (وضوء الأشعة تحت الحمراء القريب) وانبعاثه بواسطة الإلكترونات في الجزيئات والذرات التي تنتقل من مستوى طاقة إلى آخر.
وهذا ما أوضحة العالِا أينشتاين فقد أثبت أن الضوء من الممكن أن يعمل كجسيم في بعض الظروف، وأن ثنائية الجسيم موجودة بالفعل ، ومن بعدها ربط الطاقة مع الكتلة في معادلة (E = mc^2)، ومن بعدها أثبت أينشتاين أن الزخم للفوتون هو نسبة طاقته. استخدامات الطيف الكهرومغناطيسي يدخلالطيف المغناطيسي في العديد من الاستخدامات أبرزها الآتي: مجال الطب تستخدم الموجات الكهرومغناطيسية في المجال الطبي بشكل كبير حيث يتم الكشف عن وجود بعض الأمراض الباطنية من خلال إجراء الأشعة السينية والتي تعتبر نوع من أنواع الطيف لبكهرومغناطيسي، كما تساهم في الكشف عن وجود أي كسر في العظام، علاوة على استخداماتها الطبية الأخرى. مجال الاتصالات تلعب الموجات الكهرومغناطيسية دور رئيسي في مجال الاتصالات نظرًا لاعتماد جميع تقنيات الاتصال الخلوي على أمواج الراديو، كما أنها تستخدم في عمليات البث الفضائي والإذاعي وكذلك التوصيل بشبكات الإنترنت، حيث تستخدم موجات الأجهزة الكهرومنزلية في تشغيل التلفاز وأجهزة الراديو. المايكرويف تدخل الطاقة الكهرومغناطيسية في تشغيل المايكرويف حيث يتم فيه تحويل الطاقة الحرارية إلى موجات وأشعة وبتكثيف تلك الأشعة تسهم في تسخين الطعام وإعداده.
والضوء المرئي ليس سوى جزء صغير من الطول الموجي الكلي للضوء المحيط للإنسان. مما يعني أن معظم الضوء المحيط بالبشر لا يمكن رؤيته. لذلك يستخدم مفهوم الطيف الكهرومغناطيسي لتغطية مفهوم الطيف بالكامل. بداية من الأشعة الراديوية وصولا إلى أشعة جاما. فهي موجات كهرومغناطيسية تنبعث من كائنات مختلفة وكل كائن له طيف كهرومغناطيسي مختلف. ذلك لتمييزه عن الكائنات الأخرى ويمكن رؤيته أو عدم رؤيته من خلال الطيف الكهرومغناطيسي. الأنواع المختلفة للطيف الكهرومغناطيسي هناك عدة أنواع مختلفة من الطيف الكهرومغناطيسي في التردد وطول الموجة. والتردد هو عدد الموجات التي تمر عبر منطقة معينة في الثانية ويقاس بالهرتز. والطول الموجي هو المسافة التي يتم قياسها بين قمتين أو وديان متتاليتين ويقاس بالأمتار وأجزائها. وتكون علاقتهما متعاكسة أي أنه كلما زاد التردد كلما انخفض الطول الموجي. وكلما انخفض التردد زاد الطول الموجي. ويعتمد الطيف الكهرومغناطيسي في تحديد أنواعه على التردد كما يلي: الضوء المرئي الموجود في منتصف الطيف الكهرومغناطيسي يتكون من سبعة ألوان مرئية للعين المجردة. ويتراوح طول الموجة ما بين 400 نانومتر و 700 نانومتر.
ممارسة الرياضة إنّ تأدية التمارين الرياضية تجعل حياة الإنسان أفضل على الصعيد البدني أو النفسي أو حتى الأُسري أو الاجتماعي، ففي الناحية الجسمانية والبدنية لا يخفى دور الرياضة المهم والكبير في الحد من حدوث بعض الأمراض المختلفة كأمراض السكري وأمراض القلب والشرايين والوقاية من السُمنة والتي قد تؤدي بدورها إلى حدوث السكتات الدماغية لدى الإنسان المصاب بها، أما على الصعيد الاجتماعي فإنَّ ممارسة الرياضة وتأدية التمارين الرياضية اليومية تتيح للأشخاص فرصة التعرف على الآخرين مما يحدُّ من الشعور بالوحدة ويعمل على تعزيز العلاقات الاجتماعية. إدارة الوقت يُمكن لمهارة إدارة الوقت أن تجعل حياة الإنسان حياة أفضل من خلال تقليل الضغط والتوتر القائمَين عليه، فعندما يكون المرء قادراً على إدارة وقته بالشكل الصحيح فإنَّ ذلك يمكّنه من حل المشكلات ومواجهة التحديات وتجنُب الضغوط، ويستطيع الإنسان أن يدير وقته بشكل أفضل من خلال طريقة بسيطة وهي كتابة الأعمال اليومية على قطعة صغيرة من الورق وترتيب هذه الأعمال حسب أولوية القيام بها. تنمية الشّخصية يمكن فعل ذلك من خلال القيام ببعض الأمور، ومنها ما يلي: قراءة يومية لكتاب معين مع الحرص بأن تكون نوعية ذلك الكتاب لا تتطلب تركيز وجهد كبيرين.
من اليوم (44-66): مرحلة الضوء، لازال هناك 22 يوم لإنهاء المهمة، والهدف ليس واضحاً بعد لكنّه يضيء من بعيد، تحمل هذه المرحلة الكثير من التحديات قد يغلب الشعور بالتعب، أو نسيان الغاية من تحقيق الهدف، ولا بدّ من إيجاد طريقةٍ ووسيلةٍ للتمسك بها من أجل تقديم الدعم اللازم وتجديد الطاقة للاستمرار وتحقيق الهدف الأخير. المراجع ↑ Stephenie Zamora (8-7-2014), "3 Basic Steps to Change Your Energy and Transform Your Life" ،, Retrieved 3-12-2017. المهارات الناعمة.. كيف تغيّر حياتك؟. Edited. ↑ Justin Miller, "Stop Existing and Start Living: How to Dramatically Change Your Life in Just One Week" ،, Retrieved 3-12-2017. Edited. ↑ Lauren Martin (6-10-2014), "Scientists Say It Only Takes 66 Days To Change Your Life, If You're Strong Enough" ،, Retrieved 3-12-2017. Edited.
الحرص على اكتساب معلومة جديدة في كل يوم حتى لو كانت هذه المعلومات بسيطة جداً كمعنى لكلمة جديدة من القاموس أو حتى التعرف على بعض من أزهار فناء المنزل أو حتى عاصمة بلد معين. التفكير بطريقة إيجابية وتفادي التفكير بالطرق السلبية التي لا تعطي شيئاً مفيداً، وتُنتج في الغالب نتائج سلبية. تغذية العقل خلال 100يوم قادمة بأفكار وصور وخيالات وكلمات قريبة من الشيء الذي يريده الشخص ويتمنى الحصول عليه. المصدر:
طرق تحسين الحياة يمكن للجميع تحقيق المستحيل وتحسين نوعية الحياة التي يعيشونها، ويكون ذلك باتباع طرق معينة تُساعد على تحسين الحياة، نذكر منها ما يلي: [٢] [٣] مواجهة المخاوف. ممارسة قوة الإرادة لتغيير مسار الحياة. الاعتراف بالأخطاء. صقل الأهداف. الثقة بالنفس. المحافظة على تنظيم الوقت. الاستثمار بالأرباح. محاولة العيش بوقت الشدة. كيف تغير حياتك للافضل. البحث عن المكان المناسب. اعشق نفسك. كافح من أجل ما تراه صحيحًا. توقف عن التضحية بأهدافك مقابل ما تريده الآن. توقف عن وضع أعذار. توقف عن اعتبار الأمور شخصية. توقف عن لعب دور الضحية. أهمية تغيير الحياة للأفضل فيما يلي بعض الأسباب الكامنة وراء أهمية تحسين الحياة وتحسين الذات: [٤] زيادة الوعي الذاتي: إذ تقضي الكثير من الوقت في التعرف على الآخرين وحلّ مشاكلهم، ولو قضيت هذا الوقت في محاولة التعرف على نفسك لكانت الأمور مختلفة، فالخطوة الأولى من تحسين الذات تتطلب أن يكون الفرد أكثر وعياً بنفسه، وأن يتعرف أكثر على نفسه. تعزيز نقاط القوة: لتحسين حياتك يمكنك بسهولة تحديد نقاط القوة الخاصة بك، وتعزيزها وتطويرها، وهي نقطة بحدّ ذاتها تساعدك على تغيير حياتك نحو الأفضل، فيمكن تحقيق ما تريد عندما تعرف بالفعل ما تريد.
احرص على تقوية قدرة عقلك على استخدام المعلومات الإيجابية: بعد أن وسّعت المفردات الإيجابية في عقلك، حاول أو تستخدم قدراتك وطالب عقلك باستخدام هذه المعلومات الإيجابية، ويمكنك أن تكتب الكلمات والعبارات الإيجابية على قصاصات من الورق وتلصقها في أماكن عديدة من المنزل واجعلها على مرأى منك خلال اليوم، إذ تساعدك هذه الطريقة على استدعاء الأفكار الإيجابية إلى عقلك. اهتم بالإيجابيات: يركّز بعض الأشخاص على الأمور السلبية في اللاوعي، ولكن عليك أن تتدرّب على التفكير والاهتمام بالإيجابيات، وأن ترى النصف الممتلئ من الكأس في كل شيء في حياتك، فكل شيء يحصل لك فيه جوانب سلبية وأخرى إيجابية، درّب عقلك على الاهتمام بالجوانب الإيجابية وتجاهل السلبية منها. امنح نفسك وقتًا للشعور بالمشاعر السلبية: مع أن التفكير الإيجابي يعد من الأمور المهمة في حياتك، ولكن ليس من الصحي أن تفكّر بإيجابية دومًا، وقد لا تكون قادرًا على النظر بإيجابية لكل شيء دائمًا، فعندما تشعر بحزن لا تكبته دائمًا، اسمح لمشاعرك أن تظهر وتواصل مع الآخرين لتحصل على دعمهم ومساندتهم، وحاول أن تتخلص أحيانًا من المشاعر السلبية وتُخرجها وتنفّس عنها. كيف اغير طريقة تفكيري؟ - حياتكَ. مارس الامتنان: في ظل جميع الأمور السلبية في حياتك والمواقف المزعجة التي قد تتعرض لها، يوجد الكثير من الأمور الإيجابية والتي عليك أن تكون ممتنًا لها ولوجودها في حياتك، درّب عقلك على التركيز على الإيجابيات الموجودة لديك وكن ممتنًا لأجلها ولأجل الأشخاص المهمين في حياتك، إذ يساعدك الامتنان على تعزيز التفكير الإيجابي وعلى زيادة الشعور بالرضا عن حياتك.