تلاوة لآخر آيتين من سورة البقرة للشيخ فارس عباد - YouTube
سوره البقره كامله بصوت الشيخ فارس عباد - YouTube
سورة البقرة بجودة عالية وبصوت هادئ وخشوع رائع للشيخ فارس عباد HD - YouTube
أسأل الله العظيم أن يكتب أجر هذا البرنامج لكل من ساهم في نشره. وأسأل الله أن ينفع به الأمة.
كما تحتوى أيضا على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل الثيامين 0, 081 مجم ، الريبوفلافين 0, 006 مجم ،النياسين 0, 381 مجم ،حمض البنتوسينيك 0, 87 مجم. بينما يوجد الفولات 10 وحدة دولية، فيتامين ب12 0, 69 وحدة دولية ، فيتامين أ 165 وحدة دولية. كما تحتوى على الكوليستيرول 47 مجم ، والدهون المشبعة 0, 299 جم. أهم فوائد سمك الهامور الصحية تمتلك تلك النوعية العديد من الفوائد الصحية مثل غيرها من الأسماك. ويعد من المصادر الجيدة والغنية بالبروتين اللأزم لبنلء الجسم والعضلات وتجديد الخلايا التالفة. بينما يساعد أكلها على تقليل مشاكل الروماتيزم وألمها فى المفاصل كغيرها من الأسماك الدهنية. كما يعمل على امداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة رغم فقره فى تلك العناصر مقارنة بأنواع آخرى. ولذلك يمكن تعديد العديد من فوائد سمك الهامور الصحية كالاتى: تعزيز صحة القلب من خلال تعزيز صحة الأوعية الدموية والشرايين وتقليل ترسب الكوليسترول والدهون الثلاثية وتقليل خطر تصلب الشرايين. سمك هامور: القيمة الغذائية وطرق التحضير في المنزل - كل يوم معلومة طبية. وذلك ما ينعكس بقوة على صحة القلب وتقليل خطر التعرض للنوبات القلبية والجلطات. كما أشارت أحد الدراسات الأمريكية التى أجريت على 40 الف شخص أن من تناول وجبة واحدة أسبوعيا من سمك الهامور.
أنواع سمك الهامور 1. الهامور الأسود يعد الهامور الأسود من أكبر أنواع الهامور الذي يوجد في المحيط الأطلسي، وهو النوع الذي يفضله الصيادون وتجار الأسماك. يمكن أن ينمو هذا النوع إلى ما يزيد عن 4 أقدام ويتجاوز وزنه الـ 100 رطل بسهولة. قد تجد الهامور الأسود حول الصخور البحرية أو الشعب المرجانية، فهو يعيش هناك. يقضي فصل الصيف في التكاثر في البحار ذات المياه الضحلة، ويظلون في هذه البحار حتى يكبروا بما يكفي حتى يتدبروا أمرهم وحياتهم بأنفسهم. 2. الهامور الأحمر قد تجد في كثير الأحيان هذا النوع من السمك في المياه الضحلة. يبلغ متوسط وزن سمك الهامور الأحمر 5-10 أرطال، وقد يزيد طوله عن 2 قدم. يستطيع أن يصل إلى عمق 1000 قدم، لذلك قد يحتاج الصيادون أن يسافروا إلى 20 ميلًا أو أكثر حتى يصلوا لهذه الأنواع من الأسماك. 3. الهامور الثلجي سمي الهامور الثلجي بهذا الاسم، بسبب العلامات البيضاء التي توجد على جسمه. قد يظهر الهامور الثلجي على عمق يبلغ 350 قدمًا، وتستطيع أن تقوم باصطياده على عمق 800 قدم. يعتبر هذا النوع من الهامور من ألذ أنواع الأسماك التي قد تأكلها، بالإضافة إلى أن حجمه كبير، لذلك فهو كافي لوجبة كبيرة.
لا بد ذلك وأنك قد سمعت عن سمك الهامور ومن يعلم ربما قد تذوقته، إما إن كان لا هذا ولا ذاك فإن هذا المقال بكل تأكيد هو فرصتك الحقيقية للتعرف عن قرب على هذا النوع من الأسماك الذي تمتد شهرته لتصل إلى كافة دول الخليج العربي قاطبة، ومن خلال مجموعة العناوين الفرعية القادمة في هذا المقال سوف نقدم لك العديد من المعلومات عن تلك السمكة. سمك الهامور سمكة مكتنزة اللحم بيضاوية الشكل لونها رمادي وذيلها كثير الشراشيب نوعا ما، ويعيش سمك الهامور في كل من البحر الأحمر والخليج العربي حيث يتواجد في المياه الضحلة قرب الشواطئ كما يمكنه أن يتواجد أيضاً في كل من الأماكن التي يتواجد بها محار اللؤلؤ وقرب الشعاب المرجانية حيث يمكنها أن تحفر بيتها في الرمال. وسمكة الهامور يتم صيدها على مدار العام بمختلف طرق الصيد القديمة منها والحديثة لذلك فهي متوافرة في أغلب أسواق دول الخليج العربي. ما هي مميزات سمك الهامور ؟ – سهل الصيد ومتوافر بكثرة. – طراوة لحمه ولذته. – من الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا ثري الذي له فوائد عديدة للذكاء وللصحة. – يتحمل مختلف الظروف البيئية الصعبة دون أن يموت والتي منها على سبيل المثال لا الحصر ارتفاع درجة حرارة المياه أو برودة المياه الشديدة أو تعكر المياه بالملوثات أو قلة الأكسجين الذائب في المياه.