حذر خلال الساعات الماضية الباحثون في "Abnormal Security" جميع مستخدمي تطبيق فيسبوك Facebook، من عملية احتيال جديدة تستهدف المستخدمين من أجل سرقة كلمات المرور الخاصة بهم، مما يجعلهم ضحايا لهواء المتطفلين أو الهاكرز خلال الفترة القادمة، حيث أشارت الصحيفة البريطانية "express" أن عملية الاحتيال تبدأ من خلال خداع المستخدمين على التطبيق، حيث يتم إرسال رسالة على البريد الإلكتروني تحذرهم من أن حسابهم على وشك الإغلاق، كما تدعي أنها من فريق فيس بوك، وتحذر المستخدم من إمكانية حظر حسابه بشكل متكرر بسبب نشره محتوى ينتهك حقوق شخص آخر. تهديد جديد لمستخدمي فيسبوك وهنا يجب عدم الانسياق وراء تلك الرسالة من أجل المحافظة على حسابك على تطبيق فيسبوك، لأنه بمجرد وقوع الضحية في فخ الرسالة المزيفة التي أوهمته أن حسابه الشخصي سوف يتم حذفه قريباً، ويتم إرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني بها التعليمات الواردة من أجل استئناف استخدام حسابه مرة ثانية، تتضمن الرسالة الواردة على البريد الإلكتروني الخاص بالضحية رابطاً ينقله إلى منشور على موقع فيسبوك، والذي يضم أيضاً رابطاً أخر يستخدمه الضحية إلى موقع ويب منفصل يطلب منه إدخال جميع بياناته الشخصية الخاصة بحساب الفيس بما فيها كلمة المرور الخاصة بالتطبيق.
وأوضح الرئيس الإندونيسي في خطاب عبر الفيديو أنّ الرئيس الروسي أكّد أنّه سيشارك في القمة المقرّرة في بالي في تشرين الثاني/نوفمبر. - شكوك روسية - من جهته، أعلن المتحدّث باسم الكرملين دميتري بيسكوف أنّ بوتين تمنّى "النجاح" لرئاسة إندونيسيا في مجموعة العشرين وأكّد أنّ روسيا ستساهم فيها. لكنّه أضاف "حاليا، من السابق لأوانه الإعلان عن طرق المشاركة الروسيّة"، ما يثير شكوكا بشأن شكل هذه المشاركة. وأعربت واشنطن من جهتها عن تردّدها. وقالت المتحدّث باسم البيت الأبيض جين ساكي الجمعة، إنّ بايدن "أبدى علنًا معارضته لوجود الرئيس بوتين في قمّة مجموعة العشرين"، لكنّه رحّب بدعوة الأوكرانيّين لحضورها. تغير كلمه مرور ياهو. وأشارت إلى أنّ الولايات المتحدة على اتّصال بالإندونيسيّين، لافتة إلى أنّ دعوة روسيا إلى القمة تعود إلى ما قبل بدء الغزو الروسي لأوكرانيا في 24 شباط/فبراير. ورأت واشنطن الجمعة أنّ العالم لا يمكنه التعامل مع بوتين كالمعتاد، بعد أن وجّهت له إندونيسيا دعوة لحضور القمّة. وقالت مساعدة المتحدّث باسم وزارة الخارجيّة جالينا بورتر "لا تزال الولايات المتحدة تعتقد أنّه لا يمكن أن تسير الأمور كأنّ شيئا لم يكن في ما يتعلّق بمشاركة روسيا في المجتمع الدولي أو في المؤسّسات الدوليّة".
الدخول الى الموقع الجامعة اللبنانية - الادارة المركزية التأكد من هوية المستخدم:رقم الملف:اسم الاب السنة الشهر اليوم:تاريخ الميلاد:الرقم السري:كلمة السر الجديدة:تأكيد كلمة السر الجديدة اسم الاب فقط دون الشهرة وباللغة العربية الرقم السري المحدد من قبلكم عند استحداث بطاقتكم الرجاء الانتباه الى اللغة المختارة، يمكنكم ادخال ارقام او احرف او الاثنين معاً يجب ان تتطابق مع كلمة السر Visitors: 1675476 Members: 8385 Lebanese University Copyright© 2009 Designed and Developped by the DIDAC Team بيروت، لبنان Saturday, 30/4/2022
اضغط على خيار رمز المرور Passcode. ثم اضغط على خيار تغيير كلمة المرور Change Passcode. ثم قم بإدخال رمز المرور المستخدم بالفعل، ومن بعده قم بإدخال رمز المرور الجديد. بعد ذلك قم بتكرار تسجيل رمز الدخول الجديد حتى تقوم الساعة باعتماده. تغير كلمه مرور جيميل مساعده جيميل. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة العين الاخبارية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من العين الاخبارية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه: تطبيق
منذ بدء الهجوم العسكري الروسي على أوكرانيا، سعى الغربيون إلى عزل روسيا دبلوماسيا. وكشف اجتماع لوزراء مال مجموعة العشرين في نيسان/أبريل في واشنطن وجود انقسامات عميقة بين مجموعة الاقتصادات الكبرى في العالم، تمثّلت في مقاطعة بعض الاجتماعات من جانب الولايات المتحدة وعدد من حلفائها احتجاجا على مشاركة الروس. - لا أسلحة - تريد إندونيسيا مثل معظم الدول الناشئة الكبرى، الحفاظ على موقف محايد. وقال ويدودو الجمعة إن إندونيسيا لن ترسل أسلحة إلى أوكرانيا، ردا على طلب من الرئيس الأوكراني. تهديد جديد يستهدف مستخدمي فيسبوك لسرقة البيانات.. وكيف تحمي الحساب - ثقفني. وأضاف "كرّرتُ، وفقا للدستور ومبادئ السياسة الخارجية الإندونيسية، أنّه يُحظّر إرسال أسلحة إلى دول أخرى"، مقترحا إرسال مساعدات إنسانية إلى كييف. كانت الحرب في أوكرانيا ومجموعة العشرين على جدول أعمال اجتماع، الجمعة، بين الرئيس الإندونيسي ورئيس الوزراء الياباني فوميو كيشيدا. وشدد ويدودو على دور مجموعة العشرين في إفساح المجال للحوار ومعالجة التداعيات الإنسانية والاقتصادية للنزاع في أوكرانيا، داعيا في الوقت نفسه إلى وقف فوري للأعمال العدائية. وقال رئيس الوزراء الياباني "اتّفقتُ مع الرئيس (الإندونيسي) على أنّ الهجمات العسكرية ضد أوكرانيا غير مقبولة وأن انتهاك السيادة والسلامة الإقليمية بالقوة، والتخويف، ومحاولة تغيير الوضع الراهن بالقوة بشكل أحادي أمر لا يُمكن قبوله في أي منطقة".
من الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، البقوليات، المكسرات، الحبوب. الأطعمة الغنيّة بالحديد، الزنك والسيلينيوم الحديد، الزنك والسيلينيوم تلعب دورًا هاماً في تنظيم عمل الغدة الدرقيّة، والتي لها دور مهم في عمليات الأيض في الجسم. الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والمأكولات البحرية. والأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات، اللحوم، الدجاج، الفاصولياء، البطاطس، البازلاء، البقدونس. أما الأطعمة الغنية بالسيلينيوم فهي مثل المأكولات البحرية، الجبن، البيض المكسرات، وتحديدًا الكاجو منها. أيضًا: الأطعمة الغنية بفيتامين ب كالموز السبانخ، الحبوب الكاملة. مشروبات تسرع عملية الأيض | مجلة الجميلة. الشاي الأخضر أظهرت العديد من الأبحاث أن الشاي الأخضر يحفز ويسرع عملية الأيض بنسبة 4 إلى 10%، وذلك لاحتوائه على الكاتشين. كما يساهم في حرق ما يعادل 100 سعرة حرارية لاحتوائه على مضادات أكسدة تعمل على تحويل الدهون المخزنة في الجسم إلى أحماض دهنية حرة، مما يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن. الحليب ينصح بتناول 3 أكواب يوميًا من الحليب لتسريع عملية الأيض. فالكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجات الألبان يساهم في زيادة معدلات الأيض والتخلص من الدهون.
لا تتبع الأنظمة الغذائية الصارمة، مما ينتج عنه نتائج غير مرغوب فيها. لا تكثر من تناول الكبسولات التي تعمل على زيادة معدل الأيض داخل الجسم. تجنب الانفعالات والتوتر، مما يعمل على زيادة الكولسترول في الجسم مما يؤثر سلبا على تسريع عملية الأيض. خذ قسطا وفيرا من النوم، حيث يساعدك على تعزيز عملية الأيض، ويقلل الشهية، مما يقلل خطر الإصابة بالسمنة ويساعد على خسارة الوزن. تناولوا على الأقل كوبا صغيرا من القهوة يوميا، حيث تعمل القهوة على تعزيز زيادة معدل الأيض من خلال تحفيز الجهاز العصبي المركزي.
فقدان الوزن لا يعد بالمهمة السهلة والبسيطة، فهو يتطلب العزم والكثير من الصبر، لكن هناك فيتامينات ومعادن تسرع عملية الأيض وحرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن. إليك أهمها في هذا المقال. فيتامينات ومعادن تسرع عملية الأيض وحرق الدهون تعرف على أهمها: 1- مجموعة فيتامينات ب هذه المجموعة تشمل: فيتامين ب1 فيتامين ب2 فيتامين ب3 فيتامين ب5 فيتامين ب6 فيتامين ب7 الفولات (فيتامين ب9) فيتامين ب12 هذه المجموعة من الفيتامينات مهمة وضروري من أجل عمل عملية الأيض، فدورها الأساسي يكمن في مساعدة الجسم في تحويل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون إلى طاقة. على سبيل المثال، يساعد فيتامين ب1 الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، بالتالي انخفاض مستوياته أو مستوى أي من هذه الفيتامينات من شأنه أن يؤثر على عملية الأيض سلباً، بالتالي تكون عملية فقدان الوزن صعبة. من أهم مصادر مجموعة فيتامين ب: البقوليات العدس الحليب البيض الحبوب الكاملة البطاطا الموز 2- فيتامين د وهو من فيتامينات ومعادن تسرع عملية الأيض وحرق الدهون، وذلك من خلال تعزيز الجهاز المناعي ككل، كما أنه يحارب الإصابة بالاكتئاب، الذي يؤثر بدوره على فقدان الوزن.